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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Functional Training kaufen

Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
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Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

Functional Training Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • BenchK Sprossenwand Set 312B

    Beate T. 21.10.2020 - BenchK Sprossenwand Set 312B

    Nachdem ich meinen Mann davon überzeugen konnte, die Sprossenwand in unser Wohnzimmer zu integrieren, ist auch er inzwischen Fan von diesem Set. Optisch sehr schön und viele Trainingsmöglichkeiten für zu Hause.

  • Taurus Exercise Band

    Anonym 21.10.2020 - Taurus Exercise Band

    Gute Widerstandsbänder in verschiedenen Farben. Ich finde gut, dass die einer Papierschachtel kommen und nicht mit so viel Plastick.

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Daniela 18.10.2020 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Ich bin begeistert! Die Sprossenwand steht mitten im Wohnzimmer und es sieht dank ihr noch besser aus als vorher! Also optisch schon mal mehr als top. Auch in der Verarbeitung ist die Sprossenwand sehr hochwertig und der Zusammenbau sehr einfach, auch wenn man dafür viel Kraft braucht. Ein Stern weniger für die Montageanleitung, da sie nur auf Englisch vorhanden war und auf mich einen recht laienhaften Eindruck gemacht hat. Ging aber trotzdem, ich bin glücklich und würde die Sprossenwand wieder kaufen!

  • BenchK Sprossenwand Set 311B

    Beate T. 14.10.2020 - BenchK Sprossenwand Set 311B

    Hochwertige Sprossenwand, die viele Trainingsmöglichkeiten bietet!

  • BenchK Sprossenwand 110 Serie

    Rainer Winkelmann 8.10.2020 - BenchK Sprossenwand 110 Serie

    Tolle Sprossenwand, sieht super aus und scheint auch qualitativ sehr gut zu sein. Ich will mir dazu noch die Klimmzugeinheit holen um noch mehr Übungsmöglichkeiten zu haben. Montage ist easy. Kann das Produkt wirklich stark empfehlen.

  • Dittmann Body-Tube mit Schaumstoffgriff

    Anonym 30.9.2020 - Dittmann Body-Tube mit Schaumstoffgriff

    Bequeme Griffe, starke Gummis.

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Nailartistik 30.9.2020 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Heute bekommen, sofort damit trainiert und für exzellente Übung empfunden. Aufbau in 20 min. Hervorragend Qualität. Vielen Dank.

  • BenchK Sprossenwand Set 112

    Sylvia M. 30.9.2020 - BenchK Sprossenwand Set 112

    Wir haben uns die Sprossenwand im Set kürzlich bestellt und sind wirklich sehr zufrieden. Das Material ist hochwertig und die Kinder haben viel Spaß mit der Schaukel.

  • BenchK Sprossenwand Set 312B

    Sylvia M. 30.9.2020 - BenchK Sprossenwand Set 312B

    Die Sprossenwand bietet wirklich viele Trainingsmöglichkeiten und ist gerade in Corona Zeiten eine tolle Ergänzung für das Fitness-Equipment zu Hause.

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    HB 22.9.2020 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Die Gestaltung der Sprossenwand ist angenehm unaufdringlich. Die weiße Farbe unterstreicht diese Eigenschaft, v.a. in einem relativ kleinen Kellerraum. Die Sprossen sind griffig, knacken zumindest jetzt nach einigen Tagen bei jeder Belastung. Der Zusammenbau wäre noch einfacher gewesen, wenn eine deutsche Gebrauchsanweisung beiliegen würde. Dann wüsste man auch sofort, dass zur Befestigung an der Wand zwar die Schrauben und Dübel beiliegen, die entsprechenden Löcher aber selbst gebohrt werden müssen. Wir gehen davon aus, dass wir jetzt täglich etwas für unsere Gesundheit tun werden.

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Sport-Tiedje Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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