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Muskelstimulator kaufen

Muskelstimulatoren kommen im physiotherapeutischen Bereich, bei Heim- sowie Leistungssportlern zum Einsatz. Sie unterstützen die Regeneration und können zum Muskelwachstum beitragen. Professionelle, elektrische Muskelstimulation ist daher viel mehr als der Bauchweggürtel, den man vom Teleshopping kennt. Wir möchten Ihnen in unserer Kaufberatung zur Muskelstimulation hochwertige EMS-Geräte näher vorstellen und Ihnen zeigen, warum sie auch Ihr Training bereichern können. weiter lesen down
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Muskelstimulator - Kundenbewertungen

  • Bluetens Duo Sport

    A.Z. 16.6.2020 - Bluetens Duo Sport

    Blue Tens Duo Wir sind sehr zufrieden mit den Blue-Tens-Gerätet. Es gibt viele verschiedene Programme, wir nutzen hauptsächlich die zum Lösen von Muskelverspannungen. Sehr effektiv und täglich einsetzbar, besonders bei chronischen Muskelverspannungen sehr hilfreich.

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 4.6.2020 - Bluetens Duo Sport

    Tolles Gerät, tolle Funktionen, tolles Preisleistungsverhältnis, habe viel Freude mit dem Duo Sport

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 28.5.2020 - Bluetens Duo Sport

    Klasse Gerät. Nutze es gerne nach dem Fitness/Tennis/Laufen zur Regeneration. So viele Programme und Auswahlmöglichkeiten und super Übersichtlich auf der App. Bin überzeugt von der Wirkung und dem Effekt, die Elektroden halten auch ziemlich lange :) Habe schon 2-3 Geräte getestet, bleibe aber definitv bei Bluetens, das Preis-Leistungsverhältnis ist super im vergleich. Viele Grüße, Thomas

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 18.3.2020 - Bluetens Duo Sport

    Viele Produkte getestet, Bluetens Duo Sport ist absolut mein Favorit!

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 17.3.2020 - Bluetens Duo Sport

    Kann ich nur empfehlen. Viele Programme, die App ist gut und übersichtlich. Die Elektroden kleben wirklich stark und das Gefühl der Muskelstimmulation ist sehr angenehm. Die Verstellung kann man ganz fein direkt am Gerät oder in der App vornehmen. Egal ob Therapie oder Massage, jede Anwendung hat mich wirklich überzeugt.

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 9.3.2020 - Bluetens Duo Sport

    Preis-Leistung unschlagbar! So viele Programme Appsteuerung via Bluetooth zertifiziertes Medizingerät gibt es nur bei dem Bluetensgerät. Meine Schulterprobleme sind mittlerweile deutlich besser, die App erklärt genau, wo ich Elektroden platzieren soll und wie welches Programm angewendet werden soll, auch für Anfänger sehr leicht zu nutzen. Der Service bei Sport-Tiedje war ebenso super.

  • Bluetens Duo Sport

    Anonym 6.3.2020 - Bluetens Duo Sport

    Habe schon viele Muskelstimmulationsgeräte getestet aber der Duo Sport von Bluetens ist einfach das Beste. Die Steuerung über die App ist klasse, bei vielen anderen Geräten hat man immer ein extra Gerät was relativ nervig ist... Jetzt steuere ich alles über die App, darüber hinaus hat man fast 150!!! Programme. Auch das gibts eigentlich bei keinem anderen Gerät. Die Optik ist darüer hinaus auch super, finde das schwarze modern und sportlich. Das Trage-Case für unterwegs ist praktisch, ich kann meine beiden Bluetens Stimmulatoren überall mit hinnehmen. Nutze hauptsächlich Therapieprogramme für Schulter und Knie beschwerden, die beschwerden wurden wirklich besser! Mittlerweile habe ich mich auch an die Muskelaufbau programme herangetraut und muss sagen, dass die Kontraktion des Muskels enorm ist! Der Preis ist meiner Meinung nach für das Gerät mega. Klare Kaufempfehlung von mir! LG

  • diPulse Smart Recovery Kit

    Matthias Ruckenbauer 3.3.2020 - diPulse Smart Recovery Kit

    Praktisches Komplettkit mit dem man alles erreichen kann. Mit dem Gurt sind Bauch und unterer Rücken perfekt abgedeckt, die Klebeelektroden sind universell, besonders für alle schwer erreichbaren Stellen. Alles scheint gut verarbeitet, die Tasche ist praktisch und durchdacht. Die App bietet viele verschiedene Programme von Erholungs-Massagen bis zum kombinierten Workout (NEMS Bewegung). Intensität ist frei wählbar. Bluetooth-Konnektivität (BLE) mit meinem Smartphone ist eher schlecht, aber mit dem Tablet kein Problem. Manchmal muss man den Setup für eine Session mehrmals machen, weil ein Modul sich beim Initialisieren "aufhängt". Danach funktioniert aber alles tadellos.

