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Hantelstangen

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Hantelstangen - Kundenbewertungen

  • Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Stefan Gläser 26.1.2021 - Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Allso die langhantelstange hat für Leute mit 190 cm Körper Länge und langen Armen genau die richtige Länge. Und mit 10 Kilo das perfekte Gewicht für zuhause kann diese nur empfehlen für alle Freizeit oder aktive Sportler für zuhause .

  • Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Finn 20.1.2021 - Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Verrichtet anstandslos seinen Dienst. Verarbeitung ist absolut top. Gewicht wurde bis 100kg drauf geschnallt.

  • Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Julian S. 20.1.2021 - Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Als die Hantelstange geliefert wurde, musste ich direkt ein "Probetraining" machen. Ich bin sehr zufrieden. Die Stange erfüllt alle Voraussetzungen. Sie ist sehr steif und stabil, bietet einen guten Griff und die Scheibenaufnahme rotiert sehr sauber. Bis jetzt konnte ich keine Nachteile feststellen.

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Jörg 18.1.2021 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Ich kann die Stange nur empfehlen. Ich habe bisher im Studio mit keiner besseren trainiert.

  • Taurus Langhantelstange 50 mm

    Steffi 16.1.2021 - Taurus Langhantelstange 50 mm

    Schöne Langhantelstange. Liegt gut in den Händen. Kugelgelagerte Gewichtaufnahmen sehr angenehm. Scheiben lassen sich glatt auflegen. Würde ich wieder kaufen!

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Sascha Hansen 16.1.2021 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Die perfekte Langhantel für das "professionelle" Homegym. Die maximale Belastbarkeit von 450KG sind völlig ausreichend und unter normalen Bedingungen kaum zu erreichen. Dennoch ist die Luft nach oben vom Vorteil, da natürlich auch gerne hohe Stoßbelastungen und Schwerkraft bei der Einwirkung des Gewichtes eine Rolle spielen. Die Nadellager drehen frei und leichtgänging, zu dem die Verarbeitung und auch die schwarze Farbe generell sehr hochwertig dastehen. Natürlich muss einem im Klaren sein, dass es unweigerlich zu Kratzern kommen wird (Besonders an den Griffen und an der Gewichtsaufnahme). Aber ich denke das ist jedem Käufer klar und jemand der so eine Langhantel kauft, tut es aufgrund des gleichwertigen Nutzens wie in einem Fitnesstudio. Zusammen mit einem Mehrstufen-Rack und Bank die optimale Kombination, am Tag für eine Zeit lang Corona zu vergessen.

  • Taurus Langhantelstange Standard 220 cm

    Mika 12.1.2021 - Taurus Langhantelstange Standard 220 cm

    Solide Langhantel mit olympischen Griffmaß

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Brandstädter 11.1.2021 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Preis-Leistungsverhältnis ist top.

  • Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Artjom G. 31.12.2020 - Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Es war leider die einzige Langhantel, die zu der Zeit verfügbar war. Aufgrund von Corona war alles weg. Obwohl sie verfügbar war, kam sie 4 Wochen später nach angegebenen Liefertermin. Kundenservice hat man telefonisch gut erreicht, konnte allerdings nur bedingt helfen. Stange an sich sieht cool aus im Camouflage Muster und erfüllt ihren Zweck. Da ich jetzt kein professioneller Gewichtheber bin, kann ich nichts zum Unterschied zu einer günstigeren sagen.

  • Taurus Langhantelstange 165 cm

    Andy 30.12.2020 - Taurus Langhantelstange 165 cm

    Super Produkt. Länge optimal. Guter Grip. Da macht Training Spass.

Hantelstangen - die Basis für Krafttraining mit Hanteln


Es gibt viele gute Gründe für das Krafttraining mit Hanteln. Freies Hanteltraining - zu Hause oder im Studio - ist vielseitig und effektiv. Sie können mit Hantelstangen und Hantelscheiben nahezu alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Beim Bankdrücken trainieren Sie die Brustmuskulatur, mit Curls den Bizeps. Mit Squats - Kniebeugen mit der Hantelstange - stärken Sie die Beinmuskeln.

Damit Sie die Hantelstange kaufen, die für Ihr Trainingsziel ideal ist, stellen wir Ihnen die wichtigsten Unterschiede vor.

Hantelstangen: ein kleiner Kaufleitfaden


Die wichtigsten Unterscheidungen für Hantelstangen sind: Länge, Form, Durchmesser der Hantelscheibenaufnahme / Bohrung, Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange, Breite der Hantelscheibenaufnahme, Griffdurchmesser der Hantelstange. Auch das Gewicht der Stange kann bei dem Kauf eine Rolle spielen.

Kriterien beim Kauf einer Hantelstange


  • Länge: Kurzhantel oder Langhantel?
  • Form: gerade, SZ, bzw. Curlstange oder ein spezieller Trizepstrainer?
  • Bohrung: Hantelscheiben mit 30 mm oder 50 mm Bohrung?
  • Griffweite: Bestimmt, wie weit Sie die Hantelstange greifen können. Je nach engem oder weitem Griff, werden andere Muskeln trainiert. Außerdem können Sie anhand dieses Wertes prüfen, ob die Stange auch zu Ihrem Hantelrack passt.
  • Breite der Scheibenaufnahme: Wie viele Hantelscheiben passen auf die Stange?
  • Griffdurchmesser: Der Griffdurchmesser liegt zwischen 28 und 31 mm. Je professioneller Sie mit der Langhantel trainieren, desto entscheidender wird dieser Faktor.
  • Belastbarkeit: Sie bestimmt, mit wie viel Zusatzgewicht Sie die Hantelstange beladen können.

Was Sie noch für das Hanteltraining brauchen:


Das wichtigste Zubehör für Hantelstangen sind Hantelscheiben. Achten Sie hier darauf, dass die Hantelscheiben die richtige Bohrung haben. Für Lang- und Kurzhanteltraining gibt es viele verschiedene Hantelständer, die das Training komfortabler und sicherer machen. Um mit der Langhantelstange Squats auszuführen, empfehlen wir Ihnen ein Squat Rack: Das erhöht die Sicherheit ungemein. Außerdem brauchen Sie für viele Hantelübungen eine Hantelbank. Damit haben Sie dann Ihr eigenes Fitness-Studio zu Hause. Außerdem gibt es spezielle Grips, mit denen Sie den Griffdurchmesser erhöhen können. Dadurch trainieren Sie die Unterarme noch effektiver.

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