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bauchtrainer

Bauchtrainer

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Mit einem Bauchtrainer die Bauchmuskeln trainieren: gut für Gesundheit und Aussehen

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(Deutsches Institut für Service-Qualität, 09/2017)

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Bestseller Nr. 1
27 Kundenbewertungen
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Darwin Bauch- und Rückentrainer jetzt online kaufen
Video
Wollen Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Dabei kann Ihnen der Darwin Bauch- und Rückentrainer helfen. Mit dem kleinen Fitnessgerät trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Das ist ein entscheidender Schritt zu einem gesunden Rücken.
  • Fitnessgerät für einen gesunden Rücken
  • Polsterrolle 15fach höhenverstellbar: 55 bis 86 cm
  • Als Rückentrainer und Bauchtrainer nutzbar
149,00 €
99,00 €
Sie sparen 33%
inkl. 19% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Darwin Bauch- und Rückentrainer
Ausstattung
2.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
2.5/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
2.5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
2.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 2
24 Kundenbewertungen
∅ 4.54 von 5 Sternen
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Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263 jetzt online kaufen
Der Hoist Bauch-/Rückentrainer HF4263 ermöglicht Bauchtraining und Rückentraining in einem Gerät. Die Bank ist in 11 verschiedenen Positionen verstellbar und für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet.
  • hochwertiger Bauch- und Rückentrainer in Studio-Qualität!
  • Bank verstellbar in 11 verschiedenen Positionen
  • platzsparend klappbar
349,00 €
inkl. 19% MwSt.
versandkostenfrei!
Wieder lieferbar ab ca. 22.11.2017
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Bequeme 0% Finanzierung ab
29,08 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263
Ausstattung
3.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
4/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
4/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
4.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 3
39 Kundenbewertungen
∅ 4.46 von 5 Sternen
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Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser jetzt online kaufen
Video
Der Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser ermöglicht ein unkompliziertes aber sehr effektives Bauchmuskel-Training zu Hause. Der Wheel Exerciser von Taurus ist ein besonders platzsparender Bauchtrainer, der sich einfach transportieren lässt. Mit dem Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser müssen Sie auch im Urlaub nicht auf Ihr Bauchmuskel-Training verzichten.
  • Das Allzweck-Bauchmuskel-Trainingsgerät für Fortgeschrittene!
  • Stärkt Ihre Bauch-, Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur!
  • Mit Schaumstoff ummantelte Griffe sorgen für einen sicheren Halt.
  • Sehr leicht und dennoch stabil
14,99 €
Mengenrabatt:
ab 12,90 €
inkl. 19% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser
Ausstattung
1/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
1/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
0.5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
1.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 4
ArtNr.: TB-9350-PRO
39 Kundenbewertungen
∅ 4.67 von 5 Sternen
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Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro jetzt online kaufen
Video
Der Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro erlaubt nicht nur Übungen für das Bauchmuskeltraining. Das kleine Fitnessgerät trainiert den gesamten Oberkörper. Mit seiner innovativen Bremse ist der Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro absolut sicher.
  • Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro mehr als nur Bauchmuskeltraining Übungen
  • Mit Bremse ist der Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro für Einsteiger einfacher und sicherer zu nutzen
  • Training der gesamten Oberkörpermuskulatur: Bauch, Rücken, Arme, Brust, Schultern
19,99 €
inkl. 19% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Bauchtrainer Exercise Wheel Pro
Ausstattung
2/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
2/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
1/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
1.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 5
20 Kundenbewertungen
∅ 4.85 von 5 Sternen
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NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer jetzt online kaufen
Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
  • 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
  • Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
  • Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
  • Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
  • Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
  • Verfügbar: Esche - Kunstleder (395,00 €), Buche - Echtleder (495,00 €), Buche - Kunstleder (395,00 €), Nussbaum - Echtleder (695,00 €), Nussbaum - Kunstleder (595,00 €), Kirsche - Echtleder (595,00 €), Kirsche - Kunstleder (495,00 €), Eiche - Echtleder (545,00 €), Eiche - Kunstleder (445,00 €), Clubsport - Echtleder (495,00 €), Clubsport - Kunstleder (395,00 €), Esche - Echtleder (495,00 €), Nussbaum - Echtleder natur (695,00 €)
ab 395,00 €
inkl. 19% MwSt.
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32,92 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer
Ausstattung
3/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
3/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
3/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
3/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 6
33 Kundenbewertungen
∅ 4.64 von 5 Sternen
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Iron Gym Bauchtrainer Speed Abs jetzt online kaufen
Der Iron Gym Bauchtrainer Speed Abs ist ein schneller Weg zum Sixpack, da er ein besonders intensives Training bietet. Durch ergonomische Griffe ist das Bauchmuskeltraining angenehmer und neben den Bauchmuskeln werden auch Schulter und Arme trainiert!
  • Ideal für effektives Bauchmuskeltraining
  • Ergonomische Griffe und Stützung der Handfläche für mehr Komfort
26,95 €
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Iron Gym Bauchtrainer Speed Abs
Ausstattung
2/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
2/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
2/5 Sternen in Ergonomie
Bestseller Nr. 7
4 Kundenbewertungen
∅ 4.5 von 5 Sternen
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Kettler Bauchtrainer Axos Ab Trainer jetzt online kaufen
Der Kettler AXOS Trainingsbank AB-Trainer ist das passende Trainingsgerät für ein effektives Bauchmuskel-Training. Mit dem mehrfach verstellbaren Winkel und dem Rückenpolster ist das Anpassen an die Körpergröße kein Problem.
  • Individuelles Einstellen des Winkels und Beinpolsters
  • Ideal für zu Hause dank Klappmechanismus
119,99 €
99,00 €
Sie sparen 17%
inkl. 19% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Kettler Bauchtrainer Axos Ab Trainer
Ausstattung
2.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
2.5/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
2.5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
2.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 8
10 Kundenbewertungen
∅ 4.8 von 5 Sternen
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Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser jetzt online kaufen
Video
Der Taurus Wheel Exerciser mit eleganten Holzgriffen trainiert neben Ihre Bauchmuskeln auch den Rücken und die Arme. Der kleine Oberkörper-Trainer ist stabil und transportabel.
  • Wheel Exerciser für Bauch, Rücken, Schultern, Arme und Brust
  • Allzweck-Trainer für den Oberkörper
  • Mit schönen Holzgriffen
  • Zwei leicht gleitende Räder
17,99 €
inkl. 19% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Bauchtrainer Wheel Exerciser
Ausstattung
2.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
3/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
2.5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
2.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 10
7 Kundenbewertungen
∅ 4.86 von 5 Sternen
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Finnlo by Hammer Bauchtrainer Titanium Ab Roller jetzt online kaufen
Der Bauchtrainer für rückenschonendes Bauchmuskeltraining.
  • Kopfablage zur Schonung der Nackenmuskulatur
  • Zusammenklappbar
29,99 €
24,90 €
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Finnlo by Hammer Bauchtrainer Titanium Ab Roller
Ausstattung
2/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
2.5/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
2/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
2/5 Sternen in Stabilität
ArtNr.: H-HF-5962-PL
1 Kundenbewertung
∅ 5 von 5 Sternen
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Hoist Fitness Klimmzugstation jetzt online kaufen
Der Hoist Klimmzug-Dip-Station HF5962 ermöglicht einfaches Krafttraining ohne Hanteln. Die Belastung erfolgt ganz natürlich durch das eigene Körpergewicht. Die Übungsmöglichkeiten sind dabei sehr vielfältig und reichen von Klimmzügen und Dips bis hin zu Bauchmuskelübungen. Das Rückenpolster der Kraftstation kann ganz einfach ummontiert und als Liegefläche für Crunch-Übungen verwendet werden.
  • Hochwertige und vielseitige Kraftstation
  • Trainingsmöglichkeiten: vertikales Knieheben (VKR), Liegestütz, Klimmzüge, Dips, Crunch-Übungen, ...
  • Rückenpolster auch als Liegefläche für Bauchmuskelübungen verwendbar
  • Unterarm- und Rückenpolsterung
  • Klimmzugstange
  • Stabiler Stahlrahmen
899,00 €
inkl. 19% MwSt.
versandkostenfrei!
Wieder lieferbar ab ca. 22.11.2017
Sicherer Kauf auf Rechnung
Bequeme 0% Finanzierung ab
74,91 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Hoist Fitness Klimmzugstation
Ausstattung
4.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
4/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
5/5 Sternen in Stabilität
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Bauchtrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Bauchtrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Bauchtraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Bauchtrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Bauchtrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Bauchtrainer - für starke Bauchmuskeln und mehr Wohlbefinden

