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muskelstimulation

Muskelstimulator

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EMS Geräte: ideal, um die Muskulatur zu trainieren, die sportliche Leistung zu steigern und die Erholung zu erleichtern

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(Deutsches Institut für Service-Qualität, 09/2017)

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Muskelstimulator kaufen

Muskelstimulatoren kommen im physiotherapeutischen Bereich, bei Heim- sowie Leistungssportlern zum Einsatz. Sie unterstützen die Regeneration und können zum Muskelwachstum beitragen. Professionelle, elektrische Muskelstimulation ist daher viel mehr als der Bauchweggürtel, den man vom Teleshopping kennt. Wir möchten Ihnen in unserer Kaufberatung zur Muskelstimulation hochwertige EMS-Geräte näher vorstellen und Ihnen zeigen, warum sie auch Ihr Training bereichern können. weiter lesen down
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Compex Muskelstimulator Fit 1.0 jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Fit 1.0 aus der neuen Fitness Serie ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt das Gerät Sie sowohl bei der Steigerung von Kraftwerten als auch bei der Formung der Figur und definiert die bestehende Muskulatur.
  • Der Fit 1.0 aus der neuen Fitness-Serie von Compex
  • 10 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Anti-Schmerz: 1, Erholung: 1, Fitness: 8
  • Übersichtliche Menüführung
199,00 €
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16,58 € mtl. bei 12 Raten
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Compex Muskelstimulator Sport 6.0 Wireless jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Sport 6.0 Wireless aus der neuen Sport-Serie von Compex ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt dieses Gerät Sie bei der Steigerung Ihrer Kraft, Ihrer Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Erholungsphasen. Die Sport-Serie ist speziell für die Ansprüche zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit entwickelt worden.
  • Der Sport 6.0 aus der neuen Sport-Serie von Compex
  • Maximale Freiheit durch kabellose Verbindung zu den Elektroden
  • 30 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Kondition: 10; Anti-Schmerz: 8; Erholung: 5; Reha: 2; Fitness: 5
  • MI-Scan: Diese Software ist in der Lage Ihre Muskelstruktur zu scannen und stellt das Gerät optimal ein. Die Intensität bestimmen weiterhin Sie.
  • MI-Range: Einfach und effektiv wird der optimale Stimulationsbereich bei Rehabilitations- und Massageprogrammen dargestellt und erleichtert die Einstellung.
  • Verwalten der Trainingsdaten über Web-Verbindung möglich
929,00 €
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Bestseller Nr. 3
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Slendertone Muskelstimulator Connect jetzt online kaufen
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Der Slendertone Muskelstimulator Connect ist eine absolute Neuheit und der erste Bauchtrainer, den Sie über Ihr Smartphone oder Tablet steuern können. Die schlanke Passform und die einfach Handhabung erlauben ein Bauchtraining wo immer Sie sind. Sie fühlen die ersten Resultate nach wenigen Wochen.
  • Innovativer Bauchmuskeltrainer
  • Spürbare Erfolge nach wenigen Wochen!
  • Prinzip: Elektronische Muskelstimulation (EMS)
  • Zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, effektiven Bauchstraffung und Reduktion des Bauchumfanges
  • Kompatibel mit iOS und Android 4.4 oder neueren Smartgeräten
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Bluetens Muskelstimulator mit App-Steuerung jetzt online kaufen
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Schmerzen? Verspannt? Trainingsrückstand?
Die 150 Programme vom Bluetens Muskelstimulator mit App-Steuerung stimulieren mittels spezifischer Sequenzen sanfter elektrischer Impulse gezielt und wirken je nach Bedarf schmerzlindernd, entspannend oder kräftigend auf 15 Bereiche des Körpers. Bluetens macht medizinisch erprobte TENS- und EMS-Technologie via Bluetooth App-Steuerung über das Smartphone mühelos und sicher verfügbar - überall und ganz nebenbei!
  • TÜV-geprüftes, zertifiziertes Medizingerät
  • Gegen Schmerzen, für Entspannung oder beqeume Muskelstärkung - überall und ganz nebenbei!
  • App-Steuerung über Bluetooth 4.0 kompatible Smartphones (Android- & Apple): Schnell, einfach, mühelos!
  • 150 Programme für 15 Körperbereiche
  • Programmauswahl für: Oberarm, Ellenbogen, Unterarm, Handgelenk, Schultern, Oberer Rücken, Rücken, Unterer Rücken, Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Knie, Wade, Knöchel, Fuß
  • 3 Modi (Therapieren, Entspannen, Stärken)
  • TENS-Therapie (transkutane elektrische Nervenstimulation): Linderung von Muskel-/Gelenkschmerzen, Arthrose oder allgemeinen chronischen Schmerzen
  • 5 Effekte (Reiben, Klopfen, Kneten, Druck, Kontraktion)
  • Große Intensitäts-Bandbreite (vom leichten Kribbeln bis zur Vollanspannung der Muskeln)!
