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Heimtrainer

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Heimtrainer Kaufratgeber

Heimtrainer sind einfache und preisgünstige Fitnessgeräte für den Einstieg in den Heimsport. Sie funktionieren im Prinzip wie Fahrräder und sind deshalb besonders zugänglich. Die klassischen Trainingsgeräte mit einfacher Ausstattung sind vor allem für ein leichtes Ausdauertraining zuhause geeignet.

Heimtrainer gehören zu den ältesten Trainingsgeräten, die durch die Trimm-dich-Bewegung in den 1970er Jahren einen echten Aufschwung erlebt haben. Heute sind Hometrainer in moderneren Varianten nach wie vor ein gern genutztes Trainingsgerät in privaten Haushalten.

Damit Sie vor dem Heimtrainer-Kauf bestens beraten sind, informieren wir Sie in unserem Heimtrainer Kaufratgeber umfassend über alle wichtigen Aspekte rund um den Hometrainer. weiter lesen down

Bestseller Nr. 1
28 Kundenbewertungen
∅ 4.79 von 5 Sternen
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Der Darwin Heimtrainer HT30 ist eine kostengünstige Option für gelegentliches Fitness-Training zu Hause. Mit einem bequemen Sattel und leichter Bedienung ist das Training angenehm und kann schnell gestartet werden.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 7 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren
  • Heimtrainer zum Einstieg in regelmäßiges leichtes Heimtraining, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Langlebig und nahezu wartungsfrei durch Antriebsriemen und reibungslose Magnetbremse
  • Sehr einfache Bedienung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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29,08 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 2
37 Kundenbewertungen
∅ 4.95 von 5 Sternen
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Das Taurus Ergo-X bietet alles: extreme Stabilität, ein Training für den ganzen Körper sowie eine Trainingsintensität für Einsteiger und Spitzensportler gleichermaßen. Dank der vorinstallierten Intervallprogramme kann das Training auf dem Ergo-X in kürzester Zeit zu beachtlichen Erfolgen führen!
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 8, benutzerdefiniert: 7, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Schneller fit werden: dank vorinstallierter Intervallprogramme
  • Dank Luftbremssystem nahezu unbegrenzter Widerstand möglich
  • Für Einsteiger genauso geeignet wie für Spitzensportler
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
1.499,00 €
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99,91 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 3
6 Kundenbewertungen
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Der Duke Fitness Heimtrainer XB30 macht das Training zu Hause ganz leicht. Der Fahrradtrainer ist schnell aufgebaut, einfach zu bedienen und sehr leise während des Betriebs.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Einfacher kleiner Heimtrainer, perfekt zum Abnehmen zu Hause
  • Wartungsfreies Magnetwiderstandssystem mit 8 Stufen
249,00 €
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14,08 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 4
ArtNr.: SCHW-100250
15 Kundenbewertungen
∅ 4.87 von 5 Sternen
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Das Schwinn Airdyne AD6 trainiert die Beine und den Oberkörper zugleich. Dabei ist der Luftwiderstand individuell anpassbar. Je stärker Sie in die Pedale treten, desto höher ist der Widerstand. Damit ist das Schwinn Airdyne AD6 für Einsteiger ebenso wie für ambitionierte Sportler geeignet. Übrigens lassen sich auch Beine und Oberkörper separat trainieren.
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Kombination von Cross- und Fahrradtrainer für Ganzkörpertraining
  • Synchronisierte Arm- und Beinbewegung für eine natürliche Bewegung
  • Für das Training der Beine, des Oberkörpers, der Ausdauer und zum Abnehmen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
999,00 €
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74,25 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 5
41 Kundenbewertungen
∅ 4.85 von 5 Sternen
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Das Darwin Ergometer HT40 ist ein stilvolles Einsteiger-Modell mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank einfacher Bedienung und abwechslungsreicher Programme macht das Training Spaß und ist sehr effektiv.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 25 - 270 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 7 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Gutes Ergometer zum gelegentlichen Ausdauertraining
  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Sehr schneller, einfacher Aufbau
  • Komfortable Sitzposition
Sport-Tiedje Testurteil
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Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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33,25 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 6
ArtNr.: SCHW-100777
18 Kundenbewertungen
∅ 4.94 von 5 Sternen
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Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser jetzt online kaufen
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Der Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser ist ein wahres Schmuckstück im angesagten Vintage-Look. Er ist leicht zu bedienen und hat tolle Entertainment-Funktionen: In Kombination mit der Schwinn Classic Cruiser App wird die Trainingszeit zum wahren Spielvergnügen.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Ein echter Hingucker im Retro-Stil
  • Eleganter Freizeitspaß für große und kleine Nutzer
  • Schwinn Cruiser App - frei erhältlich - für Unterhaltung und Spiele
Sport-Tiedje Testurteil
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66,83 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 7
ArtNr.: TUN-17TBF40000
3 Kundenbewertungen
