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Indoor Bike

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Indoor Bike kaufen

Indoor Bikes sind im Trend – und das längst nicht mehr nur in Fitness-Studios: Immer mehr sportorientierte Menschen kaufen ein Indoor Cycle für zuhause. Radsportlern ermöglicht das Indoor Bike ein optimales Rennradtraining vollkommen unabhängig von Wetter und Jahreszeit. Aber auch, wenn Sie zuhause Ihre Ausdauer steigern oder abnehmen möchten und gerne Fahrrad fahren, ist ein Indoor Bike die sportliche Lösung. Das Training ist leicht zu erlernen und für Menschen jedes Alters geeignet, da die Intensität je nach Fitnesslevel und Trainingsziel bestimmt werden kann. Erleben Sie Radsport-Feeling in den eigenen vier Wänden! weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
151 Kundenbewertungen
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Taurus Indoor Bike Z9 Pro jetzt online kaufen
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ZWIFT & Kinomap-kompatibel – äußerst viele Sitzpositionen – elektronische Widerstandsverstellung
Das Taurus Indoor Bike Z9 Pro kombiniert die Funktionen von Ergometer und Indoor Cycle. Wie bei einem Indoor Cycle wird eine schwere Schwungscheibe abgebremst und dadurch der Widerstand erzeugt. Dank des Magnetbremssystems lässt sich dieser Widerstand wattgenau einstellen; das macht das Taurus Indoor Bike Z9 Pro zum Ergometer.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 17 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Taurus Indoor Bike Z9 Pro: perfekte Sitzposition wie beim Indoor Cycle, perfekte Trainingssteuerung wie beim Ergometer
  • Display mit Bluetooth zur Steuerung des Indoor Bikes per App
  • Mehr als 1000 Watt Widerstandsleistung im drehzahlabhängigen Modus: bei höchster Widerstandstufe und 100 RPM z.B. 1145 Watt!
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
1.499,00 €
inkl. MwSt.
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124,91 € mtl. bei 12 Raten
Highlight des Monats
39 Kundenbewertungen
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Duke Fitness Indoor Bike SC40 jetzt online kaufen
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  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren
  • Indoor Cycle mit sehr stabiler und wertiger Verarbeitung
  • Poly-V-Riemenantrieb: wartungsfrei und leiser als eine Kette
  • Abrutschsicherer Schaumstoffgriff: rutschfester Lenker mit hohem Griffkomfort
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
699,00 €
499,00 €
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41,58 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 3
107 Kundenbewertungen
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Schwinn Speedbike IC8 jetzt online kaufen
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Das robuste Hightech-Speedbike IC 8 von der Marke Schwinn vereint ein modernes Design mit hochwertigen mechanischen Komponenten zu einem leistungsstarken Indoor Bike. Die ideale Verknüpfung aus hoher Qualität und modernster Ausstattung macht das IC 8 zu Ihrem optimalen Trainingspartner.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Leistung: 0 - 1000 W
  • Schwungmasse: 18 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Display: VA Full Colour Backlight Display
  • Programme: Zeit-, Distanz-, Kalorien- und Herzfrequenzprogramme
  • Anzeigewerte: Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, RPM, Herzfrequenz (Wattanzeige nur bei der Zwift App)
  • Bluetooth-fähig
  • Kompatibel mit Explore the World, Zwift App und KinoMap (per Bluetooth)
  • Kompatibel mit der Peloton Digital iOS App (Deutsche Version)
  • Multipositionslenker mit Urethanbeschichtung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
1.099,00 €
inkl. MwSt.
Ausstellungsstück ab 949,00 €
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91,58 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 4
ArtNr.: LF-IC8B2-01
31 Kundenbewertungen
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Life Fitness Indoor Bike IC8 Power Trainer jetzt online kaufen
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Das neue Life Fitness Indoor Bike IC8 Power Trainer setzt Maßstäbe im Bereich von High-Performance Indoor Bikes. Leistungsorientierte Athleten aus Rennradsport, Triathlon und intensivem Ausdauertraining finden mit dem IC8 Power Trainer ein leistungsstarkes, wattbasiertes Trainingsgerät, das höchste Ansprüche noch übertrifft.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Leistung: 0 - 3800 W
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Professionelles Trainingsgerät, auch für die gewerbliche Nutzung
  • Nutzen Sie die Peleton oder Zwift App für noch mehr Trainingserlebnis
  • TFT Computer mit Front LED Display
  • Antriebsart: Dual, Kette & Poly-V Keilriemen mit Freilauf
  • Übersetzungsverhältnis: 1:13,75
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
2.995,00 €
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249,57 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 5
190 Kundenbewertungen
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Eine gute Verstellbarkeit, ein schweres Schwungrad und ein solider Rahmen - mehr als das Darwin Indoor Bike Evo 30 braucht es nicht für den Einstieg ins Ausdauertraining mit einem Indoor Bike.
  • Preis-Leistungs-Sieger im Indoor Cycle Test der Fit for Fun (12/2016)
  • Schwungmasse: 21 kg
  • Solider Einstieg ins Ausdauertraining mit einem Indoor Bike
  • Solider, stabiler Stahlrahmen
  • Komfortable Anpassung an die Körpergröße
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