Eine trainierte Bauchmuskulatur, ein Sixpack oder Waschbrettbauch, gilt den meisten Menschen als Schönheitsideal. Was viele nicht wissen: Eine starke Bauchmuskulatur ist auch aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswert. Trainierte Bauchmuskeln haben nicht nur einen ästhetischen Reiz, sie verbessern auch die Haltung. Denn die Bauchmuskeln stabilisieren zusammen mit den Rückenmuskeln den Oberkörper. Eine feste Körpermitte sorgt also für gute Haltung und einen aufrechten Gang. Daher sind gut trainierte Bauchmuskeln gerade auch für die Gesundheit und ein positives Lebensgefühl von großer Bedeutung.

Bauchtrainer sind speziell auf das Training der Bauchmuskulatur ausgelegt. Regelmäßig angewendet, bauen Sie mit einem Bauchtrainer effektiv starke Bauchmuskeln auf.

Bauchmuskeltrainer als effektive Trainingshilfe

Gründe für einen Bauchtrainer-Kauf gibt es viele: Ein Bauchmuskeltrainer hilft überschüssige Pfunde zu verlieren, trainiert definierte Bauchmuskeln bis hin zum Sixpack und stärkt gleichzeitig die Core-Muskulatur. Wichtig für den Trainingserfolg ist regelmäßiges Training in Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.

