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Entdecken Sie in unserer großen Auswahl von 40 Hantelbänken aller Top-Marken das optimale Trainingsgerät für Ihr Krafttraining in den eigenen vier Wänden. Die Lieferung von Hantelbänken erfolgt versandkostenfrei zu Ihnen nach Hause. In unseren 35 Fächmärkten können Sie ausgewählte Kraftstationen vor Ort testen.
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Welche Hantelbank eignet sich gut für Zuhause?
Eine Hantelbank ist vielseitig einsetzbar für Kurz- und Langhanteltraining und bildet im wahrsten Sinne die Grundlage Ihres Trainings. Ob Sie in Ihrer Freizeit Muskelaufbau, Kraft oder Kraftausdauer trainieren möchten, mit einer Hantelbank sind Sie stets gut ausgerüstet.
Für das Fitness-Training in den eigenen vier Wänden eignet sich eine Hantelbank besonders gut, die multifunktional einstellbar ist. Multifunktionale Hantelbänke können als Flachbank, Schrägbank und negative Schrägbank genutzt werden. Einige Geräte verfügen bereits über eine feste Hantelablage für das Bankdrücken, andere bieten wir Ihnen als Hantelbankset zusammen mit einer freien Langhantelablage oder anderem Zubehör an.
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Die Lehne der äußerst stabilen BodyCraft Hantelbank F603 lässt sich vielfach verstellen, so dass Sie Ihre Muskeln in vielen verschiedenen Positionen trainieren können!
- Ideal für das Krafttraining mit Freihanteln
- In 6 Postionen verstellbar von Flachbank (0°) bis aufrechter Sitz (85°)
- Extrem komfortable 2-Schichten-Polsterung mit 5 cm hartem Schaum und einer 1,25 cm Schicht weichen Schaumstoffs
- Rückenpolster am Rahmen verstellbar für die optimale Trainingsposition
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Die Trainingsbank Kettler Primus kombiniert Hantelbank, Beincurler und Langhantelablage und ermöglicht damit ein abwechslungsreiches Krafttraining zu Hause.
- Kettler Hantelbank Primus für abwechslungsreiches Freihanteltraining zu Hause
- Trainingsbank mit integrierter Langhantelablage und Beincurler
- Einfache und sichere Neigungsverstellung von Rückenlehne und Sitzfläche
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Stabile Langhantelbank mit guter Polsterung und vielen Verstellmöglichkeiten. Verstellbare Langhantelstation mit Sicherheitsablage.
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- 7fach verstellbare Rückenlehne
- 5fach verstellbare Sitzfläche
- Transportrollen und Griff zum einfachen Verschieben
- Hochwertige, dicke Polsterungen
- Schrägbank, Flachbank und Negativbank
- Polsterrollen für die Beine (z.B. bei Sit-Ups)
- Max. Belastung: 400 kg
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- Angewinkeltes Lendenpolster für höchsten Komfort und biomechanisches Stützen
- Sechsfach verstellbar - unter anderem flache, geneigte und vertikale Positionen sind möglich
- Fest und hochwertige Sitzpolster
- Special Black Edition
- Inklusive Räder für einfachen Transport
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Die Horizon Hantelbank Adonis bietet alles für ein anspruchsvolles Krafttraining zu Hause. Die Lehne der Trainingsbank ist 7-fach verstellbar. Die Hantelbank Horizon Adonis ist bis 280 kg belastbar.
- Testurteil: "gut" im Hantelbänke-Test des Fachgebiets für Biomechanik im Sport der TU München (11/2016) - 3. Platz von 7 getesteten Geräten
- Stabile Horizon Hantelbank bis 280 kg belastbar
- Schräg-, Flach- und Negativbank
- Sitz 2-fach, Lehne 7-fach verstellbar
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Die Bodycraft F600 Flachbank passt perfekt zu Hantelracks oder für das Training mit Kurzhanteln. Der stabile Stahlrahmen garantiert eine maximale Belastung bis 400 kg.