799,00 €
699,00 €
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58,25 € mtl. bei 12 Raten
Marc Like
Marc - Einkauf
Klassisches Indoor Cycle sauber verarbeitet mit gutem Rundlauf. In der Preisklasse gibt es nichts Vergleichbares.
Bestseller Nr. 6
142 Kundenbewertungen
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Taurus Indoor Bike Z9 jetzt online kaufen
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Das Taurus Indoor Bike Z9 ist auf Performance ausgelegt – eine große Schwungmasse für sauberen Rundlauf, eine auf das Notwendigste reduzierte Elektronik, ein sportlicher Lenker mit vielen Griffpositionen und eine sehr robuste, stabile Bauweise zeichen das neue Indoor Bike Racing Z9 von Taurus aus.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 14 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 17, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Taurus Indoor Bike Racing Z9 für echtes Rennfeeling zu Hause
  • Verstellbarkeit und Stabilität eines Indoor Bikes, Trainingssteuerung wie beim Ergometer
Sport-Tiedje Testurteil
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1.299,00 €
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Bestseller Nr. 7
42 Kundenbewertungen
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Mit dem Indoor Bike GR7 von Horizon erleben Sie ein besonders dynamisches und äußerst komfortables Fahrgefühl. Das qualitativ sehr hochwertige Indoor Cycle bietet einen nahezu geräuschlosen Rundlauf und ist auch hervorragend geeignet für intensivere Trainingseinheiten.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 6 kg
  • LCD Konsole mit vielen Trainingsprogrammen und Echtzeit-Feedback optional erhältlich
  • Horizon Indoor Bike GR7 - Inspiriert durch Rennräder der Profisportler!
  • Zwift kompatibel
  • Sehr komfortabler Performance Rennsattel und einfach verstellbarer Multipositionslenker
  • Kompatibel mit der kostenlosen fitDisplay-App (iOS/Android)
Sport-Tiedje Testurteil
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Rundlauf
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91,25 € mtl. bei 12 Raten
Das Life Fitness Indoor Bike IC1 by ICG ist das Heim-Einstiegsmodell in die Life Fitness Indoor Bike-Serie. Ausgestattet mit einer stabilen Rahmenkonstruktion, einer 18 kg schweren Schwungmasse für perfekten Rundlauf, extra verstärkten Tretlagern und vielen weiteren Ausstattungsmerkmalen garantiert das Life Fitness Indoor Bike IC1 by ICG effektive Trainingseinheiten für Indoor Cycling.
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren
  • Bewährte Life Fitness Technologie und Qualität garantiert extreme Zuverlässigkeit, Langlebigkeit und hohen Fahrkomfort!
  • Tretlager (113-mm-Achse, extra gehärtet) halten intensiven Beanspruchungen stand.
  • CrMo Kurbel: 172,5 mm, bruchsicher
  • Geräusch- und wartungsarmer Riemenantrieb für leisen, geschmeidigen und gelenkschonenden Rundlauf.
  • Spezielles Lenkerdesign mit vielen Griffvarianten und optimaler Grifffestigkeit
  • Inkl. Radcomputer `Basic`
Sport-Tiedje Testurteil
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Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
845,00 €
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70,41 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 9
ArtNr.: SC-971-0017
1 Kundenbewertung
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Das Stages Cycling Indoor Bike SC3.20 begeistert mit seiner Fortschrittlichkeit und seinem revolutionären Stages CarbonGlyde™ System, das Ihnen ein optimales, präzises und besonders effektives Training ermöglicht.
  • Schwungmasse: 15.9 kg
  • Erstklassiges Indoor Bike
  • Antriebssystem: CarbonGlyde mit Gates Drive, Carbonfaserriemen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
2.899,00 €
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241,57 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 10
19 Kundenbewertungen
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Inspire Indoor Cycle ILC jetzt online kaufen
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Das Indoor Cycle ILC von der Marke Inspire ist ein hochwertiges sowie preiswertes Speedbike, welches Ihnen ein ultimatives Live Cardio-Training in Ihren eigenen vier Wänden bietet. Erleben Sie mit dem Indoor Cycle ILC die Faszination des virtuellen Indoor-Cycling wo und wann immer Sie möchten. Profitieren Sie von der Inspire Software (App) und lassen Sie sich von erstklassigen Workouts und den besten Coaches der Welt inspirieren.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 14 kg
  • Indoor Cycle ILC - Ihr ultimatives Live Cardio-Training zuhause
  • Erleben Sie die Faszination des virtuellen Indoor-Cycling wann und wo immer Sie wollen
  • Streame über 150 Live- und On-Demand-Kurse direkt auf Deinem Handy, Tablet oder Smart TV über die Inspire App
  • Profitieren Sie dabei von erstklassigen Workouts, die von professionellen Trainern vorgegeben werden.
  • Ständige Motivation für Ihr Training
  • Integrierte Tablet- und Trinkflaschenhalterung
  • Hochwertiges Magnetbremssystem für hohe Widerstände und herausfordernde Trainingseinheiten
  • Anzeige der wichtigsten Trainingsdaten auf Ihrem Tablet
  • Höhenverstellbarer Lenker mit Multipositionsgriff
  • Ergonomischer Sattel - Höhen sowie horizontal verstellbar
  • Einstellbare Fußkappen und hochwertige Transportrollen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
999,00 €
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79,08 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Indoor Bike - Kundenbewertungen

