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Sport und Bewegung als Teil eines aktiven Lebensstils tragen nicht nur der Verbesserung Ihrer Fitness, sondern auch Ihres körperlichen und allgemeinen Wohlbefindens bei.
Wir möchten Sie daher bei der regelmäßigen Ausübung sportlicher Aktivitäten unter Verwendung sportwissenschaftlichen und trainingstheoretischen Wissens unterstützen. Denn: Der Erfolg eines sportlichen Trainings ergibt sich nicht zufällig!
Immer wieder tauchen Fragen auf: Wie gestalte ich ein effektives (Ausdauer-, Kraft-, Fitness-) Training? Welches Trainingsziel verfolge ich überhaupt? Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um gesund abzunehmen? Inwiefern haben die Faktoren Ernährung, Sport und Lebensstil Einfluss auf meine Körperzusammensetzung und Fitness?
Fragen über Fragen, die es in den Kategorien Gesundheit & Training, Ausdauer und Kraft zu beantworten gilt:
Hinweis: Lesen Sie jeden Monat vorab in unserem Fitness-Newsletter interessante Fitness-Beiträge. In der Rubrik "Wussten Sie schon...?" erfahren Sie mehr über Gesundheit & Training, Ausdauer und Kraft.