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Wie man ein High Intensity Intervall Training / HIIT auf dem Laufband macht

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HIIT auf dem Laufband
HIIT auf dem Laufband - schneller und effektiver trainieren

High Intensity Intervall Training / HIIT auf dem Laufband ist einer der Top-Trends in der Fitnessbranche und das schon seit einigen Jahren. HIIT ist natürlich ziemlich herausfordernd, dafür aber auch effektiv und bringt sehr schnell Erfolge.

Laufbänder sind dabei die besten Fitnessgeräte, um mit HIIT in Form zu kommen. Bevor ich mich aber den speziellen Einstellungen für das HIIT auf dem Laufband widme, stelle ich Euch die Grundlagen dieser Trainingsart vor.

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HIIT – Fettverbrennung ankurbeln, Fitness verbessern

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HIIT - High Intensity Interval Training
HIIT - ideal für Fettverbrennung und bessere Fitness

HIIT – das High Intensity Interval Training oder: hochintensives Intervalltraining – zählt nach wie vor zu den bedeutendsten Bewegungen in der Fitnessbranche und findet immer mehr Anhänger.

Was genau hinter diesem Trainingskonzept steckt, das die Muskeln bis an Grenzen ihrer Belastbarkeit fordert, möchten wir Euch heute erklären. Weiterlesen