Welche Trainingsziele habt Ihr, wenn es um Fitnesstraining geht?
Möchtet Ihr fitter werden? Besser aussehen oder eine bessere Ausdauer bekommen?
Ein weiteres, legitimes Trainingsziel kann es sein, wenn Ihr Euch durch Fitnesstraining auf Alltagsaktivitäten vorbereitet. Also Situationen, die Euch im Alltag Kraft, Flexibilität und Ausdauer abverlangen. Lest hier, wie Ihr Alltagsaktivitäten trainieren könnt.