Pulsuhr trifft Smartwatch – der Polar M600 Test

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Die Polar M600 am Handgelenk

Mit der M600 geht Polar neue Wege in der Entwicklung von Sport- und Pulsuhren. Als erste ihrer Art verfügt die Polar M600 über sechs LEDs zur direkten Herzfrequenzmessung am Handgelenk. Ausgestattet mit Googles Betriebssystem Android Wear wird die M600 zum hybriden Wearable für Sport und Alltag, das die Trennung zwischen Pulsuhr und Smartwatch aufhebt, indem sie deren Funktionen gekonnt auf sich vereint. In unserem Polar M600 Test liefern wir Euch die wichtigsten Infos zu Technik, Funktionen sowie Alltags- und Trainingsnutzen.

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Fitness schützt vor Stress

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Fitness schützt vor Stress

Seid Ihr im (Weihnachts-)Stress? Gehört Ihr zu den Menschen, die das Training an einem stressigen Tag gerne ausfallen lassen? Zwei aktuelle Studien haben den Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und Stress untersucht und sind zu bemerkenswerten Ergebnissen gekommen. Was ist dran an der Behauptung: Fitness schützt vor Stress? Wir haben die Studien hier für Euch zusammengefasst. Weiterlesen

5 Muskelaufbau Fehler, die Du kennen und vermeiden solltest!

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Muskelaufbau Fehler - welche Du kennen und vermeiden solltest
Vermeide diese 5 Muskelaufbau Fehler und Du bist Deinen Zielen ein ganzes Stück näher

Vielleicht kennst Du das: Du trainierst Dir die Hände wund und die Muskeln sauer, aber so richtig wollen die Muskelberge nicht wachsen. Du machst wahrscheinlich Muskelaufbau Fehler. Wir stellen Dir heute 5 Muskelaufbau Fehler vor, die Du kennen und dann vermeiden solltest! Dann klappt es nämlich auch mit Deinen Gainz! Weiterlesen

4 Tipps, um schnell das Immunsystem zu stärken – mehr Power für Eure Abwehrkräfte

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vitaminspritze

Winterzeit ist auch Erkältungszeit. Doch ist es möglich, durch den Winter zu kommen, ohne sich zu erkälten? Ein starkes Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern. Mit diesen vier Tipps könnt Ihr Euer Immunsystem stärken – auf natürliche Art und Weise! Weiterlesen

Eigener Fitnessraum: Grundausstattung für das Krafttraining zu Hause

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Eigener Fitnessraum - Krafttraining zu Hause
Eigener Fitnessraum: Grundausstattung für Krafttraining mit Hanteln, Hantelständer und Hantelbank (Quelle: Bowflex)

Ein eigener Fitnessraum zu Hause erspart jede Menge Unannehmlichkeiten und kostet keine Monatsgebühr. Mit nur wenig Equipment könnt Ihr Euch Euer eigenes kleines – sehr effektives – Homegym zusammenstellen. Wir geben Euch Tipps für die Grundausstattung für das Krafttraining zu Hause. Weiterlesen

Joggen bei Kälte II – 6 Tipps zum Laufen im Winter

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Joggen im Winter

In unserem Beitrag Joggen bei Kälte – Teil I drehte sich alles um die Frage, ob Joggen bei Kälte ein Gesundheitsrisiko ist. Heute erfahrt Ihr, wie Jogger trotz Minusgraden sicher und gesund durch das Training kommen.

Die wichtigste Voraussetzung für das Laufen bei Kälte ist, gesund zu sein. Sportler sollten ihr Training der kalten Jahreszeit anpassen und auf den eigenen Körper hören. Ruhige Ausdauersportarten mit gleichmäßiger Belastung sind ideal, weil man bei diesen weniger tief und schnell einatmet. Das Intervall- und Tempotraining sollte man dagegen lieber nach drinnen verlegen. Weiterlesen

Fest der Pfunde? So verhindert Ihr die Gewichtszunahme über die Feiertage

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bild

Bevor wir zum Jahreswechsel mit vielen guten Vorsätzen in ein neues Sportjahr starten, liegen während der Feiertage viele Gelegenheiten für Schlemmerei und somit Gewichtszunahme vor uns. Und schon in den Wochen vor dem Fest bieten sich viele Möglichkeiten mit Keksen, Stollen und Dominosteinen eine große Menge an zusätzlichen Kalorien aufzunehmen. Nach dem Fest der Pfunde beginnt dann im Januar jedes Jahr der Stress, das Gewicht wieder loszuwerden. Weiterlesen

Sport-Tiedje Inventur 2016 – Jeder zählt

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Ein Team, eine Aufgabe - Sport-Tiedje Inventur 2016
Gruppenbild mit Drohne: Ein Team, eine Aufgabe - die Sport-Tiedje Inventur 2016

Am 12. November hieß es für die Sport-Tiedje Mitarbeiter, sich der alljährlichen Inventur zu stellen und jeden „Stein“ im Zentrallager Büdelsdorf umzudrehen. Knapp 90 Tiedjes aus der Zentrale Schleswig, dem Lager und der Werkstatt Büdelsdorf machten sich an diesem frostigen, aber schönen Samstag ans fleißige Scannen, (Ver-)Zählen und Piepen von über 200.000 Artikeln. Warum eine Inventur auch spannend sein kann, beschreiben Euch die folgenden (genau abgezählten) 922 Wörter… Weiterlesen

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