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Als Einsteigermodell konzipiert, verfügt der Tunturi Heimtrainer Competence F40 über alle Features, die man für ein ausgewogenes, aber intensives Training benötigt. 32 Widerstandsstufen mit maximal 350 Watt Widerstand fordern Sie und fördern Ihr Wohlbefinden.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Trainingsprogramme: 19, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • 32 Widerstandsstufen
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37,42 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 8
ArtNr.: UNO-12061
4 Kundenbewertungen
∅ 5 von 5 Sternen
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Der U.N.O. Heimtrainer HT400 ist ein Modell für Einsteiger, die ein regelmäßiges Cardio-Training absolvieren möchten. Das Gerät verfügt über ein Magnetbremssystem, das sich 8-fach manuell verstellen lässt. Auf dem Display können Sie alle wichtigen Trainingsparameter bequem und übersichtlich überblicken.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 5.5 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren
  • 8-fache manuelle Widerstandseinstellung über Magnetbremssystem
  • Pulsmessung über Handpulssensoren
Sport-Tiedje Testurteil
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15,75 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 9
ArtNr.: SCHW-100529
19 Kundenbewertungen
∅ 4.79 von 5 Sternen
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Schwinn Heimtrainer 570U jetzt online kaufen
Video
Der Schwinn Heimtrainer 570U ist ein elegantes Fitnessgerät mit reichhaltiger Ausstattung. Dank RideSocial können Sie interaktiv gegen Trainingsgegner auf der ganzen Welt antreten.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
  • Trainingsprogramme: 29, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 9
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Ride Social kompatibel (kostenlose interaktive Virtual Reality Trainingsapp)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
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43,66 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 10
ArtNr.: TUN-17TBF20000
4 Kundenbewertungen
∅ 5 von 5 Sternen
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Der Tunturi Heimtrainer F20 ist ein Einsteigermodel für das leichte Cardiotraining zu Hause. Der Widerstand lässt sich manuel in 8 Stufen verstellen. Das einfache Cockpit stellt die relevanten Trainingsdaten übersichtlich dar und gibt einen guten Überblick über die Trainingsleistung.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Trainingsprogramme: 3
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Leichter Einstieg durch eine spezielle Rahmenkonstruktion
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Ergonomie
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35 Kundenbewertungen
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Kettler Heimtrainer Golf C4 jetzt online kaufen
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Der Kettler Golf C4 ist ein klassischer Heimtrainer, der durch eine top Ausstattung, eine hohe Trittqualität und das Kettler Perfect Adjustment System überzeugt. Weitere Vorteile sind der komfortable und extra tiefe Einstieg sowie 10 abwechslungsreiche Trainingsprogramme. Der Kettler Golf C4 ist der perfekte Allrounder für die ganze Familie!
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 6 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 10, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Moderne, komfortable Ausstattung
  • Guter Trittqualitätsindex (7,9) für angenehme Rundlaufeigenschaften
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Ergonomie
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4 Kundenbewertungen
∅ 4.75 von 5 Sternen
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Kettler Heimtrainer Golf S4 jetzt online kaufen
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Seit Generationen beliebt - der Kettler Golf ist der klassische Heimtrainer schlechthin! Der Golf S4 überzeugt mit einem sportlichen Rahmen (mit doppelt versteiftem Lenkerrohr), einem Sportlenker, einer guten Trittqualität und 10 motivierenden Trainingsprogrammen. Ergänzt mit dem Kettler Perfect Adjustment System, stellt der Kettler Heimtrainer Golf S4 somit den perfekten Heimtrainer für die sportliche Familie dar!
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 6 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 10, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Moderne, sportliche Ausstattung
  • Guter Trittqualitätsindex (7,9) für angenehme Rundlaufeigenschaften
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41,58 € mtl. bei 12 Raten

Kettler Heimtrainer Giro M (Ausstellungsstück)

ArtNr.: 7629-500-AUS
14 Kundenbewertungen
∅ 4.57 von 5 Sternen
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Einzelstück
Kettler Heimtrainer Giro M jetzt online kaufen
Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
Mit seinem sehr tiefen Einstieg ist der Kettler Heimtrainer Giro M ideal für Einsteiger in den Fitnessbereich. Sie haben über das Displayalle Daten im Überblick und können sich mit den 12 Trainingsprogrammen immer neu motivieren. Dank des Benutzerspeichers von bis zu 4 Personen ist der Heimtrainer sehr gut für Familien geeignet.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Ohrclip (optional) + Brustgurt (optional)
  • Heimtrainer Axos Cycle in der Langversion: mehr Komfort für große Trainierende
  • Bequemes Auf-und Absteigen dank tiefem Einstieg
  • Optisches und akustisches Signal bei Überschreiten der Pulsobergrenze oder -untergrenze
  • Dank der 4 Benutzerspeicher sehr gut für Familien geeignet
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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Solange der Vorrat reicht!
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33,75 € mtl. bei 12 Raten

