Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
Wollen Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Dabei kann Ihnen der Darwin Bauch- und Rückentrainer helfen. Mit dem kleinen Fitnessgerät trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Das ist ein entscheidender Schritt zu einem gesunden Rücken.
Fitnessgerät für einen gesunden Rücken
Polsterrolle 15fach höhenverstellbar: 55 bis 86 cm
Der Taurus Rückentrainer B850 Pro eignet sich mit seinem ergonomischen Design gut für das Rückentraining. Neben dem Rückenstrecker können durch Änderung der Trainingsposition auch die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert werden.
Der Hoist Bauch-/Rückentrainer HF4263 ermöglicht Bauchtraining und Rückentraining in einem Gerät. Die Bank ist in 11 verschiedenen Positionen verstellbar und für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet.
hochwertiger Bauch- und Rückentrainer in Studio-Qualität!
Der Taurus Rückentrainer B800 ermöglicht eine Verstellung der Neigung, so dass die Rückenmuskulatur aus verschiedenen Winkeln trainiert werden kann. Aufgrund des verstellbaren Hüftpolsters ist der Rückentrainer B800 von Taurus für unterschiedliche Körpergrößen ausgelegt. Integrierte Stützgriffe ermöglichen einen sicheren Einstieg.
Der Hypercore / Rückentrainer ist das ideale Zubehör für die Ironmaster Hantelbank Super Bench . Das Zusatzmodul ermöglicht das gezielte Training der Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Für das Training der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur
Höhenverstellbar für unterschiedliche Körpergrößen
Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
Der Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer ist eine 4-in-1-Trainingbank: Neben einem Rücken- und Bauchtrainer bietet das kompakte Trainingsgerät auch die Möglichkeit, die Arme beim Bizeps- und Trizepsstraining zu stärken. Der Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer ist platzsparend klappbar und darüber hinaus sehr stabil.
4-in-1-Trainingsbank: Bauchtrainer, Rückentrainer, Curlpult und Trizepstraining
Das als Roman Chair bekannte Trainingsgerät bietet in Form des Hoist Rückenstrecker HF4664 optimale Trainingsbedingungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch Drehen der Trainingsposition erreicht man mit dem Hoist Rückenstrecker HF4664 ein effektives Workout der seitlichen und schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur.
hochwertiger Rückenstrecker in Studio-Qualität!
8 Trainingswinkel von schräg bis horizontal einstellbar (0° - 35°)
9 verstellbare Positionen von Bein- und Fußpolster
Der neue Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon ermöglicht gezieltes Gesäß- und Rückentraining zur Vorbeugung vor Rückenschmerzen. Seine ergonomisch günstige Form beugt effektiv Haltungsfehlern vor.
Stützgriffe als Einstiegs-/Trainingshilfe und für ein sicheres Training
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Rückentrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Rückentrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, Ergonomie o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Rückentraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Rückentrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Rückentrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
Latzug ist echt Top, kein ruckel, kein verlemmen, funktioniert alles Reibungslos. Spitzengerät und eine sehr stabile Konstruktion. Der Latzug ist sehr zu Empfehlen.
Top Latzug. Habe diese Latzugmaschine bei einem Freund getestet. Spitzengerät fürs Homegym. Tolle Höhe der Maschine. Auch für mich 1,87 m ideale Latzughöhe. Laufschienen funtionieren reibungslos. Kein ruckeln, kein verklemmen. Sehr stabile Konstruktion. In Summe, sehr zu empfehlen.
Der TriaTrainer ist unser erstes Gerät und wir sind begeistert von der Vielfältigkeit der Möglichkeiten um das Gerät für das häusliche Training zu nutzen.
Der Trainer ist ein hochwertiges und massives Produkt und trotzdem sehr leicht zu transportieren und umzubauen.
Auch passt er sich gut in den Wohnraum als "Möbel" an.
Wir sind sehr zufrieden mit unserem neuen Sportgerät :-)
Der Hoist Bauch-Rücken-Trainer ist wie die Produktbeschreibung es angibt, ein Gerät in absoluter Studioqualität, mit dem das tägliche Training einfach nur Spaß macht! Es benötigt so gut wie keinen Platz, dadurch dass man es mit einem Handgriff zusammen klappen kann. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut gerechtfertigt, daher eine definitive Kaufempfehlung!
Der Hoist Bauch-Rücken-Trainer ist wie die Produktbeschreibung es angibt, ein Gerät in absoluter Studioqualität, mit dem das tägliche Training einfach nur Spaß macht! Es benötigt so gut wie keinen Platz, dadurch dass man es mit einem Handgriff zusammen klappen kann. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut gerechtfertigt, daher eine definitive Kaufempfehlung!
Robuste Verarbeitung, Lauf der Gewichte wirklich sehr gut und lautlos. Ausreichende Höhe, was beim Latziehen wichtig ist (Ok, bin allerdings auch nur 1,75m groß). Beim Rudern muss jedoch ständig die Fußablage beschwert sein.. beim Rudern mit nur 40kg fehlt ansonsten bereits die Stabilität. Somit ist beim ersten Blick nur Rudern vorgebeugt möglich. Ich habe alternativ die Fußablage nun permanent mit 2x20 kg Hantelscheiben beschwert. Wenn ich nun rudere (im Sitzen), kann ich mich mit den Füssen ganz gut dort abstützen und habe das exakt gleiche Ergebnis wie im Fitnessstudio. Entsprechende Geräte kosten m.E. locker 1000-1500 euro (inkl Gewichte). Von der Beladung her sind auch weniger Gewichte notwendig als im Fitnessstudio. Ans Limit mit den 120kg (2x 60) würde ich hier aus Gründen der Stabilität auch nicht gehen.