  • Schwinn Speedbike IC8

    Stefan 16.6.2021 - Schwinn Speedbike IC8

    Prinzipiell sehr zufrieden mit dem Produkt. Funktioniert auch gut ohne Stromanschluss, die Anzeige hat ja auch kaum praktischen Mehrwert, da die Geschwindigkeitsanzeige viel zu schnell ist (35km/h beim leichten radeln...) Das Bike ist sehr leise. Leider ist der Sattel zu niedrig für Personen über 1.90m. Wir werden uns hier eine Verlängerung bauen. Ich habe noch keine Möglichkeit gefunden, meine Garmin Forerunner 745 nützlich einzusetzen, einzig den Heartrate Broadcast Mode erkennt das Bike. Aber das kann ich ja auch gut auf der Uhr ablesen, ohne extra die Batterie mit dem Broadcast zu belasten. Schade, wäre schön das Training gleich auf der Uhr zu haben. Ergonomie ist sonst sehr gut an jede Person anpassbar. Aufbau war etwas holprig. Beschreibung könnte besser sein. Versand dauerte 2 Monate. :( Aber alles in allem zufrieden, auch wenn es etwas teurer war für das was man dann stehen hat.

  • Life Fitness Indoor Bike IC6 by ICG

    Birgit 14.6.2021 - Life Fitness Indoor Bike IC6 by ICG

    Ein sehr qualitativ hochwertiges Produkt, bin sehr zufrieden damit. Zur Verstellung des Widerstands würde mit ein Drehrad, wie bei den anderen Modellen besser gefallen. Der Aufbau war allerdings ein bißchen kniffelig, da viel unterschiedliches Werkzeug benötigt wird.

