Mittendrin statt nur dabei: Annie und Ada in den Sport-Tiedje Produktionsstätten
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Sport-Tiedje ist Distributor einer Reihe von unterschiedlichen Marken. Zusätzlich hat Sport-Tiedje mit den Marken Taurus, cardiostrong und Sport-Tiedje drei Eigenmarken, die exklusiv bei Sport-Tiedje erhältlich sind. Damit in den Produktionsstätten der Eigenmarken in China und Taiwan alles reibungslos läuft, gibt es Annie Chen und Ada Liu.
Wer die beiden Damen sind und was sie in Übersee machen, erfahrt Ihr hier
Eröffnung einer neuen Filiale – Willkommen in Freiburg!
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Am Samstag, den 14.02.2015, hat Sport-Tiedje Filiale Nr. 22 in Freiburg im Breisgau eröffnet. Im Rahmen meines Traineeprogrammes habe ich die Chance bekommen, in der heißen Phase der Vorbereitung und die ersten Wochen in der neuen Filiale dabei zu sein. Eine spannende Aufgabe, wo ich natürlich nicht zweimal überlegen musste! Im folgenden möchte ich Euch kurz erzählen, was so alles ansteht, wenn eine neue Filiale eröffnet wird.
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Tabata – Effektives und zeitsparendes Fatburning in den eigenen vier Wänden
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Die meisten von uns wollen mehr Sport machen. Aber wir haben entweder kaum Zeit oder keine Lust, ins Fitness-Studio zu gehen. Dabei gibt es eine zeitsparende Lösung, die Ihr zu Hause machen könnt: Tabata! Dabei sollten wir uns vorher jedoch eines bewusst machen: Eine Tabata-Einheit wird immer mit der maximalen Intensität durchgeführt. Das ist anstrengend, aber es lohnt sich!
Erfahrt hier alles über Tabata!
Split Training – beliebte Trainingsvariation zur gezielten Muskelbearbeitung
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Vielleicht habt Ihr im Fitness-Studio oder im Gespräch mit Euren Trainingsfreunden schon öfter mitbekommen, dass es viele Leute gibt, die einen „Bein-Tag“ (im Englischen auch als “Leg-Day” bezeichnet) oder einen „Oberkörper-Tag“ machen.
Trainiert man an einzelnen Tagen nur spezielle Muskelgruppen, nennt man das ein Split Training.
7 proteinreiche Snacks (auch für Diät geeignet)
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Wer abnehmen will, muss beim Training Kalorien verbrennen und sich intensiv mit seiner Ernährung auseinandersetzen. Denn diese ist ein sehr wichtiger Erfolgsfaktor.
Gerne greift man zwischen den Mahlzeiten zu kleinen Snacks, um seinen Heißhunger zu stillen. Vor allem in der Diätphase ist es äußerst hart, enthaltsam zu sein. Mit ein paar Gummibärchen oder Plätzchen vertilgt man in Kürze hunderte von Kalorien und das Ziel „Abnehmen“ rückt in weite Ferne.
Wir haben Euch unsere Top 7 der besten Protein-Snacks zusammengestellt, die vor allem in punkto geringe Kalorien bei hohem Eiweißanteil punkten (ebenfalls geeignet für Low-Carb-Ernährung).
Unsere Protein Snacks für zwischendurch!
Thore testet: Erste Trainingseinheiten mit dem EMS-Gerät Compex Sport 6.0
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Wie ich bereits in einem Vorbericht ankündigt habe, bin ich nun im Besitz des Compex Muskelstimulationsgerätes Sport 6.0. EMS-Training ist derzeit eine der beliebtesten Trainingsmethoden, aber die wenigsten wissen sonderlich viel darüber.
Im Rahmen einer Testreihe mit dem EMS-Gerät werde ich diese Methode am eigenen Leibe austesten und ausführlich darüber berichten.
Lest hier über mein Training mit dem EMS-Gerät
Crosstrainer vs. Ellipsentrainer: der Unterschied
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Kennt Ihr den Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?
Diese Frage ist auch für uns interessant, da es keine Musterdefiniton gibt.
Sie war auch bei uns schon Thema einer Diskussion.
Wie diese Diskussion abgelaufen ist, könnt Ihr folgendem Briefwechsel entnehmen.
Sport-Tiedje Jahresrückblick 1/3: Die Tiedjes erforschen die sozialen Medien
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Im vergangenen Jahr hat sich bei Sport-Tiedje besonders viel in der Online-Kommunikation, speziell im Social Media Bereich, getan. Um es im Fachjargon zu sagen: Es wurde gebloggt, geliked, eingecheckt, geteilt, +1 gegeben, geyoutubed, usw.. Einfach ausgedrückt: Sport-Tiedje ist in den Sozialen Netzwerken angekommen!
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30 Jahre Sport-Tiedje #11: Selbst ist der (Weihnachts-)Mann
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Das Jubiläumsjahr neigt sich so langsam dem Ende zu. Im Laufe des Jahres haben wir einige Anekdoten und Geschichten aus den vergangenen 30 Jahren erzählt. Wir hoffen, dass Ihr nun ein bisschen mehr über die Historie von Sport-Tiedje wisst. In unserem letzten Artikel geht es dann noch einmal ganz weihnachtlich zu. In diesem Sinne: Prost Glühwein!
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Muckies hoch 5 – 5 Vorteile des Muskelaufbautrainings!
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Egal ob Fit for Fun, Loox, Men’s Health oder Shape, alle Zeitschriften werben mit attraktiven, durchtrainierten Menschen. Mal mit und mal ohne Oberkörperbekleidung. Teilweise leicht bekleidet oder in gut sitzenden Jeans lassen sie vermuten, dass Muskelaufbau ein Muss ist. Einfach und unkompliziert sollen sie sein, die zahlreichen Abnehm-, Aufbau- und Formungs-Methoden. Was aber bedeutet Muskelaufbau und welche Vorteile hat es für dich?
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