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Fitness-Trampolin

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Fitness-Trampolin kaufen

Auf einem Fitness Trampolin stärken Sie Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Kondition und trainieren die Balance. Durch den hohen Kalorienverbrauch eignen sich Mini-Trampoline außerdem ideal zum Abnehmen. Das Training ist sehr gelenkschonend und deshalb ideal für Einsteiger und Menschen mit Gelenkproblemen geeignet. Anspruchsvolle Sportler absolvieren auf dem Fitness Trampolin ein intensives Power-Workout. Ein besonders schöner Trainingseffekt: Beim Schwingen auf dem Rebounder werden Glückshormone ausgeschüttet, die für Ihr Wohlbefinden und Gute Laune sorgen. Wir helfen Ihnen beim Minitrampolin-Kauf: In unserem Kaufratgeber stellen wir Ihnen wichtige Informationen zur Federung, dem Sprungtuch und mehr übersichtlich zusammen. weiter lesen down
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Durchmesser

Die Größe der Sprungfläche eines Trampolins wirkt sich auf die Übungsmöglichkeiten und die Sicherheit beim Training aus. Eine große Sprungfläche erlaubt maximale Freiheit beim Hüpfen und gibt Sicherheit.

Durchmesser der Sprungfläche

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Aufhängung

Die Aufhängung des Trampolins bedingt, für welche Art von Training sich das Trampolin vorrangig eignet. Stahlfedern eignen sich am besten für intensive Trainingseinheiten und hüpfen auf dem Trampolin.Gummiseile dagegen sind besonders schonend und eignen sich am besten für das Schwingen oder rehabilitierendes Training.

Aufhängung

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Indoor / Outdoor

Wählen Sie, ob Sie ein Grosstrampolin für den Garten oder ein Minitrampolin für das Training in Gebäuden wünschen.

Anwendungsbereich

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Klappmechanismus

Einige Geräte verfügen über Klappfunktionen, wodurch sich das Gerät zusammenklappen lässt und leicht zu verstauen ist.

Klappmechanismus

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Hauptverantwortlich für die Schwingung eines Trampolins sind die Stahlfedern oder Gummiseile, die je nach Trainingszweck gewählt werden. Daneben tragem die Sprungmatte und die Beschaffenheit des Rahmens zur Schwingung bei.
Für sportlich-dynamische Übungen oder das "Hüpfen" eignen sich Trampoline mit Stahlfedern. Für langsames, feindosiertes sowie angenehmes Schwingen oder die Reha von Fuß-, Knie- oder Hüftgelenken sind Trampoline mit Gummiseilen die richtige Wahl.
Die Stabilität eines Trampolins wird durch solide Stand- bzw. Klappbeine, eine robuste Rahmenkonstruktion und die Aufhängung der Sprungmatte an dieser erzielt. Ein stabiles Trampolin ist nicht nur langlebig - es steht auch bei einer höheren Gewichtsbelastbarkeit sicher.

Fitness-Trampolin - Kundenbewertungen

  • cardiojump Fitness-Trampolin 112 cm

    Susan Rodriguez 23.5.2020 - cardiojump Fitness-Trampolin 112 cm

    Das CardioJump Trampolin ist megagenial - dank der aufklappbaren Beine ruckzuck aufgestellt und das tägliche Training macht der ganzen Familie Spaß! Egal ob morgens beim sanften Schwingen zum Entstauen der Lymphe, das Power-Workout am Abend. Für die Tochter mit Handicap ist Dank der Haltestange ein leichtes Training zur Förderung des Gleichgewichts möglich und sie traut sich leicht zu springen! Wir alle haben viel Spaß und möchten die Extra-Portion der täglichen Glückshormone nicht mehr missen. PS: Wir werden eines der Oma zum 75. Geburtstag schenken

  • cardiojump Fitness-Trampolin 125 cm

    Harder 22.5.2020 - cardiojump Fitness-Trampolin 125 cm

    Habe das trampolin jetzt schon ein paar Wochen.. Es springt sich wunderbar darauf. Diese Größe oder sogar noch größer würde ich immer wieder wählen.. Kleiner auf keinen Fall. Bei mir steht es draußen, da die Deckenhöhe im Haus eher nicht ausreicht...Da ich die super gute und praktische Haltestange dazu gekauft habe tue ich abends einfach einen Autoabdeckbezug rauf.. Da passt alles gut runter.. Ich Räume sie nie rein damit ich nicht vergesse zu springen.