  • Taurus Indoor Bike Z9

    Anonym 9.6.2021 - Taurus Indoor Bike Z9

    Super Ergometer.. das Bike hat hat eine gute Sitzposition und ist einfach in der Handhabung.. Die Programme sind für mich auf alle Fälle ausreichend. Das Bike ist top verarbeitet.. ..und: es ist beim Radeln richtig leise mit dem Z9 hat man auf alle Fälle viel Freude beim Schwitzen.. ich kann es nur weiterempfehlen

  • Horizon Indoor Bike GR7

    H. Franz 3.6.2021 - Horizon Indoor Bike GR7

    Sehr stabiles Bike mit sehr guten Einstellmöglichkeiten und Kombipedalen mit Click. Der Aufbau geht sehr einfach von statten. Ein Stern Abzug, da eine vernünftiges Training nur mit App, z. B. Fitdisplay möglich ist. In dieser Preisklasse wünscht man sich ein im Lieferumfang enthaltenes Display, welches die Grunddaten (z.B. Wattzahl, Zeit, Trittfrequenz anzeigt). Ein Trainingscomputer muss dann aber für 99 € dazu gekaugft werden, sofern man sich nicht mit der App begnügt. Die App funktioniert zwar soweit zufriedenstellend, verlangt aber eine Registrierung oder man meldet sich immer als Gast an, das ist ebenfalls umständlich, bzw. es werden wieder einmal Daten gesammelt. Mit dem Bike an sich bin ich sehr zufrieden und kann es zum Training empfehlen.

  • Tacx NEO Bike Smart

    Thomas 3.6.2021 - Tacx NEO Bike Smart

    Für Transport, Auspacken und Anbau der 2 Füße werden 2 Personen benötigt. Aufbau ist aber auch für Ungeübte wie mich sehr leicht. An meinem Bike ist übrigens eine Pedalkurbel mit 3 Öffnungen für 170er, 172,5er und 175er Länge angebracht. In früheren Ausstattungen war wohl ein "fummeliger" Adapter notwendig. Das Bike fährt sich wunderbar und realitätsnah (auch Bodenbelag dank Road Feel). Noch ist das Schalten für mich gewöhnungsbedürftig, aber Klasse ist, dass die Zahnräder vorne und hinten sehr flexibel eingestellt werden können. Tacx App scheint mir selbst in Kombination mit Garmin Connect nicht die beste zu sein. Filme und Trainingspläne sind aber gut, für die Auswertung würde ich mehr wünschen. Pedaltrittanalyse habe ich in der App noch nicht gefunden. Alles in Allem nach ca 1 Woche Testzeit für mich ein toller und qualitativ hochwertiger Indoor Trainer.

  • Schwinn Speedbike IC8

    andi vollmer 24.5.2021 - Schwinn Speedbike IC8

    wir haben das bike am 20.4 bestellt und am 21.5!!!! wurde geliefert, und das auch wieder nach einem tag verspätung nach ansage der spedition - das war nicht gut, da die lieferung zum 27.4 beim kauf angesagt wurde!!!!! der aufbau ist ganz einfach und alle teile passen gut zusammen und wirken sehr robust und stabil - störend sind die getränkehalter, da sie beim stehend fahrenzu dicht an den körper kommen und die knie anstossen, also wieder weg damit - die sattelhöhe könnte eine stufe höher gebaut werden, da ich mit 185cm nicht im besten kniewinkel bin im vgl zu meinem altem finnlo spinbike - sonst ist jetzt nach 3 einheiten alles ok soweit und wir sind zufrieden

  • Schwinn Speedbike IC8

    Jacqueline van Maurik-Schliewack 23.5.2021 - Schwinn Speedbike IC8

    Gutes Preis Leistung Verhältnis Sehr stabil Geräuschlos Angenehmes Fahrgefühl Ich würde dieses Produkt wieder kaufen

  • Life Fitness Indoor Bike IC6 by ICG

    Bastian Goldstein 22.5.2021 - Life Fitness Indoor Bike IC6 by ICG

    1a Indoorcycle – jetzt brauch ich erstmal nicht mehr ins Fitnessstudio.

  • Taurus IC90 Pro Indoor Cycle

    Anonym 20.5.2021 - Taurus IC90 Pro Indoor Cycle

    Sehr einfach aufzubauen und durch die Magnetbremse läuft es super leise. Außerdem kann ich jeden x-beliebigen Fahrradsattel anbauen. Meiner Meinung nach das beste Indoorbike in diesem preissegment.

