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Entdecken Sie in unserer großen Auswahl von 34 Hantelbänken aller Top-Marken das optimale Trainingsgerät für Ihr Krafttraining in den eigenen vier Wänden. Die Lieferung von Hantelbänken erfolgt versandkostenfrei zu Ihnen nach Hause. In unseren 34 Fächmärkten können Sie ausgewählte Kraftstationen vor Ort testen.
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Welche Hantelbank eignet sich gut für Zuhause?
Eine Hantelbank ist vielseitig einsetzbar für Kurz- und Langhanteltraining und bildet im wahrsten Sinne die Grundlage Ihres Trainings. Ob Sie in Ihrer Freizeit Muskelaufbau, Kraft oder Kraftausdauer trainieren möchten, mit einer Hantelbank sind Sie stets gut ausgerüstet.
Für das Fitness-Training in den eigenen vier Wänden eignet sich eine Hantelbank besonders gut, die multifunktional einstellbar ist. Multifunktionale Hantelbänke können als Flachbank, Schrägbank und negative Schrägbank genutzt werden. Einige Geräte verfügen bereits über eine feste Hantelablage für das Bankdrücken, andere bieten wir Ihnen als Hantelbankset zusammen mit einer freien Langhantelablage oder anderem Zubehör an.
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- 7fach verstellbare Rückenlehne
- 5fach verstellbare Sitzfläche
- Transportrollen und Griff zum einfachen Verschieben
- Hochwertige, dicke Polsterungen
- Schrägbank, Flachbank und Negativbank (-10°)
- Polsterrollen für die Beine (z.B. bei Sit-Ups)
- Max. Belastung: 400 kg
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Die Bowflex Hantelbank 5.1s erfüllt alle Kriterien, die eine hochwertige Hantelbank kennzeichnen: Sie bietet viele Verstellmöglichkeiten, eine hervorragende Qualität und kann platzsparend verstaut werden. Mit diesen Eigenschaften ist sie ideal für Ihr Hantel- und Langhanteltraining geeignet. Dank der angebrachten Beinstütze ist sogar ein effektives Bauchmuskeltraining möglich.
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Die Darwin Hantelbank FB70 ist eine stabile Hantelbank mit einer verstellbaren Rückenlehne und einer komfortablen Polsterung.
- Max. Belastbarkeit: 200 kg
- Stabile Hantelbank mit guter Polsterung
- Rückenlehne 7fach verstellbar von negativ über flach bis fast aufrecht
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Zu Hause oder im Studio: höchste Stabilität ✔ sehr gute Verstellbarkeit ✔ äußerst belastbar ✔
Die extrem stabile Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D. bietet eine extralange, gut gepolsterte Rückenlehne. Die Neigung der Lehne ist 7fach zwischen –20° und 85° verstellbar und bieten Trainingsmöglichkeiten für alle Spielarten des Hanteltrainings.
- Extrem robuste F.I.D. Hantelbank für zu Hause oder das professionelle Fitnessstudio
- FID Trainingsbank ➔ 7fach verstellbare Lehne: -20 / 0 / 20 / 35 / 50 / 65 / 85
- Polsterrollen für Bauchübungen: abnehmbar und 4fach höhenverstellbar
- Sehr stabil, hochbelastbar bis max. 450 kg
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Eine Klappbank, die nicht fadenscheinig ist! Dies ist die Marcy SB-10100 Deluxe-Bank. Die innovativen Klappmechanismen sorgen dafür, dass die Bank ihre strukturelle Integrität behält.
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- Außerordentliche schön designte Hantelbank
- Max. Belastung: 400 kg
- Genial einfacher Klappmechanismus: einhändige Verstellung der Rückenlehne
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Die neue Bowflex SelectTech Bench 4.1 Hantelbank, passend zu den Bowflex SelectTech-Hanteln mit 5-facher Neigungsverstellung.
- Solide Bowflex-Qualität
- Rückenlehne 5-fach neigungsverstellbar (0° - 90°)
- Inkl. abnehmbarer Oberschenkel-Roller-Pads zur Unterstützung beim Training
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Die robuste Marcy Hantelbank UB9000 ist dank der 6 verschiedenen Einstellungen der Rückenlehne und den 3 Sitzflächeneinstellungen für eine Vielzahl verschiedener Trainingsübungen geeignet. Mithilfe der integrierten Schaumstoffrollen am Beintrainer können zusätzlich unterschiedliche Beinstreck- und Beinbeugeübungen sowie effektive Bauchmuskeleinheiten durchgeführt werden.
