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Hantelstangen

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Taurus Premium Langhantelstange 50 mm jetzt online kaufen
Professionelle Langhantelstange in Studio-Qualität! Die Langhantelstange ist 220 cm lang und kann Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung aufnehmen. Die Langhantelstange von Sport-Tiedje ist optimal für Hanteltraining zu Hause oder professionelles Krafttraining im Studio.
  • Maße &#ndash; Taurus Premium Langhantelstange 50 mm:
    • Länge: 220 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme / Bohrung: 50 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 132 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 39 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 4 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 31,7 mm
    • 4 geriffelte Griff-Flächen à 18 cm, 1 zentrierte mit 15 cm
  • Max. Belastbarkeit: 450 kg
229,90 €
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Taurus Kurzhantelstange Sternverschluss jetzt online kaufen
Preis-Tipp!
  • Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüsse
  • 35 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 2 kg
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Bestseller Nr. 3
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Taurus Langhantelstange 165 cm jetzt online kaufen
  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
29,99 €
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Bestseller Nr. 4
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Taurus Curl-Stange Standard jetzt online kaufen
  • mit Standard-Stellringverschlüssen
  • Gewicht: ca. 7 kg
  • Abmessungen der Taurus Curl-Stange Standard:
    • Länge: 120 cm
    • Griffweite der Kurzhantelstange: 83 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 17,5 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
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Bestseller Nr. 5
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Kettler Curlstange 120 cm jetzt online kaufen
Die Kettler Curlstange 120 cm ist ideal für Bizeps- und Trizepstraining.
  • Curlstange für das Training von Bizeps und Trizeps
  • Maße — Kettler Curlstange 120 cm:
    • Länge: 120 cm
    • Für Hantelscheiben mit 30,5 mm Bohrung
    • Griffdurchmesser: 29,5 mm
    • Gewicht: ca. 7,5 kg
    • Max. Belastung: 150 kg
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Bestseller Nr. 6
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Taurus Kurzhantelstange 50 mm jetzt online kaufen
Mit dieser hochwertigen Kurzhantelstange können Sie Ihr Hanteltraining nun auch mit Hantelscheiben mit 50 mm-Bohrung durchführen. Die Kurzhantel aus Qualitätsstahl ist ca. 51 cm lang und hat 17 cm Hantelaufnahmeflächen.
  • Länge: 51 cm
  • Gewicht: ca. 6 kg
  • Max. Belastbarkeit: 80 kg
34,99 €
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Bestseller Nr. 7
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Kettler Kurzhantelstange jetzt online kaufen
  • Mit Gewinde und 2 Stellringen
  • Für Hantelscheiben mit 30,5 mm Bohrung
  • Länge: 35 cm
  • Gewicht: ca. 2 kg
17,95 €
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ArtNr.: TF-SZ-120T
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Taurus Curlstange Gewindeverschluss jetzt online kaufen
  • mit Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüssen
  • 120cm lang, 30mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 7 kg
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Bestseller Nr. 9
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Kurzhantelstange mit Clipverschluss jetzt online kaufen
  • Mit Clipverschlüssen
  • Gewicht: ca. 430 g
  • 35 cm lang, 30 mm Durchmesser
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Bestseller Nr. 10
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Taurus Curlhantelstange 50mm jetzt online kaufen
  • Länge: ca. 120 cm
  • Gewicht: ca. 10 kg
  • Max. Belastbarkeit: 225 kg
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Hantelstangen - die Basis für Krafttraining mit Hanteln


Es gibt viele gute Gründe für das Krafttraining mit Hanteln. Freies Hanteltraining - zu Hause oder im Studio - ist vielseitig und effektiv. Sie können mit Hantelstangen und Hantelscheiben nahezu alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Beim Bankdrücken trainieren Sie die Brustmuskulatur, mit Curls den Bizeps. Mit Squats - Kniebeugen mit der Hantelstange - stärken Sie die Beinmuskeln.

Damit Sie die Hantelstange kaufen, die für Ihr Trainingsziel ideal ist, stellen wir Ihnen die wichtigsten Unterschiede vor.

Hantelstangen: ein kleiner Kaufleitfaden


Die wichtigsten Unterscheidungen für Hantelstangen sind: Länge, Form, Durchmesser der Hantelscheibenaufnahme / Bohrung, Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange, Breite der Hantelscheibenaufnahme, Griffdurchmesser der Hantelstange. Auch das Gewicht der Stange kann bei dem Kauf eine Rolle spielen.

Kriterien beim Kauf einer Hantelstange


  • Länge: Kurzhantel oder Langhantel?
  • Form: gerade, SZ, bzw. Curlstange oder ein spezieller Trizepstrainer?
  • Bohrung: Hantelscheiben mit 30 mm oder 50 mm Bohrung?
  • Griffweite: Bestimmt, wie weit Sie die Hantelstange greifen können. Je nach engem oder weitem Griff, werden andere Muskeln trainiert. Außerdem können Sie anhand dieses Wertes prüfen, ob die Stange auch zu Ihrem Hantelrack passt.
  • Breite der Scheibenaufnahme: Wie viele Hantelscheiben passen auf die Stange?
  • Griffdurchmesser: Der Griffdurchmesser liegt zwischen 28 und 31 mm. Je professioneller Sie mit der Langhantel trainieren, desto entscheidender wird dieser Faktor.
  • Belastbarkeit: Sie bestimmt, mit wie viel Zusatzgewicht Sie die Hantelstange beladen können.

Was Sie noch für das Hanteltraining brauchen:


Das wichtigste Zubehör für Hantelstangen sind Hantelscheiben. Achten Sie hier darauf, dass die Hantelscheiben die richtige Bohrung haben. Für Lang- und Kurzhanteltraining gibt es viele verschiedene Hantelständer, die das Training komfortabler und sicherer machen. Um mit der Langhantelstange Squats auszuführen, empfehlen wir Ihnen ein Squat Rack: Das erhöht die Sicherheit ungemein. Außerdem brauchen Sie für viele Hantelübungen eine Hantelbank. Damit haben Sie dann Ihr eigenes Fitness-Studio zu Hause. Außerdem gibt es spezielle Grips, mit denen Sie den Griffdurchmesser erhöhen können. Dadurch trainieren Sie die Unterarme noch effektiver.

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