Kettler Heimtrainer Axos P (Ausstellungsstück)

ArtNr.: 7628-900-AUS
45 Kundenbewertungen
∅ 4.6 von 5 Sternen
2 Sterne
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Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
Der Kettler Heimtrainer Axos P bringt Sie sicher zu Ihrem neuen Fitnessziel. Mit 12 Trainingsprogrammen und 16 Widerstandsstufen werden Sie beim Trainieren keine Langeweile empfinden. Nutzen Sie das übersichtliche LCD-Display, um über Ihre wichtigsten Trainingsdaten informiert zu werden.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Ohrclip (optional) + Brustgurt (optional)
  • Guter Einsteiger ins Cardio-Training
  • Optisches und akustisches Warnsignal bei Überschreiten der Pulsobergrenze
  • Zielzonentraining (FAT / FIT / MANUELL)
  • 4 Benutzerspeicher, ideal für Familien
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
399,00 €
249,00 €
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inkl. 19.0% MwSt.
Ausstellungsstück ab 249,00 €
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Lieferbar ab ca. 02.03.2020
Solange der Vorrat reicht!
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20,75 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.

Heimtrainer - Kundenbewertungen

  • Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Anonym 15.2.2020 - Duke Fitness Heimtrainer XB30

    180 cm sind echt das Höchstmaß, ich bin 175 cm - da geht es auf der höchsten Satelleinstellung sehr gut. Und für das was ich will ist das gerät super gut und sau billig!

  • Schwinn Heimtrainer 570U

    Markus 8.2.2020 - Schwinn Heimtrainer 570U

    Ich habe jetzt bei fast täglicher Nutzung etwa 20 Einheiten hinter mir und kann nur sagen: Tolles Gerät! Flüsterleise, super Funktionsumfang, ordentliche Verarbeitung. Auch die Pulsmessung ist so genau, dass die herzfrequenzgesteuerten Programme hier wirklich gut nutzbar sind. Einen Fehler gibt es anscheinend bei der Berechnung von Geschwindigkeit bzw. Gesamtstrecke, beides passt am Ende eines Trainings nicht zusammen. Würde ich als Trainingsziel die Streckenlänge statt der Zeit vorgeben, würde mich dies wahrscheinlich schnell nerven.

  • Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Anonym 3.2.2020 - Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Produkt an sich nicht schlecht - jedoch ist der Sattel für eine Person mit ca. 180 Größe viel zu niedrig. Ich bin 178 und mir ist der Ergometer leider zu niedrig. Ich fühl mich ein wenig beschissen.

  • Darwin Ergometer HT40

    Anonym 26.1.2020 - Darwin Ergometer HT40

    Könnte etwas stabiler sein, ansonsten top

  • Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser

    Basel 21.1.2020 - Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser

    Danke Tiedje Sportteam für die Möglichkeit der bequemen Heimlieferung in die Wohnung und Montage, denn die Kosten dieses Services haben sich bewährt! Der Cruiser kam in Teilen und wäre aufwändig zum Montieren gewesen. Der Markus (Euer Mitarbeiter) hat es super gemeistert. Der Cruiser selbst ist leise, schön, effektiv und funktioniert auch ohne Strom. Die Geschwindigkeit-Streckenanzeige funktioniert nur wenn am Strom angeschlossen, schade, denn vielleicht hätte eine Batteriebetriebene Anzeige Sinn gemacht. Ansonsten bis jetzt alles bestens!

  • Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Anonym 10.1.2020 - Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Erstaunlich komfortabel mit gutem Rundlauf, dazu einfach zusammenzuklappen und daher sehr platzsparend zu lagern. Wir sind begeistert, unsere Erwartungen wurden übertroffen!

  • Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Freja und Lars 30.12.2019 - Duke Fitness Heimtrainer XB30

    Das Gerät hat unsere Erwartungen übertroffen. Wir haben nur wenig Platz und auch nicht das Geld um ein größeres Gerät anzuschaffen. Wir sind überrascht wie gut die Bewegung ist, super leise und rund. Man kann natürlich wenig an der Sitzposition einstellen und trotzdem fühlt es sich gut an. Wenn man weniger Platz und ein kleines Budget hat können wir das Gerät absolut empfehlen. Und praktisch sit es auch, dass das Gerät komplett vormonteirt ist. Mein Mann und ich sind nämlich nicht sonderlich talentiert wenn es darum geht etwas aufzubauen.