  • Nur 25 g leicht und 6 x 4 cm kompakt (und somit kleiner als eine Kreditkarte)!
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Bestseller Nr. 5
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Compex Muskelstimulator Fit 5.0 Wireless jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Fit 5.0 Wireless aus der neuen Fitness-Serie ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt das Gerät Sie sowohl bei der Steigerung von Kraftwerten als auch bei der Formung der Figur und definiert die bestehende Muskulatur. Durch die kabellose Übertragung der Impulse ist der Compex Muskelstimulator Fit 5.0 Wireless sehr bequem zu tragen und erhöht den Komfort spürbar.
  • Der Fit5.0 aus der neuen Fitness-Serie von Compex
  • 30 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Anti Schmerz: 10; Erholung: 4; Reha: 2; Fitness: 14
  • MI-Scan: Diese Software ist in der Lage Ihre Muskelstruktur zu scannen und stellt das Gerät optimal ein. Die Intensität bestimmen Sie weiterhin.
629,00 €
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Compex Muskelstimulator Fit 3.0 jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Fit 3.0 aus der neuen Fitness Serie ist die optimale Ergänzug zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt das Gerät Sie sowohl bei der Steigerung von Kraftwerten, als auch bei der Formung der Figur und definiert die bestehende Muskulatur.
  • Der Fit 3.0 aus der neuen Fitness- Serie von Compex
  • 20 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Anti-Schmerz: 8, Erholung: 2, Reha: 1, Fitness: 9
  • Modernes Design
  • MI-Scan Technology: Diese Software ist in der Lage Ihre Muskelstruktur zu scannen und stellt das Gerät optimal ein. Die Intensität bestimmen Sie weiterhin.
339,00 €
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: 0517-2006
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Slendertone Muskelstimulation Abs 5 jetzt online kaufen
Der Slendertone Muskelstimulation Abs 5 zur Unterstützung des Bauchmuskeltrainings. Ein leichter und diskreter Gurt zur Straffung und Festigung der Muskulatur, den Sie überall und jederzeit verwenden können - auch während des Fitnesstrainings.
  • Neuer Sportgürtel - leicht und luftdurchlässig
  • Zehn Programme zur Bauchmuskelstraffung
  • LCD-Display zur Darstellung des Programms, der Zeit und der Intensität
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Compex Muskelstimulator Sport 8.0 Wireless jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Sport 8.0 Wireless aus der neuen Sport-Serie von Compex ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt dieses Gerät Sie bei der Steigerung Ihrer Kraft, Ihrer Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Erholungsphasen. Die Sport-Serie ist speziell für die Ansprüche zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit entwickelt worden.
  • Der Sport 8.0 aus der neuen Sport-Serie von Compex
  • Maximale Freiheit durch kabellose Verbindung zu den Elektroden
  • 40 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Kondition: 13; Anti-Schmerz: 10; Erholung: 5; Reha: 2; Fitness: 10
1.229,00 €
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Bestseller Nr. 9
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Compex Muskelstimulator Sport 4.0 jetzt online kaufen
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Der Compex Muskelstimulator Sport 4.0 aus der neuen Sport-Serie von Compex ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsplan. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützt dieses Gerät Sie bei der Steigerung Ihrer Kraft, Ihrer Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Erhohlungsphasen.
  • Der Sport 4.0 aus der neuen Sport-Serie von Compex
  • 30 Programme zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
  • Programme: Kondition: 10; Anti-Schmerz: 8; Erholung: 5; Reha: 2; Fitness: 5
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Bestseller Nr. 10
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Slendertone Muskelstimulation Bauchtrainer Abs 7 Unisex jetzt online kaufen
Mit dem Slendertone Muskelstimulation Bauchtrainer Abs 7 Unisex in nur 4 Wochen zu einem deutlich strafferen und kräftigeren Bauch. Der Bauchweggürtel Slendertone Abs 7 ist ein hochwertiger Elektro-Muskelstimulator (EMS) mit einfacher, intelligenter Programmsteuerung.
  • Hochwertiger Elektro-Muskelstimulator für perfekte Bauchmuskeln in kurzer Zeit
  • Slendertone Muskelstimulation Bauchtrainer Abs 7 Unisex bietet 10 Programme mit 7 passiven (Nutzung des Bauchgurts ohne Anstrengung) und 3 aktiven (Nutzung während des Sports) Elektro-Stimulations-Programmen
  • 150 Intensitätsstufen für ein genau abgestimmtes Training
  • Bauchweggürtel Slendertone passend für 61 bis 112 cm Taillenumfang (Abs Bauchgurt Female) oder 69 bis 119 cm (Abs Bauchgurt Male)
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Muskelstimulatoren als effektive Trainingsergänzung