  • Duke Fitness Indoor Bike SC40

    Anonym 18.5.2021 - Duke Fitness Indoor Bike SC40

    Wir sind mit dem Bike sehr zufrieden. Wir nutzen es zu zweit mindestens jeden zweiten Tag und können bis dato nur positiv berichten. Wichtig für uns war, dass das Gerät schön leise ist weil wir auch abends trainieren wenn die Kinder schon im Bett sind. Außerdem passt die Ergonomie bei uns beiden gut, weil man das Rad schnell verstellen kann. Das ist mal ein Gerät mit einem sehr fairen Preis Leistungsverhältnis. Würden wir sofort wieder kaufen. VG, Fam. Klein

Das Indoor Bike

Intensives Rad-Training in den eigenen vier Wänden

Indoor Bike
Effektives Training auf dem Indoor Bike
Indoor Bikes wurden in den 1970er Jahren von Radsportlern entwickelt um Trainingseinheiten unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit regelmäßig durchzuführen.

Indoor Cycling Bikes bieten jedem die Möglichkeit, egal ob Radsportler, Athlet oder Freizeitsportler, ein effektives Ausdauertraining zu absolvieren. Mit dem Indoor Bike können Sie Gewicht abnehmen, Ihre Fitness verbessern, das Herz-Kreislauf-System stärken oder Ihre Leistung steigern.

Heutzutage bieten fast alle Fitnessstudios Kurse mit dem Indoor Bike an. In der Gruppe und bei lauter Musik treibt man sich dort zu neuen Höchstleistungen an. Wer es ruhiger mag, für den ist das Indoor Bike zu Hause eindeutig die bessere Alternative. Und da ist auch die Musik und das Fernsehprogramm besser.

Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Kauf eines Indoor Bikes achten sollten.

Der Antrieb

Sie haben die Wahl zwischen einem Kettenantrieb und einem Riemenantrieb. Einige Indoor Bikes werden mit einer klassischen Kette angetrieben. Der Nachteil von einem Kettenantrieb ist die höhere Lautstärke beim Training und das regelmäßige Kontrollieren von Öl und Kettenspannung. Einige schwören auf den Kettenantrieb, weil das Fahrgefühl authentischer als beim Riemenantrieb sei. Ein Riemenantrieb hat den großen Vorteil, dass er ohne Wartung auskommt. Der Antrieb besteht aus widerstandsfähigen Kunststoffen oder Kevlar und ist während des Trainings flüsterleise. Die Firma Taurus verwendet z. B. bei ihren Premium-Produkten wie dem Taurus IC70 Pro sowie dem IC90 Pro den praktischen Riemenantrieb aus hochwertigem Kevlar.

Die Schwungmasse

Gleichmäßig und einwandfrei, so sollte jedes Indoor Bike laufen. Um dies zu gewährleisten, sollte man auf die richtige Zusammensetzung der einzelnen Komponenten des Indoor Bikes achten. Zu berücksichtigen sind hierbei insbesondere die Bremse und das Tretlager. Viele Indoor Bikes mit Filzbremse, einem hochwertigen Tretlager und einer geringen Schwungmasse verfügen über einen angenehmen Rundlauf. Garant für den idealen Rundlauf sind sorgfältig aufeinander abgestimmte Bauteile und ein Magnetbremssystem.

Das Bremssystem

Die gängigste und bekannteste Art der Bremse bei einem Indoor Bike ist die Filzbremse. Eine mit Filz belegte Metallplatte wird an das Schwungrad gepresst und erzeugt dadurch die Bremswirkung. Mithilfe eines Drehknopfes kann der Druck der Bremse erhöht werden, wodurch der Trainingswiderstand steigt. Hierbei kann der Widerstand manuell von 0 bis auf 100 Prozent reguliert werden.

Daneben gibt es auch die Magnetbremse. Hier bremst ein starker Magnet das Schwungrad, die Widerstandseinstellung geschieht hier per Drehknopf oder elektronisch. Bei einigen Indoor Bikes sind so Trainingswiderstände von bis zu 2200 Watt möglich. Der Vorteil bei dieser Variante ist, dass die Magnetbremse keinen direkten Kontakt zur Schwungscheibe hat und so vollständig reibungsfrei, geräuschlos und wartungsfrei arbeitet.

