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liegeergometer

Liegeergometer

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Liegeergometer schonen nicht nur Gelenke, sondern auch den Rücken und sind daher im Heimfitnessbereich und in der Reha so beliebt.

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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Bewegungsqualität

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

Tiefer Einstieg

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Liegeergometer kaufen

Mit einem Liege-Ergometer holen Sie sich eines der gelenkschonendsten und komfortabelsten Fitnessgeräte ins heimische Wohnzimmer. Ein Liege-Ergometer bzw. Recumbent Bike ermöglicht Ihnen nicht nur ein ergonomisches Training zur Verbesserung Ihrer Ausdauer. Auch Ihre Muskulatur in Beine und Gesäß können Sie hiermit gezielt stärken. Aufgrund seiner rückenschonenden Konstruktion eignet sich ein Liege-Ergometer zudem ideal zu therapeutischen Zwecken, zum Beispiel für Menschen, die sich in der Rehabilitation befinden oder trotz Rückenproblemen nicht auf ein nachhaltiges Fitnesstraining verzichten möchten. weiter lesen down
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cardiostrong Liegeergometer BC60 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Liegeergomter BC60 zeichnet sich durch sein außergewöhnliches Design – bei Form und Funktion - , ein tolles Sitzkonzept und eine sehr leicht zu bedienende Konsole aus. Durch die besonders platzsparenden Maße bietet das Recumbent Bike jedem Haushalt die Möglichkeit eines Ausdauertraining zu Hause.
  • Gewinner des Plus X Awards 2016 für "High Quality" und "Bedienkomfort"
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 30 - 330 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Passt optisch und vom Platz her in jede Wohnung
  • Liegeergometer mit hohem Trainingskomfort dank guter Sitzeinstellung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
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Stabilität
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74,91 € mtl. bei 12 Raten
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Kettler Liegeergometer R10 jetzt online kaufen
Das Kettler Liegeergometer R10 ist ein sehr ergonomisches Liegeergometer und bietet ein Höchstmaß an Komfort. Mit vielen einfachen und praktischen Einstellungsmöglichkeiten können Sie das Gerät ideal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der vielfach verstellbare Sitz verfügt darüber hinaus über ein Textilgewebe, das besonders atmungsaktiv ist und die Schweißbildung reduziert. Mit der neuen Konsole können Sie eine Vielzahl von Programmen absolvieren und interaktiv mit anderen trainieren.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Schonendes Cardiotraining auf dem Recumbent Bike
  • 4 Personenspeicher + Gastzugang: schneller Zugriff auf Ihre Daten
  • Besonders angenehme Trainingsposition
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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104,08 € mtl. bei 12 Raten
LeMond Liegeergometer G-Force RT digital jetzt online kaufen
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Eines der meistverkauften Recumbentergometer in den USA - endlich auch hier erhältlich
Dieses Recumbent-Ergometer der Spitzenklasse überzeugt neben der studiotauglichen Stabilität und einem einzigartigen Laufverhalten auch mit praktischen Detaillösungen, wie der Neigungsverstellung von Sitz und Lehne, dem luftdurchlässigen Rückenpolster und praktischen Ablagen. Doch nicht nur die Mechanik, sondern ebenso die Elektronik ist fortschrittlicher denn je. Die Informationsübertragung zwischen Cockpit, Steuerungsplatine und Bremse erfolgt bei dem LeMond Ergometer G-Force RT auf digitalem Wege. Im Lieferumfang des LeMond Liegeergometer G-Force RT digital befindet sich eine WKO Lite Trainings-Software, mit welcher Sie Ihre Trainingsdaten (Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit, Kraft, etc.) anhand von graphischen Aufzeichnungen präzise analysieren und auswerten können. Das LeMond Liegeergometer G-Force RT digital ist das einzige Ergometer am Markt, das eine im Winkel verstellbare Rückenlehne aufweist.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 30 - 1200 W
