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Darwin Bauch- und Rückentrainer jetzt online kaufen
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Wollen Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Dabei kann Ihnen der Darwin Bauch- und Rückentrainer helfen. Mit dem kleinen Fitnessgerät trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Das ist ein entscheidender Schritt zu einem gesunden Rücken.
  • Fitnessgerät für einen gesunden Rücken
  • Polsterrolle 15fach höhenverstellbar: 55 bis 86 cm
  • Als Rückentrainer und Bauchtrainer nutzbar
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Bestseller Nr. 2
20 Kundenbewertungen
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Der Kettler Rückentrainer Axos Back Trainer ermöglicht ein intensives Trainieren und Stärken der Rückenmuskulatur. Legen Sie durch das Verstellen des Hüftpolsters Ihre ideale Einstellung fest.
  • Intensive Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Hüftpolster mehrfach in der Höhe verstellbar
  • Hohe Standfestigkeit durch breite Füße
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Bestseller Nr. 3
25 Kundenbewertungen
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Der Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer ist ein sehr vielseitiger und effektiver Trainingspartner. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur können Sie auch mithilfe des integrierten Curlpults die Armmuskulatur trainieren. Der einfache Klappmechanismus lässt den Combi-Trainer nach dem Workout schnell und platzsparend verschwinden.
  • 3-fach Nutzung : Bauchtrainer, Rückentrainer und Curlpult
  • Vielseitige Einstellmöglichkeiten des Hüftpolsters und der Liegefläche
  • Einfach zu verstauen dank Klappmechanismus
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Übungsvielfalt
Verstellbarkeit
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: TF-B850-PRO
15 Kundenbewertungen
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Der Taurus Rückentrainer B850 Pro eignet sich mit seinem ergonomischen Design gut für das Rückentraining. Neben dem Rückenstrecker können durch Änderung der Trainingsposition auch die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert werden.
  • Rückentrainer für einen gesunden Rücken
  • Hohe Stabilität, vielfach verstellbar
  • Ergonomische Trainingsposition
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Bestseller Nr. 5
58 Kundenbewertungen
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Der Kettler Schwerkrafttrainer Apollo ist ein Rückentrainer zur Entspannung der Rückenmuskulatur und zur Entlastung der Bandscheiben. Der Kettler Schwerkrafttrainer Apollo verfügt über eine stabile Konstruktion und ist besonders sicher.
  • Kettler Schwerkrafttrainer Apollo für Bandscheiben-Entlastung durch Überkopflage
  • Fußhalterung mit Schnellverstellung und Sicherung zum Einrasten
  • Sicherheitsmechanismus gegen Umschlagen
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Bestseller Nr. 6
25 Kundenbewertungen
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Der Taurus Rückentrainer B800 ermöglicht eine Verstellung der Neigung, so dass die Rückenmuskulatur aus verschiedenen Winkeln trainiert werden kann. Aufgrund des verstellbaren Hüftpolsters ist der Rückentrainer B800 von Taurus für unterschiedliche Körpergrößen ausgelegt. Integrierte Stützgriffe ermöglichen einen sicheren Einstieg.
  • Stabile Stahlkonstruktion; sicherer Stand.
  • Hochwertiges, ergonomisch geformtes Polstermaterial
  • Stützgriffe als Einstiegs-/Trainingshilfe und für ein sicheres Training
  • Trainingswinkel in der Neigung 5-fach (0° - ca. 35°) verstellbar
  • Hüftpolster ist 6-fach verstellbar (Beinlänge: 86 cm - 116 cm).
  • Transportrollen
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: TF-QT1032
3 Kundenbewertungen
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Taurus Core Trainer jetzt online kaufen
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Mit dem Taurus Core Trainer können Sie eine einfache Langhantelstange innerhalb weniger Sekunden zu einem vielseitigen Trainingstool für die Ausführung zahlreicher Dreh- und Rotationsbewegungen umfunktionieren. Perfekt geeignet für die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Koordination im Bereich der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur.
  • Rotationstrainer für das gezielte Training der Körpermitte („Core Strength“)
  • Für das Training dynamischer und komplexer Bewegungen
  • Aufnahme von 30mm und 50mm Hantelstangen
