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Stepper

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Cardio-Klassiker, mit dem sich zwischendurch Beine und Po trainieren lassen

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(Deutsches Institut für Service-Qualität, 09/2017)

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Stepper kaufen

Der Stepper ist ein echter Klassiker unter den Fitnessgeräten für den Heimgebrauch. Sein Bewegungsablauf simuliert jenen des Treppensteigens und Aufwärtsgehens. Zu unserem Produktsortiment gehören neben Geräten mit typischen Auf-und Abwärtsbewegungen auch 2 in 1-Lösungen, die auch eine Seitwärtsbewegung ermöglichen, um neben Bein- und Gesäßmuskulatur auch die gezielte Stärkung Ihrer Hüftmuskulatur zu ermöglichen. Als Alternative zu Steppern mit mechanischem Bewegungsablauf finden Sie in unserem Shop Step Boards, an denen Sie die Trainingsbewegung frei ausführen und Ihr Workout variantenreich gestalten können. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
ArtNr.: CST-STEPPER
47 Kundenbewertungen
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cardiostrong Fitness Stepper jetzt online kaufen
Exklusiv bei Sport-Tiedje erhältlich!
Exklusiv bei Sport-Tiedje: Stepper mit Feder-Widerstand für effektiveres Training
Revolutionäres Stepper Konzept mit mechanischem statt hydraulischem Widerstand: Die Bewegung auf dem Fitness Stepper wird dadurch dynamischer, schwingender und ähnelt so dem Training auf einem Mini-Trampolin!
  • Fitness Stepper mit revolutionärem Widerstandskonzept: Feder-Mechanik statt Hydraulik
  • Vorteile gegenüber herkömmlichen Fitness Steppern:
    • Dynamischere, effektivere Bewegung, ähnlich dem Minitrampolin
    • Abfedernd, dadurch schonender zu Gelenken
    • Leiser und weniger Verschleiß
    • Trittflächen funktionieren unabhängig voneinander
89,90 €
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Ausstellungsstück ab 49,00 €
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Bestseller Nr. 2
14 Kundenbewertungen
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Taurus Ultra Trainer jetzt online kaufen
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Der Taurus Ultra Trainer ist ein Fitnessgerät, um in kürzester Zeit beachtliche Erfolge zu erzielen. Egal, ob Sie kurzen, knackigen Intervallprogrammen oder lieber mit langen und weniger intensiven Einheiten trainieren, dank der kombinierten Bewegung von Crosstrainer und Stepper sind Erfolge schon vorprogrammiert.
  • Trainingsprogramme: 11, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Ein Gerät für unsere Zeit: effektiv, leistungsstark und mit Freiheit beim Training
  • Kombination aus Crosstrainer und Stepper: sorgt für brennende Oberschenkel und trainiert den Oberkörper
  • Ideal für lange Trainingseinheiten zur Fettverbrennung oder für knackige 4-Minuten-Tabata-Programme
  • Kombinierter Luft- und Magnetwiderstand: sehr gleichmäßig bei geringer Intensität und dank Luftwiderstand nach oben unbegrenzt
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
1.799,00 €
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Gültig bis: 21.07.2018
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Bestseller Nr. 3
37 Kundenbewertungen
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Kettler Side Stepper jetzt online kaufen
Der Kettler Side Stepper ist ein kleines, transportables Fitnessgerät, mit dem Sie einfach und nachhaltig Kalorien verbrennen können.
  • Kettler Side Stepper mit Hydraulikdämpfern
  • Optimal, um Kalorien zu verbrennen
  • Sehr komfortable, parallele Bewegung
119,00 €
99,00 €
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: RE-RAP-11150BL
12 Kundenbewertungen
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Reebok Step Board Blue jetzt online kaufen
Das Reebok Step Board Blue ist ein kompaktes vielseitig einsetzbares Fitnessgerät für Kondition, Koordination und allgemeine Fitness. Die Trainingfläche misst großzügige 90 x 35 cm und ist rutschsicher.
  • Reebok Step Board Blue für Koordinations- und Konditions-Übungen
  • 3-fach höhenverstellbar: 15, 20 und 25 cm
  • Rutschfeste Oberfläche
119,95 €
79,90 €
Mengenrabatt:
ab 73,90 €
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Bestseller Nr. 5
