Mit einem Herzfrequenz-Meßgerät (auch Pulsmesser oder Pulsuhr genannt) können Sie auf einfache Weise sicherstellen, daß Sie immer im für Sie optimalen Trainings- und Belastungsbereich trainieren. Es ermöglicht Ihnen also nicht nur ein effizientes Erreichen Ihrer persönlichen Fitnessziele, sondern generell einen verbesserten körperlichen Allgemeinzustand. Wenn man fit werden will, kommt es halt vor allem darauf an, mit der richtigen Belastungsintensität zu trainieren, d.h., sich weder zu unter- noch zu überfordern. Die Intensität läßt sich am besten über die Herzfrequenz kontrollieren. Ein Herzfrequenz-Meßgerät besteht aus einem Armbandempfänger und einem komfortablen Sender-Brustgurt. Alternativ gibt es auch Pulsmesser ohne Brustgurt. Diese messen den Puls durch Auflegen der Finger auf den Armbandempfänger.

Einfache Geräte informieren Sie über Ihre aktuelle Herzfrequenz, höhere Modelle zeigen Ihnen die Trainings- und Uhrzeit an und sorgen durch akustische Warnsignale dafür, daß Sie Ihre eingegebenen Pulsgrenzen nicht über- bzw. unterschreiten und so im für Sie optimalen Trainingsbereich trainieren. Zwischenspeicherung von Trainingswerten hilft Ihnen bei der Auswertung Ihrer Trainingszeit.