- Rückenlehnverstellungssystem mit spezialisierten Sägezahnhaken
- Rückenlehneinstellungen: Flach, negativ, aufrecht und schräg
- Anzahl Einstellungspositionen Rückenlehne: 6
- Integrierter Beinstrecker/-beuger (kompatibel mit 25 mm Standard- oder 50 mm Gewichtsscheiben)
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Die Marcy Pure Bench ist eine multifunktionale Trainingsbank mit unterschiedlichen Anbauteilen, mit der nicht nur Brust – und Schulterübungen durchgeführt werden können, sondern auch die Beine und Bizeps effektiv trainiert werden können. Zudem kann das Vordergestell hochgeklappt werden, sodass nach der Benutzung wertvoller Wohnraum erhalten bleibt.
- Stabile Stahlrahmenkonstruktion
- Hohe Ablagen für Squats/Kniebeugen
- Platzsparfunktion - zusammenklappbar
- Beidseitige Gewichtscheibenablage
- Inkl. Sicherheitsablagen
- Einstellbare Positionen Rückenpolster: 8
- Einstellbare Positionen Sitzfläche: 4
- Maximales Gewicht auf Langhantelgestell 135 Kg
- Durchführbare Übungen:
- Bankdrückübungen
- Bizepscurls
- Schulterpresse
- Bauchmuskelübungen (Crunches)
- Beinbeugen, Beinstrecken oder Squats
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Optimale Trainingsbedingungen wie im Fitnessstudio bietet die Hoist Hantelbank HF5165 durch vielseitige Verstellbarkeit. Die Rückenlehne der klappbaren Hoist Hantelbank HF5165 ist beispielsweise in 7 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
- Testurteil: "gut" im Kraftstationen-Test des Fachgebietes für Biomechanik im Sport der TU München - 2. Platz von 7 getesteten Geräten
- hochwertige Hantelbank in Studio-Qualität!
- Rückenlehne verstellbar in 7 verschiedenen Positionen (-20° bis 80°)
- Sitzfläche in drei Winkeln (0°, 10°, 20°) einstellbar
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Mark - Online Marketing Manager
Effektives Krafttraining braucht eine solide Basis, für meinen Fitnessraum habe ich mir die Hoist-Bank geholt. Die hat die höchste Belastbarkeit im Heimbereich.
Die Marcy Langhantelstation MARCY MWB 20100 überzeugt als kompakte Trainingsbank für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Hantelbank lässt sich mit einer 1,524m breiten Hantelstange kombinieren und trainiert optimal die Brust, als auch den Bizeps und die Oberschenkel. Mit Hilfe des innovativen Klappmechanismus lässt sich die Hantelbank zudem platzsparend auch in kleineren Räumen unterbringen. Insgesamt überzeugt bei dieser Langhantelstation vor allem auch das gute Preis-Leistungsverhältnis.
- Kompakte Trainingsstation mit einer Vielzahl praktischer Funktionen
- Für Einsteiger als auch Experten geeignet
- Training für den Brustbereich, Bizeps und Oberschenkel
- Hochwertige Polsterung mit einer hohen Dichte
- Gutes Preis-Leistungsverhältnis
- Platzsparend durch innovativen Klappmechanismus
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Die Trainingsbank von Darwin ist mehrfach verstellbar und sehr stabil. Das Fitnessgerät Darwin Hantelbank kaufen Sie für freies Langhantel- oder Kurzhanteltraining zu Hause.
- Stabile Darwin Hantelbank mit dicker Polsterung
- Hervorragend für freies Hanteltraining zu Hause
- Rückenlehne 7fach verstellbar (waagerecht bis fast 90° Winkel)
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16,58 € mtl. bei 12 Raten
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- Tolle Hantelbank mit hoher Stabilität, bis 400 kg belastbar
- Optimal einstellbar für alle Übungen von Negativdrücken bis zu Schulterdrücken
- Nahezu unverwüstlich dank 7,5 x 5 cm starkem Hauptrahmen
- Ideal auch Bauchübungen, dank Negativstellung und Fußablagen
- Angenehme Sitzhöhe von 49 cm
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Die NOHrD BenchPress Hantelbank besticht an Ästhetik und ist optisch ein absoluter Blickfang. Mit einem aus solidem Vollholz konstruierten Gestell sowie einer aus Leder geschaffenen Sitz- und Liegefläche bringen Sie ein hochwertiges Naturprodukt direkt zu sich ins Wohnzimmer.