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 3
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Studioqualität
  • Digitale Informationsübertragung zwischen Cockpit, Steuerungsplatine und Bremse
  • In der Neigung verstellbarer Sattel und Rückenlehne
  • Komfortable Rückenlehne aus durchlüftetem Netzgewebe
  • Inkl. WKO Lite Software zum genauen Analysieren und Auswerten Ihrer Trainingsdaten
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
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2.795,00 €
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207,91 € mtl. bei 12 Raten
46 Kundenbewertungen
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cardiostrong Liegeergometer BC50 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Liegeergometer BC50 überzeugte im ersten Praxistest durch eine gute Laufruhe und eine komfortable Sitzposition. Die Konsole lässt sich sehr leicht bedienen und dank des Durchstiegs ist auch das Aussteigen auf das Gerät sehr einfach – ein Einsteiger-Fitnessgerät für schonendes Ausdauertraining zu einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 7 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Elegantes Fitnessgerät für den schonenden Einstieg in das Training zu Hause
  • Hoher Komfort: tiefer Einstieg, bequemer Mesh-Sitz, leicht bedienbare Konsole
  • Elegante Konsole mit leichter Steuerung und cleverer Programm-Auswahl
Sport-Tiedje Testurteil
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58,25 € mtl. bei 12 Raten
ArtNr.: CST-BC70-B-2
112 Kundenbewertungen
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cardiostrong Liegeergometer BC70 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Liegeergometer BC70 besticht durch seine kompakten Abmessungen, mit denen das Ergometer auch in kleinen Fitnessräumen Platz findet. Dabei bietet das cardiostrong Liegeergometer BC70 u.a. mit einem vielseitig verstellbaren Sitz genügend Komfort auch für größere Sportler. Das Cockpit ist benutzerfreundlich und stellt Ihnen alle relevanten Daten Ihres Trainings mit dem cardiostrong Liegeergometer BC70 übersichtlich zur Verfügung.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • cardiostrong Recumbent Bike BC70 – Sitzergometer für rückenschonendes Training
  • Bequemer Sitz mit atmungsaktiver Rückenlehne aus Mesh-Material
  • Besonders robuste Verarbeitung
  • Flexible, einfache Verstellbarkeit für hohen Sitzkomfort und eine optimale Trainingsposition bis 2 m Körpergröße
  • Äußerst platzsparend - das cardiostrong Sitzergometer passt in jeden Fitnessraum!
Sport-Tiedje Testurteil
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Stabilität
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83,25 € mtl. bei 12 Raten
22 Kundenbewertungen
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Kettler Liegeergometer Giro R black jetzt online kaufen
Für ein rückenentlastendes Training mit tiefem Einstieg und Rückenlehne ist der Kettler Liegeergometer Giro R black sehr gut geeignet. Die Auswahl zwischen verschiedenen Trainingsprogramm bietet Abwechslung und so ein effektiveres Workout. Großzügige Sitzeinstellungen passen das Gerät ideal an Sie an.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 8 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 8, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Ohrclip (optional) + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ohrclip zur Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Rückenschonendes und effektives Training
  • Optisches und akustisches Signal bei Überschreiten der Pulsobergrenze
  • Zielzonentraining (FAT / FIT / MANUELL)
  • Sehr tiefer Einsteig und feste Rückenlehne bieten Komfort
Sport-Tiedje Testurteil
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Ergonomie
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49,91 € mtl. bei 12 Raten
12 Kundenbewertungen
∅ 4.83 von 5 Sternen
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Taurus Studio Liegeergometer RB10.5 Pro jetzt online kaufen