  • Salta Fitness-Trampolin inkl.Haltestange

    Sandra 11.5.2020 - Salta Fitness-Trampolin inkl.Haltestange

    Das Trampolin an sich ist total in Ordnung, aber man sollte unbedingt vorher prüfen, ob die Länge der Haltestange ausreicht. Ich bin 1,66m und die Stange reicht mir, auf höchster Stufe gestellt, gerade 10cm unter dem Bauchnabel! Leider habe ich mir vorher nicht ausgerechnet, dass die Stange vom Trampolinboden aus gemessen, nur noch 92cm hoch ist:(

  • Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Peter 21.4.2020 - Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Great tool for all kind of different workouts, it’s perfect to get in shape and I have maximum fun with it. I am using it several times a week for intense 20 Minute workouts- doing burpees, lateral jumps and mountain climbers and all kind of core and lower body exercises on it. I have some ankle problems when I work out on the ground, but don’t feel it at all when using the LRT.

  • Heymans Trimilin Trampolin Mini Swing Rebounder

    Karin Geppert 20.4.2020 - Heymans Trimilin Trampolin Mini Swing Rebounder

    Leicht transportierbar und aufzubauen. Sehr gutes weiches Springen und Schwingen möglich.

  • cardiojump Fitness-Trampolin 112 cm

    Anonym 30.3.2020 - cardiojump Fitness-Trampolin 112 cm

    tolle Optik, tolle Verarbeitung, sehr platzsparend

  • Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Tom 26.3.2020 - Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Eine neue und richtungsweisende Art des Trainings.

  • Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Tom 26.3.2020 - Alpha Champ LRT-Triple Trampolin

    Eine neue und richtungsweisende Art des Trainings.

  • Heymans Trimilin Trampolin Mini Swing Rebounder

    Betina Schumann 5.3.2020 - Heymans Trimilin Trampolin Mini Swing Rebounder

    Heymanns Trimilin Mini Swing Rebounder mit Platz sparenden klappbaren Beinen hat meine Erwartungen bisher voll erfüllt. Das Training mit dem Gerät ist für Einsteiger wie ich es bin optimal. Einfacher und schneller Aufbau und der zusätzlich erworbene Haltegriff bringt am Anfang Sicherheit. Bringt man den Griff an, kann man das Gerät bzw. die Füße nicht abklappen. Das muss jeder für sich entscheiden. Die Größe des Gerätes ist völlig ausreichend - man muss ja auch seine räumlichen Möglichkeiten beachten. Später werde ich evtl. den Griff abbauen. Dann können die Beine abgeklappt werden und es passt hinter den Schrankoder unters Bett. Es wippt oder springt sich nicht zu straff, aber ist auch nicht zu weich. Also: für mich ideal :-)

  • Salta Fitness-Trampolin inkl.Haltestange

    MAria 11.2.2020 - Salta Fitness-Trampolin inkl.Haltestange

    schönes, stabiles Trampolin

Kaufratgeber für Fitness-Trampoline

Fitness-Trampoline (auch Minitrampoline) haben viele praktische und gesundheitliche Vorteile beim Training. Das Federn auf den kleinen Trampolinen ist bei Jung und Alt beliebt, und auch in Studios haben die Rebounder längst Einzug gehalten. Ob im Bereich von Kraft- und Fitnesstraining oder im Bereich der Physiotherapie: Trampoline erfüllen einen vielseitigen Trainingsnutzen und es lässt sich ganz leicht mit ihnen abnehmen.

Die Vorteile eines Trampolins bestehen vor allem in der gelenkschonenden Trainingsweise und dem großen Spaßfaktor. Jeder Nutzer wird bei entsprechendem Gebrauch schnell Fortschritte feststellen, sich fitter und besser fühlen. Studien der NASA zeigen, dass das Training auf einem Minitrampolin in der gleichen Zeit signifikant mehr Kalorien verbrennt als ein Waldlauf.