Die elektrische Muskelstimulation bzw. Elektromyostimulation ist eine anerkannte Trainingsmethode, bei der die Muskulatur durch leichte elektrische Impulse stimuliert wird. Muskelstimulatoren sind die ideale Trainingsergänzung, um die Muskulatur zu trainieren, den Körper zu formen, die sportliche Leistung zu steigern, die Regeneration zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern. Dank individueller Einstellungen von Trainingsprogrammen und Impulsstärken kann, unabhängig vom Fitnessniveau und Alter, grundsätzlich jeder mit einem EMS-Gerät seine Trainingseffekte steigern. Außerdem: Die Frage, wie sich das Training mit den kleinen elektrischen Impulsen wohl anfühlt, macht doch einfach neugierig, oder? In unserem Shop finden Sie EMS-Geräte von Compex mit intellligenter MI-Technologie und von Cefar, Bauchgurte von Slendertone für eine definierte Bauchmuskulatur und einen professionellen EMS-Ganzkörpertrainer.

Elektrische Muskelstimulation ist ein natürlicher Vorgang

Bei jeder Bewegung des Körpers werden unsere Muskeln durch kleine bioelektrische Impulse stimuliert, die das Gehirn über die Nervenfasern direkt zum Muskel leitet. Die elektrische Muskelstimulation ahmt diesen natürlichen Vorgang nach, indem es den Impuls zur Anspannung eines Muskels über die Elektroden von außen setzt. Der Effekt ist derselbe, denn der Muskel kann nicht zwischen dem Befehl aus dem Gehirn und jenem aus dem Muskelstimulator unterscheiden.

Die Vorteile von EMS-Geräten

Die EMS-Geräte in unserem Shop sind kleine, benutzerfreundliche Geräte, die problemlos überall mit hingenommen werden können. Mit einem eigenen Gerät trainieren Sie immer dann, wenn es am besten in Ihren Tagesablauf passt. Für das Training benötigen Sie keine spezielle Funktionskleidung: Die Elektroden werden einfach und unauffällig über der gewünschten Muskelpartie angebracht. So können Sie wahlweise ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren oder individuelle Schwerpunkte setzen, indem Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt intensiv trainieren. Um die Leistung nachhaltig zu steigern und die positiven Effekte aufrechtzuerhalten, empfiehlt sich ein langfristiges und regelmäßiges Training. Unter diesem Aspekt rentiert sich der Anschaffungspreis für ein EMS-Gerät im Vergleich zu den monatlichen Kosten eines speziellen EMS-Kurses schon nach kurzer Zeit.

Einsatzbereiche von Muskelstimulatoren

  • Physiotherapie und Rehabilitation
    Die elektrische Muskelstimulation hat ihren Ursprung in der Physiotherapie und Rehabilitation. Dort wurden erstmals Muskelgruppen mit leichtem Reizstrom von außen belastet, um die nach einer Verletzung oder Erkrankung erschlaffte Muskulatur schonend wiederaufzubauen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. In diesem Bereich konnte mit der elektrischen Muskelstimulation so gute Erfolge erzielt werden, dass die Methode schließlich auch im Fitness- und Leistungssportbereich angewendet wurde.
  • Als Ergänzung zum Fitnesstraining
    Wer bereits regelmäßig Kraft- und Ausdauersport betreibt, kann die Effekte eines aktiven Trainings mit einem EMS-Gerät intensivieren. Mit EMS setzen Sie zusätzliche Trainingsreize und erreichen Sie Ihre Trainingsziele schneller.
  • Im Leistungssport
    Leistungssportler nutzen die positiven Effekte der elektrischen Muskelstimulation, um gezielt ihre Leistung zu steigern – zum Beispiel die Schnellkraft und Kraftausdauer. EMS sorgt für eine optimale und gezielte Trainingsreizung der Muskulatur.
  • Als zeitsparende Alternative
    EMS ist eine Alternative, wenn die Zeit oder die Motivation für regelmäßiges Fitnesstraining fehlt. Die Elektroden können unauffällig unter der Kleidung getragen werden, sodass Sie jederzeit eine leichte Trainingseinheit einschieben können – im Büro, beim Entspannen auf der Gartenliege oder beim Lesen. So nutzen Sie die Effekte allein aus dem Reizstrom, die Muskulatur muss nicht zwingend parallel durch Sport aktiviert werden.
  • Zur Entspannung und Stressreduzierung
    Viele Muskelstimulatoren bieten ein Erholungsprogramm. Wenn nach einem anstrengenden Workout die Muskulatur schmerzt, hilft EMS die Regeneration voranzubringen.