- Perfekte Hantelbank für das Training mit Kurzhanteln: 44 cm hoch, damit Sie die Hanteln gut greifen/erreichen können
- Bis zu 400 kg maximale Belastung
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Bestseller Nr. 8
ArtNr.: NO-19100
Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
- 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
- Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
- Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
- Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
- Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
- Verfügbar: Esche - Kunstleder (395,00 €), Buche - Echtleder (495,00 €), Buche - Kunstleder (395,00 €), Nussbaum - Echtleder schwarz (695,00 €), Nussbaum - Kunstleder (595,00 €), Kirsche - Echtleder (595,00 €), Kirsche - Kunstleder (495,00 €), Eiche - Echtleder (545,00 €), Eiche - Kunstleder (445,00 €), Clubsport - Echtleder (495,00 €), Clubsport - Kunstleder (395,00 €), Esche - Echtleder (495,00 €), Nussbaum - Echtleder natur (695,00 €)
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Die neue Bowflex SelectTech Bench 4.1 Hantelbank, passend zu den Bowflex SelectTech-Hanteln mit 5-facher Neigungsverstellung.
- Solide Bowflex-Qualität
- Rückenlehne 5-fach neigungsverstellbar (0° - 90°)
- Inkl. abnehmbarer Oberschenkel-Roller-Pads zur Unterstützung beim Training
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Die Life Fitness Kraftgeräte bestechen durch hochwertige Verarbeitung, extreme Langlebigkeit und beste Verstellmöglichkeiten- so auch die Life Fitness Adjustable Bench!
- Massive Hantelbank in gewohnter Life Fitness-Qualität!
- Lehne 6-fach über Schiene verstellbar, Sitz 2-fach verstellbar
- Ergonomisch geformte Sitz- und Rückenlehne
- Transportrollen und Griffbügel machen das Verstauen kinderleicht!
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Stark und stabil! Die Taurus Studio Hantelbank B950 eignet sich mit 250 kg Maximalbelastung für intensive Workouts. Dabei macht sich die B950 nicht nur im Fitness-Studio sondern auch zu Hause sehr gut.
- Sehr stabile Trainingsbank für zu Hause oder das Fitness-Studio
- Rückenlehne 7fach verstellbar: von negativ über flach bis fast aufrecht
- Sitzpolster 4fach verstellbar
- Max. Belastung: 250 kg
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Die Trainingsbank von Darwin ist mehrfach verstellbar und sehr stabil. Das Fitnessgerät Darwin Hantelbank kaufen Sie für freies Langhantel- oder Kurzhanteltraining zu Hause.
- Stabile Darwin Hantelbank mit dicker Polsterung
- Hervorragend für freies Hanteltraining zu Hause
- Rückenlehne 7fach verstellbar (negativ - senkrecht - 90° Winkel)
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Die Darwin Hantelbank FB70 ist eine stabile Hantelbank mit einer verstellbaren Rückenlehne und einer komfortablen Polsterung.
- Max. Belastbarkeit: 200 kg
- Stabile Hantelbank mit guter Polsterung
- Rückenlehne 7fach verstellbar von negativ über flach bis fast aufrecht
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Optimale Trainingsbedingungen wie im Fitnessstudio bietet die Hoist Hantelbank HF5165 durch vielseitige Verstellbarkeit. Die Rückenlehne der klappbaren Hoist Hantelbank HF5165 ist beispielsweise in 7 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
- Testurteil: "gut" im Kraftstationen-Test des Fachgebietes für Biomechanik im Sport der TU München - 2. Platz von 7 getesteten Geräten
- hochwertige Hantelbank in Studio-Qualität!
- Rückenlehne verstellbar in 7 verschiedenen Positionen (-20° bis 80°)
- Sitzfläche in drei Winkeln (0°, 10°, 20°) einstellbar
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Mark - Online Marketing Manager
Effektives Krafttraining braucht eine solide Basis, für meinen Fitnessraum habe ich mir die Hoist-Bank geholt. Die hat die höchste Belastbarkeit im Heimbereich.
Die Bowflex Hantelbank 5.1s erfüllt alle Kriterien, die eine hochwertige Hantelbank kennzeichnen: Sie bietet viele Verstellmöglichkeiten, eine hervorragende Qualität und kann platzsparend verstaut werden. Mit diesen Eigenschaften ist sie ideal für Ihr Hantel- und Langhanteltraining geeignet. Dank der angebrachten Beinstütze ist sogar ein effektives Bauchmuskeltraining möglich.
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Die NOHrD BenchPress Hantelbank besticht an Ästhetik und ist optisch ein absoluter Blickfang. Mit einem aus solidem Vollholz konstruierten Gestell sowie einer aus Leder geschaffenen Sitz- und Liegefläche bringen Sie ein hochwertiges Naturprodukt direkt zu sich ins Wohnzimmer.
