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Wussten Sie schon...

...Dass sie beim Trampolinspringen mehr kalorien verbrennen als beim joggen?

 

 

Natürlich kommt es beim Vergleich der sportlichen Aktivitäten auf die Intensität an. Bei gleicher Belastung haben Sie auf dem Trampolin einen 30% höheren Kalorienverbrauch gegenüber dem Joggen. Verbrennt man beim Joggen ca. 500 Kalorien pro Stunde, so verbraucht der Körper bei gleicher Intensität auf dem Trampolin ca. 750 Kalorien.

Beim Wunsch nach Gewichtsreduktion bietet sich das Trampolin förmlich an. Wie im Flug und mit viel Spaß werden beim Springen Kalorien verbrannt.

Studien haben ergeben, dass durch 30-45 Minuten Bewegung an vier Tagen in der Woche zusätzliche 2000-3000 Kalorien verbraucht werden. Diese Menge reicht aus, um den Körper vor den üblichen Zivilisationskrankheiten (wie z.B. Diabetes mellitus, Bluthochdruck oder Übergewicht) zu schützen.

Darüber hinaus ist das Trampolin das perfekte Trainingsgerät zur Schulung der Koordination (Zusammenspiel von Nerven und Muskeln), Kräftigung der Muskulatur, Erhöhung der Ausdauerleistungsfähigkeit und die Verbesserung des Gleichgewichtssinns.

Bei den Trampolinen unterscheidet man zwischen Indoor-, Garten- und Fitnesstrampolinen. Finden Sie das passende Gerät für Ihre Bedürfnisse und informieren Sie sich gleich hier.

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