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10 Gründe für die Herzfrequenzmessung beim Sport

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Egal ob Ausdauersportler oder Kraftsportler, heute gibt es zahlreiche Messdaten, welche wir mit Hilfe von sogenannten Wearables (Fitness Tracker, Smart Watch und Smartphone) aufzeichnen und auswerten können.

Wir überwachen uns selbst und das sogar im Schlaf und müssen uns von den elektronischen Helfern häufig vorwerfen lassen, unser Bewegungsziel nicht erreicht zu haben. Dabei liefert uns das Herz, immerhin der wichtigste Muskel im menschlichen Körper, wichtige Informationen. Die Aktivität unseres Herzmuskels in Ruhe und während körperlicher Belastung erlaubt uns, unsere sportlichen Aktivitäten effizient zu steuern und sämtliche Trainingsparameter an unsere individuellen Bedürfnisse anzupassen. Weiterlesen