- Naturprodukt - Hergestellt aus Echtholz
- Extrem hohe Haltbarkeit
- Nach Wahl mit Echt- oder Kunstleder
- Anzahl Einstellungsmöglichkeiten Liegebank: 8
- Anzahl Einstellungsmöglichkeiten Sitzbank: 2
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62,08 € mtl. bei 12 Raten
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- Außerordentliche schön designte Hantelbank
- Max. Belastung: 500 kg
- Genial einfacher Klappmechanismus: einhändige Verstellung der Rückenlehne
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Die Taurus Hantelbank B900 ermöglicht ein abwechslungsreiches Hanteltraining zu Hause. Die Schrägbank ist mit bis zu 300 kg belastbar; Rückenlehne und Sitz der Hantelbank sind vielfach verstellbar.
- Testsieger und Preis-Leistungs-Sieger im Hantelbänke-Test der Fit for Fun (02/2017)
- Taurus Hantelbank B900 für freies Hanteltraining zu Hause
- Vielfach verstellbare Schrägbank:
- Rückenlehne: 10-fach von negativ bis zum rechten Winkel
- Sitzfläche: 3-fach verstellbar
- Max. Belastbarkeit (Benutzergewicht + Hantelgewicht): 300 kg
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Henok - Einkauf
Von einer guten Hantelbank erwarte ich: Stabilität und Verstellbarkeit. Mit einer 10fach verstellbaren Rückenlehne und dem starken Rahmen erfüllt die B900 alle meine Ansprüche.
Zu Hause oder im Studio: höchste Stabilität ✔ sehr gute Verstellbarkeit ✔ äußerst belastbar ✔
Die extrem stabile Taurus Studio Hantelbank B990 F.I.D. bietet eine extralange, gut gepolsterte Rückenlehne. Die Neigung der Lehne ist 7fach zwischen –20° und 85° verstellbar und bieten Trainingsmöglichkeiten für alle Spielarten des Hanteltrainings.
- Extrem robuste F.I.D. Hantelbank für zu Hause oder das professionelle Fitnessstudio
- FID Trainingsbank ➔ 7fach verstellbare Lehne: -20 / 0 / 20 / 35 / 50 / 65 / 85
- Polsterrollen für Bauchübungen: abnehmbar und 4fach höhenverstellbar
- Sehr stabil, hochbelastbar bis max. 450 kg
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Das Taurus Powerrack-Aktionsset (bestehend aus Hantelbank und Langhantelablage) eignet sich ideal für Bankdrücken, Kniebeugen, etc. !
Das stabile Powerrack-Aktionsset für ein vielseitiges und intensives Training besteht aus der kompakten Taurus Hantelbank B900 mit hochwertiger Polsterung und der unabhängigen, verstellbaren Taurus Langhantel-Trainingsstation.
- Powerrack-Aktionsset, bestehend aus:
- Taurus Hantelbank B900
- Taurus Langhantelablage RK2459 - Taurus Hantelbank B900:
- Lehne 10-fach verstellbar, Sitz 3-fach verstellbar
- Schnell-Raster-System zum bequemen Einstellen der gewünschten Trainingsposition:
- Transportrollen und Hebegriff
- Maximale Belastbarkeit: 300 kg
- Langhantel-Trainingsstation:
- 14-fach höhenverstellbar von 100 cm bis 156 cm
- In der Breite verstellbar von 76 cm bis 108 cm
- Maximale Belastbarkeit: 200 kg
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Die Taurus Hantelbank B450 sorgt mit 7fach verstellbarer Rückenlehne und einem Sitz, dessen Position in 3 Stufen variiert werden kann, für eine große Übungsvielfalt. Schulterübungen sind genauso möglich wie Bizepscurls; auch für Negativ-Bankdrücken ist die Trainingsbank geeignet.
- Taurus Hantelbank für abwechslungsreiches Krafttraining zu Hause
- Rückenlehne 7fach verstellbar – auch für Negativ-Bankdrücken geeignet (-20° bis 85°)
- Sitz 3fach verstellbar
- Ergonomische Rückenpolsterung – breit im Hüftbereich, schmaler im Schulterbereich
- Praktische Transportrollen und Griff
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20,75 € mtl. bei 12 Raten
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- F.I.D. Bank (Flach, schräg, negativ) mit sehr hoher Belastbarkeit
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Das Angebots-Set für effektives Hanteltraining daheim besteht aus einer Hantelbank und einer professionellen Langhantelablage.