Verstell- & Anpassungsmöglichkeiten

Sattel sowie Lenker Ihres Indoor Bikes sollten Ihnen die Möglichkeit bieten, Ihre Position sowohl in der Horizontalen als auch in der Vertikalen zu verändern. An vielen Modellen befinden sich Schnellspannverschlüsse, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Anpassung schnell und problemlos auszuführen. Ideal ist hier eine stufenlose Verstellung, da Sie das Indoor Bike so noch besser an Ihre Körpergröße anpassen können.

Indoor Bike
Viele Einstellungsmöglichkeiten

Die optimale Sitzposition einstellen:

Sattelhöhe richtig einstellen
  • Stellen Sie sich neben den Sattel. Die Oberkante des Sattels sollte sich auf der Höhe des Hüftknochens befindet.
  • Wenn Sie jetzt auf dem Sattel sitzen, sollten Sie bei vollständig gestrecktem Bein gerade noch mit der Ferse das Pedal erreichen können. Achten Sie in dieser Position darauf, dass Ihr Becken waagerecht bleibt und nicht gekippt ist.


Satteltiefe richtig einstellen - Abstand vom Lenker zum Sattel
  • Bringen Sie die Pedale in eine flache/waagerechte Position. Stellen Sie die Tiefe des Sattels so ein, dass sich Ihre Kniescheibe jetzt über dem Fußballen und dieser über der Pedalachse befindet.
  • Kniescheibe, Fußballen und Pedalachse sollten sich auf einer senkrechten Linie befinden.


Lenkerhöhe richtig einstellen
  • Wenn Sie gerade mit dem Training auf einem Indoor Cycle beginnen, stellen Sie den Lenker zunächst auf die höchste Position ein. Sie können die Lenkerhöhe mit der Zeit verringern, bis Sie die optimale Trainingsposition für sich gefunden haben.
  • Um den Rücken zu schonen, sollte der Lenker nicht tiefer als der Sattel eingestellt sein.


Tipps für eine entspannte Sitzposition
  • Lassen Sie die Schultern in einer entspannten Position locker hängen.
  • Etwas Spannung in der Rumpfmuskulatur stabilisiert den unteren Rücken beim Fahren.
  • Für eine möglichst ökonomische Fahrweise sollte sich der Oberkörper nur wenig bewegen.


Der Trainingscomputer

Indoor Bike
Die wichtigsten Daten immer im Blick
Auf einem Trainingscomputer sollten grundsätzlich Zeit, Distanz und Geschwindigkeit dargestellt werden. Ein praktisches Extra sind Handpulssensoren, welche den Trainingspuls auf den Computer übertragen. Dies liefert Ihnen einen Überblick über Ihren Trainingsbereich und Ihre Leistung. Viele Indoor Bikes lassen sich heutzutage auch mit Brustgurt zur genauen telemetrischen Herzfrequenzmessung nutzen. Die meisten Indoor Bikes stellen auch den Kalorienverbrauch während des Trainings dar. Weitere Funktionen bei einem Indoor Bike sind RPM und die Wattleistung. Die RPM Funktion zählt die Umdrehungen pro Minute während des Radfahrens. Dadurch besteht die Möglichkeit, eine gleichbleibende Trittfrequenz auf dem Indoor Bike zu erzielen. Mit der Wattanzeige hat man auf dem Indoor Bike eine genaue Zusammenfassung über die aufgebrachte Leistung. Die Wattmessung ist neben der Pulsmessung eine beliebte Trainingsmethode da sie unabhängig von äußeren Faktoren wie Schlaf, Tageszeit, Temperatur oder Stress ist und lediglich die erbrachte Leistung misst.

Die Pedale

Indoor Bike
Der Alleskönner: die Kombi-Pedale
Damit Sie eine ideale Kraftübertragung auf die Pedale ausüben können, sollten Sie beim Kauf Ihres Indoor Bikes einen Blick auf die Pedale richten. Der Fuß sollte in den Körbchenpedalen einen festen und sicheren Halt finden, sodass ein Abrutschen ausgeschlossen werden kann. Der sichere Sitz in den Pedalen ist ein extrem wichtiger Aspekt, da die meisten Indoor Bikes keinen Freilauf haben. Das bedeutet: die Achse ist starr mit dem Pedalarm verbunden. Würden Sie z. B. rückwärts treten, würde sich auch das Schwungrad in die andere Richtung drehen. Die optimale Pedale für ein Indoor Bike ist die Kombipedale. Diese Pedale hat auf der einen Seite ein Plattformpedal und auf der anderen ein Klickpedal. Dadurch braucht man sich nicht auf ein Pedalsystem festlegen und ist für den größtmöglichen Einsatzbereich gewappnet. Die Modelle Taurus Z9 Pro, Taurus IC90 Pro und das Taurus IC70 Pro haben diese Kombipedale.