  • Darwin Ergometer HT40

    E. Demmer 21.12.2019 - Darwin Ergometer HT40

    Das Gerät war in einem Stabilen Karton verpackt, und das auspacken des Gerätes konnte ohne Schwierigkeiten durchgeführt werden, alle Teile waren sorgfältig und ordentlich verpackt und konnten an Hand der beigefügten Packliste für die Montage zurechtgelegt werden. Der Aufbau konnte bis auf einen Montagepunkt - in der Montageanleitung beschrieben - anschließen des Displays von einer Person durchgeführt werden. Die beiliegenden Werkzeuge reichten für den Aufbau voll aus. Nach 1:30 Std. war der Aufbau fertig Strom angeschlossen, erste Probe Benutzung Display ist gut ablesbar und die Einstellungen können für den Nutzer gezielt eingestellt werden. Sattel ist groß und kann horizontal und vertikal verstellt werden, leider kann der Sattel nicht in der Neigung verstellt werden (Fahrradsattelhalterung) ist aber keine Beeinträchtigung beim Training. Hervorheben möchte ich die für den sicheren Stand verstellbaren hinteren Standfüße. Preisleistung Topp

  • Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser

    Veit 15.10.2019 - Schwinn Heimtrainer Classic Cruiser

    Der Cruiser kommt sehr gut verpackt per Spedition. Zum Transport des Paketes werden dann 2 Personen benötigt. Der Aufbau ist leicht und kann auch von einer Person durchgeführt werden. Nach dem Aufbau habe ich gleich los gelegt. Super Leise. Top Verarbeitung, einfach eine Augenweide. Cruiser App funktioniert ebenfalls tadellos. Der Cruiser kann auch ohne die App bedient werden, muss aber trozdem an den Strom angeschlossen werden. Dann hat man zur Kontrolle eine Zeituhr (welche auch ohne Strom funktioniert), einen Kilometerzähler und Tachonadel. Pure Nostalgie. Das einzige Manko ist, dass in die Tablethalterung maximal gerade ein Aipad Air der ersten Generation reinpasst. Das Tablet kann dann nur seitlich eingeschoben werden. Ich bin froh, dass ich mich für den Classic Cruiser entschieden habe.

  • Kettler Heimtrainer Axos Cycle R

    Caron Peter 7.10.2019 - Kettler Heimtrainer Axos Cycle R

    Alles zur vollsten Zufriedenheit

Vorteile eines Heimtrainers

Mit einem Heimtrainer kaufen Sie ein einfaches und günstiges Fitnessgerät, das in erster Linie mit seiner Zugänglichkeit überzeugt: Dank seines unkomplizierten Bewegungsablaufs und seiner simplen Technik ist ein Hometrainer besonders leicht zu bedienen. Das macht ihn zu einem geeigneten Fitnessgerät für den Einstieg ins Heimtraining. Sie können sofort mit dem Training beginnen, ohne vorher spezielle Übungen oder eine komplizierte Gebrauchsanweisung einstudieren zu müssen.

Der Kettler Golf C4
Der Kettler Golf C4
Das Fahrradtraining im Sitzen ist nicht nur komfortabel, sondern auch gelenkschonend, da ein Großteil des Körpergewichts vom Sattel gestützt wird. Die Gelenke müssen keine Stöße dämpfen, Wirbelsäule und Knie werden kaum belastet.

Regelmäßiges Training auf dem Heimtrainer verbessert zudem Ihre Ausdauer, stärkt nachhaltig das Herz-Kreislauf-System und die Beinmuskulatur und unterstützt beim Abnehmen. Bereits zwei Trainingseinheiten von je 30 Minuten pro Woche tragen langfristig zu einer verbesserten Ausdauer bei. Sie fühlen sich rundum fitter und alltägliche Herausforderungen werden leichter gemeistert. Ein Hometrainer bringt Bewegung in Ihren Alltag, baut Stress ab und trägt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bei. Auch zur Vorbeugung von Beschwerden im Bewegungsapparat, z.B. der Volkskrankheit Rückenschmerzen, kann der Heimtrainer einen Beitrag leisten. Diese Beschwerden werden häufig durch einen Bewegungsmangel hervorgerufen, wie er bei vielen Menschen auftritt, die einer andauernden Tätigkeit im Sitzen nachgehen.