Zur effektiven Unterstützung Ihres Bauchmuskeltrainings ist die Nutzung eines Bauchtrainers beim Workout sehr von Vorteil. Gerade für Einsteiger in das Bauchmuskeltraining ist ein Bauchtrainer eine echte Hilfe. Bauchtrainer helfen durch ihre spezielle Form dabei, die Übungen korrekt und so gesünder auszuführen. Um die Effektivität Ihres Bauchmuskeltrainings zu steigern, um die Motivation zu erhöhen und um schneller Erfolge sehen zu können, empfehlen wir Ihnen, beim Workout einen Bauchmuskeltrainer zu verwenden.

Welches Bauchtrainer-Modell ist das richtige für Sie?

Bauchtrainer gibt es in unterschiedlichen Varianten. Die Wahl des richtigen Bauchtrainers hängt von Ihrem Trainingslevel, der Trainingsintensität und -häufigkeit sowie von Ihren Ambitionen beim Training ab. Je nach Trainingsziel finden Sie bei uns den passenden Bauchtrainer für Ihr Bauchmuskeltraining.

Eine Bauchpresse bzw. Crunch-Hilfe besteht aus einem speziell geformten Gestänge mit Nackenpolster. Durch ihre besondere Konstruktion gibt sie den optimalen Bewegungsablauf vor. Damit ermöglicht die Bauchpresse einen sicheren Einstieg in das leichte Bauchtraining und schützt vor allem Einsteiger vor Fehlbelastungen durch falsche Übungsausführung. Wir empfehlen eine Bauchpresse für Anfänger, Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Problemen im Rückenbereich, die Unterstützung bei der korrekten Bewegungsausführung haben möchten.

Die benutzerfreundlichen Bauchroller bzw. AB-Roller bestehen aus einem großen Rad mit zwei seitlichen Griffen. Beim Training mit dem Bauchroller wird der Oberkörper mit ausgestreckten Armen vor- und zurückbewegt. Der AB-Roller ist die richtige Wahl für ambitionierte Anfänger und Fortgeschrittene, die intensiver trainieren möchten. Dadurch, dass sich die Intensität beim Vor- und Zurückrollen individuell steuern lässt, bietet er aber auch Trainierenden mit einer bereits gut trainierten Bauchmuskulatur stest genug Herausforderung beim Bauchmuskeltraining. Besonders praktisch: Die relativ kleinen Bauchtrainer lassen sich gut zu Hause verstauen und können im Urlaub oder auf Geschäftsreise leicht transportiert werden.

Fortgeschrittene sind mit einer Trainingsbank bzw. Sit-up-Bank hervorragend beraten. Auf der Sit-up-Bank werden die Beine eingehängt und der Oberkörper wird nach oben bewegt. An einer höhenverstellbaren Bank lässt sich der Schwierigkeitsgrad individuell anpassen – ideal für Fortgeschrittene, die schon fit sind und sich ein Sixpack antrainieren möchten. In unserem Sortiment finden Sie multifunktionelle Trainingsbänke, die sich sowohl als Bauchtrainer als auch zum Training mit Kurzhanteln eignen.

Neben den Bauchmuskeltrainern gibt es auch Kombitrainer, die für ein umfassendes Workout der Core-Muskulatur neben der Bauchmuskulatur auch die gesamte Rückenmuskulatur mit einbeziehen.

Dip-Stationen sind Kraftstationen für den professionellen Gebrauch. Vielfältige Übungsmöglichkeiten garantieren ein effektives Krafttraining auf höchstem Niveau – nicht nur für den Bauch.

Welche Muskeln werden mit dem Bauchtrainer trainiert?

Durch das Bauchmuskeltraining wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt. Mit einem Bauchmuskeltrainer aktivieren Sie nicht nur die vorderen, geraden Bauchmuskeln für das sichtbare Sixpack, sondern auch die schrägen, quer liegenden und hinteren Bauchmuskeln sowie die Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur. Gleichzeitig aktivieren Sie die Rückenmuskulatur.

Mit einem Bauchtrainer Rückenschmerzen effektiv vorbeugen

Zu schwache Bauchmuskeln können Rückenschmerzen hervorrufen. Denn durch mangelnde Bewegung wird die Rumpfmuskulatur abgebaut. Dies führt zu der weit verbreiteten Volkskrankheit Rückenschmerzen und zu Haltungsschäden. Das regelmäßige Bauchmuskeltraining beugt diesen Beschwerden effektiv vor. Mit einem Bauchtrainer trainieren Sie nicht nur einen flachen Bauch, sondern stärken auch den Rücken und sorgen für einen aufrechten Gang.
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  • 47x persönlich für Sie vor Ort in Deutschland Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x in Großbritannien Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x in den Niederlanden Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x in Österreich Graz, Linz, Wien
  • 3x in der Schweiz Bern, Lausanne, Zürich
  • Polen Warschau
  • Dänemark Kopenhagen
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