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Langhantelstation

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Langhantelstationen - worauf Sie beim Kauf achten sollten

Erfahren Sie die wichtigsten Fakten
zu Langhantelstationen!

Frithjof Fries erklärt Ihnen in diesem Video die wichtigsten Fakten zu Langhantelstationen. Er erklärt z.B., welche Details die Stationen besonders effektiv machen und für welches Training sich die einzelnen Modelle eignen.

Kaufratgeber Langhantelstation


Langhantelstationen oder auch Powerracks bereichern Ihren Fitnessraum sowie Ihr Fitnesstraining. In Verbindung mit einer Langhantelstange bietet Ihnen diese Art des Trainings eine reiche Auswahl an unterschiedlichen Übungen und macht gleichzeitig Ihr Training sicherer. Es fördert neben dem Krafttraining gleichzeitig Ihre koordinativen Fähigkeiten und setzt effektive Trainingsreize. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie die Langhantelstation oder das Powerrack bei Nichtbenutzung als praktische Langhantelablage nutzen können. Powerracks bzw. Langhantelstationen werden häufig auch als Squat Rack (Kniebeugenständer) bezeichnet, da sie die idealen Geräte für Kniebeugen sind.

Langhantelstationen gibt es in vielen verschiedenen Varianten:
  • Einzelablage
  • kombinierte Hantelbankablagen, bei denen die Hantelbank direkt mit dem Rack verbunden ist
  • variable Modelle, an denen Sie alleinständig oder in Kombination mit einer Hantelbank trainieren können.

Doch wo liegen die Unterschiede zwischen einer Langhantelstation und einem Powerrack?


Langhantelstation: Sie sind in den meisten Fällen vielseitiger einzustellen. Bei einer Langhantelstation können Sie neben der Ablagehöhe auch die Breite verstellen, wodurch Sie Ihre Griffbreite in den einzelnen Übungen anpassen können. Gegenüber einem Powerrack verfügt eine Langhantelablage allerdings nur über ein Ablagefach. Diese Ablageform benötigt nur wenig Fläche und lässt sich nach dem Training ideal einklappen, wodurch sich die Aufstellfläche des Gerätes verringert.

Powerracks: Powerracks sind größer gebaut. Sie verfügen über wenige bis keine Verstellmechanismen für Höhe oder Breite. Sie besitzen eine feste Ablagehöhe und sind außerdem mit einer Notfallablage ausgestattet, die sich frei einstellen lässt. Diese ist besonders beim Bankdrücken praktisch, da es ein sicheres Einzeltraining ermöglicht. Aufgrund ihrer Größe sind Powerracks standfest und extrem belastbar. Die Ablagefächer sind zusätzlich mit Aluminium oder Stahl verstärkt, sodass eine maximale Belastbarkeit garantiert ist.

Powerracks können ebenfalls als Kombinationsgerät in einem Käfig angeboten werden. Diese Geräte erlauben Ihnen sowohl geführte als auch freie Übungen auszuführen, ohne dabei auf Übungen verzichten zu müssen. Diese Form der Powerracks finden Sie besonders häufig in Fitness-Studios, Physiotherapien oder fürs Heimtraining in den eigenen Räumlichkeiten.

Auf welche Punkte sollte ich beim Kauf einer Langhantelstation oder eines Powerracks achten?