  • diPulse Smart Shirt Kit

    Matthias Ruckenbauer 3.3.2020 - diPulse Smart Shirt Kit

    Das Shirt war mein Einstieg ins EMS und ich bin von Tag zu Tag mehr überzeugt und habe inzwischen auch das Smart Recovery Kit. Die Verarbeitung scheint solide. Am Anfang ist das An- und Ausziehen etwas schwer und sowohl Gewebe als auch Elektroden haben mein Gezerre problemlos weggesteckt. Die Bedienung ist einfach und intuitiv. Bluetooth-Konnektivität (BLE) mit meinem Smartphone ist nicht zuverlässig, mit dem Tablet aber gut. Manchmal muss man den Setup einer Session mehrmals machen, weil eines der Module sich "aufhängt". Dann funktioniert es aber einwandfrei. Die Intensität ist frei wählbar und die App bietet viele Programme von Massage über Erholung bis Kraft-Training, Muskelaufbau und kombiniertem Workout (EMS Bewegung). Zumindest 2 zusätzliche Module würde ich anraten.

  • diPulse Smart Tights Kit

    Marc 22.2.2020 - diPulse Smart Tights Kit

    Nach dem Shirt habe ich auch die zugehörige Hose erworben; Die Verbindung und Einrichtung klappt schnell und problemlos und das Training macht Spaß - und die Muskelstimualation klasse.

Muskelstimulatoren als effektive Trainingsergänzung

Die elektrische Muskelstimulation bzw. Elektromyostimulation ist eine anerkannte Trainingsmethode, bei der die Muskulatur durch leichte elektrische Impulse stimuliert wird. Muskelstimulatoren sind die ideale Trainingsergänzung, um die Muskulatur zu trainieren, den Körper zu formen, die sportliche Leistung zu steigern, die Regeneration zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern. Dank individueller Einstellungen von Trainingsprogrammen und Impulsstärken kann, unabhängig vom Fitnessniveau und Alter, grundsätzlich jeder mit einem EMS-Gerät seine Trainingseffekte steigern. Außerdem: Die Frage, wie sich das Training mit den kleinen elektrischen Impulsen wohl anfühlt, macht doch einfach neugierig, oder? In unserem Shop finden Sie EMS-Geräte von Compex mit intellligenter MI-Technologie und von Cefar, Bauchgurte von Slendertone für eine definierte Bauchmuskulatur und einen professionellen EMS-Ganzkörpertrainer.

Elektrische Muskelstimulation ist ein natürlicher Vorgang

Bei jeder Bewegung des Körpers werden unsere Muskeln durch kleine bioelektrische Impulse stimuliert, die das Gehirn über die Nervenfasern direkt zum Muskel leitet. Die elektrische Muskelstimulation ahmt diesen natürlichen Vorgang nach, indem es den Impuls zur Anspannung eines Muskels über die Elektroden von außen setzt. Der Effekt ist derselbe, denn der Muskel kann nicht zwischen dem Befehl aus dem Gehirn und jenem aus dem Muskelstimulator unterscheiden.

Die Vorteile von EMS-Geräten

Die EMS-Geräte in unserem Shop sind kleine, benutzerfreundliche Geräte, die problemlos überall mit hingenommen werden können. Mit einem eigenen Gerät trainieren Sie immer dann, wenn es am besten in Ihren Tagesablauf passt. Für das Training benötigen Sie keine spezielle Funktionskleidung: Die Elektroden werden einfach und unauffällig über der gewünschten Muskelpartie angebracht. So können Sie wahlweise ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren oder individuelle Schwerpunkte setzen, indem Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt intensiv trainieren. Um die Leistung nachhaltig zu steigern und die positiven Effekte aufrechtzuerhalten, empfiehlt sich ein langfristiges und regelmäßiges Training. Unter diesem Aspekt rentiert sich der Anschaffungspreis für ein EMS-Gerät im Vergleich zu den monatlichen Kosten eines speziellen EMS-Kurses schon nach kurzer Zeit.

Einsatzbereiche von Muskelstimulatoren

  • Physiotherapie und Rehabilitation
    Die elektrische Muskelstimulation hat ihren Ursprung in der Physiotherapie und Rehabilitation. Dort wurden erstmals Muskelgruppen mit leichtem Reizstrom von außen belastet, um die nach einer Verletzung oder Erkrankung erschlaffte Muskulatur schonend wiederaufzubauen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. In diesem Bereich konnte mit der elektrischen Muskelstimulation so gute Erfolge erzielt werden, dass die Methode schließlich auch im Fitness- und Leistungssportbereich angewendet wurde.
  • Als Ergänzung zum Fitnesstraining
    Wer bereits regelmäßig Kraft- und Ausdauersport betreibt, kann die Effekte eines aktiven Trainings mit einem EMS-Gerät intensivieren. Mit EMS setzen Sie zusätzliche Trainingsreize und erreichen Sie Ihre Trainingsziele schneller.
  • Im Leistungssport
    Leistungssportler nutzen die positiven Effekte der elektrischen Muskelstimulation, um gezielt ihre Leistung zu steigern – zum Beispiel die Schnellkraft und Kraftausdauer. EMS sorgt für eine optimale und gezielte Trainingsreizung der Muskulatur.
  • Als zeitsparende Alternative
    EMS ist eine Alternative, wenn die Zeit oder die Motivation für regelmäßiges Fitnesstraining fehlt. Die Elektroden können unauffällig unter der Kleidung getragen werden, sodass Sie jederzeit eine leichte Trainingseinheit einschieben können – im Büro, beim Entspannen auf der Gartenliege oder beim Lesen. So nutzen Sie die Effekte allein aus dem Reizstrom, die Muskulatur muss nicht zwingend parallel durch Sport aktiviert werden.
  • Zur Entspannung und Stressreduzierung
    Viele Muskelstimulatoren bieten ein Erholungsprogramm. Wenn nach einem anstrengenden Workout die Muskulatur schmerzt, hilft EMS die Regeneration voranzubringen.

