Sport-Tiedje präsentiert: Die 3 härtesten Bauchübungen

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Ihr spürt die Bauchmuskeln bei Euren Übungen? Das ist gut! Ihr seid auf der Suche nach neuer Inspiration für euer Bachmuskeltraining? Noch besser!

Dann seid Ihr hier bei uns genau richtig.  Wir waren auf der Suche nach spektakulären Bauchübungen und sind fündig geworden…

Von uns empfohlene Bauchübungen:

Auf unserem Blog haben wir bereits in zwei Artikeln (8 Übungen für einen geformten Bauch und 4 Top-Übungen für Rumpfstabilität) verschiedene Übungen für das Training der Bauch- bzw. Core-Muskulatur vorgestellt. Diese Übungsvorschläge eignen sich natürlich für Sportler jedes Trainingsniveaus, besonders für die Einsteiger und Fortgeschrittene. Es gibt natürlich eine Vielzahl an Übungen mit denen Ihr die Bauchmuskeln trainieren könnt.

Die 3 härtesten Übungen für den Bauch – von euch gewählt

Im Rahmen eines Gewinnspiels haben wir unsere Facebook-Fans nach den beliebtesten bzw. effektivsten Übungen für die Bauchmuskulatur gefragt.  An dieser Stelle noch einmal vielen Dank für die Teilnahme.

Wir möchten Euch die geposteten „Bauch-Übungen“ natürlich nicht vorenthalten, daher haben wir die beiden Teilnehmer Daniel und Sven noch einmal besucht. Wir präsentieren Euch nun die spektakulärsten Übungen für die Bauchmuskeln.

Die Übungen mit den coolen englischen Bezeichnungen sind:

  1. One arm hanging leg lifts with partner
  2. L Seat with scissor kicks
  3. Ab Crunch Shredder Dips

Viel Spaß mit dem Video! Bringt doch mal ein wenig Abwechslung in Eurer Bauchtraining, denn Nachmachen ist hier ausdrücklich empfohlen 😉 !

Probiert die Übungen doch selbst mal aus! Ihr habt andere Übungen, die Ihr uns gerne zeigen möchtet (auch für andere Muskelgruppen)? Dann postet uns doch Euer Video auf die Pinnwand unserer Facebookseite! Wir freuen uns auf jede Einsendung!

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