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Langhantelstangen 30mm

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ArtNr.: TF-LH-180T
7 Kundenbewertungen
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Die 180cm lange, besonders belastbare Langhantelstange mit Sternverschluss.
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Sternverschluss 180 cm:
    • Gewicht: ca. 12 kg
    • Länge: 180 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 114 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 29 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Für 30 mm Hantelscheiben
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 27 cm
    • Abstand der Griffflächen: 35 cm
  • Maximale Gewichtsaufnahme: 160 Kilogramm
  • Für Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung
  • mit Standard-Verschlüssen
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ArtNr.: TF-LH-165T
45 Kundenbewertungen
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Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm jetzt online kaufen
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  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
34,99 €
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63 Kundenbewertungen
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  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
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ArtNr.: TF-LH-220T
9 Kundenbewertungen
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  • mit Stern-Verschlüssen
  • 220 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 16 kg
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14 Kundenbewertungen
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  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Standard 180 cm:
    • Gewicht: ca. 12 kg
    • Länge: 180 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 114 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 29 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Für 30 mm Hantelscheiben
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 27 cm
    • Abstand der Griffflächen: 35 cm
  • Für Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung
  • mit Standard-Verschlüssen (nicht im Lieferumfang enthalten)
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8 Kundenbewertungen
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  • mit Standard-Verschlüssen
  • 220 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Innenmaß: 142 cm
  • Gewicht: ca. 12kg
119,99 €
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11 Kundenbewertungen
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Die Kettler Langhantelstange 160 cm wird mit zwei Stellringen zum Fixieren der Hantelscheiben geliefert.
  • Maße — Kettler Langhantelstange 160 cm:
    • Länge: 160 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme / Bohrung: 30 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 100 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 28 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 2 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29,5 mm
    • 2 geriffelte Griff-Flächen à 23 cm
    • Gewicht: ca. 9,3 kg
    • Max. Gewichtsauflage: ca. 150 kg
39,95 €
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ArtNr.: TF-LH-200T
4 Kundenbewertungen
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Die 200cm lange, besonders belastbare Langhantelstange mit Sternverschluss.
  • mit Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüssen.
  • 200cm lang, 30mm Durchmesser
  • Innenmaß: 122cm
  • Gewicht: ca. 10kg
79,99 €
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Langhantelstangen 30mm - Kundenbewertungen

  • Taurus Langhantelstange 165 cm

    Michael F. 4.7.2018 - Taurus Langhantelstange 165 cm

    Die Hantelstange ist top und liegt wirklich gut in der Hand. Man hat einen sehr schönen Grip. Die Verschlüsse sollte man aber am besten gleich entsorgen und sichere Alternativen kaufen. Die mitgelieferten Teile sind sehr unsicher, die Verschraubung löst sich nach wenigen Bewegungen, und mir sind schon mehrmals die Scheiben von der Stange gerutscht - leider mit einer Macke im Fußboden als Folge. Deshalb nur vier Sterne für das Gesamtprodukt.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm

    Werkei 10.4.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm

    Die Hantelstange ist ein qualitativ sehr ordentliches Produkt. Die Handhabung der Verschlüsse ist selbsterklärend.

  • Taurus Langhantelstange 165 cm

    Max 29.3.2018 - Taurus Langhantelstange 165 cm

    Tut was es soll. Top!

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Christian 2.3.2018 - Taurus Langhantelstange Sternverschluss 220 cm

    Hantelstange war wie erwartet, nur der Schraubverschluss "nervt" ein wenig, weil die Aufnahme für die Hantelscheiben doch ziemlich lang ist und der Wechsel von Gewichten dauert dadurch etwas länger.

  • Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Daniel Schmälzle 28.2.2018 - Taurus Langhantelstange Standard 180 cm

    Gute Stange zu fairem Preis.

Langhantelstangen 30mm - für Bankdrücken und vieles mehr


Das Bankdrücken ist die wohl bekannteste Übung zum Trainieren der Brustmuskulatur. Zur Ausführung dieser Übung wird u.a. eine Langhantelstange benötigt. In unserem Sortiment führen wir Langhantelstangen mit unterschiedlichen Gewichtsaufnahmen (mit Stern- bzw. Clipverschlüssen) und Längen.

Welche Länge sollte eine Langhantelstange haben?


Es gilt: Je länger die Langhantelstange beim Bankdrücken ist, desto größer ist die Aktivierung der Brustmuskeln. Dieses erklärt sich durch das verstärkte "Ausbalancieren" der Langhantelstange sowie eine größere Griffweite bei der Ausführung der Übungen.

Allerdings ist auch die korrekte Übungsausführung bei einer längeren Hantelstange anspruchsvoller. Um eine Langhantelstange als Zubehör für die Hantelbank zu nutzen, sollte die Länge der Hantelstange an die Breite der Hantelablage angepasst sein.
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