- Naturprodukt - Hergestellt aus Echtholz
- Extrem hohe Haltbarkeit
- Nach Wahl mit Echt- oder Kunstleder
- Anzahl Einstellungsmöglichkeiten Liegebank: 8
- Anzahl Einstellungsmöglichkeiten Sitzbank: 2
- Verfügbar: Walnut real leather natural (1.145,00 €), Nussbaum Echtleder schwarz (1.145,00 €), Walnut synthetic leather black (1.045,00 €), Kirsche Echtleder schwarz (1.045,00 €), Kirsche Kunstleder schwarz (945,00 €), Shadow Echtleder schwarz (895,00 €), Shadow Kunstleder schwarz (795,00 €), Eiche Echtleder schwarz (945,00 €), Eiche Kunstleder schwarz (845,00 €), Clubsport Echtleder schwarz (895,00 €), Clubsport Kunstleder schwarz (795,00 €), Esche Echtleder schwarz (845,00 €), Esche Kunstleder schwarz (745,00 €)
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Die Life Fitness Kraftgeräte bestechen durch hochwertige Verarbeitung, extreme Langlebigkeit und beste Verstellmöglichkeiten- so auch die Life Fitness Adjustable Bench!
- Massive Hantelbank in gewohnter Life Fitness-Qualität!
- Lehne 6-fach über Schiene verstellbar, Sitz 2-fach verstellbar
- Ergonomisch geformte Sitz- und Rückenlehne
- Transportrollen und Griffbügel machen das Verstauen kinderleicht!
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Die Lehne der äußerst stabilen BodyCraft Hantelbank F603 lässt sich vielfach verstellen, so dass Sie Ihre Muskeln in vielen verschiedenen Positionen trainieren können!
- Ideal für das Krafttraining mit Freihanteln
- In 6 Postionen verstellbar von Flachbank (0°) bis aufrechter Sitz (85°)
- Extrem komfortable 2-Schichten-Polsterung mit 5 cm hartem Schaum und einer 1,25 cm Schicht weichen Schaumstoffs
- Rückenpolster am Rahmen verstellbar für die optimale Trainingsposition
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- Angewinkeltes Lendenpolster für höchsten Komfort und biomechanisches Stützen
- Sechsfach verstellbar - unter anderem flache, geneigte und vertikale Positionen sind möglich
- Fest und hochwertige Sitzpolster
- Special Black Edition
- Inklusive Räder für einfachen Transport
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58,25 € mtl. bei 12 Raten
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Stark und stabil! Die Taurus Studio Hantelbank B950 eignet sich mit 450 kg Maximalbelastung für intensive Workouts. Dabei macht sich die B950 nicht nur im Fitness-Studio sondern auch zu Hause sehr gut.
- Sehr stabile Trainingsbank für zu Hause oder das Fitness-Studio
- Rückenlehne 7fach verstellbar: von negativ über flach bis fast aufrecht
- Sitzpolster 4fach verstellbar
- Max. Belastung: 450 kg
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41,58 € mtl. bei 12 Raten
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Die Tunturi Hantelbank WB60 ist eine komapkte Hantelbank mit intigriertem Rack, Curlpult und Bein-Curl.
- In 4 Positionen einstellbare Rückenlehne für Schräg- und Flachstellungen
- Stabile Konstruktion mit Stahlrahmen und Pulverbeschichtung
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Mit der Finnlo by Hammer Hantelbank Bio Force Power rüsten Sie die Kraftstation Finnlo BioForce um eine Hantelbank auf. Das Kraftstationszubehör erhöht den Übungsumfang an der Finnlo BioForce.
- Optionale Hantelbank für die Finnlo Bioforce
- Kraftstationszubehör für Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Schulterdrücken, Lat-Ziehen u.v.m.
- Rückenlehne 5-fach verstellbar
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Die Taurus Hantelbank B900 ermöglicht ein abwechslungsreiches Hanteltraining zu Hause. Die Schrägbank ist mit bis zu 300 kg belastbar; Rückenlehne und Sitz der Hantelbank sind vielfach verstellbar.