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Das Recumbent Bike aus der 10.5 New Line Studio-Fitnessgeräte von Taurus bietet selbst bei häufiger und hoher Belastung eine lange Lebensdauer. Das Training auf dem stabilen Liege-Ergometer ist gelenkschonend, abwechslungsreich und sehr komfortabel.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 40 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Trainingsprogramme: 20, herzfrequenzgesteuert: 6
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Gelenkschonendes Liege-Ergometer in Studio-Qualität
  • Tiefer Einstieg, die Rückenlehne stützt die Lendenwirbel
  • Sehr leichte Bedienung via Touchscreen
  • Für regelmäßige und intensive Nutzung im Fitness-Studio oder zu Hause
  • Selbstversorgend durch Generator-Antrieb
Sport-Tiedje Testurteil
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ArtNr.: LF-RS3-GO
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Life Fitness Liegeergometer RS3 Go jetzt online kaufen
Das Life Fitness Liegeergometer RS3 Go bietet neben der einfach zu bedienenden Konsole und der hohen Stabilität ein besonders komfortables Cardioraining. Durch die atmungsaktive, neigbare Lehne wird der Rücken entlastet. Der neue Step Through Durchstieg der RS3 Liegeergometer erlaubt besonders einfaches Auf- und Absteigen.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
  • Recumbent Bike mit Club-Qualität: effektive Workouts, hohe Stabilität und leicht zu bedienender Go-Konsole
  • Nutzerfreundlich: einfacher Aufstieg und intuitive Steuerung
  • Komfortabel: ergonomischer Sitz mit 13 Positionen und atmungsaktiver MESH-Rückenlehne
  • Cardiotraining für jede Altersklasse und jedes Trainingsniveau
  • Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Sport-Tiedje Testurteil
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158,24 € mtl. bei 12 Raten
3 Kundenbewertungen
∅ 4.67 von 5 Sternen
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Vision Fitness Liegeergometer R60 jetzt online kaufen
Das Vision Fitness Liegeergometer R60 ist ein Halbliege-Ergometer in Studio-Qualität. Es bietet eine lange Lebensdauer und ist für häufigen, intensiven Einsatz geeignet. Die Trainingsposition ist gelenkschonend und ergonomisch. Der Trainingscomputer ist übersichtlich und sehr leicht zu bedienen.
  • Leistung: 40 - 250 W
  • Schwungmasse: 11 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LED (extra groß)
  • Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 2
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Hervorragendes Halbliege-Ergometer in Studio-Qualität
  • Generatorbetrieben, daher frei aufstellbar
  • Geeignet für häufige, intensive Nutzung im Studio und zu Hause
  • Sehr lange Lebensdauer, extrem stabile Konstruktion
  • Gelenkschonendes Ausdauertraining
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ArtNr.: LF-RS1-GO
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Life Fitness Liegeergometer RS1 Go jetzt online kaufen
Auf dem Life Fitness Liegeergometer RS1 Go erleben Sie schonendes und effektives Herz-Kreislauf-Training. Die Konsole des Life Fitness Recumbent Bikes ist sehr einfach zu bedienen. Dank des vielfach verstellbaren Sitzes und des tiefen Durchstiegs ist das Ausdauertraining sehr komfortabel.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 13, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
  • Life Fitness Liegeergometer RS1 Go mit tiefem Durchstieg
  • Für gelenkschonendes und effektives Cardiotraining
  • Pulsgesteuertes Training (Brustgurt inkl.)
  • Intuitiv bedienbare GO-Konsole
  • Maxiamles Benutzergewicht: 135 Kg
  • Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Sport-Tiedje Testurteil
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Liegeergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Marcus 23.6.2018 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Eines der kompaktesten Liegeergometer auf dem Markt. Für normal grosse und kleine Personen gleichermaßen geeignet.Display is übersichtlich und gut ablesbar. In Verbindung mit einem optionalen Brustgurt funktionieren die H. R. C. Programme gut. Die Position der Handflächenmessstellen ist auf Dauer unbequem zu erreichen. Alles in Allem für mich als kompletter Einsteiger ein schönes Gerät, zumal auch Rückenschonend trainiert werden kann. Dies ist insbesonders für mich mit Rückenproblemen notwendig.

