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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Functional Training kaufen

Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
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Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

Functional Training Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Resistance Trainer 2.0

    Karina 14.4.2021 - Taurus Resistance Trainer 2.0

    Bin sehr zufrieden mit dem Fitnessband. Besonders gut finde ich, dass man durch die Widerstandseinstellung so viele Trainingsmöglichkeiten hat.

  • BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Jens J. 31.3.2021 - BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Wir haben die Sprossenwand seit 1 Monat und sind sehr zufrieden! Sie sieht sehr edel aus und fühlt sich auch so an. Materialien sind Qualitativ sehr hochwertig und der Aufbau ist sehr einfach. Die Lieferung kam pünktlich und es war alles gut verpackt sodass keine Schäden vorhanden waren. Meine Kinder klettern sehr gerne daran herum und ich trainiere unter anderem mit Gymnastikbändern und Sling-Trainer damit. Ich wiege ca. 100 kg und die Sprossenwand bewegt sich keinen Milimeter wenn ich klettere oder Übungen daran mache. Sprossenwand ist sehr zu empfehlen! Vielen Dank!

  • Taurus Balance Pad

    Antje Gottschall 31.3.2021 - Taurus Balance Pad

    Das Balance Pad nutze ich bereits seit einigen Jahren im Sportstudio für Stabilisierungsübungen und bin seitdem begeistert. Preis-/Leistung stimmt bei diesem Modell

  • BenchK Sprossenwand Set 112

    Dirk 31.3.2021 - BenchK Sprossenwand Set 112

    Hochwertig verarbeitete Sprossenwand. Für die ganze Familie vielseitig verwendbar.

  • Darwin Sprossenwand

    Christian 31.3.2021 - Darwin Sprossenwand

    hochwertige Ausführung, gutes Holz mit sauberer Verarbeitung, der Aufsatz (?) erlaubt vielseitiges Training.

  • Lebert Equalizer XL

    Anonym 30.3.2021 - Lebert Equalizer XL

    Besonders gut an dem Lebert Equalizer XL gefällt mir, dass ich meinen Rücken damit trainieren kann. Vorher hatte ich zu Hause nur die Möglichkeit mit Kurzhanteln zu arbeiten. Insbesondere das vorgebeugte Rudern ging mir dabei zu sehr auf den unteren Rücken. Mit dieser neuen Option hat sich das Problem für mich erledigt. Generell kann man damit den ganzen Körper trainieren. Primär setze ich es allerdings für den Oberkörper ein. Für Anregungen zu Übungsmöglichkeiten findet sich einiges auf den üblichen Videoplattformen wie YouTube. Das Ausprobieren der diversen Übungen war für mich eine willkommene Abwechslung mit Fun-Faktor. Als negativ habe ich lediglich den Geruch empfunden. Es dauerte ein paar Wochen bis er nicht mehr wahrnehmbar war. Abgesehen davon ist es ein platzsparendes und schnell einsetzbares Trainingsgerät.

  • Taurus Resistance Trainer 2.0

    Martina Hühn 29.3.2021 - Taurus Resistance Trainer 2.0

    Tolles Fitnessband! Es ist super verarbeitet und ich kann viele Übungen damit machen.

  • Darwin Sprossenwand

    Anonym 28.3.2021 - Darwin Sprossenwand

    Ich war auf der Suche nach einer Sprossenwand fürs Kinderzimmer. Als sie ankam, habe ich sie sofort angebracht und den Kindern gefällt sie wirklich gut. Zusätzlich sieht die Sprossenwand im Kinderzimmer super aus. Top Produkt!

  • BenchK Sprossenwand Set 312B

    AB 26.3.2021 - BenchK Sprossenwand Set 312B

    Die Sprossenwand an sich ist sehr stabil und die Montage an der Wand war einfacher als erwartet. Das Training macht viel Spaß. Auch Klimmzugstange und Dip-Station sind extrem stabil verarbeitet. Praktisch sind die Löcher an den Verstrebungen der Klimmzugstange. Hier haben wir Karabiner eingehakt, um z.B. Schlingentrainer daran zu befestigen. Optisch ist die Kombination aus beschichtetem Stahl (matt schwarz) und Holz sehr gelungen. Wir haben die Wand in unserem Hobbyraum aber aufgrund der Optik macht sie sicher auch in Wohnräumen eine gute Figur. Im Lieferumfang sind keine Dübel oder Schrauben für die Wand vorhanden. Das ist grundsätzlich OK, denn bei den Belastungen (Gewicht der Sprossenwand Gewicht des Nutzers und Bewegung) sollte das gewählte Befestigungsmaterial auf die eigene Wand abgestimmt sein. Daher macht es wenig Sinn, etliche verschiedene Dübel und Schrauben mitzuliefern. Man benötigt viel Deckenhöhe. Die Klimmzugstange hängt im Standard bei ca. 2,35m, was sehr hoch ist. Dazu kommt noch die benötigte Kopffreiheit. Aufgrund der Konstruktion muss die Stange auch an die höchste Stelle befestigt werden. Wir haben nochmal etwas umgebaut und die Stange dadurch auf 2,20 gebracht. Verbesserungsvorschlag: Zwei zusätzliche Bohrlöcher im Rahmen spendieren. Durch die mitgelieferten Abdeckkappen lässt sich das nicht genutzte Lochpaar gut verstecken. Ein kleines Problem gab es beim Aufbau: zwei der Gewinde in den Sprossen waren nicht ganz sauber gearbeitet und auch die Mutter in einem der Halter war schief. Hier mussten wir leider etwas nacharbeiten (Gewinde nachschneiden und Mutter in die richtige Position hebeln)

  • Taurus Kettlebell PVC

    Anonym 26.3.2021 - Taurus Kettlebell PVC

    Bin zufrieden

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Sport-Tiedje Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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