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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Functional Training kaufen

Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

Functional Training Shop für Sport- und Fitnessgeräte

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Balance Pad

    Anonym 20.9.2018 - Taurus Balance Pad

    Top Produkt, gute Größe und auch nicht zu fest, so dass es ordentlich wackelt und somit das Training gut unterstützt.

  • Gymbox Smashbell unbefüllt 14kg

    Anonym 20.9.2018 - Gymbox Smashbell unbefüllt 14kg

    Gute Verarbeitung, top Qualität. Nur ist der Ball zu klein um das genannte Gesamtgewicht mit Sand zu erreichen, bei 14kg Größe habe ich nur 12,8kg erreicht.

  • Taurus Schlingentrainer

    Anonym 20.9.2018 - Taurus Schlingentrainer

    Top, alles dabei, gut einstellbar und viele Übungen sind in der Anleitung vorgestellt.

  • Taurus Balance Pad

    Anonym 20.9.2018 - Taurus Balance Pad

    Top Produkt, gute Größe und auch nicht zu fest, so dass es ordentlich wackelt und somit das Training gut unterstützt.

  • Gymbox Smashbell unbefüllt 14kg

    Anonym 20.9.2018 - Gymbox Smashbell unbefüllt 14kg

    Gute Verarbeitung, top Qualität. Nur ist der Ball zu klein um das genannte Gesamtgewicht mit Sand zu erreichen, bei 14kg Größe habe ich nur 12,8kg erreicht.

  • Taurus Schlingentrainer

    Anonym 20.9.2018 - Taurus Schlingentrainer

    Top, alles dabei, gut einstellbar und viele Übungen sind in der Anleitung vorgestellt.

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Grabowski 18.9.2018 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Wir haben die Sprossenwand in der Farbe Weiß seit 5 Monaten. Wir haben einen Fitnessraum, der von mir und meiner Frau gemeinsam genutzt wird: Auf der einen Seite Training für echte Kerle und auf der anderen Seite geschmeidiges Yoga. Nachdem sich meine Frau lange gegen eine Sprossenwand gewehrt hat, ist sie heute total begeistert. Ich nutze die Sprossenwand im Rahmen meines TRX Trainings - meine Frau zum Stretching nach dem Yoga. Optisch ist die Wand ein absolutes Highlight und würde in der weißen Ausführung auch in jedes Wohnzimmer passen. Schade ist, dass die untere Querstrebe/Wandbefestigung bei uns die Steckdosenleiste verdeckt. Vielleicht hängen die Steckdosen in Schweden höher. Die Querstangen sind oval und liegen sehr gut in der Hand, die Lackierung ist samtweich und fasst sich sehr gut an. Die Sprossenwand ist qualitativ extrem gut verarbeitet, hier bekommt man Qualität UND Design. Manchmal kann weiß lackiertes Holz billig aussehen, hier sieht man angesichts der hochwertigen Verarbeitung, des hochwertigen Mattlackes und des edlen Weißtones sofort dass man sich in der höheren Preisliga bewegt. Ein Freund von uns hat sich die Fitwood Sprossenwand inzwischen in Schwarz gekauft für seinen Fitness- und Boxtrainingsraum, sieht mega gut aus!!

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Grabowski 18.9.2018 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Wir haben die Sprossenwand in der Farbe Weiß seit 5 Monaten. Wir haben einen Fitnessraum, der von mir und meiner Frau gemeinsam genutzt wird: Auf der einen Seite Training für echte Kerle und auf der anderen Seite geschmeidiges Yoga. Nachdem sich meine Frau lange gegen eine Sprossenwand gewehrt hat, ist sie heute total begeistert. Ich nutze die Sprossenwand im Rahmen meines TRX Trainings - meine Frau zum Stretching nach dem Yoga. Optisch ist die Wand ein absolutes Highlight und würde in der weißen Ausführung auch in jedes Wohnzimmer passen. Schade ist, dass die untere Querstrebe/Wandbefestigung bei uns die Steckdosenleiste verdeckt. Vielleicht hängen die Steckdosen in Schweden höher. Die Querstangen sind oval und liegen sehr gut in der Hand, die Lackierung ist samtweich und fasst sich sehr gut an. Die Sprossenwand ist qualitativ extrem gut verarbeitet, hier bekommt man Qualität UND Design. Manchmal kann weiß lackiertes Holz billig aussehen, hier sieht man angesichts der hochwertigen Verarbeitung, des hochwertigen Mattlackes und des edlen Weißtones sofort dass man sich in der höheren Preisliga bewegt. Ein Freund von uns hat sich die Fitwood Sprossenwand inzwischen in Schwarz gekauft für seinen Fitness- und Boxtrainingsraum, sieht mega gut aus!!

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Grabowski 18.9.2018 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Wir haben die Sprossenwand in der Farbe Weiß seit 5 Monaten. Wir haben einen Fitnessraum, der von mir und meiner Frau gemeinsam genutzt wird: Auf der einen Seite Training für echte Kerle und auf der anderen Seite geschmeidiges Yoga. Nachdem sich meine Frau lange gegen eine Sprossenwand gewehrt hat, ist sie heute total begeistert. Ich nutze die Sprossenwand im Rahmen meines TRX Trainings - meine Frau zum Stretching nach dem Yoga. Optisch ist die Wand ein absolutes Highlight und würde in der weißen Ausführung auch in jedes Wohnzimmer passen. Schade ist, dass die untere Querstrebe/Wandbefestigung bei uns die Steckdosenleiste verdeckt. Vielleicht hängen die Steckdosen in Schweden höher. Die Querstangen sind oval und liegen sehr gut in der Hand, die Lackierung ist samtweich und fasst sich sehr gut an. Die Sprossenwand ist qualitativ extrem gut verarbeitet, hier bekommt man Qualität UND Design. Manchmal kann weiß lackiertes Holz billig aussehen, hier sieht man angesichts der hochwertigen Verarbeitung, des hochwertigen Mattlackes und des edlen Weißtones sofort dass man sich in der höheren Preisliga bewegt. Ein Freund von uns hat sich die Fitwood Sprossenwand inzwischen in Schwarz gekauft für seinen Fitness- und Boxtrainingsraum, sieht mega gut aus!!

  • aeroSling Seilwiderstand revvll Pro

    René Trommler 15.9.2018 - aeroSling Seilwiderstand revvll Pro

    Gehäuse besteht aus Kunststoff, die Haltbarkeit wird sich im Training zeigen. Starke Geräuschentwicklung.

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Traingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Sport-Tiedje Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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