- Testsieger und Preis-Leistungs-Sieger im Hantelbänke-Test der Fit for Fun (02/2017)
- Taurus Hantelbank B900 für freies Hanteltraining zu Hause
- Vielfach verstellbare Schrägbank:
- Rückenlehne: 10-fach von negativ bis fast zum rechten Winkel
- Sitzfläche: 3-fach verstellbar
- Max. Belastbarkeit (Benutzergewicht + Hantelgewicht): 300 kg
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Henok - Einkauf
Von einer guten Hantelbank erwarte ich: Stabilität und Verstellbarkeit. Mit einer 10fach verstellbaren Rückenlehne und dem starken Rahmen erfüllt die B900 alle meine Ansprüche.
Die Taurus Hantelbank B450 sorgt mit 7fach verstellbarer Rückenlehne und einem Sitz, dessen Position in 3 Stufen variiert werden kann, für eine große Übungsvielfalt. Schulterübungen sind genauso möglich wie Bizepscurls; auch für Negativ-Bankdrücken ist die Trainingsbank geeignet.
- Taurus Hantelbank für abwechslungsreiches Krafttraining zu Hause
- Rückenlehne 7fach verstellbar – auch für Negativ-Bankdrücken geeignet (-20° bis 85°)
- Sitz 3fach verstellbar
- Ergonomische Rückenpolsterung – breit im Hüftbereich, schmaler im Schulterbereich
- Praktische Transportrollen und Griff
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Das Taurus Powerrack-Aktionsset (bestehend aus Hantelbank und Langhantelablage) eignet sich ideal für Bankdrücken, Kniebeugen, etc. !
Das stabile Powerrack-Aktionsset für ein vielseitiges und intensives Training besteht aus der kompakten Taurus Hantelbank B900 mit hochwertiger Polsterung und der unabhängigen, verstellbaren Taurus Langhantel-Trainingsstation.
- Powerrack-Aktionsset, bestehend aus:
- Taurus Hantelbank B900
- Taurus Langhantelablage RK2459 - Taurus Hantelbank B900:
- Lehne 10-fach verstellbar, Sitz 3-fach verstellbar
- Schnell-Raster-System zum bequemen Einstellen der gewünschten Trainingsposition:
- Transportrollen und Hebegriff
- Maximale Belastbarkeit: 300 kg
- Langhantel-Trainingsstation:
- 14-fach höhenverstellbar von 100 cm bis 156 cm
- In der Breite verstellbar von 76 cm bis 108 cm
- Maximale Belastbarkeit: 200 kg
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Video
Mit optionalem Zubehör lässt sich die Ironmaster Super Bench von einer Hantelbank zu einer kompakten Fitness-Station verwandeln!
Die Ironmaster Superbench ist eine der vielseitigsten Hantelbänke, die es auf dem Markt gibt. Die sehr stabile und 11-fach verstellbare Trainingsbank im zeitlosen Design lässt sich mit Hilfe von sinnvollem Zubehör zu einem kompakten Fitness-Studio ergänzen.
- Ironmaster Super Bench - Die beliebte Multifunktionsbank aus den USA
- Zeitloses und patentiertes Design
- 11-fach verstellbare Hantelbank
- 450 kg maximale Belastbarkeit
- Lässt sich mit Zubehör zu einer vielseitigen Kraftstation umwandeln (Bauchtrainings-Modul, Klimmzug-Halterung, Bizeps-Curlpult, etc.)
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Simon - Marketing
Meine Kollegen können es nicht mehr hören: aber die Superbench ist mein Lieblingsartikel. Die Erweiterbarkeit ist einfach eine geniale Idee.
- F.I.D. Bank (Flach, schräg, negativ) mit sehr hoher Belastbarkeit
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29,08 € mtl. bei 12 Raten
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Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
- 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
- Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
- Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
- Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
- Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
- Verfügbar: Esche - Kunstleder (395,00 €), Buche - Echtleder (495,00 €), Buche - Kunstleder (395,00 €), Nussbaum - Echtleder schwarz (695,00 €), Nussbaum - Kunstleder (595,00 €), Kirsche - Echtleder (595,00 €), Kirsche - Kunstleder (495,00 €), Eiche - Echtleder (545,00 €), Eiche - Kunstleder (445,00 €), Clubsport - Echtleder (495,00 €), Clubsport - Kunstleder (395,00 €), Esche - Echtleder (495,00 €), Nussbaum - Echtleder natur (695,00 €)
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Die Horizon Hantelbank Adonis bietet alles für ein anspruchsvolles Krafttraining zu Hause. Die Lehne der Trainingsbank ist 7-fach verstellbar. Die Hantelbank Horizon Adonis ist bis 280 kg belastbar.