  • Inklusive T-Bar Rudergriff für beidhändige Übungen (nur mit einer 50mm Langhantelstange nutzbar)
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Bestseller Nr. 8
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Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
  • 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
  • Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
  • Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
  • Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
  • Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
  • Verfügbar: Esche - Kunstleder (395,00 €), Buche - Echtleder (495,00 €), Buche - Kunstleder (395,00 €), Nussbaum - Echtleder (695,00 €), Nussbaum - Kunstleder (595,00 €), Kirsche - Echtleder (595,00 €), Kirsche - Kunstleder (495,00 €), Eiche - Echtleder (545,00 €), Eiche - Kunstleder (445,00 €), Clubsport - Echtleder (495,00 €), Clubsport - Kunstleder (395,00 €), Esche - Echtleder (495,00 €), Nussbaum - Echtleder natur (695,00 €)
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Der Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer ist eine 4-in-1-Trainingbank: Neben einem Rücken- und Bauchtrainer bietet das kompakte Trainingsgerät auch die Möglichkeit, die Arme beim Bizeps- und Trizepsstraining zu stärken. Der Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer ist platzsparend klappbar und darüber hinaus sehr stabil.
  • 4-in-1-Trainingsbank: Bauchtrainer, Rückentrainer, Curlpult und Trizepstraining
  • Ergonomisch optimierte Körperhaltung
  • Hohe Standfestigkeit
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Bestseller Nr. 10
51 Kundenbewertungen
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Der neue Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon ermöglicht gezieltes Gesäß- und Rückentraining zur Vorbeugung vor Rückenschmerzen. Seine ergonomisch günstige Form beugt effektiv Haltungsfehlern vor.
  • Stützgriffe als Einstiegs-/Trainingshilfe und für ein sicheres Training
  • Hochwertiges, ergonomisch geformtes Polstermaterial
  • Platzsparend klappbar
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Rückentrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Rückentrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, Ergonomie o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Rückentraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Rückentrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Rückentrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Beata 2.11.2018 - Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Aufbau: sehr einfach, aber muss einen großen Knochen oder Schraubenschlüssel parat haben. Optik: Leider scheine ich ein Vorführgerät erhalten zu haben. Die Farbe ist an einigen Stellen abgeplatzt und die Füße waren schmutzig. Sonst macht der Bauch- und Rückentrainer einen sehr soliden und vorallem stabilen Eindruck. Qualität: sehr robust, stabil und solide, auch die Bank macht einen wertigen Eindruck. Der Kunststoffbezug riecht auch nicht. Training: Ich brauchte die Bauchfunktion, meine Frau die Rückenfunktion. Beides lässt sich hervorragend umsetzen. Wir wiegen 55 und 80 kg und sind 1,63 m und 1,78 m groß. Für uns beide ist das Gerät sehr gut geeignet, sowohl Bauch als auch Rücken. Bauch: durch die angeschrägte Bank, kann man auch von ganz unten nach oben trainieren; hier werden nicht nur die oberen, sondern auch die unteren Bauchmuskeln bis in den Unterleib trainiert (man, hatten wir anfangs Muskelkater da unten). Rücken: hier wird einfach nur die Stange mit den beiden Polsterrollen hochgezogen und mit einer Steckschraube fixiert; dauert keine 5 Sekunden. Und über diese Einstellung trainieren wir auch die seitliche Bauchmuskulatur. Die einzelnen Teile des Gerät haben alle ein gewisses Spiel, also Luft; darüber sollte man sich nicht wundern. Platz: Aufstellmaß = LBH 105x46x86 cm, eingeklappt = LBH 91x46x24 cm Fazit: sehr robustes, solides Bauch- und Rückentrainingsgerät. Preis-Leistungsverhältnis stimmt absolut. Klare Kaufempfehlung.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Anonym 18.10.2018 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Absolut hochwertiges Produkt, das auch optisch einen super Eindruck macht. Mir fällt nichts Negatives ein. Ausser vielleicht, dass ich nach der Lieferung erst eine der Schrauben zum Einhaken des Feststellmechanismus etwas lösen musste, damit das Arretieren in eingeklappter Position funktionierte. Ansonsten ein top Homefitness-Gerät, das sich super neben dem Waterrower macht!

