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Liegeergometer

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Liegeergometer kaufen

Mit einem Liege-Ergometer holen Sie sich eines der gelenkschonendsten und komfortabelsten Fitnessgeräte ins heimische Wohnzimmer. Ein Liege-Ergometer bzw. Recumbent Bike ermöglicht Ihnen nicht nur ein ergonomisches Training zur Verbesserung Ihrer Ausdauer. Auch Ihre Muskulatur in Beine und Gesäß können Sie hiermit gezielt stärken. Aufgrund seiner rückenschonenden Konstruktion eignet sich ein Liege-Ergometer zudem ideal zu therapeutischen Zwecken, zum Beispiel für Menschen, die sich in der Rehabilitation befinden oder trotz Rückenproblemen nicht auf ein nachhaltiges Fitnesstraining verzichten möchten. weiter lesen down
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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.

Liegeergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    HundB 30.9.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Alles Bestens!

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Stefan Rühling 29.9.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Sehr schönes und kompaktes Trainingsgerät, mit vielfältigen Sitz- Einstellungsmöglichkeiten und ruhigem Lauf. Denn nur wer Ergonomisch gut sitzt kann auch ausdauernd trainieren. Schade finde ich die fehlen Moderne Datenübertragungs-Möglichkeiten wie Bluetooth. Man könnte das Ergometer noch kompakter gestalten wenn die Handgriffe mit den Puls-Sensoren weniger Breit gestaltet wären. Die Willkürliche Preiserhöhung um 20% Anfang September ohne irgendeinen Gegenwert für die Kunden, muss ich aber kritisieren. Dies bezieht sich aber nicht direkt auf das Produkt, sondern auf den Händler.

  • Vision Fitness Liegeergometer R40i Touch

    Birgit 19.9.2019 - Vision Fitness Liegeergometer R40i Touch

    Pluspunkt: - sehr leise - gute Standfestigkeit - gute Grafik und leicht zu bedienen Nachteil: - Man muss aufpassen dass das Knie nicht die Armstange berührt. Die Armstange hätten hoher angebracht werden müssen / oder die Pedale tiefer. - leider- -

  • cardiostrong Liegeergometer BC50

    Sven Mehl 10.9.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC50

    Der Aufbau ging schnell und einfach. Die Bedienungsanleitung ist sehr gut zu verstehen. Der Sitz lässt sich gut und einfach verstellen. Die Funktionen für die Einstellungen einzelnen Trainingseinheiten sind leicht zu bedienen. Egal ob man nur 5 min oder 60 min trainiert das Gerät macht einfach nur Spaß.

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Anonym 10.9.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Top Gerät, dieses Liegeergometer macht Spaß und es fällt einem verhältnismäßig leicht den „Schweinehund“ zu überwinden. Preisleistung unseres Empfindens nach gut. 2 Wochen in Gebrauch.

  • Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Björn 5.9.2019 - Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Sehr gutes und schönes Produkt. Die helle Farbe lässt es im Wohnzimmer nicht so klobig wirken. Sitzposition ist sehr gut, auch wenn die Sitzfläche eher klein ist. Bleibt zu hoffen, dass Kettler die Insolvenz gut übersteht.

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Herbert Klein 10.7.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Alles super. Lieferung problemlos. Aufbau auch für Nichttechniker sehr einfach. Gerät ist sehr stabil und solide verarbeitet. Super Programmauswahl da macht Sport richtig Spaß. ## alles bestens - sehr zu empfehlen. ##

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Ralf 18.6.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Der Cardiostrong BC70 ist ein solider und sehr guter Ergometer zu einem günstigen Preis. Mit der Montageanleitung ist der Zusammenbau sehr einfach und sehr genau beschrieben. Besser kann man es kaum machen. Nachteile: Die Bedienungsanleitung ist etwas dürftig. Es könnte etwas ausführlicher beschrieben sein. Die Bildschirmanzeige ist leider auf englisch. Für mich sind die Nachteile nicht relevant, da man es auch mit etwas Spielerei hinbekommt. Man sitz sehr bequem drin. Vor allem man kann die Sitzposition und Sitzverstellung einstellen. Mit diesem Gerät habe ich viel Spaß.

  • Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Silke 6.6.2019 - Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Ich habe mich für den Kettler Ergo R10 entschieden weil ich voher ein Crosstrainer von Kettler hatte und mit dem sehr zufrieden war, den Crosstrainer habe ich nur weg gegeben weil dieser schon sehr Alt war und ich mir mal was neues gönnen wollte. Und wieder wurde ich nicht enttäuscht. Die Verarbeitung des Kettler Ergo R10 ist mal wieder Sehr Gut, nichts Quietscht, klappert oder wackelt. Der Aufbau war auch kinderleicht. Das Display sieht echt toll aus und die Bedienung des Displays ist Sehr gut verständlich und übersichtlich. Ich fahre jetzt schon einige Wochen täglich auf dem Ergo R10. Es ist nicht ganz billig aber dafür bekommt man in diesem Fall auch ein hochwertiges Sportgerät. Ich habe den Kauf nicht bereut und würde es jederzeit wieder kaufen. Ich bin begeistert!