- Testurteil: "gut" im Hantelbänke-Test des Fachgebiets für Biomechanik im Sport der TU München (11/2016) - 3. Platz von 7 getesteten Geräten
- Stabile Horizon Hantelbank bis 280 kg belastbar
- Schräg-, Flach- und Negativbank
- Sitz 2-fach, Lehne 7-fach verstellbar
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Durch vielseitige Verstellbarkeit bietet die Hoist Fitness Folding Hantelbank Foldup und Incline optimale Trainingsbedingungen wie im Fitnessstudio. Die Rückenlehne der klappbaren Hantelbank HF4167 ist beispielsweise in 5 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
- Hochwertige Hantelbank für professionelles Training zu Hause
- Transportrollen
- Klappbar zur einfachen Aufbewahrung
- Maximale Gesamtbelastung: 270kg
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Hantelbänke mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
Hantelbank - Kundenbewertungen
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Günter 4.3.2021 - Marcy Hantelbank UB9000
Beschreibung ist sehr gut,daher leicht der Aufbau.Die Hantelbank ist sehr stabil und sieht sehr schön aus. Beim Aufbau ist es vorteilhaft wenn man zu zweit ist. Habe ich aber alleine auch geschafft.
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Bernhard 3.3.2021 - Taurus Studio Hantelbank B950
Vorweg: Die Hantelbank ist wahnsinnig stabil - da wackelt nichts und hat eine weit bessere Qualität als ich es jemals in einem Fitnessstudio gesehen hätte. Polster angenehm hart, Rückenlehne lang genug sodass der Kopf auch noch gestützt ist (Körpergröße 193cm!). Dadurch das ein hohes Benutzungsgewicht gegeben ist, ist diese Bank keineswegs ein Leichtgewicht, jedoch knarrt oder knirscht auch nichts, was ein angenehmes und qualitatives Sicherheitsgefühl gibt. Aufbau war problemlos - Basis schon vormontiert - die Aufbaubeschreibung ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber eigentlich recht gut gekennzeichnet - sehr angenehm waren die extra verpackten Schrauben. Alles in allem eine tolle, stabile, qualitativ hochwertige Hantelbank!
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Heike 1.3.2021 - Marcy Pure Bench
Man bekommt für das Geld eine gute Hantelbank mit kombinierter Langhantelablage, die man ja unbedingt benötigt für Bankdrücken etc. Es macht alles einen gut verarbeiteten Eindruck, man kann schnell das Beinmodul oder den Biceps Curler wechseln und hochklappen geht auch schnell. Ich würde ncoh anregen die ganze Station in schwarz zu machen wie die runden Polster, das würde noch besser ausschauen.
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Marie Tigges 17.2.2021 - Hoist Hantelbank HF5165
Sehr stabil und qualitativ sehr hochwertig. Eher für große Menschen geeignet. Durch die Höhenverstellbarkeit können vielfältige Übungen durchgeführt werden und Muskelgruppen optimal anvisiert.
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GF 13.2.2021 - Taurus Hantelbank B930
Sehr solide
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Anonym 12.2.2021 - Taurus Hantelbank B940
Sehr solide Hantelbank. Was sie von den meisten anderen Bänken unterscheidet, ist der Klappmechanismus. Ich würde die Bank wieder kaufen.
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Dustin 12.2.2021 - Taurus Hantelbank B450
Die Hantelbank eignet sicher hervorragend für diverse Übungen. Sie ist extrem stabil und gut gepolstert. Kann ich nur weiter empfehlen!
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Bt 11.2.2021 - Horizon Hantelbank Adonis
Tolle hantelbank die sehr stabil ist und gut verstellbar ist. Habe sie in Kombination mit dem Taurus power cage set gekauft
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Bt 11.2.2021 - Horizon Hantelbank Adonis
Sehr stabile und gut zu verstellende hantelbank. Der Aufbau war einfach und man kann alle Übungen sicher und ohne ruckeln absolvieren
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Anonym 9.2.2021 - Marcy Pure Compact Bench
Mit einer passenden Langhantelstange ist diese Langhantelbank echt optimal für ein vielseitiges Training! Bin sehr zufrieden damit.