Fitnesstrampoline für jedes Alter und Trainingsniveau

Das Training ist für Einsteiger, für fortgeschrittene Nutzer, aber auch für Menschen mit Gelenkproblemen sehr gut geeignet. Durch das sanfte Schwingen oder Springen oder bei intensiven Power-Workouts wird die Fettverbrennung deutlich gesteigert. Gleichzeitig werden Muskeln und Bindegewebe gestärkt, das Immunsystem und der Herzkreislauf aktiviert, die Koordination gesteigert und die Balance verbessert. Durch die Ausschüttung von Endorphinen (körpereigene Glückshormone) werden Anspannungen des Alltags und Stress abgebaut. Trampoline sind ein gesunder Stimmungsaufheller und schonen sämtliche Gelenke und Wirbelkörper.

Größe des Minitrampolins

Bei der Wahl des Durchmessers Ihres Fitness-Trampolins sollten Sie folgendes bedenken:

  • Welche Art von Training möchte ich machen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?

Für Einsteiger, die leichtes Schwingen, leichtes Lauftraining oder einige Fitnessübungen ausführen möchten und unter 1,80 Meter groß sind, ist ein Durchmesser von 100 cm ausreichend, jedoch ist ein größerer Durchmesser grundsätzlich angenehmer. Ein größerer Durchmesser bietet ein angenehmeres Schwingverhalten und mehr Sicherheit. Für größere Nutzer oder für intensivere Trainingseinheiten empfehlen wir einen Durchmesser von 120 cm und mehr.

Die Art der Federung

Die Federung eines Trampolins ist verantwortlich für das Sprungverhalten und die Belastbarkeit des Trampolins. Stahlfedern sind eine seit vielen Jahren verwendete Technik. Die Federung ist bei dieser Aufhängungsart meist straff und der zur überbrückende Widerstand recht hoch.

Durchgesetzt haben sich außerdem Trampoline mit Gummiseil-Konstruktion. Das Sprungverhalten ist besser und ergonomischer, zudem ist der Widerstand häufig einstellbar. Der Verschleiß ist gering und ist absolut vergleichbar mit den vermeintlich robusteren Sprungfedern aus Stahl.

Bei der elastischen Seilkonstruktion unterscheidet man zwischen durchgehender Aufhängung und Einzelseilaufhängung. Der Vorteil der Einzelseilaufhängung ist, dass der Härtegrad durch das Verkürzen oder Verlängern der Seile direkt reguliert werden kann. Auch der Austausch bei etwaigem Verschleiß lässt sich schnell und unkompliziert durchführen. Je nach Nutzer oder Trainingsinhalt können Sie den Widerstand hier verändern und spezifisch einstellen. Dies ist besonders bei einer steigenden Ausdauer und Kraft praktisch, um neue Trainingsreize zu setzen. Auch wenn sich Ihr Körpergewicht verändert (z.B. durch erfolgreiches Abnehmen), ist die Verstellbarkeit des Härtegrades ein großer Vorteil.

Sprungtuch des Fitness-Trampolins

Das Sprungtuch ist in Verbindung mit der Aufhängung verantwortlich für das Sprungverhalten und stellt die Verbindung zwischen Nutzer und Gerät her. Nahezu alle Hersteller setzen bei Sprungmatten auf Nylon, Polypropylen oder Polyethylen bzw. auf eine Kombination dieser Werkstoffe. Achten sollten Sie beim Kauf der Sprungmatte auf folgende Punkte:

  • Lange Garantiezeiten der Sprungmatte (je höher die Garantiezeit, desto besser die Qualität)
  • Verarbeitung an den Aufhängungspunkten


Standbeine: mindestens 6 für sicheren Stand

Die Standbeine eines Trampolins sollten zwischen 20-25 cm Abstand zwischen Sprungmatte und Boden bieten, gerne auch 30 cm. Durch den Abstand wird der Federweg erhöht und ein komfortables und gelenkschonendes Schwingen ist sehr gut möglich. Die Anzahl der Beine sollte 6 oder mehr betragen, um maximale Standsicherheit auch bei großer Belastung zu gewährleisten. Ein Klappmechanismus ist praktisch, wenn Sie das Trainingsgerät häufig verstauen oder transportieren möchten.

Fitness Trampolin Zubehör

Mit einer Haltestange an Ihrem Rebounder können Sie noch mehr Trainingsübungen ausführen oder haben eine zusätzliche Sicherung. Die Haltestange kann einfach in bzw. an den Standbeinen des Trampolins montiert werden. Viele Trainingskonzepte in Kursen oder auf DVD beinhalten Übungen an Stangen und sind unabdingbar für die Ausführung.
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