Wie bei jedem anderen Heimfitnessgerät auch, trainieren Sie auf dem Heimtrainer völlig witterungsunabhängig zu Hause und immer dann, wenn es in Ihrem persönlichen Terminkalender am besten passt – der Weg zum örtlichen Fitness-Studio entfällt und eine Monatsgebühr wird auch nicht fällig. Mit einem Heimtrainer sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre Fitness fürs Fahrradfahren über die Wintermonate nicht verlieren. Ein moderner Heimtrainer beansprucht zudem nur wenig Fläche und findet in (fast) jedem Zuhause Platz.

Den richtigen Heimtrainer finden

In unserem Heimtrainer Shop finden Sie Hometrainer für jedes Leistungsniveau, Trainingsziel und Budget. Für einen ersten Überblick über die Produktwelt Heimtrainer geben wir Ihnen in der folgenden Übersicht eine kleine Auswahl an empfehlenswerten Hometrainern – vom günstigen Einsteigermodell bis hin zum hochwertigeren Ausdauergerät.

Unsere Heimtrainer-Empfehlung für Einsteiger

Wer gerade erst in das Heimtraining einsteigt oder erst einmal testen möchte, ob Heimfitness überhaupt etwas für einen ist, orientiert sich bei der Suche nach einem passenden Fitnessgerät gerne an Heimtrainern im günstigen Einsteigersegment. Auch ein begrenztes Budget ist ein Argument für einen preiswerten Heimtrainer. Planen Sie aber auch in die Zukunft: Sie sollen langfristig Spaß am Training haben. Vergleichen Sie bei Ihrem Entscheidungsprozess also gern einmal den Leistungsumfang eines günstigen mit dem eines höherwertigen Heimtrainers. Wenn Sie sich nach genauem Abwägen für ein einfaches Einsteigermodell entschieden haben, gilt: Heimtrainer im günstigen Preissegment erreichen zwar nicht die Funktionalität und Stabilität hochwertiger Heimtrainer oder Ergometer, werden aber Ihrem Anspruch, Fitness und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren, gerecht. Vertrauen Sie unserer Empfehlung: Wir zeigen Ihnen, mit welchem Modell Sie gut für den Start ins leichte Heimtraining gerüstet sind.

Darwin Fitness hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Einstieg in das Heimtraining durch einfache, leicht zu bedienende Fitnessgeräte zu erleichtern und Sportanfängern die Hemmschwelle für den Sport zu nehmen. Mit dem Heimtrainer HT30 bietet Darwin Fitness eine kostengünstige Option für gelegentliches, leichtes Fitness-Training zu Hause. Der HT30 ist mit einem bequemen, verstellbaren Sattel ausgestattet. Das übersichtliche Display und die Steuerung des Widerstands über einen Drehknopf unterstützen die leichte Bedienung des Hometrainers.

Unsere Heimtrainer-Empfehlung für Fortgeschrittene

Sie kennen sich mit Heimtraining bereits aus und möchten gern intensiver trainieren? Dann ist ein stabiler Heimtrainer mit mehr Leistungsumfang die richtige Wahl. Unsere Heimtrainer Empfehlungen für Fortgeschrittene berücksichtigen Ihre Ansprüchen an mehr Qualität, Komfort, Stabilität und Benutzerfreundlichkeit.

Heimtrainer und Indoor Bike zugleich: Der Kettler Racer 3
Sportlich: Der Kettler Racer 3
Die Kettler Heimtrainer sind der Inbegriff des klassischen Hometrainers. In jeden Kettler Heimtrainer fließen über 65 Jahre Erfahrung in der Produktion solider Fitnessgeräte mit ein. Das Traditionsunternehmen entwickelt Hometrainer, die sich durch Komfort, Qualität und Nutzerfreundlichkeit auszeichnen.

Der tiefe Rahmen des Kettler Giro C3 erleichtert Senioren und Trainierenden mit körperlichen Beeinträchtigungen den Auf- und Abstieg. Der Sattel lässt sich leicht verstellen – ganz ohne Werkzeug. Zusammen mit den vier Benutzerspeichern macht dies den Kettler Giro C3 zu einem Hometrainer für die ganze Familie.

Wer den Fokus auf ein besonders sportliches Ausdauertraining legen möchte, für den hält Kettler den Biketrainer Racer 3 bereit. In seiner Kombination aus Hometrainer und Indoor Bike ist er die sportliche Alternative zum klassischen Heimtraining. Der höhenverstellbare Lenker sorgt für echtes Rennradfeeling. Ein robuster Rahmen und ein Höhenausgleich garantieren die nötige Stabilität für sportliche Trainings zu Hause. Mit seinen 32 Widerstandsstufen ist der Racer 3 ideal für Aufbautraining und ambitioniertes Heimtraining.