- Powerrack-Aktionsset aus der Taurus Hantelbank B900 und der professionellen Langhantelablage Taurus RK3459
- Viele Verstellmöglichkeiten für individuelles Hanteltraining zu Hause
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Die Finnlo by Hammer Hantelbank ist eine flexible Hantelbank für Kurzhantel- und Langhanteltraining. Die Schrägbank ist sehr belastbar und dank ihrer Verstellbarkeit sehr flexibel einsetzbar.
- Stabile Finnlo by Hammer Hantelbank in Lederdesign
- Hohe Rückenlehne (80 cm)
- Lehne 6-fach verstellbar, Sitz 3-fach verstellbar
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Mit optionalem Zubehör lässt sich die Ironmaster Super Bench von einer Hantelbank zu einer kompakten Fitness-Station verwandeln!
Die Ironmaster Superbench ist eine der vielseitigsten Hantelbänke, die es auf dem Markt gibt. Die sehr stabile und 11-fach verstellbare Trainingsbank im zeitlosen Design lässt sich mit Hilfe von sinnvollem Zubehör zu einem kompakten Fitness-Studio ergänzen.
- Ironmaster Super Bench - Die beliebte Multifunktionsbank aus den USA
- Zeitloses und patentiertes Design
- 11-fach verstellbare Hantelbank
- 450 kg maximale Belastbarkeit
- Lässt sich mit Zubehör zu einer vielseitigen Kraftstation umwandeln (Bauchtrainings-Modul, Klimmzug-Halterung, Bizeps-Curlpult, etc.)
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Simon - Marketing
Meine Kollegen können es nicht mehr hören: aber die Superbench ist mein Lieblingsartikel. Die Erweiterbarkeit ist einfach eine geniale Idee.
Die Tunturi UB60 Utility Bench ist eine Kombination aus einer Multifunktionsbank und einer Bauchbank. Die Rückenlehne ist mehrfach verstellbar und bietet somit eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Sie bietet sowohl verschiedene Steigungs- und Neigungswinkel sowie Flach und Military.
- Multifunktionale Trainingsbank für ein Ganzkörper-Workout
- Auch für Bauch- und Beintraining
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Mit der Finnlo by Hammer Hantelbank Bio Force Power rüsten Sie die Kraftstation Finnlo BioForce um eine Hantelbank auf. Das Kraftstationszubehör erhöht den Übungsumfang an der Finnlo BioForce.
- Optionale Hantelbank für die Finnlo Bioforce
- Kraftstationszubehör für Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Schulterdrücken, Lat-Ziehen u.v.m.
- Rückenlehne 5-fach verstellbar
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Durch vielseitige Verstellbarkeit bietet die Hoist Fitness Folding Hantelbank Foldup und Incline optimale Trainingsbedingungen wie im Fitnessstudio. Die Rückenlehne der klappbaren Hantelbank HF4167 ist beispielsweise in 5 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
- Hochwertige Hantelbank für professionelles Training zu Hause
- Rückenlehne verstellbar in 5 verschiedenen Positionen (0° bis 75°)
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Die Hoist Hantelbank HF4145 holt Ihnen Trainingsbedingungen eines Fitnessstudios nach Hause. Die Rückenlehne der klappbaren Hoist Hantelbank HF4145 ist in 5 Positionen verstellbar und ermöglicht so ein variantenreiches Training.
- hochwertige Hantelbank in Studio-Qualität!
- Rückenlehne verstellbar in 5 verschiedenen Positionen
- platzsparend klappbar
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Stabilität
Übungsvielfalt
Verstellbarkeit
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29,08 € mtl. bei 12 Raten
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- Kompakte Schrägbank
- Robuste Stahlkonstruktion
- Einstellbare Rückenlehne
Sport-Tiedje Testurteil
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Hantelbänke mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
Hantelbank - Kundenbewertungen
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Anonym 7.8.2020 - Bodycraft Kombi-Hantelbank F609
Praktische Lösung dank Bank und Ablage in einem. Die Verarbeitung ist wirklich hervorragend und auch alles sehr stabil. Farblich fände ich es noch besser alle Teile schwarz zu lackieren.