ArtNr.: CST-ASA422
1 Kundenbewertung
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cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board jetzt online kaufen
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Das cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board ist ein sehr flexibles und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät. Durch diverse Module kann es als klassisches Aerobic- oder Stepbrett genutzt werden oder als Unterstützung bei Liegestützen und Gleichgewichtsübungen. Die rutschfeste Oberfläche gibt sehr guten Halt.
  • Einfaches Stecksystem für schnellen Umbau während des Trainings
  • Rutschfeste Oberfläche, leicht zu reinigen
59,90 €
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Bestseller Nr. 6
ArtNr.: RE-RSP-16150
5 Kundenbewertungen
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Reebok Step Board Studio jetzt online kaufen
Das Reebok Step Board Studio mit seinem vielseitigem und einfachem Verstellmechanismus eignet sich neben dem Heimgebrauch auch für Fitnessstudios. Mit seiner großen und rutschfesten Oberfläche bietet es guten Halt, auch bei schweißtreibenden und intensiven Workouts.
  • Geeignet für den Einsatz im Studio
  • 3-fach höhenverstellbar: 15, 20 und 25 cm
  • Leicht zu handhabender Verstellmechanismus
  • Rutschfeste Oberfläche
119,95 €
89,90 €
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ab 78,90 €
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inkl. 19% MwSt.
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Bestseller Nr. 7
21 Kundenbewertungen
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cardiostrong Step Board jetzt online kaufen
Das cardiostrong Step Board ist ideal für Aerobic- und Fitnessübungen. Es ist 3-fach höhenverstellbar (15, 20 und 25 cm) und verfügt über eine rutschfeste, 86 x 29 cm große Oberfläche.
  • cardiostrong Step Board
  • Rutschfeste Oberfläche
  • 3 Höheneinstellungen (15, 20, 25 cm)
  • Trainingsfläche: 86 x 29 cm
99,95 €
59,95 €
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ab 49,95 €
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Bestseller Nr. 8
ArtNr.: CST-ASS004
5 Kundenbewertungen
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cardiostrong Folded Mini Bike jetzt online kaufen
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Mit dem cardiostrong Folded Mini Bike kaufen Sie einen faltbaren Sitz-Heimtrainer, mit dem Sie Ihre Arm- und Beinmuskulatur effektiv trainieren.
  • Training der Arm- und Beinmuskulatur mit dem cardiostrong Folded Mini Bike
  • Manuelle Widerstandseinstellung
  • Praktischer Faltmechanismus
39,99 €
34,90 €
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Bestseller Nr. 9
27 Kundenbewertungen
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Kettler 2 in 1 Stepper jetzt online kaufen
Beim Kettler 2 in 1 Stepper haben Sie zwei Variationsmöglichkeiten, was den Bewegungsablauf betrifft. Sie können entweder die treppenähnliche Steigbewegung oder den seitlichen Bewegungsablauf wählen. So können Sie neben der Hüftmuskulatur auch die Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren.
  • Training der Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur mit dem Kettler 2 in 1 Stepper
  • Trainingscomputer: Anzeige von Trainingsdauer, Kalorienverbrauch, Schrittzahl, automatischer Anzeigenwechsel
  • Robuste Hydraulikzylinder für einen gleichmäßigen Tretwiderstand
139,95 €
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: RE-RAEL-11150BL-N
51 Kundenbewertungen
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Reebok Elements Step jetzt online kaufen
Der legendäre Reebok Step präsentiert sich in einem neuen Design. Was bleibt? Seine bewährte Qualität!
  • Neues, trendiges Design!
  • Einfachste Handhabung durch Monoblockkonstruktion
  • Dreifach höhenverstellbar
  • Work-Out DVD (engl. Sprache) im Lieferumfang enthalten
  • Farbe: blau-weiss
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Stepper - Kundenbewertungen

  • Kettler Side Stepper

    Anke Flüs 20.7.2018 - Kettler Side Stepper

    Das Produkt ist sehr stabil verarbeitet. Es lässt sich leicht transportieren um an verschiedenen Stellen im Haus zu benutzen. . Es ist sehr komfortabel und bietet einen klasse Komfort.