Das Zubehör

Wie am Anfang bereits erwähnt, wurden Indoor Bikes von Radprofis erfunden. Dieses spiegelt sich selbst Jahre nach der Erfindung wider. Die Pedale sowie den Sattel können Sie bei vielen Modellen problemlos tauschen, sodass Sie Ihr Indoor Bike beispielsweise mit Klickpedalen oder Ihrem Rennrad-Sattel ausrüsten können. Es sind dieselben Standardgewinde sowie Aufnahmen wie bei Trekking- oder Rennrädern.

Konnten wir etwas Klarheit schaffen? Oder haben Sie noch mehr Fragen zu Indoor Bikes? Kein Problem! Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie einfach in eine der vielen Sport-Tiedje Filialen zum Probefahren vorbei. Unser Anspruch ist es, ein Fitnessgerät für Sie zu finden, was perfekt zu Ihnen und Ihren Ansprüchen passt!

Fitnessgeräte Test des Instituts für Biomechanik im Sport der TU München 2017

Indoor Bike Test

Indoor Bike Lemond Revmaster Pro
Lemond Revmaster Pro
Indoor Bike Life Fitness Lifecycle GX1
Life Fitness Lifecycle GX
Taurus Indoor Bike IC90
Taurus Indoor Bike IC90

2016 bewerteten zwei unabhängige Gruppen von Normalsportlern und Fitnessexperten im Rahmen eines Fitnessgeräte-Tests des Instituts für Biomechanik im Sport an der TU München sechs Indoor Bikes hinsichtlich unterschiedlicher Kriterien. Zwei Gruppen von durchschnittlichen Athleten und Experten beurteilten die sechs Indoor Bikes anhand eines unabhängigen Fragebogens. Der Expertenfragebogen konzentriert sich dabei auf die technischen Details der Bikes. Mit einer Gesamtnote von 1,8 ("Gute" Bewertung) sichert sich das LeMond Revmaster Pro den 1. Platz. Mit der gleichen Gesamtnote rangiert das Life Fitness Lifecycle GX auf Platz 2, muss dem Revmaster Pro aber aufgrund der schlechteren Note in der Nutzerwertung den Vortritt lassen. Das Revmaster Pro ist das einzige Indoor-Bike, welches es in allen vier Kategorien des Nutzerfragbogens (Gerätewiderstand (1. Platz), Ergonomie (2. Platz), Einstellmöglichkeiten (3. Platz) und Sicherheit 2. Platz) aufs Treppchen geschafft hat. Besonders in der Kategorie "Gerätewiderstand" konnte das Revmaster Pro mit dem besten Rundlauf, der geringsten Geräuschentwicklung und der angenehmsten Widerstandsverstellung während des Trainings eine Duftmarke setzen. Das zweitplatzierte Life Fitness Lifecycle GX belegte in drei von vier Kategorien (Gerätewiderstand (2. Platz), Ergonomie (1. Platz) und Sicherheit (3. Platz)) einen Podiumsplatz. Die Kategorie „Ergonomie“ konnte das Lifecycle GX für sich entscheiden. Hierbei ging es im Speziellen um den Trainingskomfort und die Griffvariationen der Räder. Zudem ging es hierbei um den Komfort des Sattels. Den dritten Platz mit einer Gesamtnote von 1,9 (Wertung „Gut“) erreichte das Taurus IC90 Pro. Es belegte zudem in zwei der vier Kategorien die Plätze 1-3 (Sicherheit (Platz 1) und Gerätewiderstand (Platz 3)). In der Kategorie "Sicherheit" lag der Schwerpunkt auf der Stabilität bei leichtem und intensivem Training sowie dem Sicherheitsgefühl der Benutzer.

