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Ergometer

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Ergometer kaufen

Ergometer sind zu Recht so beliebte Fitnessgeräte: Das Training ist besonders einfach, es ist komfortabel und gelenkschonend und die Geräte sind sehr platzsparend. Ergometertraining funktioniert im Prinzip wie Fahrradfahren, zunächst wird der Sattel richtig eingestellt, dann aufgesessen und in die Pedale getreten – je nach Ausstattung des Fahrradergometers lassen sich nun noch verschiedene Programme einstellen oder die Sitzposition ändern. Ergometer richten sich an eine breite Zielgruppe an Heimsportlern: Sie eignen sich zum Abnehmen genauso gut wie zum Verbessern der Kondition oder der Spitzengeschwindigkeit. Dank des gelenkschonenden Rundlaufs und des fein einstellbaren Widerstands sind sie auch nach Verletzungen oder Phasen längeren Sportverzichts perfekt für den Wiedereinstieg ins Training geeignet. weiter lesen down
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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Bewegungsqualität

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Ergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Micha 16.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    Der beste Ergometer den ich in der Preisklasse gefahren bin. Da Quietscht und gerkst nichts. Alles top verarbeitet. Super leiser Lauf.

  • Kettler Ergometer Ergo C6

    Dominic 16.9.2020 - Kettler Ergometer Ergo C6

    Pluspunkte: sehr solide, wie von Kettler gewohnt einfacher Aufbau (konnte es sogar alleine aufbauen, keine zweite Person nötig) Pulsmesser am Lenker funktioniert sehr gut (hatte früher ein Kettler mit "Ohrclip" Sensor, der ging nicht so richtig...) gute Trainingsmöglichkeiten, sowohl die 5-6 "Bergprofile", freie Trainings als auch Zeit-/Distanz-/Pulsvorgabe großes, gut lesbares Display und Tablethalterung Negativ: -Technik etwas in die Jahre gekommen, Display S/W, niedrigauflösend, kein Bluetooth, keine App (aber ok für mich, nutze dafür eine separate Fitnessuhr) -externes Netzteil (ältere Kettler hatten das Netzteil im Gerät verbaut: es stört kein Netzteil auf dem Boden, keine Gefahr das geräteseitige, dünne Kabel z.b. beim Stolpern zu zerreißen)

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Ilona 15.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    Beratung super. Konnte vor Ort in Frankfurt in der hanauer Landstraße mehrere ausprobieren und testen. Habe gekauft und freue mich schon auf die Lieferung und das ausprobieren.

  • Nautilus Ergometer U627

    Alina 14.9.2020 - Nautilus Ergometer U627

    Das richtige Ergometer für mich. Es war für mich wichtig ein ergometer mt tiefem Einstieg zu haben. Nach meiner Knie-Operation hat mir Arzt so ein Ergometer, also mit tiefem Einstieg empfohlen. Das ist stabil und gut gebaut.

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Michael B. 13.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    Ich habe mir den Ergometer BX60 im Jänner 2020 gekauft und bin seither sehr zu frieden und jetzt sind schon 8 Monate vergangen. Ich habe es auf der Bodenschutzmatte stehen, die mir empfohlen wurde. Es ist wirkliche ein laufruhiges Gerät. Ich habe es im Wohnzimmer stehen und man kann beim Radfahren ungestört Fernsehen. Man trainiert mit einer sehr runden und schlagfreien Bewegung, welches mir sehr wichtig war, da ich Probleme mit meinen Kniegelenken habe. Man kann sich hier auch auf das sehr gut geschulte Personal verlassen. Das war zumindest bei mir in Linz so der Fall. Fazit ich würde mir das Gerät auf alle Fälle wieder kaufen.

  • cardiostrong Ergometer BX30

    Heinz Lessmann 12.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX30

    Habe heute in Bonn den Ergometer cardiostrong BX 30 gekauft.Durch die sehr fachliche und freundliche Beratung von Hr Jüttendonk habe ich mich sofort mit dem Trainingsgerät beschäftigt.Handhabung,Verarbeitung,sowie die vielfache digitalen Einstellmöglichkeiten haben mich sehr überzeugt.Deshalb 5XXXXX !

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Hannelore Dienel 12.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    CST-BX60-B Das von mir erworbene Gerät ist genau richtig für mein Training. Ich trainiere täglich, um mich neben meinem Berufsalltag, der meistens im Sitzen stattfindet, fit zu halten. Die Programme sind leicht verständlich und einfach zu bedienen. Das Auf-und Absteigen ist ideal. Die Verarbeitung ist stabil. Ich kann keine Nachteile feststellen.

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Anonym 10.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Lange Recherchen, viele Vergleiche und dann die Überwindung doch mehr Geld auszugeben als ursprünglich geplant hat mich zum BX70i geführt. Der Mehrpreis zum 60er ist zwar sehr groß, aber die induktive Bremse und die Kinomapapp Anbindung via Bluetooth hat mich überzeugt. Nach einer "Probefahrt" wusste ich, dass es das Richtige war. Hochwertige Verarbeitung und gute Testergebnisse sowie geringe Reklamationsquoten sprechen für sich.

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Wolfgang Weniger 7.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    Ich habe parkinson bin 69 jahre ,daher habe ich mich für einen Ergometer entschieden.die beratung im Geschäft war sehr gut, Nun kann ich meine mobilität zu Hause erhaten.

