47 telefonische Berater
sind für Sie erreichbar
04621 - 42 10 0
0800 20 20 277 (Freecall)
04621 - 42 10 0
Mo - Fr: 08:00 - 20:00 Uhr
Sa: 09:00 - 20:00 Uhr
So: 10:00 - 18:00 Uhr
04621 - 42 10 900
Mo - Fr: 08.00 - 18.00 Uhr
Sa: 09.00 - 18.00 Uhr
Für eine schnellstmögliche Bearbeitung halten Sie bitte Serien- und Kundennummer bereit.
Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter im Livesupport-Chat gern zur Verfügung. Chat starten
Suchen
Persönlich für Sie vor Ort mit 35 Fachmärkten in Deutschland
Kategorien
Produkte
Seitenstiche – ein Phänomen, das jedem Ausdauersportler, ob Läufer, Radsportler oder Schwimmer, ein Begriff ist. Doch wie entstehen Seitenstiche und was ist zu tun, wenn unangenehmer Schmerz bei jedem Atemzug durch unseren Körper fährt?
Seitenstiche haben verschiedene Ursachen; eine wissenschaftlich eindeutige Erklärung existiert bislang nicht. Eine mögliche Erklärung für die Entstehung von Seitenstechen ist eine falsche Atemtechnik. Durch zu schnelles, flaches Atmen kommt es zu einer Sauerstoffunterversorgung des Zwerchfells und einer lokalen Übersäuerung. Die Folge sind krampfartige Schmerzen unterhalb der Rippen. In der Regel harmlos und vorübergehend, treten Seitenstiche zumeist bei starker körperlicher Belastung und untrainierten Personen auf.
So beugen Sie Seitenstichen vor:
Maßnahmen zur Bekämpfung bei akuten Seitenstichen:
Viel Spaß beim Trainieren.