Darwin Indoor Bike Evo 30
Darwin Indoor Bike Evo 30


Test-Sieger in der Rubrik Preis/Leistung

Sieger in der Wertung „Preis/Leistung“ wurde das Darwin Indoor Bike Evo 30. Es war das günstigste Indoor Bike im Test, konnte sich aber auch qualitativ gegen höherpreisige Indoor Bikes behaupten. Vor allem in der Kategorie der Ausstattung erzielte das Indoor Bike Evo 30 gute Ergebnisse. Den 2. Platz konnte sich das Taurus IC 90 Pro vor dem Taurus Z9 sichern. Der Unterschied liegt hier in Ergonomie und der Verarbeitung des Rades, in dem das IC 90 Pro leichte Vorteile hat. Bei dem Z9 ist vor allem die Qualität der Einstellmöglichkeiten hervorzuheben. Der Indoor Cycle Test wurde auf der Internetseite der Fit for Fun veröffentlicht.


Test-Ergebnisse im Überblick:

Gesamtergebnis
PlatzModellBewertung SportlerBewertung Experten
1 LeMond Indoor Bike Revmaster Pro
Note 1,8
Gerätewiderstand 2,0
Ergonomie 2,5
Einstellungsmöglichkeiten 2,3
Sicherheit 1,8
Montage/Aufbau/Wartung 2,0
Verarbeitungsqualität 1,0
Ergonomie / Rundlauf 1,0
Ausstattung 1,5
2 Life Fitness Indoor Bike Lifecycle GX
Note 1,8
Gerätewiderstand 2,1
Ergonomie 2,4
Einstellungsmöglichkeiten 2,4
Sicherheit 2,0
Montage/Aufbau/Wartung 1,7
Verarbeitungsqualität 1,0
Ergonomie / Rundlauf 1,0
Ausstattung 1,5
3 Taurus Indoor Bike IC90 Pro
Note 1,9
Gerätewiderstand 2,7
Ergonomie 2,6
Einstellungsmöglichkeiten 2,2
Sicherheit 2,4
Montage/Aufbau/Wartung 1,7
Verarbeitungsqualität 1,0
Ergonomie / Rundlauf 1,0
Ausstattung 1,5
4 Taurus Indoor Bike Racing Z9
Note 2,1
Gerätewiderstand 2,6
Ergonomie 2,6
Einstellungsmöglichkeiten 2,2
Sicherheit 2,1
Montage/Aufbau/Wartung 1,7
Verarbeitungsqualität 2,0
Ergonomie / Rundlauf 2,0
Ausstattung 1,5
5 Kettler Biketrainer Speed 5
Note 2,2
Gerätewiderstand 2,2
Ergonomie 2,9
Einstellungsmöglichkeiten 2,9
Sicherheit 1,6
Montage/Aufbau/Wartung 1,7
Verarbeitungsqualität 2,0
Ergonomie / Rundlauf 2,0
Ausstattung 2,0
6 Darwin Indoor Bike Evo 30
Note 2,2
Gerätewiderstand 2,6
Ergonomie 2,7
Einstellungsmöglichkeiten 3,0
Sicherheit 2,4
Montage/Aufbau/Wartung 1,7
Verarbeitungsqualität 2,0
Ergonomie / Rundlauf 2,0
Ausstattung 1,5
7 Horizon Indoor Bike S3
Note 3,0
Gerätewiderstand 4,6
Ergonomie 3,9
Einstellungsmöglichkeiten 3,8
Sicherheit 4,2
Montage/Aufbau/Wartung 2,0
Verarbeitungsqualität 2,0
Ergonomie / Rundlauf 2,0
Ausstattung 1,5


Preis/Leistung
PlatzModellQuotient*Dawin Indoor Bike Evo 30
1
11,7
Darwin Indoor Bike Evo 30
2
20,0
3
22,2
4
Horizon Indoor Bike S3
22,7
5
Kettler Biketrainer Speed 5
24,3
6
32,1
6
Life Fitness Indoor Bike Lifecycle GX
33,4
*Verhältnis aus Anschaffungspreis und Bewertung in den angegeben Kriterien

Hier können Sie die Ergebnisse des TU München Tests 2016 „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Indoor Bikes“ als PDF downloaden:

TU München Gesamtergebnis „Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Indoor Bikes"

Eine Übersicht aller Testergebnisse der TU München finden Sie hier.
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