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Anonym 7.8.2020 - BodyCraft Hantelbank F603
Top Verarbeitung, ergonomisch geformtes Rücken- und Sotzpolster, wackelt nicht und einfach zu bewegen. Wenn man gerne mit gutem Equipment trainiert kann ich die Bank definitv empfehlen.
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Robert Förster 28.7.2020 - Bodycraft Kombi-Hantelbank F609
Aus meienr Sicht das perfekte Gerät um daheim ordentliches Brusttraining zu machen. Man kann die Bank in viele unterschiedlichen Stufen im Winkel verstellen und so immer wieder verschiedene Teile des Brustmuskel trainieren. Dabei ist die Bank sehr stabil und trotzdem recht bequem. Auch praktisch, dass man zwei Ablagen je Seite hat. Dann traut man sich auch mal ein paar Kilo mehr zu nehmen. Beinstrecker und Beuger klappt auch gut. Und ich möchte nochmal die Verarbeitung hervorheben. Hab selbst im Studio einiges gesehen was nicht an die Qualität dieser Bank Rack Combo ran kommt. Bin wirlich sehr begeistert und zufrieden.
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Robert Förster 27.7.2020 - Taurus Studio Hantelbank B970
Definitiv eine sehr robuste, massive Hantelbank auf der man alle Übungen gut durchführen kann. Auch der Verstellmechanismus ist top. Leider hat die Lieferung ein paar Tage zu lange gedauert und deshalb nur 4 Sterne.
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Anonym 26.7.2020 - Taurus Studio Hantelbank B950
Sehr stabile, robuste Hantelbank. Polster sind sehr angenehm fest, geben guten Halt, sind aber trotzdem bequem. Die Verarbeitung scheint auch sehr gut. Kann die Bank sehr empfehlen!
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Robert Förster 23.7.2020 - Taurus Studio Hantelbank B970
Das ist mal eine richtig tolle, hochwertige Hantelbank. Super massiv, einfach zu verstellen für Schrägbankdrücken und schön breites Sitzpolster was viel Stabilität bietet. Ich habe schon viel mit Kurz- und Langhantel trainiert und bin echt begeistert. Qualität hat seinen Preis aber der ist bei so einer Bank völlig gerechtfertigt. Ich hab mir dazu übigens noch das Taurus Powerrack gekauft was genauso top ist. Passen auch optisch gut zusammen.
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Mike 17.7.2020 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer
Mein drittes NOHRD-Gerät. der Tria-Trainer ist spitze, auspacken und verwenden war schon die erste Überraschung. Die Qualität ist bestens, die verwendeten Materialien sehr hochwertig und der Aufbau des Tria-Trainers ist äußerst durchdacht. Ich kann den Tria-Trainer nur empfehlen.
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Anonym 14.7.2020 - Taurus Studio Hantelbank B970
Zuverlässige Hantelbank im Fitnessstudio. Wir haben die Hantelbank seit einiger Zeit, sie wurde bereits oft genutzt und sieht immer noch aus wie Neu. Nur zu empfehlen!
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Andreas M. 12.7.2020 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer
Tolles Produkt, macht einen sehr wertigen Eindruck. Kommt fertig montiert, sofort Einsatz bereit. Wie beschrieben, braucht man bei glatten Böden eine Matte oder ähnliches, sonst rutsch der TriaTrainer. Kostenlose Garantieverlängerung auf 5 Jahre bei Registrierung bei NOHRD ist auch nicht schlecht. Die notwendige Seriennummer ist auf dem Karton und auf einem Aufkleber an einem Scharnier.
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A.T. 10.7.2020 - Finnlo by Hammer Hantelbank
lange Lebensdauer (für den Preis) gute Polsterung ohne viel schnick schnack - irgendwann fängt der Bezug an zu fleddern -- nach ganzen 12 Jahren ist die Bank in der Mitte durchgebogen und dann gebrochen. Zum Glück hat sie bis zum Ende meines Satzes durchgehalten, sonst hätte meine Stange mich einen Kopf kürzer gemacht.
Sie wollen eine Hantelbank kaufen? Sport-Tiedje berät Sie gerne!