Heimtrainer Kaufempfehlung: Premiumgeräte

Hochwertige Heimtrainer bieten selbst bei intensiver Belastung die nötige Stabilität und beste Verarbeitung. Das zahlt sich aus, wenn Dauer und Häufigkeit des Trainings besonders groß sind oder wenn mehrere Trainierende das Gerät regelmäßig nutzen. Zudem punkten Heimtrainer in Premium-Qualität häufig mit einem höheren maximalen Benutzergewicht. Die hochwertige Qualität, der größere Leistungsumfang und die Stabilität spiegeln sich naturgemäß zwar im Preis wider, rechnen sich aber für ein regelmäßiges, intensives Ausdauertraining ohne Qualitätsverlust.

Schwinn ist einer der weltweit führenden Hersteller hochwertiger Heimfitnessgeräte. In seiner Kombination aus Crosstrainer und Heimtrainer ist der Schwinn Airdyne AD6 die richtige Wahl für anspruchsvolles Ausdauertraining. Im Gegensatz zu klassischen Hometrainern schließt der AD6 über die beweglichen Griffstangen das Training des Oberkörpers mit ein. Das macht das Ausdauertraining zum effektiven Ganzkörpertraining. Ob Trainingsneuling oder ambitionierter Sportler: Über das Luftwiderstandssystem lässt sich der Widerstand individuell anpassen.

Auf was sollte ich beim Heimtrainer-Kauf achten?

Wenn Sie einen Heimtrainer kaufen möchten, sollten Sie zuerst das Platzangebot in Ihrem Zuhause überprüfen und überlegen, wo das neue Trainingsgerät künftig stehen soll. Insgesamt zählt ein Heimtrainer mit seinen kompakten Maßen zu den platzsparenden Trainingsgeräten. Durchschnittlich können Sie mit Aufstellmaßen von 100 cm x 65 cm rechnen. Die genauen Aufstellmaße finden Sie auf den Produktseiten.

Außerdem sollten der Sitzkomfort und die Verstellbarkeit Ihre Kaufentscheidung bestimmen. Achten Sie darauf, dass der Sattel weich gepolstert und in der Höhe sowie horizontal (also in der Entfernung zum Display), ggf. auch in der Neigung verstellbar ist. Mit einem verstellbaren Sattel kann der Hometrainer auch von mehreren Familienmitgliedern optimal genutzt werden. Ein tiefer Einstieg erleichtert insbesondere älteren Trainierenden das Auf- und Absteigen.

Für ein sicheres Gefühl beim Training ist die Stabilität des Heimtrainers ein wichtiges Kriterium: Er sollte fest auf dem Boden stehen und beim Training nicht wackeln. Ein hohes maximales Benutzergewicht ist ein guter Indikator für die Stabilität des Heimtrainers. Mit verstellbaren Standfüßen lassen sich zudem kleine Unebenheiten im Boden ausgleichen.

Auch das Bremssystem ist von Bedeutung. Das vom Fahrrad bekannte Backenbremssystem wird auch bei einigen Heimtrainern verwendet. Beim Magnet-Bremssystem wird das Schwungrad hingegen mit Magneten abgebremst. Schwungscheibe und Bremssystem berühren sich nicht - dadurch läuft der Heimtrainer besonders leise und gleichmäßig. Sind Sie ambitioniert und wollen Sie sich beim Training steigern, ist ein Heimtrainer mit einer hohen Anzahl an Widerstandsstufen ratsam.

Für abwechslungsreiche Workouts empfiehlt es sich zudem, einen Heimtrainer zu kaufen, der einen gut ausgestatteten Trainingscomputer mit vielen abwechslungsreichen Programmen besitzt. So bleibt die Trainingsmotivation langfristig hoch. Möchten Sie das Gerät mit mehreren Personen nutzen, ist eine Speicherfunktion sinnvoll, sodass jeder Sportler bei jedem Training auf seine individuellen Workout-Einstellungen zurückgreifen kann.

Nicht zuletzt ist ein benutzerfreundliches, intuitiv bedienbares und einfach ablesbares Display eine Bereicherung beim Hometraining. Mit großen Buchstaben und Ziffern auf einem beleuchteten Display sind die Trainingsdaten auch für ältere Trainierende und bei schlechten Lichtverhältnissen gut lesbar.

Heimtrainer-Testsieger

Bevor wir ein neues Produkt in unseren Heimtrainer Shop aufnehmen, wird es von unseren Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern ausführlich geprüft. Im Sport-Tiedje Heimtrainer-Testurteil testen wir Hometrainer auf wichtige Kriterien wie Ausstattung, Ergonomie, Rundlauf und Stabilität. In der Heimtrainer-Bewertung vergeben wir dann zu jedem Kriterium eine Bewertung, sodass Sie die Heimtrainer leicht miteinander vergleichen können und das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Besondere Heimtrainer-Modelle

Neben dem klassischen Heimtrainer finden sich auf dem Markt auch einige 'Sonderformen': der Sitzheimtrainer, der Mini Heimtrainer und der klappbare Heimtrainer. Wir verraten Ihnen, welche Vor- bzw. Nachteile die jeweiligen Modelle mit sich bringen.

