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Hantelstangen

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Professionelle Langhantelstange in Studio-Qualität! Die Langhantelstange ist 220 cm lang und kann Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung aufnehmen. Die Langhantelstange von Sport-Tiedje ist optimal für Hanteltraining zu Hause oder professionelles Krafttraining im Studio.
  • Studiotaugliche Langhantelstange
  • Maße – Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm:
    • Länge: 220 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme: 50 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 132 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 39 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 4 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 31,7 mm
    • 4 geriffelte Griff-Flächen à 18 cm, 1 zentrierte mit 15 cm
  • Max. Belastbarkeit: 450 kg
  • Gewicht: ca. 20 kg
299,00 €
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Bestseller Nr. 2
70 Kundenbewertungen
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  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
59,90 €
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Bestseller Nr. 3
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Taurus Kurzhantelstange Sternverschluss jetzt online kaufen
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  • Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüsse
  • 35 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 2 kg
19,90 €
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Bestseller Nr. 4
11 Kundenbewertungen
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Kurzhantelstange mit Aufnahme für 50-mm-Hantelscheiben, perfekt zum Training des Trizeps oder für das Bizeps-Training im neutralen Griff!
  • Für das Training von Bizeps und Trizeps
  • Maße: ca. 85 cm x 18 cm
  • Gewicht: ca. 10 kg
  • Aufnahme für Gewichtsscheiben: jeweils ca. 17 cm
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Bestseller Nr. 5
50 Kundenbewertungen
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Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm jetzt online kaufen
Preis-Tipp!
  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
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Bestseller Nr. 6
15 Kundenbewertungen
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Die Langhantelstange ist 220 cm lang und kann Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung aufnehmen. Die Langhantelstange von Taurus ist optimal für Hanteltraining zu Hause oder professionelles Krafttraining im Studio.
  • Maße – Taurus Profi Hantelstange 50 mm:
    • Länge: 220 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme / Bohrung: 50 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 132 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 39 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 4 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 27,7 mm
    • 4 geriffelte Griff-Flächen à 18 cm, 1 zentrierte mit 15 cm
  • Gewichtsaufnahme bis zu 640 kg
  • Gewicht: 20kg
  • Verfügbare Varianten: Rot, Schwarz, Camouflage grün, Camouflage grau
299,00 €
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: TF-LH-220T
9 Kundenbewertungen
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  • mit Stern-Verschlüssen
  • 220 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 16 kg
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Bestseller Nr. 8
46 Kundenbewertungen
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Die Langhantelstange ist 220 cm lang und kann Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung aufnehmen. Die Langhantelstange von Taurus ist optimal für Hanteltraining zu Hause oder professionelles Krafttraining im Studio.
  • Maße – Taurus Langhantelstange 50 mm:
    • Länge: 220 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme / Bohrung: 50 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 132 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 39 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 4 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 27,7 mm
    • 4 geriffelte Griff-Flächen à 18 cm, 1 zentrierte mit 15 cm
  • Max. Belastbarkeit: 320 kg
  • Gewicht: ca. 17,5 kg
199,00 €
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Wieder lieferbar ab ca. KW 04 (25.01.21-29.01.21)
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Bestseller Nr. 9
34 Kundenbewertungen
∅ 4.74 von 5 Sternen
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  • Länge: ca. 120 cm
  • für Hantelscheiben 50mm
  • Gewicht: ca. 10 kg
  • Max. Belastbarkeit: 225 kg
89,90 €
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: TF-QT1035C
8 Kundenbewertungen
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Die Taurus Hantelstange 50 mm Multi Grip bietet verschiedene Griffmöglichkeiten und -weiten, wie z.B. Schräg- und Parallelgriff. Die Taurus Hantelstange 50 mm Multi Grip macht das Hanteltraining abwechslungsreicher und effektiver!
  • Schwere, sehr belastbare Ausführung
  • 3 Griffweiten, 4 Griffvarianten
129,00 €
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Hantelstangen - Kundenbewertungen

  • Taurus Langhantelstange Standard 220 cm

    Mika 12.1.2021 - Taurus Langhantelstange Standard 220 cm

    Solide Langhantel mit olympischen Griffmaß

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Brandstädter 11.1.2021 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Preis-Leistungsverhältnis ist top.

  • Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Artjom G. 31.12.2020 - Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Es war leider die einzige Langhantel, die zu der Zeit verfügbar war. Aufgrund von Corona war alles weg. Obwohl sie verfügbar war, kam sie 4 Wochen später nach angegebenen Liefertermin. Kundenservice hat man telefonisch gut erreicht, konnte allerdings nur bedingt helfen. Stange an sich sieht cool aus im Camouflage Muster und erfüllt ihren Zweck. Da ich jetzt kein professioneller Gewichtheber bin, kann ich nichts zum Unterschied zu einer günstigeren sagen.

