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Hantelbank

Starten Sie jetzt zu Hause mit effektiven Hantelbank Training.
frithjof Kaufratgeber
Zum Hantelbank Kaufratgeber
Jedes Workout braucht ein Fundament und das ist die Hantelbank. Wie Sie die richtige Trainingsgrundlage finden, erklärt der Hantelbank Kaufratgeber.

Welche Hantelbank eignet sich gut für Zuhause?

Eine Hantelbank ist vielseitig einsetzbar für Kurz- und Langhanteltraining und bildet im wahrsten Sinne die Grundlage Ihres Trainings. Ob Sie in Ihrer Freizeit Muskelaufbau, Kraft oder Kraftausdauer trainieren möchten, mit einer Hantelbank sind Sie stets gut ausgerüstet.

Für das Fitness-Training in den eigenen vier Wänden eignet sich eine Hantelbank besonders gut, die multifunktional einstellbar ist. Multifunktionale Hantelbänke können als Flachbank, Schrägbank und negative Schrägbank genutzt werden. Einige Geräte verfügen bereits über eine feste Hantelablage für das Bankdrücken, andere bieten wir Ihnen als Hantelbankset zusammen mit einer freien Langhantelablage oder anderem Zubehör an.

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen.
Des Weiteren verfügen einige Hantelbänke über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel-/Langhantelsets. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Hantelbänke mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Hantelbänke - worauf Sie beim Kauf achten sollten

Erfahren Sie das Wichtigste zu Hantelbänken!
Wie erkennen Sie eine gute Hantelbank? Wie finden Sie für Ihr Training das ideale Hantelbank-Modell? Diese und weitere Fragen beantwortet Ihnen Frithjof Fries in unserer Hantelbank-Kaufberatung.

Sie wollen eine Hantelbank kaufen? Sport-Tiedje berät Sie gerne!

Das Training auf einer Hantelbank erfreut sich immer größerer Beliebtheit in Deutschland. Diese Art des Trainings ist für Anfänger, Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder leistungsorientierte Sportler ideal geeignet für Muskelaufbau, zur Rehabilitation nach Verletzungen oder für die Gewichtsreduktion. Das Freihanteltraining ist ein beliebtes Workout, die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Dieses bietet den Vorteil, dass neben den isolierten Muskelgruppen immer die sogenannte Stützmuskulatur und Muskelfasern mittrainiert werden. Bei einem Gerätetraining erreichen Sie meist nur die isolierte Muskulatur. Wer zum Beispiel die Schultermuskulatur mit Kurzhantel-Schulterdrücken trainiert, wird zusätzlich jeweils eine größere Anzahl benachbarter Muskelgruppen mittrainieren, die es dem Körper erst ermöglichen, das Gewicht in der Luft zu stabilisieren.

Sollten Sie sich bereits auf die Suche nach der passenden Hantelbank gemacht haben, werden Sie schnell feststellen, dass es eine große Auswahl an unterschiedlichen Hantelbänken in verschiedenen Preisklassen gibt. Bei dieser Auswahl an Hantelbänken ist die Wahl der richtigen Hantelbank extrem schwer. Damit Sie die ideale Hantelbank für sich finden, geben wir Ihnen eine Übersicht, welche Punkte bei einer Hantelbank von enormer Bedeutung sind, damit Sie mit Spaß und Motivation in Ihr Hantelbank-Training starten können.

Achten Sie auf die Übungsmöglichkeiten einer Hantelbank!

Hantelbank mit Ablage
Hantelbank mit Ablage
Im Vorwege sollten Sie sich Gedanken machen, welche Übungen Sie mit Ihrer Hantelbank ausführen möchten. Möchten Sie verstärkt Bankdrücken mit der Langhantelstange machen, so ist es ratsam, eine Hantelbank in Betracht zu ziehen, welche eine direkte Ablage für Ihre Langhantel besitzt. Sollten Sie während Ihres Trainings vorzugsweise mit Kurzhanteln trainieren, so können Sie auf eine Hantelablage verzichten. Die einfachste Variante ist die sogenannte Flachbank. Flachbänke sind Fitnessgeräte, die sich in der Regel nur begrenzt verstellen und anpassen lassen und bei denen auf Zusatzfunktionen verzichtet wird. Flachbänke sind deshalb vorrangig für einfache Übungen geeignet.
Multifunktionale Hantelbank
Multifunktionale Hantelbank
Eine Hantelbank sollte für das multifunktionale und abwechslungsreiche Training eine Vielzahl an Verstellmöglichkeiten besitzen, mit denen Sie neben der klassischen Flachbank eine positive (hochgeklappt) oder negative (runtergeklappt) Steigung einstellen können. Nur so ist ein multifunktionales Training möglich. Damit Sie diese unterschiedlichen Neigungen einstellen können, empfehlen wir ein hochwertiges Rasten-System. Dieses bietet gegenüber einem Stecksystem einen höheren Einstellkomfort sowie mehr Stabilität. Natürlich haben Sie die Möglichkeit, Anbauteile hierzu auszuwählen und so Ihre Übungsvielfalt ganz individuell zu erweitern. Neben dem klassischen Curlpult gibt es natürlich auch den Beinbeuger/Strecker.