  • cardiostrong Fitness Stepper

    Erich 6.7.2018 - cardiostrong Fitness Stepper

    Das wirklich tolle Gerät, (hatte es vor einer Woche in München gekauft), und seit 4 Tagen in Betrieb! Am Anfang war es wirklich geräuschlos, fing dann aber leider bald an, Geräusche zu machen! Die Ursache waren die hintern Rollen, die leider nicht so wie vorne, richtig gelagert wurden, sondern nur auf einem durchgehenden Gewinde aufliegen, und daher reiben. Man sah nach der kurzer Zeit beim herausnehmen der Schrauben einen deutlichen Abrieb am Gewinde, da die Rollen aus Kunststoff bestehen, und keine Metallbuchsen wie die vorderen Gelenke besitzen. Das läßt sich mit anderen Schrauben, deren Gewinde nicht durchgehend ist, beheben, sollte aber bereits ab Werk so ausgeführt werden!

  • Togu Aero Step XL

    Anonym 24.6.2018 - Togu Aero Step XL

    Den AeroStep setze ich seit einigen Jahren im Training mit jüngeren und älteren Turnenden ein. Wichtig erscheint mir gerade bei älteren Personen, immer wieder darauf hinzuweisen, dass die Füsse beim Hinuntergehen gut angehoben werden müssen (Gefahr durch Hängenbleiben).

  • Taurus Ultra Trainer

    Jörg 27.5.2018 - Taurus Ultra Trainer

    Sehr stabiles Gerät, auch ein intensives Training ist kein Problem.

  • Taurus Ultra Trainer

    Claudia und Mark 16.5.2018 - Taurus Ultra Trainer

    SUper Gerät zum Abnehmen und Fett verbrennen. Bei hoher Frequenz wird es sehr anstrengend, aber das soll es auch sein. ZUm Gerät selber kann ich nur sagen, dass ich von der Verarbeitung und Laufbewegung begeistert bin. Auch die Konsole zeigt alle wichtigen Werte an und ist einfach zu bedienen.

  • Taurus Ultra Trainer

    Anonym 4.5.2018 - Taurus Ultra Trainer

    Es macht so einen Spaß darauf zu trainieren, kaum Platzbedarf und sehr effizient, rundum ein tolles Gerät

  • Reebok Step Board Studio

    Susan 4.5.2018 - Reebok Step Board Studio

    Ein stabiler Step, qualitativ sehr gut verarbeitet und rutschfest. Mir gefällt die genoppte Oberfläche, worauf man auch problemlos barfuss herumturnen kann. Bin komplett zufrieden und überzeugt vom Produkt.

  • Taurus Ultra Trainer

    Silke 24.4.2018 - Taurus Ultra Trainer

    Das Gerät ist wirklich super Trainingsmaschine. Ich habe das Gefühl dass ich ich wirklich fast alle Muskelgruppen trainiere und jetzt nach 2 Wochen schaffe ich schon 30min ohne Pause. Ich wechsel auch regelmäßig die Griffposition um mehr Variation zu haben. Das Gerät an sich ist sehr massiv und toll verarbeitet. MOntage war auch für mich als Frau kein Problem mit etwas Hilfe vom Sohn.

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Anonym 22.4.2018 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper ist stabil gebaut und gut zu transportieren, er ist trotz seines Gewichts sehr standfest und kippelt nicht. Es macht Spass ihn auch zwischendurch mal 10 Minuten zu benutzen, ich werde ihn auf alle Fälle weiter empfehlen. Einziger Nachteil bei meinem Stepper, die Zählfunktion funktioniert nicht richtig, er zählt oft nicht mit.

