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5 Gründe für ein Rudergerät Training

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Auf einem Rudergerät könnt Ihr sehr effektiv Eure Ausdauer trainieren und dabei, wenn Ihr das möchtet, einen hohen Grad an Erschöpfung erreichen. Außerdem eignet sich dieses Ganzkörpertraining um Kraft und Muskulatur aufzubauen.

Vielleicht habt Ihr auch schon darüber nachgedacht, rudern auszuprobieren.
Ich nenne Euch 5 gute Gründe, warum Ihr mit dem Indoor Rudern beginnen solltet. Weiterlesen