Egal ob Powerrack oder Langhantelablage, die Sicherheit sowie Standfestigkeit ist ein enorm wichtiger Punkt. Je besser diese Modelle verbaut sind, desto höher ist ihr maximales Benutzergewicht und die Standsicherheit. Beim Kauf sollten Sie deshalb immer ein Auge auf die Schweißnähte und die verbauten Materialen werfen. Von entscheidender Bedeutung ist außerdem ein hohes Gewicht, da es die Standfestigkeit der Modelle erhöht. Besonders praktisch sind Powerracks oder Langhantelstationen mit einer Aufbewahrungsmöglichkeit, um Hantelscheiben und Hantelstangen sicher zu lagern. Achten Sie beim Kauf einer Langhantelstation nicht zuletzt auch auf die maximale Belastbarkeit.
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Taurus Langhantelablage Deluxe jetzt online kaufen
Die Taurus Langhantelablage Deluxe ist ein sehr stabiles Zubehör für das Krafttraining mit der Langhantel. Das pulverlackierte Hantel Rack lässt sich in der Breite 5-fach, die Hantelablage in der Höhe 9-fach verstellen. Ideal für Kniebeugen mit der Langhantel.
  • Sehr stabiles Hantel Rack von Taurus
  • Schwerer, widerstandfähiger Stahlrahmen
  • Sehr variable Langhantel-Trainingsstation:
    • 5-fach in der Breite,
    • 9-fach in der Höhe verstellbar
  • Maximale Belastbarkeit der Taurus Langhantelablage Deluxe: 250 kg
  • Maße der Taurus Langhantelablage Deluxe: (L) 80 (B) 76 - 108 (H) 100 - 156 cm
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Bodycraft Squat Rack   jetzt online kaufen
Die Bodycraft Squat Rack ist mit einer Belastbarkeit von 360 kg äußerst stabil. Die Hantelstange kann in acht Höhen abgelegt werden. An der Seite sind Ablagen für 50 mm Hantelscheiben angebracht,außerdem verfügt das Power Rack über eine Klimmzugstange.
  • Power Rack bis 360 kg belastbar
  • Ablagen für Hantelstangen und Scheiben (50 mm) am Rahmen des Racks
  • Inkl. Klimmzugstange
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ArtNr.: ADBE-10500
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adidas Powerrack Home Rig jetzt online kaufen
Das adidas Powerrack Home Rig ist ein funktionalles und vielseitiges Trainingsgerät. Neben klassischen Kraftübungen wie Bankdrücken und Squats können Sie durch den integrierten Kabelzug auch Trainingselemente aus dem Functional Bereich ausführen. Im Lieferumfang sind 4 Anbauteile enthalten, um Ihr Workout von Beginn an umfassend und abwechslungsreich zu gestalten.
  • Power-Cage und Kabelzug in einer Station
  • 13-fach verstellbare seitliche Aufnahme für mehr Sicherheit
  • 6 seitliche Aufnahmen für Gewichtsscheiben
  • Latzugstange, gepolsterte Griffe und Sprunggelenksschlaufe sind im Lieferumfang enthalten
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ArtNr.: TF-RK1458
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Taurus Langhantelablage X2  jetzt online kaufen
Die zwei freien Hantelständer bieten mehr Flexibilität beim Training mit der Langhantel. Mit der Langhantelablage lassen sich nahezu alle wichtigen Übungen mit der Langhantel sicher ausführen, z.B.: Squats, Bankdrücken oder Kreuzheben.
  • Flexibles Langhantelrack für Squats, Bankdrücken, Kreuzheben und Co.
  • 2 frei verstellbare Ständer: flexibel im Einsatz, leicht zu bewegen
  • Mit 2 vielfach verstellbare Ablagen: 9fach zwischen 86 und 126 cm sowie 12fach zwischen 52 und 80 cm
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Bestseller Nr. 5
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Taurus Squat Rack Pro jetzt online kaufen
Mit dem Taurus Squat Rack Pro lassen sich dank 10 verschiedener Ablage-Ebenen vielfältige Übungen von der Kniebeuge bis hin zum Nackendrücken durchführen. Das Squat Rack ist mit 200kg belastbar und verfügt über einen robusten Stahlrahmen mit Pulverbeschichtung. Eine 11-fach verstellbare Sicherheitsablage und 4 Aufnahmen für Gewichte mit 50mm Bohrungen komplettieren die Taurus Langhantelablage.
  • Taurus Power Rack - Hochwertige Langhantelablage
  • Rack-System mit 10 möglichen Höhenebenen
  • 40 cm Sicherheitsablage 11-fach verstellbar
  • Massive Stahlrahmenkonstruktion
  • Optimal für Kniebeugen, Bankdrücken, Nackendrücken etc.
  • Maximale Gewichtsbelastbarkeit: 200 kg
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Taurus Squat Rack Pro
Ausstattung
Langhantelstation Bewertung für Taurus Squat Rack Pro: 2.5/5 Sternen in Ausstattung
Stabilität
Langhantelstation Bewertung für Taurus Squat Rack Pro: 4.5/5 Sternen in Stabilität
Übungsvielfalt
Langhantelstation Bewertung für Taurus Squat Rack Pro: 3.5/5 Sternen in Übungsvielfalt
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Taurus Langhantelablage Pro jetzt online kaufen
Die Taurus Langhantelablage Pro ist eine sehr belastbare Trainingstation für das Krafttraining mit Langhantel. Der variable Hantelständer lässt sich mehrfach in Breite und Höhe verstellen. Die Taurus Langhantelablage Pro eignet sich für Übungen im Stehen oder in Verbindung mit einer Hantelbank.
  • Langhantelablage für effektives Langhanteltraining
  • Variabel in Höhe und Breite verstellbar
  • Massiv, sehr stabil und belastbar
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Horizon Adonis Rack Hantelablage jetzt online kaufen
Das Horizon Adonis Rack ist eine Hantelablage für die Hantelbank Horizon Adonis oder für freies Hanteltraining z.B. bei Kniebeugen mit der Langhantel.
  • Ablage für Langhanteln passend zur Horizon Adonis Hantelbank
  • Hantelrack 5-fach höhenverstellbar zwischen 92,7 und 128 cm
  • Bis 160 kg belastbare Hantelablage
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Taurus Langhantelablage X2 Pro jetzt online kaufen
Platzsparend. Stabil. Flexibel. Die Taurus Langhantelablage X2 Pro ist ideal für Krafttraining mit der Langhantel. Die beiden Ablageholme sind flexibel aufstellbar. Damit passt die hochwertige Langhantelablage auch in kleine Trainingsräume.
  • Hochwertige Langhantelablage aus zwei separaten Hantelständern
  • 10fach höhenverstellbar, frei wählbare Breite
  • Geeignet für alle gängigen Langhanteln
  • Max. Belastbarkeit: 250 kg
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ArtNr.: HF-4970-PL
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Hoist Squat Rack Platinum jetzt online kaufen
Vielseitiges Training ermöglicht das Hoist Squat Rack Platinum. Durch den großen Trainingsfreiraum und der extra großen Hantelablage ist diese Kraftstation für alle Langhantelübungen geeignet.
  • hochwertige Squat Rack in Studio-Qualität!
  • Rack-System mit 7 Höhenebenen
  • massive Stahlkonstruktion
  • Optimal für Kniebeugen, Bankdrücken, Nackendrücken etc.
  • Belastbarkeit: 270kg (600lbs)
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Hoist Squat Rack Platinum
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Finnlo Design Line Langhantel-Trainingsstation jetzt online kaufen
Die Hantelablage der Finnlo Design Line Langhantel-Trainingsstation ist mit bis zu 250 kg belastbar und damit für versierte Kraftsportler eine hervorragende Option. Neben der Stabilität zeichnet sich die Finnlo Design Line Langhantel-Trainingsstation durch viele Einstellmöglichkeiten aus (8-fach höhenverstellbar, 5-fach in der Breite).
  • Massive, sehr stabile Trainingsstation für Langhanteln
  • Innenmaße der Langhantelablage: ca. 80 bis 114 cm
  • Maximale Belastbarkeit - Finnlo Design Line Langhantel-Trainingsstation: 250 kg
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