  • Taurus Langhantelstange 50 mm

    Maximilian Gärtner 30.12.2020 - Taurus Langhantelstange 50 mm

    Robust und stabil. Liegt gut in der Hand.

  • Taurus Langhantelstange 165 cm

    Andy 30.12.2020 - Taurus Langhantelstange 165 cm

    Super Produkt. Länge optimal. Guter Grip. Da macht Training Spass.

  • Taurus Studio Langhantelstange 50 mm

    Anonym 30.12.2020 - Taurus Studio Langhantelstange 50 mm

    Top Hantelstange in top Qualität!

  • Taurus Langhantelstange 50 mm

    Eva Böckelmann 29.12.2020 - Taurus Langhantelstange 50 mm

    Hochwertige Langhantelstange. Top!

  • Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    M.J. 29.12.2020 - Taurus Profi Hantelstange 50 mm

    Hochwertig, super Norm-Stange mt 20 kg Eigengewicht und 50 mm Durchmesser. Absolut hochwertig. Auch mit hohem Gewicht bei Kreuzheben zu empfehlen, durch die kugelgelagerte Hantelscheibenaufnahme liegt sie beim Traning super in der Hand. Habe mir die Schwarze gekauft, sieht zudem richtig wertig aus. Optimale Ergänzung für den Taurus Power Cage

  • Taurus Studio Langhantelstange 50 mm

    Dino 28.12.2020 - Taurus Studio Langhantelstange 50 mm

    Eine super Stange. Optisch wunderschön und qualitativ. Stabil und gut griffig.

  • Taurus 50 mm Hantelstange OB66

    Daniel Marack 27.12.2020 - Taurus 50 mm Hantelstange OB66

    Tolle Verarbeitung

Hantelstangen - die Basis für Krafttraining mit Hanteln


Es gibt viele gute Gründe für das Krafttraining mit Hanteln. Freies Hanteltraining - zu Hause oder im Studio - ist vielseitig und effektiv. Sie können mit Hantelstangen und Hantelscheiben nahezu alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Beim Bankdrücken trainieren Sie die Brustmuskulatur, mit Curls den Bizeps. Mit Squats - Kniebeugen mit der Hantelstange - stärken Sie die Beinmuskeln.

Damit Sie die Hantelstange kaufen, die für Ihr Trainingsziel ideal ist, stellen wir Ihnen die wichtigsten Unterschiede vor.

Hantelstangen: ein kleiner Kaufleitfaden


Die wichtigsten Unterscheidungen für Hantelstangen sind: Länge, Form, Durchmesser der Hantelscheibenaufnahme / Bohrung, Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange, Breite der Hantelscheibenaufnahme, Griffdurchmesser der Hantelstange. Auch das Gewicht der Stange kann bei dem Kauf eine Rolle spielen.

Kriterien beim Kauf einer Hantelstange


  • Länge: Kurzhantel oder Langhantel?
  • Form: gerade, SZ, bzw. Curlstange oder ein spezieller Trizepstrainer?
  • Bohrung: Hantelscheiben mit 30 mm oder 50 mm Bohrung?
  • Griffweite: Bestimmt, wie weit Sie die Hantelstange greifen können. Je nach engem oder weitem Griff, werden andere Muskeln trainiert. Außerdem können Sie anhand dieses Wertes prüfen, ob die Stange auch zu Ihrem Hantelrack passt.
  • Breite der Scheibenaufnahme: Wie viele Hantelscheiben passen auf die Stange?
  • Griffdurchmesser: Der Griffdurchmesser liegt zwischen 28 und 31 mm. Je professioneller Sie mit der Langhantel trainieren, desto entscheidender wird dieser Faktor.
  • Belastbarkeit: Sie bestimmt, mit wie viel Zusatzgewicht Sie die Hantelstange beladen können.

Was Sie noch für das Hanteltraining brauchen:


Das wichtigste Zubehör für Hantelstangen sind Hantelscheiben. Achten Sie hier darauf, dass die Hantelscheiben die richtige Bohrung haben. Für Lang- und Kurzhanteltraining gibt es viele verschiedene Hantelständer, die das Training komfortabler und sicherer machen. Um mit der Langhantelstange Squats auszuführen, empfehlen wir Ihnen ein Squat Rack: Das erhöht die Sicherheit ungemein. Außerdem brauchen Sie für viele Hantelübungen eine Hantelbank. Damit haben Sie dann Ihr eigenes Fitness-Studio zu Hause. Außerdem gibt es spezielle Grips, mit denen Sie den Griffdurchmesser erhöhen können. Dadurch trainieren Sie die Unterarme noch effektiver.

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  • 9x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x in der SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
  • PolenWarschau
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