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Wussten Sie schon...

...was elektronische Muskelstimulation ist?

 

 

Das Funktionsprinzip der elektronischen Muskelstimulation (EMS) ist sehr einfach und gleicht dem Prozess der willentlichen Muskelanspannung.
Soll ein Muskel angespannt werden, leitet das Gehirn diese Informationen über eine Nervenfaser zum Muskel. Am Zielort angelangt erregt dieses Signal die motorische Endplatte, die die Information an die unmittelbar angrenzenden Bereiche im Muskel überträgt und die Muskelkontraktion auslöst.
Das Gehirn regelt mittels elektrische Impulse die Kontraktionen der Muskulatur.

Die Muskelreaktion bei der elektronischen Muskelstimulation ist völlig identisch mit der vom Gehirn gesteuerten Muskelarbeit. Anders gesagt: Der Muskel kann nicht zwischen dem Befehl aus dem Gehirn und jenem aus dem Muskelstimulator unterscheiden.
Der Unterschied besteht einzig in der Ansteuerung. Bei EMS werden die Befehle von außen über Elektroden auf der Haut direkt an die Muskelfaser geleitet ohne das das Gehirn an der Erregungsteuerung der Muskulatur beteiligt ist.

Muskelstimulatoren sind die ideale Trainingsergänzung, um die Muskulatur zu trainieren, die sportliche Leistung zu steigern, die Erholung zu erleichtern sowie das Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem hat sich die Elektrostimulation bereits in der Rehabilitation bewährt. Durch den Einsatz der Elektroden kann bei Verletzungen dem Muskelschwund entgegengewirkt werden.

Ausgereiften Präzisionsgeräten für eine präzise Ansteuerung der Muskulatur bietet beispielsweise der Hersteller Compex. Die Geräte ermöglichen die Programmierung von Frequenzen und Impulsstärken, wodurch unterschiedliche Belastungen erzeugt werden können - Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Erholung – Training ohne jeglichen Schmerz.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Muskelstimulation lesen Sie hier.

Eins sei noch zum Schluss gesagt: Elektrostimulation macht Sie unabhängig von Zeit, Ort und Häufigkeit. Trainieren Sie einfach und überall.

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