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Christian Stolper 6.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Habe den BX70i-2 direkt vor Ort in Hamburg gekauft. Der Aufbau des Geräts war wirklich sehr gut beschrieben. Alle Teile extrem ordentlich verpackt. Ergometer ist leise. Der Sattel könnte noch etwas weiter hinten sitzen. Bedienung ist einfach-man muss aber schon vorher die Bedienungsanleitung lesen. Gerät ist sehr stabil (ich nutze das zugelassene Nutzergewicht fast aus). Habe die optionale Kinomap bereits genutzt. Ist sehr gut um Challenges zu fahren. Macht Spass. Für mich eine klare Kaufempfehlung. 1Punkt Abzug gibt es wegen des doch hohen Preises und der o.g. für mich nicht ganz perfekten Satteleinstellung.

Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte

Ergometer sind Fitnessgeräte für Heimtraining
Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Ergometer oder Fahrradtrainer zählen schon seit langem zu den beliebtesten und häufigsten Fitnessgeräten. Das liegt an ihrem ganz einfachen Prinzip: Sie funktionieren wie Fahrräder und die kennt schließlich jeder. Trotz des einfachen Prinzips gibt es viele kleine Unterschiede zwischen den verschiedenen Modellen. Daher ist es umso wichtiger, das richtige, genauer: das passende Trainingsgerät zu finden und zu kaufen. Allzu oft enden schlechte Heimtrainer vom Discounter oder aus dem Warenhaus als Staubfänger oder Kleiderständer. Mit unserer Ergometer Kaufberatung möchten wir Sie auf die wichtigen Unterschiede aufmerksam machen und Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Warum ein Ergometer kaufen? Darum:

Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.

Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer

Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
Recumbent Bikes sind Ergometer mit Rückenlehne
Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Recumbent Bikes unterscheiden sich dagegen vom normalem Fahrrad-Design. Die Pedale sind nicht unter dem Sitz, sondern weit vorne am Gerät montiert. Der Sattel ist hinter den Pedalen und dafür niedriger. Dadurch ist die Trainingsposition auf dem Ergometer fast liegend, nur mit aufrechterem Oberkörper. Recumbent Bikes bieten damit ein noch komfortableres Training und zusätzlich wird der Rücken gestützt und entlastet. Auch wenn die Position auf dem Recumbent Bike „bequemer“ aussieht, ist das Training genauso effektiv und intensiv wie auf dem herkömmlichen aufrechten Ergometer. Diese Liegeergometer finden Sie in unserem Online-Shop in einer eigenen Kategorie.

Sitzverstellung

Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.

Sattel

Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
Ergometer mit tiefem Einstieg
Ergometer mit tiefem Einstieg

Rahmen und Korpus mit Einstieg

Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.

Trainingssteuerung über Puls

Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
Sehr leicht 50 - 60% Gesund­heits­zone Förderung der Gesund­heit
Leicht 60 - 70% Fett­ver­brenn­ungs­zone Aktivierung des Fett­stoff­wechsel, Ver­besser­ung der Grund­lagen­aus­dauer
Moderat 70 - 80% Aerobes Training / Fitnesszone Ver­besser­ung der Aeroben Fitness, Stei­ger­ung der Aus­dauer­leist­ungs­fähig­keit
Intensiv 80 - 90% Anaerobes Training / Anaerobe Zone Ve­rbesser­ung der Laktat­toleranz, Training für maxi­malen Leistungs­zuwachs
Maximal 90 - 100% Maximales Training / Wettkampfzone Ver­besser­ung der maxi­malen Leist­ung und Ge­schwindig­keit

Sicherheit beim Ergometer

Beispiel Sport-Tiedje Testurteil Ergometer
Ein Beispiel für das Sport-Tiedje
Ergometer Testurteil
Es ist wichtig, dass alle beweglichen Teile des Ergometers (v. a. der Antriebsriemen) vollkommen verkleidet sind. So ist sichergestellt, dass sich während des Trainings nichts verhakt oder eingeklemmt wird. Eine Verkleidung sorgt außerdem dafür, dass das sensible Innenleben des Ergometers vor Staub, Schmutz und Schweiß geschützt ist. Zu einer höheren Sicherheit trägt außerdem die Stabilität bei. Die Stabilität haben wir bei jedem Ergometer für Sie getestet, Sie finden die Bewertung im Sport-Tiedje-Testurteil. Unser Sport-Tiedje Testurteil bietet Ihnen außerdem eine Einschätzung zu Ausstattung, Ergonomie und Rundlauf.

Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme

Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
Ergometer Konsole mit vorgefertigten Profilprogrammen
Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Der Trainingscomputer sollte einfach zu bedienen sein. Wenn die ganze Familie auf dem Gerät trainieren möchte, sollte der Computer über einen Benutzerspeicher verfügen. So haben Oma, Papa oder das Töchterlein die persönlichen Einstellungen immer sofort parat.

Ergonomie

Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Sport-Tiedje Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.

Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers

Ergometer mit einem Multigriff
Ergometer mit Multigriff
Je mehr Griffmöglichkeiten Ihnen das Ergometer bietet, desto besser. Erstens können dann verschiedene Personen die bevorzugte Griffposition wählen und zweitens sitzen Sie bequemer, wenn Sie sich so abstützen können, wie Sie gerne möchten. Außerdem können Sie während des Trainings die Handposition wechseln. Achten Sie darauf, dass die Griffe rutschfest sind. Sollte sich der Lenkergriff auch in Höhe oder Neigung verstellen lassen, bietet das zusätzlichen Komfort.

Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer

Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.

Schwungmasse

Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.

Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.

Ergometer-Alternativen

Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: das Indoor Bike und den Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Das Indoor Bike ist eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.

Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen

Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
  • Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
  • Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
  • Das Training ist unkompliziert und motivierend.
  • Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
  • Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
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