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Fit im Büro – 9. Stramme Adduktoren

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Oberschenkeltraining

… oder auch Schenkel. Endspurt…noch zwei Beiträge und Du bist gewappnet für ein interessantes und abwechslungsreiches Training im Büro. Und das ohne viel Aufwand, nur mit Deinem eigenen Körpergewicht und Deinen Schreibtischutensilien. Heute sind die Schenkel dran, die Innenseite ist im Nu trainiert… los geht’s… Weiterlesen