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Anonym 3.6.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Sitz und Bequemlichkeit sehr gut. Verarbeitung solide. Handhabung der Einstellungen über das Display sind mühsam. Die Anleitung dazu ist spärlich und nicht logisch. Dafür Abzug!

Liegeergometer / Recumbent Bikes: gelenk- und rückenschonend trainieren

Liegeergometer oder Recumbent Bikes haben ihren Ursprung im Physio- und Therapiebereich. Sie zeichnen sich dank Rückenlehne durch eine besonders gelenk- und rückenschonende Trainingsposition aus. Dieses besonders komfortable Training hat Liegeergometer auch im Heimbereich zu äußerst beliebten Fitnessgeräten gemacht. Man kann sich das Training auf einem Liegeergometer so vorstellen wie auf einem Liegefahrrad: die Pedalen befinden sich eher vor dem Körper als unter dem Körper.

Das Training auf einem Liegeergometer bietet einen genauso hohen Kalorienverbrauch wie auf einem herkömmlichen Fahrradtrainer. Daher werden Liegeergometer immer beliebter, denn sie bieten gegenüber dem auftrechten Fahrrad-Ergometer mehr Komfort bei gleichem Trainingseffekt und erlauben es z.B. beim Training zu lesen oder das Smartphone zu bedienen. Sie haben nämlich die Hände frei, da Sie den Lenker nicht anfassen müssen.

Die richtige Trainingsposition

Besonders wichtig sind die Ergonomie und eine gute Trainingsposition. Liegeergometer haben im Vergleich zum Ergometer eine deutlich tiefere und weiter hinten gelagerte Sitzposition. In dieser Position wird die Belastung der Wirbelsäule deutlich reduziert und die Bandscheiben werden entlastet. Diese Trainingsposition ist deutlich komfortabler und erlaubt die freie Nutzung der Hände. Die rückenschonende Position macht Recumbent Bikes besonders für Nutzer mit einem Rückenleiden oder Bandscheibenvorfall sehr empfehlenswert.

Achten Sie beim Kauf auf folgende Punkte hinsichtlich der Ergonomie

Der Sitz muss in der Horizontalen verstellbar sein. Eine stufenlose Einstellung ist ideal, um die Sitzposition so anpassen zu können, dass sie angenehm ist und Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht.

Die Rückenlehne sollte mehrfach verstellbar und stabil sein. Beim Material setzen immer mehr Hersteller auf MESH-Gewebe: Rückenlehnen aus diesem Material sind besonders atmungsaktiv, das vermindert die Schweißbildung am Rücken. Die Struktur dieses Materials bietet außerdem eine optimale Anpassung an die Wirbelsäule, die dadurch bestmöglich gestützt wird.

Um die Sitzposition richtig einstellen zu können, sollten die Hebel oder Stellschrauben aus der Sitzposition heraus gut erreichbar und leicht zu bedienen sein. Beachten Sie bei der Einstellung des Sitzes, dass bei der Trittbewegung das Bein zu keinem Zeitpunkt voll durchgestreckt werden sollte.

Liegeergometer mit Pulsmessung

Liegeergometer eignen sich wie alle anderen Fitnessgeräte auch sehr gut zum Abnehmen in den eigenen vier Wänden. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Recumbent Bike über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie bestimmte Trainingsziele effektiver. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können, in dem Sie trainieren. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, damit Sie immer in diesem Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie bei 55 bis 65 % der maximalen Herzfrequenz zum Beispiel im optimalen Fettverbrennungs-Bereich.

Die Herzfrequenzmessung kann über Sensoren in den Handgriffen erfolgen. Präziser ist allerdings die Messung mit einem Brustgurt. Diese sind meist separat erhältlich, passende Modelle haben wir für Sie in unseren Zubehör-Empfehlungen aufgeführt.

Liegeergometer mit Wattsteuerung

Liegeergometer werden oft auch zur Weiterführung von therapeutischen Maßnahmen nach Reha- oder Kuraufenthalten zu Hause verwendet. In diesem Zusammenhang sind häufig bestimmte Herzfrequenzbereiche oder Wattleistungen durch Ärzte und Therapeuten definiert. Mit der Wattleistung lässt sich die körperliche Belastung am genauesten angeben. Bei der Wattsteuerung kann eine Widerstandsleistung eingestellt werden, die dann präzise gehalten wird. Durch diese definierten Bereiche werden Sie vor einer Überlastung geschützt und trainieren im für Sie effektivsten Bereich.

Sie haben noch Fragen? Wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit diesen Tipps zu Liegeergometern weiterhelfen konnten und dass Sie ein passendes Liegeergometer finden konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unseren kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Liegeergometer selbst testen wollen, laden wir Sie in eine unserer europaweiten Filialen ein.

Viel Erfolg und Spaß mit Ihrem Liegeergometer.
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