Eine Hantelbank kaufen: Die Qualität entscheidet!

Hantelbank Polster
Hantelbank Polster
Die Qualität der Hantelbank ist ein wichtiger Faktor, den Sie in Ihre Kaufentscheidung einbeziehen sollten. Achten Sie bei dem Kauf einer Hantelbank sowohl auf die Qualität des verwendeten Materials als auch auf die Verarbeitungsqualität. Hochwertige Geräte verfügen über einen stabilen Rahmen aus Stahl, der sauber verschweißt ist. Schauen Sie sich beim Kauf im Geschäft also ruhig mal die Schweißnähte an! Die Polster sollten aus haltbarem Kunstleder bestehen und dick gepolstert sein. Die Befestigung des Polsters am Rahmen der Trainingsbank sollte so robust wie möglich sein. Auftretende Kräfte, die vor allem seitlich auf einzelne Ecken der Hantelbank einwirken, müssen aufgefangen werden.

Das Hantelbank Benutzergewicht – wie hoch sollte es sein?

Gerade bei fortgeschrittenen und erfahrenen Kraftsportlern sollte eine Hantelbank möglichst robust gewählt werden. Aber auch für Einsteiger sollte das maximale Gewicht so gewählt werden, dass genügend Raum für Trainingsfortschritte und Kraftsteigerungen bleibt. Unterschieden wird bei der Angabe der Tragfähigkeit von Trainingsbänken zwischen der maximalen Belastbarkeit (Gewicht des Benutzers plus eingesetzte Gewichte) und dem maximalen Benutzergewicht (Gewicht des Benutzers).

Nützliches Hantelbank Zubehör

Als sinnvolles Zubehör zum Hantelbank-Training empfehlen wir Ihnen neben einem Curlpult oder dem Beinstrecker auch eine Langhantelablage. Die Langhantelablage erhöht zusätzlich die Sicherheit beim Bankdrücken und gibt Ihnen weitere Möglichkeiten des Langhanteltrainings in Verbindung mit Ihrer Trainingsbank.

Hantelbank klappbar für individuelles Training

Hanteltraining ist individuell, und unsere verstellbaren Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht. Wenn eine Hantelbank klappbar ist, dann lassen sich Rückenlehne und Sitzposition vielfach verstellen. So können Sie neben dem klassischen Hanteltraining auch Bauch- und Rückenübungen auf der Hantelbank durchführen. Kurz: Eine klappbare Hantelbank garantiert ein multifunktionales und besonders abwechslungsreiche Training!

Hantelbank mit Gewichten kaufen

Eine Hantelbank mit Gewichten bietet einen besonders leichten Start in das Krafttraining. Wenn Sie eine Hantelbank mit Gewichten kaufen möchten, bieten wir Ihnen Hantelbank-Sets zum attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Die Sets bestehen aus einer Hantelbank und ergänzendem Zubehör wie Hanteln und Hantelscheiben, einer Langhantelablage oder einem Power Rack. So sind Ihrem Hantelbank-Training keine Grenzen gesetzt!

Hantelbank Hersteller im Überblick: Die wichtigsten Marken.

Die Vorteile einer Kettler Hantelbank.

Kettler Logo
Kettler Hantelbänke erfreuen sich aufgrund ihrer Vielseitigkeit, der guten Qualität und ihrer Funktionalität großer Beliebtheit. Sowohl für das Langhanteltraining, als auch für das Training mit der Kurzhantel eignet sich eine Kettler Hantelbank ideal. Einige Trainingsbänke des beliebten Herstellers verfügen über umfassende Trainingsmöglichkeiten. Ausgestattet mit einer Vorrichtung zum Bankdrücken, Latzug, Butterfly und Beincurl bieten Ihnen diese Hantelbänke das volle Spektrum an Übungen und stellen komplette Home Gyms dar. Sowohl für den Einstieg in das Hanteltraining als auch für erfahrene Sportler bieten diese Hantelbänke gute Qualität und enorme Trainingsvielfalt. Das edle Design wertet Ihren Fitnessraum auf und macht das Hantelbank-Training zu einem Erlebnis.

Höchste Qualität: Eine Hoist Hantelbank.