Der Sitzheimtrainer: rückenentlastendes Ausdauertraining

Gelenk- und rückenschonender Heimtrainer Kettler Giro R
Liegeheimtrainer Kettler Giro R Black
Der Sitzheimtrainer bzw. das Recumbent Bike ist mit einer großen Rückenlehne ausgestattet. Dadurch ist die Belastung auf den Rücken beim Training wesentlich geringer. Ähnlich wie ein Liege-Ergometer bietet er Trainierenden, die unter Rückenbeschwerden leiden, ein besonders angenehmes und rückenentlastendes Ausdauertraining. In Kombination mit dem horizontal, manchmal auch in der Neigung verstellbaren Sitz sowie seitlichen Sitzbügeln findet jeder Trainierende so die optimale Trainingsposition. Sitzheimtrainer mit offenem Rahmen, z.B. der Kettler Liegeheimtrainer Giro R Black, ermöglichen einen leichten Aufstieg auf das Fitnessgerät.

Der Mini-Heimtrainer: klein, günstig und mobil

Ein Mini-Heimtrainer (auch Pedaltrainer oder Bewegungstrainer genannt) ist die kleine, günstige und mobile Variante des klassischen Heimtrainers. Mit einem Mini-Heimtrainer wie dem cardiostrong Folded Mini Bike haben Sie eine gute Möglichkeit, sich mit einem preiswerten und einfachen Trainingsgerät von zu Hause aus fit zu halten. Selbst auf kleinstem Raum ist der Mini Trainer überall einsetzbar. Genauso leicht lässt sich das platzsparende Trainingsgerät mit seinem geringen Stellmaß zwischen den Trainingseinheiten verstauen. Da das Mini Bike mit seinem geringen Gewicht leicht zu transportieren ist, begleitet Sie dieser kleine Heimtrainer gerne auch als Trainingspartner auf Reisen.

Der Mini-Heimtrainer bietet natürlich keine Höchstleistung im Widerstandsbereich, sondern eignet sich vielmehr ideal für den Einstieg in das Heimtraining und für den Erhalt der Grundfitness und Mobilität im Alter. Er unterstützt außerdem dabei, nach längerer Krankheit oder Verletzung die geschwächte Muskulatur langsam und schonend wiederaufbauen. Die manuelle Widerstandseinstellung erfolgt über ein Drehrad. Einige Modelle wie der DS Mini Trainer verfügen außerdem über ein kleines Display, an dem Sie die grundlegenden Trainingsdaten wie Zeit, Strecke und Kalorienverbrauch jederzeit ablesen können.

Anders als beim klassischen Heimtrainer, können Sie auf dem Mini-Heimtrainer nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch die Armmuskulatur stärken. Für das Training der Arme stellen Sie den Mini-Trainer einfach auf einen Tisch mit rutschfester Unterlage. Für das Training der Beine setzen Sie sich auf einen Stuhl und positionieren den kleinen Hometrainer vor Ihren Füßen – und schon starten Sie mit dem Ausdauertraining! Da das Training im Sitzen stattfindet, ist es besonders rückenschonend.

Klappbare Heimtrainer – besonders platzsparend

Ein klappbarer Heimtrainer ist ein einfacher Hometrainer, der sich nach dem Training einfach zusammenklappen und verstauen lässt. Beim nächsten Workout ist dieser Heimtrainer schnell wieder aufgebaut. Für Wohnungen oder kleine Zimmer kann der klappbare Heimtrainer mit seiner geringen Stellfläche also eine platzsparende Alternative zum klassischen Heimtrainer sein. Der Duke Fitness Heimtrainer XB30 lässt sich mit seinem geringen Gewicht ganz leicht verstellen und flexibel zu Hause oder auf Reisen nutzen. Zusammengeklappt kann er nach dem Training problemlos verstaut und transportiert werden.

Bedenken sollten Sie jedoch, dass ein klappbarer Heimtrainer aufgrund seiner besonderen Konstruktion nicht die Stabilität eines klassischen Heimtrainers erreicht. Entsprechend sind diese Modelle auch für ein geringeres maximales Benutzergewicht geeignet.

Technik und Ausstattung eines Heimtrainers

Wie entscheidend ist die Schwungmasse?

