Willkommen!
Willkommen auf dem Sportwissenschaftlichen Lexikon von Sport-Tiedje. Auf diesen Seiten finden Sie Informationen rund um Sportgeräte, Trainingsmethoden, Physiologie und Technik. Unser sportwisschenschaftliches Team erweitert das Lexikon ständig um Themen aus Sport-Theorie und -Praxis.
Crosstrainer
Crosstrainer Heckantrieb
Der Crosstrainer ist eines der beliebtesten Fitnessgeräte überhaupt. Ausdauertraining auf diesem Gerät gilt als hoch effektiv und gelenkschonend. Wir schauen genau hin: Wie funktioniert der Crosstrainer? Ist der gute Ruf dieses Gerätes gerechtfertigt? Taugt der Crosstrainer als Jogging-Ersatz?
Hanteln
Kompakthantel
Hanteln sind der Klassiker unter den Fitnessgeräten. Aber welche Hantel-Typen gibt es überhaupt? Und welche Hantel ist für welchen Sportler am besten geeignet? Das Sportwissenschaftliche Lexikon gibt einen Überblick und stellt interessante Alternativen zur guten alten Eisen-Hantel vor.
Faszienrollen
Faszienrolle
Faszienrollen sind ein neuer Trend in Wellness, Fitness und Sport. Egal ob Fussball-Umkleide oder Yoga-Studio - die bunten Rollen sind überall zu finden. Mit diesen einfachen Geräten lösen Sie Verspannungen, fördern die Durchblutung und beugen Sportverletzungen vor. Das Sportwissenschaftliche Lexikon erklärt die Wirkungsweise.