Sie wollen eine Hantelbank kaufen? Sport-Tiedje berät Sie gerne!
Das Training auf einer Hantelbank erfreut sich immer größerer Beliebtheit in Deutschland. Diese Art des Trainings ist für Anfänger, Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder leistungsorientierte Sportler ideal geeignet für Muskelaufbau, zur Rehabilitation nach Verletzungen oder für die Gewichtsreduktion. Das Freihanteltraining ist ein beliebtes Workout, die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Dieses bietet den Vorteil, dass neben den isolierten Muskelgruppen immer die sogenannte Stützmuskulatur und Muskelfasern mittrainiert werden. Bei einem Gerätetraining erreichen Sie meist nur die isolierte Muskulatur. Wer zum Beispiel die Schultermuskulatur mit Kurzhantel-Schulterdrücken trainiert, wird zusätzlich jeweils eine größere Anzahl benachbarter Muskelgruppen mittrainieren, die es dem Körper erst ermöglichen, das Gewicht in der Luft zu stabilisieren.Sollten Sie sich bereits auf die Suche nach der passenden Hantelbank gemacht haben, werden Sie schnell feststellen, dass es eine große Auswahl an unterschiedlichen Hantelbänken in verschiedenen Preisklassen gibt. Bei dieser Auswahl an Hantelbänken ist die Wahl der richtigen Hantelbank extrem schwer. Damit Sie die ideale Hantelbank für sich finden, geben wir Ihnen eine Übersicht, welche Punkte bei einer Hantelbank von enormer Bedeutung sind, damit Sie mit Spaß und Motivation in Ihr Hantelbank-Training starten können.
Achten Sie auf die Übungsmöglichkeiten einer Hantelbank!
- Hantelbank mit Ablage
- Multifunktionale Hantelbank
Eine Hantelbank kaufen: Die Qualität entscheidet!
- Hantelbank Polster
Das Hantelbank Benutzergewicht – wie hoch sollte es sein?
Gerade bei fortgeschrittenen und erfahrenen Kraftsportlern sollte eine Hantelbank möglichst robust gewählt werden. Aber auch für Einsteiger sollte das maximale Gewicht so gewählt werden, dass genügend Raum für Trainingsfortschritte und Kraftsteigerungen bleibt. Unterschieden wird bei der Angabe der Tragfähigkeit von Trainingsbänken zwischen der maximalen Belastbarkeit (Gewicht des Benutzers plus eingesetzte Gewichte) und dem maximalen Benutzergewicht (Gewicht des Benutzers).
Nützliches Hantelbank Zubehör
Als sinnvolles Zubehör zum Hantelbank-Training empfehlen wir Ihnen neben einem Curlpult oder dem Beinstrecker auch eine Langhantelablage. Die Langhantelablage erhöht zusätzlich die Sicherheit beim Bankdrücken und gibt Ihnen weitere Möglichkeiten des Langhanteltrainings in Verbindung mit Ihrer Trainingsbank.Hantelbank klappbar für individuelles Training
Hanteltraining ist individuell, und unsere verstellbaren Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht. Wenn eine Hantelbank klappbar ist, dann lassen sich Rückenlehne und Sitzposition vielfach verstellen. So können Sie neben dem klassischen Hanteltraining auch Bauch- und Rückenübungen auf der Hantelbank durchführen. Kurz: Eine klappbare Hantelbank garantiert ein multifunktionales und besonders abwechslungsreiche Training!Hantelbank mit Gewichten kaufen
Eine Hantelbank mit Gewichten bietet einen besonders leichten Start in das Krafttraining. Wenn Sie eine Hantelbank mit Gewichten kaufen möchten, bieten wir Ihnen Hantelbank-Sets zum attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Die Sets bestehen aus einer Hantelbank und ergänzendem Zubehör wie Hanteln und Hantelscheiben, einer Langhantelablage oder einem Power Rack. So sind Ihrem Hantelbank-Training keine Grenzen gesetzt!Hantelbank Hersteller im Überblick: Die wichtigsten Marken.
Die Vorteile einer Kettler Hantelbank.
Höchste Qualität: Eine Hoist Hantelbank.