Studien zur elektrischem Muskelstimulation

Die elektrische Muskelstimulation war bereits Gegenstand mehrerer Studien an der Universität Bayreuth (2002 und 2003), der Sporthochschule Köln (2008) und der Universität Erlangen-Nürnberg (2009). Die Studien bestätigen die positiven gesundheitlichen Effekte dieser Trainingsmethode: EMS beschleunigt gezielt den Muskelaufbau, baut eine zu schwache Muskulatur (z.B. die Beckenbodenmuskulatur) wieder auf und aktiviert selbst tieferliegende Muskelbereiche, die sonst nur schwer trainierbar sind. Auch im Bereich der Ausdauer verbessert EMS die Leistungsfähigkeit. Des weiteren hilft EMS, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Da EMS als Trainingsmethode für Fitness und Leistungssport vergleichsweise jung ist, gibt es jedoch noch keine Langzeitstudien darüber.

Muskelstimulator FAQ

Wichtige Fragen über Muskelstimulatoren übersichtlich zusammengefasst
  • icon-faq Kann ich mit EMS-Training abnehmen?
    Das kommt darauf an, ob Sie nur EMS-Training machen oder dieses als Ergänzung zu Ihrem Workout nutzen. Bei alleinigem EMS-Training gibt es nur eine unwesentliche Steigerung des Gesamtumsatzes und damit keine nennenswerte Fettverbrennung. In Kombination mit einem Kraft- und Ausdauertraining jedoch intensiviert EMS-Training die Trainingseffekte und hilft, den Grundumsatz zu erhöhen.
  • icon-faq Kann ich Sport durch EMS ersetzen?
    Nein. Beim aktiven Sport – ob Fahrrad fahren, Joggen oder Functional Training – verbessert man neben der Kraft auch die Ausdauer und die Muskelkoordination – wichtige Trainingsaspekte, die ein alleiniges EMS-Training nicht leisten kann. In Kombination mit Ihrem Workout hingegen kann die Zusatzstimulation durch das EMS-Gerät Ihr Training intensivieren und tiefer gelegene Muskeln fordern, die bisher nicht erreicht wurden. EMS sollte also nicht als Trainingsersatz, sondern als effektive Ergänzung zum Sport genutzt werden.
  • icon-faq Spürt man die elektrischen Impulse auf der Haut?
    Jeder Mensch hat ein ganz eigenes Empfinden. Wo einige die Impulse kaum wahrnehmen, spüren andere ein leichtes, angenehmes Kribbeln, wiederum andere ein deutliches Kribbeln. Tipp: Starten Sie mit der geringsten Intensität und tasten Sie sich stufenweise an Ihr optimales Wohlfühllevel heran. In der Regel gewöhnt man sich nach einigen Minuten schnell an das anfangs ungewohnte Gefühl.
  • icon-faq Wie lange halten die Elektroden?
    Wie lange die Elektroden genutzt werden können, hängt u.a. von der Hautbeschaffenheit ab. Durchschnittlich halten die Elektroden für 20-25 Anwendungen, bei fettfreier, unbehaarter Haut sogar für über 30 Anwendungen. Wenn Sie merken, dass die Elektroden nicht mehr gut haften, ist es Zeit, diese zu ersetzen, denn nur bei guter Haftung auf der Haut kann der Reizstromimpuls optimal übertragen werden. Ihr EMS-Gerät enthält bereits einen Satz Elektroden; weitere Elektroden für die verschiedenen EMS-Geräte können Sie bequem in unserem Shop nachbestellen.
  • icon-faq Wann sollte ich auf EMS-Training verzichten?
    Bei einer Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher, einer Epilepsie und bestimmten Erkrankungen wird von EMS-Training abgeraten. Klären Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, ob Sie bedenkenlos trainieren können. Ansonsten gilt: Jeder gesunde, erwachsene Mensch kann EMS-Training machen. Vor dem Start ins EMS-Training empfiehlt es sich aber, einen Gesundheits-Check-Up zu mache, um sich seine Gesundheit bestätigen zu lassen.
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  • 47x persönlich für Sie vor Ort in Deutschland Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x in Großbritannien Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x in den Niederlanden Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x in Österreich Graz, Linz, Wien
  • 3x in der Schweiz Bern, Lausanne, Zürich
  • Polen Warschau
  • Dänemark Kopenhagen
  • Belgien Brüssel
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