  • Ironmaster Rückentrainer Hypercore für Hantelbank Super Bench

    Flo2 10.10.2018 - Ironmaster Rückentrainer Hypercore für Hantelbank Super Bench

    Ich habe in Fitness-Studios schon mit vielen Rückentrainern als Stand-Alone-Gerät trainiert. Dieser Rückentrainer gehört zu den ergonomischsten Geräten für Hyperextension, mit denen ich je trainiert habe. Die Aussparung in der Mitte ist meiner Meinung nach Pflicht um eine schmerzfreie Übungsausführung für Männer zu gewährleisten. Obwohl es sich um eine Erweiterung handelt, wackelt nichts. Bei Hyperextensions mit Gewichtsscheiben können diese gut auf der Super-Bench abgelegt und aufgenommen werden.

  • Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Sadik Küçük 29.8.2018 - Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Richtiges Profi Gerät wie in einem Fitnesscenter. Qualität wirklich TOP, wie man es von Kettler kennt. Sehr schnelle Lieferung und einfach super Service. Nun weiss ich wo ich in Zukunft einkaufen werde und selbstverständlich den Tiedje Shop weiterempfehlen werden. Beste Grüsse

  • Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263

    Anonym 22.7.2018 - Hoist Fitness Bauch- und Rückentrainer HF4263

    Gerät kann platzsparend zusammengeklappt werden. Sehr stabil, wie von Hoist gewohnt. Sehr gute Verarbeitung. Ich würde den Artikel wieder kaufen.

  • Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon

    Rupert Köhler 7.7.2018 - Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon

    Simpel aufzubauen, gutes Preis-Leistungsverhältnis

  • Kettler Rückentrainer Axos Back Trainer

    Daniel 21.6.2018 - Kettler Rückentrainer Axos Back Trainer

    Sehr leichter zusammenbau. Hüftpolster könnte etwas breiter sein stört aber auch nicht doll, war nur die Gym 80 Geräte gewohnt :). Was mich allerdings schon ziemlich nervt ist die Stange unter dem Polster, die ist meiner Meinung nach zu weit oben so das ich mit dem Oberkörper bei Übungsausführung nicht ganz runter gehen kann da sonst der Kopf an die Stange knallt. Habe mich jetzt damit zufrieden gegeben das ich halt nicht bis nach ganz unten gehe und so erfüllt er ja auch seinen Zweck und man kann seinen Rücken damit trainieren. Schön ist das er Griffe hat und klappbar ist das spart Platz wenn man ihn nicht braucht.

  • Taurus Rückentrainer B800

    Hinterberger Hans 3.6.2018 - Taurus Rückentrainer B800

    Bin im großen u. ganzen zufrieden

  • BodyCraft Rückentrainer F670

    Andreas Knorr 13.5.2018 - BodyCraft Rückentrainer F670

    Sehr gut auf verschiedene Körpergrößen anwendbar und einfach zu verstellen. Neben 45 Grad Hyperextension auch 90 Grad möglich (d.h. wie ein "Glute Ham Developer" nutzbar. Aufbau einfach anhand von mitgelieferter Explosionszeichnung möglich. Würde Produkt wieder kaufen.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Anonym 26.4.2018 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Sehr stabiler und optisch schöner Fitnesstrainer, nimmt nicht viel Platz in Anspruch und ist trotzdem vielfältig verwendbar. Tolles Teil!

Rückentrainer - für einen starken, gesunden Rücken


Kettler Rückentrainer Athos
Rückentrainer stärken die untere Rückenmuskulatur
Für eine stabile Körpermitte ist eine starke Rückenmuskulatur ebenso wichtig wie ein trainierter Bauch. Eine gut ausgebildete Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Blockaden vor. Um die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht zu halten, sollte auch das Rückentraining einen festen Platz in Ihrem Trainingsplan einnehmen. Wenn Sie bisher regelmäßig Ihre Bauchmuskulatur trainiert haben, aber Ihren Rücken etwas vernachlässigt haben, ist ein Rückentrainer das passende Trainingsgerät für Sie. Er sorgt für eine optimale Bewegungsausführung und ermöglicht Ihnen einen leichten Zugang zum Rückentraining von zu Hause aus.