  • Kettler Side Stepper

    Anonym 21.4.2018 - Kettler Side Stepper

    Einfach zu bedienen, effektiv und dank des Messgerätes hat man Schritte, Zeit etc immer gut im Blick.

Stepper sind die Vorgänger von Crosstrainern. Von diesen wurden sie in Sachen Trainingsvielfalt und Trainingsqualität abgelöst. Vor allem die lange, gleitende Bewegung macht Crosstrainer gelenkschonender und effektiver als Stepper, die meist nur ein einfaches Auf-und-Ab kennen.

Der Stepper - Effektives Training für Waden, Oberschenkel und Gesäß

Sie möchten Ihre Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur gezielt trainieren, lästigen Problemzonen den Kampf ansagen und Ihr Training bequem in den eigenen vier Wänden absolvieren? Mit einem Stepper kaufen Sie ein praktisches und effektives Trainingsgerät für Ihr tägliches Workout. Stepper simulieren typische Bewegungen, die beim Treppensteigen ausgeführt werden und trainieren so vor allem Waden, Oberschenkel und Gesäß. Kalorien werden dabei effektiv verbrannt.

Welcher Stepper ist der richtige für mich?

Bei Sport-Tiedje können Sie verschiedene Stepper kaufen: Mini Stepper, Side Stepper, größere Stepper und das Steppbrett. Alle Geräte trainieren im Wesentlichen dieselben Muskelpartien, vor allem die Beine.

Das Steppbrett überzeugt durch seine Einfachheit und findet häufig im Aerobic-Bereich Anwendung. Zumeist höhenverstellbar bietet das Steppbrett ein vielfältiges Übungsrepertoire und ist für Ausdauer-, Muskelkraft- oder Reha-Übungen geeignet.

Mini Stepper lassen sich dank ihrer kompakten Größe platzsparend im Kleiderschrank oder unter dem Bett verstauen. Aufgrund ihrer kleinen, wenig belastbaren Hydraulikzylinder sind Mini Stepper nur für ein leichtes Training bei geringen Belastungen und geringen Umfängen geeignet. Sie eignen sich daher ideal für Einsteiger.

Höhere Stepper sind mit großen, robusten Hydraulikzylinder ausgestattet und können so intensiven Belastungen standhalten. Bei Gleichgewichtsproblemen bieten Ihnen stabile Armstangen und Handgriffe zum Abstützen die nötige Sicherheit. Darüberhinaus verfügen die meisten großen Stepper über einen Trainingscomputer, der bei der Überwachung des Trainings hilft und unter anderem die Trainingszeit oder die Anzahl der ausgeführten Steps anzeigt.

Bei einem Side Stepper weicht der Tritt in V-Form schräg nach hinten aus. Die seitliche Bewegung der Side Stepper wirkt vor allem auf die Innenseitenmuskulatur von Oberschenkeln und Gesäß aus.

Tipps für Stepper-Nutzer

Bevor Sie einen Stepper kaufen, empfiehlt es sich, das Gerät einmal zu testen. Stepper und Trainierender müssen einen sicheren Stand haben. Prüfen Sie das Gerät zudem auf eine möglichst ruckfreie Bewegung.
Wie bei jedem Trainingsgerät sollte auch beim Stepper vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden. So kann eventuellen Gesundheitsrisiken vorgebeugt werden.
Stellen Sie sicher, dass sich Kinder oder Haustiere nicht im Zimmer befinden, während Sie mit dem Stepper trainieren. Es besteht Verletzungsgefahr.

Zu guter Letzt: Falls Sie sich hinsichtlich der Wahl des richtigen Steppertyps oder -modells noch nicht ganz sicher sind, können Sie sich durch Stepper- Tests unabhängiger Fachmagazine inspirieren lassen.
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