  • Kettler Liegeergometer R10

    Ev 15.6.2018 - Kettler Liegeergometer R10

    Mit unserem Kettler R10 sind wir voll und ganz zufrieden. Im Gegensatz zu dem Liegeergometer, das wir vor diesem Kauf benutzten, läuft es nahezu geräuschlos und die Menüführung ist kinderleicht. Die elektromagnetische Induktionsbremse ist super – auch für Sportler, die schon Knieprobleme haben. Die zwei Möglichkeiten der Satteleinstellung (horizontale und vertikale Neigung), die Möglichkeit der Lenkereinstellung und der Gelsattel machen das Fahren zu einem angenehmen Erlebnis. Die Widerstandseinstellung von 25 - 400 W ist genial: Vom harten Training bis zum gemütlichen Radeln vor dem Fernseher lässt sich jedes Sportprogramm damit realisieren. Besonders praktisch finde ich die herzfrequenzgesteuerten Trainingsprogramme, die verhindern, dass unser sportversessener Sohn es wieder einmal übertreibt mit seinem Training. Auch interessant ist der Benutzerspeicher für alle Mitglieder unserer Familie.

  • Nautilus Liegeergometer R628

    Sebastian 15.5.2018 - Nautilus Liegeergometer R628

    Super bequemes Liegerad.. die Montage war sehr einfach und zügig. Nachdem Aufbau sofort mit dem Training gestartet und es macht Spaß! Durch die Ride Social App sind die Workouts unterhaltungsvoll..

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Anonym 5.5.2018 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Ich bin so begeistert von dem Gerät. Eine mega gute Qualität, stabil, wackelt nichts, einfach super. Ich kann das Gerät uneingeschränkt empfehlen.

  • cardiostrong Liegeergometer BC50

    Aicher-Howoritsch Peter 28.4.2018 - cardiostrong Liegeergometer BC50

    Aufbau war sehr unkompliziert und alles an Teilen war dabei Aufbau ist auch allein möglich nur der Transport zum aufstellplatz war etwas Kraftaufwand erfordrlich Ansonsten bin bis jetzt sehr zu frieden sehr stabil robust und geräuscharm Handyhalter wäre noch praktisch

  • Octane Liegeergometer XR6xi

    Anonym 26.4.2018 - Octane Liegeergometer XR6xi

    Das Gerät ist wirklich super verarbeitet. Nichts wackelt, das nicht wackeln soll. Es steht sehr gut und ist v.a. extrem leise. Eigentlich könnte man sagen geräuschlos. Angenehm finde ich die Möglichkeit durch den verstellbaren Sitz und die Griffe auf verschiedene Art zu trainieren. Jedoch ist es durch die viel größere Bewegung und den höheren Widerstand (wahrscheinlich, weil man die Griffe immer mit antreiben muss, auch wenn man die Hände nicht verwendet)selbst auf Stufe eins wesentlich anstrengender als bei anderen Ergometern. Ich wollte mir eigentlich auf leichte Art neben dem Fernsehen ein paar Kalorien verdienen (nach dem Buch "Move a little, lose a lot") - das ist es eher nicht. Jedoch sind es dafür mehr. Normalerweise verbrenne ich so ca. 200 Kcal mit leichtem Treten in der Stunden - hier sind es ca. 300 Kcal, die jedoch nicht ganz so locker verdient sind. Denn man kommt selbst bei Stufe eins schon ganz schön ins Schwitzen. Der bequeme Sitz würde zwar auch ein mehrstündiges Treten ohne Schmerzen ermöglichen, jedoch lässt meine Kondition das noch nicht zu (und ich bin gar nicht so untrainiert). Super finde ich auch die Ablagemöglichkeiten. Selbst der Laptop passt drauf und man kann sich bequem im Internet Videos neben dem Trainieren ansehen. Einzig möchte ich negativ anmerken, dass kleinere Personen ein Problem bekommen könnten. Ich bin 1,63cm und es ist mir gerade noch möglich auf der untersten Sitzposition die Lehne bis zur Stufe 4 (von 5) zu neigen - auf Position 5 kann ich nicht mehr treten, weil meine Beine zu kurz sind. Bei meiner Tochter, die nur 1,58 ist, geht das überhaupt nicht mehr. D.h. sie kann die Liegefunktion gar nicht nutzen. Die weiter nach hinten geneigten Positionen kann ich auch nur nutzen, wenn ich die Arme nicht mit verwende, weil ich kaum nach vor komme. Und das obowohl, man drei Positionen für die Armteile hat und ich diese schön ganz nach hinten gestellt habe. Alles in allem jedoch ein tolles Gerät, mit dem man wirklich Ober- und Unterkörper trainieren kann.

  • Tunturi Liegeergometer Performance E50-R

    Michael Fischer 13.4.2018 - Tunturi Liegeergometer Performance E50-R

    Ich kann den Tunturi Liegeergometer E50-R zu 100% weiterempfehlen. Das Gerät ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gut geeignet. