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Functional Training im Fußball

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Functional Training im Fußball

Im Profi-Fußball wird der Leistungsanspruch an die Spieler immer höher, der Sport selbst immer komplexer. Technische Brillanz, Ausdauer und taktisches Geschick sind heute längst nicht mehr Erfolgsgaranten allein. Mehr denn je macht die ganzheitliche Fitness des Körpers den Unterschied auf dem Platz. Um dem gerecht zu werden, setzen immer mehr Fußballgrößen wie Christiano Ronaldo oder Douglas Costa gezielt auf ein methodisches Training, das den Körper in seinem gesamten Muskelapparat trainiert und alltägliche Bewegungsabläufe verbessert. Das Resultat: ein Körper mit mehr Explosivität, Athletik und höherer Stabilität. Die Methode: Functional Training.

Wir erklären Euch, was sich dahinter verbirgt und mit welchen Übungen Ihr Eure eigene Leistungsfähigkeit verbessern könnt.

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Functional Training für Fußballer

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Unser Kollege Gregor aus der Essener Sport-Tiedje Filiale ist ein passionierte Fitness-Sportler. Jetzt hat er sich die Fußballer von Atletico Essen vorgenommen und mit ihnen eine Trainingseinheit zum Thema: „Functional Training für Fußballer“ durchgeführt. Lest hier seinen Erfahrungsbericht von der Zusammenarbeit mit den Fußballern. Weiterlesen