Studien zur elektrischem Muskelstimulation

Die elektrische Muskelstimulation war bereits Gegenstand mehrerer Studien an der Universität Bayreuth (2002 und 2003), der Sporthochschule Köln (2008) und der Universität Erlangen-Nürnberg (2009). Die Studien bestätigen die positiven gesundheitlichen Effekte dieser Trainingsmethode: EMS beschleunigt gezielt den Muskelaufbau, baut eine zu schwache Muskulatur (z.B. die Beckenbodenmuskulatur) wieder auf und aktiviert selbst tieferliegende Muskelbereiche, die sonst nur schwer trainierbar sind. Auch im Bereich der Ausdauer verbessert EMS die Leistungsfähigkeit. Des weiteren hilft EMS, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Da EMS als Trainingsmethode für Fitness und Leistungssport vergleichsweise jung ist, gibt es jedoch noch keine Langzeitstudien darüber.

Muskelstimulator FAQ

Wichtige Fragen über Muskelstimulatoren übersichtlich zusammengefasst
  • icon-faq Kann ich mit EMS-Training abnehmen?
    Das kommt darauf an, ob Sie nur EMS-Training machen oder dieses als Ergänzung zu Ihrem Workout nutzen. Bei alleinigem EMS-Training gibt es nur eine unwesentliche Steigerung des Gesamtumsatzes und damit keine nennenswerte Fettverbrennung. In Kombination mit einem Kraft- und Ausdauertraining jedoch intensiviert EMS-Training die Trainingseffekte und hilft, den Grundumsatz zu erhöhen.
  • icon-faq Kann ich Sport durch EMS ersetzen?
    Nein. Beim aktiven Sport – ob Fahrrad fahren, Joggen oder Functional Training – verbessert man neben der Kraft auch die Ausdauer und die Muskelkoordination – wichtige Trainingsaspekte, die ein alleiniges EMS-Training nicht leisten kann. In Kombination mit Ihrem Workout hingegen kann die Zusatzstimulation durch das EMS-Gerät Ihr Training intensivieren und tiefer gelegene Muskeln fordern, die bisher nicht erreicht wurden. EMS sollte also nicht als Trainingsersatz, sondern als effektive Ergänzung zum Sport genutzt werden.
  • icon-faq Spürt man die elektrischen Impulse auf der Haut?
    Jeder Mensch hat ein ganz eigenes Empfinden. Wo einige die Impulse kaum wahrnehmen, spüren andere ein leichtes, angenehmes Kribbeln, wiederum andere ein deutliches Kribbeln. Tipp: Starten Sie mit der geringsten Intensität und tasten Sie sich stufenweise an Ihr optimales Wohlfühllevel heran. In der Regel gewöhnt man sich nach einigen Minuten schnell an das anfangs ungewohnte Gefühl.
  • icon-faq Wie lange halten die Elektroden?
    Wie lange die Elektroden genutzt werden können, hängt u.a. von der Hautbeschaffenheit ab. Durchschnittlich halten die Elektroden für 20-25 Anwendungen, bei fettfreier, unbehaarter Haut sogar für über 30 Anwendungen. Wenn Sie merken, dass die Elektroden nicht mehr gut haften, ist es Zeit, diese zu ersetzen, denn nur bei guter Haftung auf der Haut kann der Reizstromimpuls optimal übertragen werden. Ihr EMS-Gerät enthält bereits einen Satz Elektroden; weitere Elektroden für die verschiedenen EMS-Geräte können Sie bequem in unserem Shop nachbestellen.
  • icon-faq Wann sollte ich auf EMS-Training verzichten?
    Bei einer Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher, einer Epilepsie und bestimmten Erkrankungen wird von EMS-Training abgeraten. Klären Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, ob Sie bedenkenlos trainieren können. Ansonsten gilt: Jeder gesunde, erwachsene Mensch kann EMS-Training machen. Vor dem Start ins EMS-Training empfiehlt es sich aber, einen Gesundheits-Check-Up zu mache, um sich seine Gesundheit bestätigen zu lassen.
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