- Hoist Flat Bench
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Eine Taurus Hantelbank für maximale Performance.
Das Sport-Tiedje Testurteil: So prüfen und bewerten wir eine Hantelbank im Test.
Unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, prüft die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden. Für einen Hantelbank Test benutzen wir folgende Prüfkriterien:
- Ausstattung: Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen. Des Weiteren verfügen einige Geräte über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel und Langhantelstange im Set. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
- Stabilität: Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Belastbarkeit für den Einsatz hoher Gewichte.
- Übungsvielfalt: Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Geräte mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
- Verstellbarkeit: Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Fitnessgeräte Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München 2017
Hantelbänke Test
- Taurus Hantelbank B900
- Hoist Hantelbank HF 5165
- Horizon Hantelbank Adonis
2017 bewerteten zwei unabhängige Gruppen von Normalsportlern und Fitnessexperten im Rahmen eines Fitnessgeräte-Tests des Instituts für Biomechanik im Sport an der TU München sieben Hantelbänke hinsichtlich verschiedener Kriterien. Der Nutzerfragebogen beinhaltete die Bewertungskriterien Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit. Der Expertenfragebogen bewertete die technischen Details der Hantelbänke wie Montage / Aufbau / Wartung und Verarbeitungsqualität. Sieger wurde die Taurus-Hantelbank B900 mit einer Gesamtnote von 1,8 ("Gut"). Die B900 belegt den ersten Platz im Nutzerranking sowohl in Bezug auf Ergonomie und Einstellmöglichkeiten als auch in Sachen Sicherheit. Auf Platz 2 rangiert die Hantelbank 5165 von Hoist mit einer Gesamtnote von 1,9. In der Expertenkategorie "Verarbeitungsqualität" erreicht sie mit einem 1,0 die beste Note aller bewerteten Geräte. Dritter in dieser Rubrik wurde die Horizon-Hantelbank Adonis mit einer 2,1.
Kategorie Preis/Leistung
In der Preis- / Leistungsklasse nimmt die Taurus B900 den ersten Platz ein und verteidigt damit Ihre Position aus dem Hantelbänke-Test der TU München von 2016. Die Horizon Adonis und Darwin FB 50 verteidigen ebenfalls ihre Podestplätze 2 und 3 im Kosten-Nutzen-Bereich des letztjährigen Tests. Wenngleich die Darwin FB 50 im Hinblick auf Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit hinter der B900 und der Adonis platziert werden muss, kann sie bei Montage / Aufbau / Wartung 82,0) sowie einem sehr guten Preis überzeugen.
Der Hantelbänke-Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München wurde in der Ausgabe Februar 2017 des Magazins Fit for Fun veröffentlicht.
Veröffentlicht wurde der Test im Magazin Fit for Fun (Ausgabe Februar 2017).
Übersicht der Testergebnisse
| Platz | Modell | Bewertung Sportler | Bewertung Experten |
|---|---|---|---|
| 1 | Taurus B900 Note 1,8 |
Ergonomie 1,7 Einstellungsmöglichkeit 1,8 Sicherheit 1,5 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 2 | Hoist HF 5165 Note 1,9 |
Ergonomie 2,7 Einstellungsmöglichkeit 2,2 Sicherheit 1,9 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 1,0 |
| 3 | Horizon Adonis Note 2,1 |
Ergonomie 2,5 Einstellungsmöglichkeit 2,0 Sicherheit 2,3 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 4 | Ketller Alpha Pro Note 2,2 |
Ergonomie 2,7 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,2 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 5 | Ironmaster Super Bench Note 2,3 |
Ergonomie 3,1 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,1 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 6 | Life Fitness Adjustable Bench Note 2,8 |
Ergonomie 3,3 Einstellungsmöglichkeit 4,6 Sicherheit 3,6 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 7 | Darwin FB 50 Note 3,3 |
Ergonomie 4,0 Einstellungsmöglichkeit 4,4 Sicherheit 3,8 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 3,0 |
| Platz | Modell | Quotient* |
|---|---|---|
| 1 | 7.1 | |
| 2 | 7.7 | |
| 3 | 9.9 | |
| 4 |
Ketller Alpha Pro
|
12.0 |
| 5 | 17.3 | |
| 6 | 18.9 | |
| 7 | 26.1 |
Eine Übersicht aller Testergebnisse der TU München finden Sie hier.