Das Training auf einer Hantelbank erfreut sich immer größerer Beliebtheit in Deutschland. Diese Art des Trainings ist für Anfänger, Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder leistungsorientierte Sportler ideal geeignet für Muskelaufbau, zur Rehabilitation nach Verletzungen oder für die Gewichtsreduktion. Das Freihanteltraining ist ein beliebtes Workout, die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Dieses bietet den Vorteil, dass neben den isolierten Muskelgruppen immer die sogenannte Stützmuskulatur und Muskelfasern mittrainiert werden. Bei einem Gerätetraining erreichen Sie meist nur die isolierte Muskulatur. Wer zum Beispiel die Schultermuskulatur mit Kurzhantel-Schulterdrücken trainiert, wird zusätzlich jeweils eine größere Anzahl benachbarter Muskelgruppen mittrainieren, die es dem Körper erst ermöglichen, das Gewicht in der Luft zu stabilisieren.Sollten Sie sich bereits auf die Suche nach der passenden Hantelbank gemacht haben, werden Sie schnell feststellen, dass es eine große Auswahl an unterschiedlichen Hantelbänken in verschiedenen Preisklassen gibt. Bei dieser Auswahl an Hantelbänken ist die Wahl der richtigen Hantelbank extrem schwer. Damit Sie die ideale Hantelbank für sich finden, geben wir Ihnen eine Übersicht, welche Punkte bei einer Hantelbank von enormer Bedeutung sind, damit Sie mit Spaß und Motivation in Ihr Hantelbank-Training starten können.
Achten Sie auf die Übungsmöglichkeiten einer Hantelbank!
- Hantelbank mit Ablage
- Multifunktionale Hantelbank
Eine Hantelbank kaufen: Die Qualität entscheidet!
- Hantelbank Polster
Das Hantelbank Benutzergewicht – wie hoch sollte es sein?
Gerade bei fortgeschrittenen und erfahrenen Kraftsportlern sollte eine Hantelbank möglichst robust gewählt werden. Aber auch für Einsteiger sollte das maximale Gewicht so gewählt werden, dass genügend Raum für Trainingsfortschritte und Kraftsteigerungen bleibt. Unterschieden wird bei der Angabe der Tragfähigkeit von Trainingsbänken zwischen der maximalen Belastbarkeit (Gewicht des Benutzers plus eingesetzte Gewichte) und dem maximalen Benutzergewicht (Gewicht des Benutzers).
Nützliches Hantelbank Zubehör
Als sinnvolles Zubehör zum Hantelbank-Training empfehlen wir Ihnen neben einem Curlpult oder dem Beinstrecker auch eine Langhantelablage. Die Langhantelablage erhöht zusätzlich die Sicherheit beim Bankdrücken und gibt Ihnen weitere Möglichkeiten des Langhanteltrainings in Verbindung mit Ihrer Trainingsbank.Hantelbank klappbar für individuelles Training
Hanteltraining ist individuell, und unsere verstellbaren Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht. Wenn eine Hantelbank klappbar ist, dann lassen sich Rückenlehne und Sitzposition vielfach verstellen. So können Sie neben dem klassischen Hanteltraining auch Bauch- und Rückenübungen auf der Hantelbank durchführen. Kurz: Eine klappbare Hantelbank garantiert ein multifunktionales und besonders abwechslungsreiche Training!Hantelbank mit Gewichten kaufen
Eine Hantelbank mit Gewichten bietet einen besonders leichten Start in das Krafttraining. Wenn Sie eine Hantelbank mit Gewichten kaufen möchten, bieten wir Ihnen Hantelbank-Sets zum attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Die Sets bestehen aus einer Hantelbank und ergänzendem Zubehör wie Hanteln und Hantelscheiben, einer Langhantelablage oder einem Power Rack. So sind Ihrem Hantelbank-Training keine Grenzen gesetzt!Hantelbank Hersteller im Überblick: Die wichtigsten Marken.
Die Vorteile einer Kettler Hantelbank.
Höchste Qualität: Eine Hoist Hantelbank.
- Hoist Flat Bench
Finnlo Hantelbank - praktisch und stabil.
Eine Taurus Hantelbank für maximale Performance.
Das Sport-Tiedje Testurteil: So prüfen und bewerten wir eine Hantelbank im Test.
Unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, prüft die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden. Für einen Hantelbank Test benutzen wir folgende Prüfkriterien:
- Ausstattung: Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen. Des Weiteren verfügen einige Geräte über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel und Langhantelstange im Set. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
- Stabilität: Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Belastbarkeit für den Einsatz hoher Gewichte.
- Übungsvielfalt: Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Geräte mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
- Verstellbarkeit: Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Fitnessgeräte Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München 2017
Hantelbänke Test
- Taurus Hantelbank B900
- Hoist Hantelbank HF 5165
- Horizon Hantelbank Adonis
2017 bewerteten zwei unabhängige Gruppen von Normalsportlern und Fitnessexperten im Rahmen eines Fitnessgeräte-Tests des Instituts für Biomechanik im Sport an der TU München sieben Hantelbänke hinsichtlich verschiedener Kriterien. Der Nutzerfragebogen beinhaltete die Bewertungskriterien Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit. Der Expertenfragebogen bewertete die technischen Details der Hantelbänke wie Montage / Aufbau / Wartung und Verarbeitungsqualität. Sieger wurde die Taurus-Hantelbank B900 mit einer Gesamtnote von 1,8 ("Gut"). Die B900 belegt den ersten Platz im Nutzerranking sowohl in Bezug auf Ergonomie und Einstellmöglichkeiten als auch in Sachen Sicherheit. Auf Platz 2 rangiert die Hantelbank 5165 von Hoist mit einer Gesamtnote von 1,9. In der Expertenkategorie "Verarbeitungsqualität" erreicht sie mit einem 1,0 die beste Note aller bewerteten Geräte. Dritter in dieser Rubrik wurde die Horizon-Hantelbank Adonis mit einer 2,1.
Kategorie Preis/Leistung
In der Preis- / Leistungsklasse nimmt die Taurus B900 den ersten Platz ein und verteidigt damit Ihre Position aus dem Hantelbänke-Test der TU München von 2016. Die Horizon Adonis und Darwin FB 50 verteidigen ebenfalls ihre Podestplätze 2 und 3 im Kosten-Nutzen-Bereich des letztjährigen Tests. Wenngleich die Darwin FB 50 im Hinblick auf Ergonomie, Einstellmöglichkeiten und Sicherheit hinter der B900 und der Adonis platziert werden muss, kann sie bei Montage / Aufbau / Wartung 82,0) sowie einem sehr guten Preis überzeugen.
Der Hantelbänke-Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München wurde in der Ausgabe Februar 2017 des Magazins Fit for Fun veröffentlicht.
Veröffentlicht wurde der Test im Magazin Fit for Fun (Ausgabe Februar 2017).
Übersicht der Testergebnisse
| Platz | Modell | Bewertung Sportler | Bewertung Experten |
|---|---|---|---|
| 1 | Taurus B900 Note 1,8 |
Ergonomie 1,7 Einstellungsmöglichkeit 1,8 Sicherheit 1,5 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 2 | Hoist HF 5165 Note 1,9 |
Ergonomie 2,7 Einstellungsmöglichkeit 2,2 Sicherheit 1,9 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 1,0 |
| 3 | Horizon Adonis Note 2,1 |
Ergonomie 2,5 Einstellungsmöglichkeit 2,0 Sicherheit 2,3 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 4 | Ketller Alpha Pro Note 2,2 |
Ergonomie 2,7 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,2 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 5 | Ironmaster Super Bench Note 2,3 |
Ergonomie 3,1 Einstellungsmöglichkeit 2,9 Sicherheit 2,1 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 6 | Life Fitness Adjustable Bench Note 2,8 |
Ergonomie 3,3 Einstellungsmöglichkeit 4,6 Sicherheit 3,6 |
Montage/Aufbauf/Wartung 1,7 Verarbeitungsqualität 2,0 |
| 7 | Darwin FB 50 Note 3,3 |
Ergonomie 4,0 Einstellungsmöglichkeit 4,4 Sicherheit 3,8 |
Montage/Aufbauf/Wartung 2,0 Verarbeitungsqualität 3,0 |
| Platz | Modell | Quotient* |
|---|---|---|
| 1 | 7.1 | |
| 2 | 7.7 | |
| 3 | 9.9 | |
| 4 |
Ketller Alpha Pro
|
12.0 |
| 5 | 17.3 | |
| 6 | 18.9 | |
| 7 | 26.1 |
Eine Übersicht aller Testergebnisse der TU München finden Sie hier.