Bei früheren Geräten war das Gewicht der Schwungmasse von entscheidender Bedeutung für die Bewegungsqualität. Mit fortschreitender Technik ist dieser Wert allein aber bedeutungslos geworden. Vielmehr ist es ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die ein angenehmes Training ermöglichen. Wir empfehlen z.B. zusätzlich auf einen möglichst geringen Pedalabstand sowie eine stabile Konstruktion des Gerätes zu achten.

Bremssysteme und Tretwiderstand

Heimtrainer Drehrad zur Tretwiderstandeinstellung
Drehrad zur Tretwiderstandeinstellung
Das Bremssystem ist für die Erzeugung des Widerstands verantwortlich, indem es die Schwungmasse bremst. Stellen Sie dann zum Beispiel den Widerstand hoch, ist es, als würden Sie bergauf oder gegen den Wind fahren müssen. Die körperliche Belastung wird also höher.

Bei Heimtrainern unterscheidet man zwei Typen von Bremssystemen: Backenbremssystem und Magnetbremse. Mit beiden Systemen lässt sich der Widerstand zwar leicht einstellen, allerdings ist die Leistungseinstellung für viele Trainierende zu ungenau. Die Bremsstufen sind nämlich nur mit Zahlen gekennzeichnet, denen aber keine reproduzierbare Bremskraft zugeordnet werden kann. Meist spricht man dann von Widerstandsstufen. Hier seien wiederum Ergometer oder Crosstrainer empfohlen, bei denen sich der Widerstand präziser einstellen und die eigene Leistung besser nachvollziehen lässt.

Backenbremssystem:

Wie beim Fahrrad werden Bremsklötze auf das Rad gedrückt. Bei Heimtrainern sind diese Bremsblöcke mit Filz beschichtete Platten. Wie fest die Blöcke auf das Schwungrad drücken und wie hoch der Widerstand ist, lässt sich meist mittels eines Drehknopfes einstellen. Die eingestellte Stufe wird dann gehalten, bis Sie den Widerstand ändern. Bei intensiver Nutzung und hohem Widerstand nutzt der Bremsblock jedoch mit der Zeit ab und muss dann ersetzt werden.

Magnetbremssystem:

Hochwertige Heimtrainer sind mit einem manuell oder elektronisch verstellbaren Magnetbremssystem ausgestattet, bei dem das Schwungrad durch einen Magneten gebremst wird. Durch die Einstellung der Bremskraft nähert oder entfernt sich der Magnet von der Schwungscheibe. Dadurch wird der Widerstand verändert. Vorteil dieses wartungsarmen Systems ist der geringere Verschleiß, denn Magnetbremsen arbeiten reibungsfrei. Außerdem sind Heimtrainer mit Magnetbremsen sehr leise und haben einen besseren Rundlauf.

Verstellmöglichkeiten und Sitzkomfort

Für ein langfristig komfortables Training auf dem Heimtrainer sollte sich der Sitz des Heimtrainers einfach verstellen lassen, denn nur durch eine ergonomisch korrekte Sitzposition wird das Training angenehm und effektiv. Der Sitz des Heimtrainers sollte in der Höhe und im besten Fall auch horizontal verstellbar sein. Ein tiefer Einstieg ermöglicht auch körperlich eingeschränkten Personen ein einfaches Auf- und Absteigen auf das bzw. von dem Gerät. Für Personen, die auf ihren Rücken achten müssen, seien Liege-Ergometer empfohlen. Diese verfügen über eine Rückenlehne, die die Wirbelsäule entlastet. Außerdem kann man auf dem Liegeergometer während des Trainings lesen. Der Kalorienverbrauch und damit das Abnehmen ist bei beiden Geräten gleich.

Die Konsole eines Heimtrainers

Bedienfreundliche Konsole am Kettler Heimtrainer Giro C3
Bedienfreundliche Konsole am Kettler Giro C3
Beim Training zeigt Ihnen der Heimtrainer auf dem Display die grundlegenden Trainingsdaten an. Für ein Mindestmaß an Trainingskontrolle und für eine Erfolgskontrolle sollte Ihr Hometrainer mindestens folgende Daten anzeigen können:
  • Zeit
  • Geschwindigkeit
  • Entfernung
  • Puls
  • Kalorien

Pulsmessung

Bei fast jedem Heimtrainer können Sie Ihren Puls mit den Handpulssensoren am Lenker messen, für eine grobe Einschätzung der Belastung reicht das aus. Für wirklich optimale und genaue Messungen empfiehlt Sport-Tiedje jedoch die Messung mit einem Brustgurt. Das hat den Vorteil, dass Sie die Hände während des Trainings auch an andere Stellen setzen können. Bei Handpulssensoren müssen Sie die Kontaktflächen hingegen durchgängig umfassen.

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