Hoist Logo
Wenn es um qualitativ hochwertige Trainingsgeräte geht, ist ein Produkt von Hoist die erste Wahl. Die Geräte überzeugen durch ihre kompromisslose Qualität nicht nur Fitness-Studios und Hotelanlagen - auch für den anspruchsvollen Freizeitsportler bietet Hoist ausgezeichnete Hantelbänke höchster Qualität. Die Produkte werden sorgfältig aus den besten Materialien gefertigt. Der Rahmen besteht aus schwerem Stahl, der sauber verschweißt ist. Dadurch erhält die Bank eine phänomenale Stabilität und Standfestigkeit, was sie geeignet macht für den Einsatz von höchsten Gewichten!
Hoist Flat Bench
Hoist Flat Bench
Die Polster einer Hoist Hantelbank bestehen aus Spezial-Kunstleder und sind besonders widerstandsfähig. Sie garantieren eine maximale Lebensdauer und Komfort während der Krafttrainingsübungen. Multifunktionsbänke von Hoist verfügen über das haltbarste und sicherste System, um Verstellungen an einer Hantelbank vorzunehmen. Und: Das System ist benutzerfreundlich und lässt sich auch zwischen den Trainingseinheiten blitzschnell verstellen. Wenn Sie aber Wert auf maximale Belastbarkeit legen, ist eine feste Flachbank von Hoist unsere Empfehlung: Die legendäre Hoist Flat Bench trägt Gewichte bis unglaubliche 450kg. Diese enorme Stabilität wurde durch den Verzicht auf Verstellmöglichkeiten erreicht. Auch bei der intensiven Nutzung im Studio widerstehen diese Kraftpakete jeder Belastung. Sie haben richtig schwere Gewichte auf Ihrem Trainingsplan? Dann raten wir zu einer Hoist Hantelbank!

Finnlo Hantelbank - praktisch und stabil.

Finnlo Logo
Eine Hantelbank von Finnlo eignet sich für das Training mit freien Gewichten wie Kurzhantel und Langhantel. Durch eine Langhantelstation können Finnlo Trainingsbänke erweitert werden, sodass Übungen des Langhanteltrainings, wie zum Beispiel das Bankdrücken, angenehmer und effektiver durchgeführt werden können. Dank eines hohen maximalen Benutzergewicht sind Finnlo Hantelbänke robust und können gut für das Hanteltraining auch mit schwereren Trainingsgewichten genutzt werden. Einfache Verstellmechanismen erleichtern das Einstellen der Finnlo Hantelbank und sorgen dafür, dass gängige Krafttrainingsübungen durchgeführt werden können. Die Konstruktion der Finnlo Geräte ist praktisch gehalten und ermöglicht Ihnen gute Trainingsmöglichkeiten.

Eine Taurus Hantelbank für maximale Performance.

Taurus Logo
Eine Taurus Hantelbank bietet dem Sportler das, worauf es im Kraftsport ankommt: Leistung. Taurus Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht, indem ständig Innovationen und Optimierungen neu in das Design und die Funktion einfließen. Eine hohe Qualität und Benutzerfreundlichkeit zu einem ausgezeichneten Preis-Leistungsverhältnis sind das gelungene Ergebnis. Ob für den privaten Fitnessraum oder die professionelle Nutzung im Studio - eine Taurus Hantelbank erfüllt das Versprechen langer Haltbarkeit auch beim dauerhaften Einsatz hoher Gewichte. Eine Taurus Multifunktionsbank eignet sich hervorragend für vielseitige Übungen. Als Schrägbank können Sie zum Beispiel beim Bankdrücken gezielt die oberen Brustmuskeln trainieren. Im umgekehrten Fall, also als Negativbank, erreichen Sie beim Bankdrücken die unteren Brustmuskeln besonders gut. Auch als unverwüstliche Flachbank bieten wir Ihnen Hantelbänke der Marke Taurus an. Eine feste Flachbank eignet sich ideal für sehr ambitionierte Sportler, deren Ansprüche im Kraftsport einer Hantelbank viel Leistung abverlangen. Einige Taurus Hantelbänke erhalten Sie in äußerst vorteilhaften Sets. Sparen Sie bares Geld, indem Sie Ihre Hantelbank neu mit Gewichten kaufen.

Das Sport-Tiedje Testurteil: So prüfen und bewerten wir eine Hantelbank im Test.

Unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, prüft die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden. Für einen Hantelbank Test benutzen wir folgende Prüfkriterien:
  1. Ausstattung: Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z.B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen. Des Weiteren verfügen einige Geräte über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen inkl. Kurzhantel und Langhantelstange im Set. Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
  2. Stabilität: Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Belastbarkeit für den Einsatz hoher Gewichte.
  3. Übungsvielfalt: Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Geräte mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
  4. Verstellbarkeit: Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.
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