Tolle Verarbeitung, schnell montiert, sehr gute Qualität (z.B. stabiler, fast lautloser Lauf der Gewichte). Vielseitiges Übungsspektrum und schnell zu verstellen. Sehr zu empfehlen!
Ich bin begeistert... Ich wollte einen Rückentrainer, der stabil ist und bei dem der Neigungswinkel verstellt werden kann.
Durch die vielen Einstellmöglichkeiten kann ich jede Menge Übungen machen. Der Aufbau ging schnell und war relativ einfach. Ich bin zufrieden!
Rückentrainer - für einen starken, gesunden Rücken
Rückentrainer stärken die untere Rückenmuskulatur
Für eine stabile Körpermitte ist eine starke Rückenmuskulatur ebenso wichtig wie ein trainierter Bauch. Eine gut ausgebildete Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Blockaden vor. Um die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht zu halten, sollte auch das Rückentraining einen festen Platz in Ihrem Trainingsplan einnehmen. Wenn Sie bisher regelmäßig Ihre Bauchmuskulatur trainiert haben, aber Ihren Rücken etwas vernachlässigt haben, ist ein Rückentrainer das passende Trainingsgerät für Sie. Er sorgt für eine optimale Bewegungsausführung und ermöglicht Ihnen einen leichten Zugang zum Rückentraining von zu Hause aus.
Mit Rückentrainern werden gezielt und wirbelsäulenschonend der gesamte Rückenstrecker und die Gesäßmuskulatur trainiert. Zur Steigerung der Effektivität Ihres Rückentrainings mit dem Rückentrainer können Sie zusätzlich Aerobic-Kurzhanteln oder ein Elastikband einsetzen, das intensiviert Ihr Rückentraining.
Viele Modelle bieten Ihnen die Möglichkeit, den Neigungswinkel des Beckenpolsters sowie die Fußhalterung zu verstellen. Schwierigkeitsgrad und Intensität des Trainings lassen sich so ganz dem Bedarf des Nutzers anpassen. Beim Kauf eines Rückenstreckers sollten Sie außerdem auf ein geteiltes Beckenpolster für mehr Komfort und Ergonomie achten.
Rückentrainer für jedes Trainingsniveau
In unserem Rückentrainer-Sortiment finden Sie sowohl günstige Einsteigermodelle als auch besonders stabil und hochwertig verarbeitete Rückentrainer. Die Modelle von Hoist und BodyCraft eignen sich hervorragend für intensive Trainingseinheiten oder wenn der Rückentrainer von mehreren Personen genutzt wird. Der Hoist Rückenstrecker HF4664 Platinum kann sogar im semi-professionellen Bereich (Hotels, Vereine, Firmenfitness etc.) eingesetzt werden.
Besonders gut gegen Verspannungen: Schwerkraft-Rückentrainer
Eine besondere Funktion erfüllt der sogenannte Schwerkrafttrainer. Dieser spezielle Rückentrainer dient der Entlastung der Bandscheiben und dem Lösen von Muskelverspannungen. Der Inversionstrainer nutzt die Schwerkraft und bringt den Trainierenden in eine sichere Überkopflage. In dieser Position tritt schon nach kurzer Zeit eine wohltuende Lockerung der gesamten Rückenmuskulatur ein. Am Kettler Apollo Schwerkrafttrainer lässt sich der Neigungswinkel verstellen, sodass Sie das Rückentraining mit der Zeit stufenweise steigern können.
Die genannten Fitnessgeräte sind nur ein kleiner Überblick über unser Sortiment an Rückentrainern. Stöbern Sie in aller Ruhe durch unseren Rückentrainer-Shop und unternehmen Sie aktiv etwas gegen Rückenschmerzen. Unsere Kettler Rückentrainer zum Beispiel sind aufgrund ihrer bewährten Qualität stets eine Empfehlung wert.
Rückentrainer-Übung
Das Rückenstrecken bzw. die Hyperextension ist der Klassiker im Rückentraining. Auf dem Rückentrainer lehnen Sie sich mit dem Becken an das Beckenpolster und bewegen den Oberkörper mit vor der Brust verschränkten Armen nach vorne, unten und zurück. Unser Tipp: Durch Drehen der Trainingsposition können Sie zusätzlich Ihre seitliche und schräge Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.
Damit Sie Ihr Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten können, empfehlen wir Ihnen, dieses um den Einsatz von Widerstandsbändern oder Gewichtsscheiben zu ergänzen. So können Sie neue Trainingsreize setzen und die Intensität Ihres Trainings nach Belieben erhöhen. Beim Workout auf dem Rückentrainer drücken Sie eine Hantelscheibe einfach an Ihre Brust. Aufgrund des erhöhten Gewichts wird Ihr Lendenwirbelbereich stärker trainiert. Die Widerstandsbänder können Sie am Rückenstrecker befestigen und ebenfalls als zusätzlichen Widerstand verwenden.