Mit Rückentrainern werden gezielt und wirbelsäulenschonend der gesamte Rückenstrecker und die Gesäßmuskulatur trainiert. Zur Steigerung der Effektivität Ihres Rückentrainings mit dem Rückentrainer können Sie zusätzlich Aerobic-Kurzhanteln oder ein Elastikband einsetzen, das intensiviert Ihr Rückentraining.

Viele Modelle bieten Ihnen die Möglichkeit, den Neigungswinkel des Beckenpolsters sowie die Fußhalterung zu verstellen. Schwierigkeitsgrad und Intensität des Trainings lassen sich so ganz dem Bedarf des Nutzers anpassen. Beim Kauf eines Rückenstreckers sollten Sie außerdem auf ein geteiltes Beckenpolster für mehr Komfort und Ergonomie achten.

Rückentrainer für jedes Trainingsniveau


In unserem Rückentrainer-Sortiment finden Sie sowohl günstige Einsteigermodelle als auch besonders stabil und hochwertig verarbeitete Rückentrainer. Die Modelle von Hoist und BodyCraft eignen sich hervorragend für intensive Trainingseinheiten oder wenn der Rückentrainer von mehreren Personen genutzt wird. Der Hoist Rückenstrecker HF4664 Platinum kann sogar im semi-professionellen Bereich (Hotels, Vereine, Firmenfitness etc.) eingesetzt werden.

Besonders gut gegen Verspannungen: Schwerkraft-Rückentrainer


Eine besondere Funktion erfüllt der sogenannte Schwerkrafttrainer. Dieser spezielle Rückentrainer dient der Entlastung der Bandscheiben und dem Lösen von Muskelverspannungen. Der Inversionstrainer nutzt die Schwerkraft und bringt den Trainierenden in eine sichere Überkopflage. In dieser Position tritt schon nach kurzer Zeit eine wohltuende Lockerung der gesamten Rückenmuskulatur ein. Am Kettler Apollo Schwerkrafttrainer lässt sich der Neigungswinkel verstellen, sodass Sie das Rückentraining mit der Zeit stufenweise steigern können.

Die genannten Fitnessgeräte sind nur ein kleiner Überblick über unser Sortiment an Rückentrainern. Stöbern Sie in aller Ruhe durch unseren Rückentrainer-Shop und unternehmen Sie aktiv etwas gegen Rückenschmerzen. Unsere Kettler Rückentrainer zum Beispiel sind aufgrund ihrer bewährten Qualität stets eine Empfehlung wert.

Rückentrainer-Übung


Das Rückenstrecken bzw. die Hyperextension ist der Klassiker im Rückentraining. Auf dem Rückentrainer lehnen Sie sich mit dem Becken an das Beckenpolster und bewegen den Oberkörper mit vor der Brust verschränkten Armen nach vorne, unten und zurück. Unser Tipp: Durch Drehen der Trainingsposition können Sie zusätzlich Ihre seitliche und schräge Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.

Damit Sie Ihr Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten können, empfehlen wir Ihnen, dieses um den Einsatz von Widerstandsbändern oder Gewichtsscheiben zu ergänzen. So können Sie neue Trainingsreize setzen und die Intensität Ihres Trainings nach Belieben erhöhen. Beim Workout auf dem Rückentrainer drücken Sie eine Hantelscheibe einfach an Ihre Brust. Aufgrund des erhöhten Gewichts wird Ihr Lendenwirbelbereich stärker trainiert. Die Widerstandsbänder können Sie am Rückenstrecker befestigen und ebenfalls als zusätzlichen Widerstand verwenden.
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  • 48x persönlich für Sie vor Ort in DeutschlandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x in der SchweizBern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • PolenWarschau
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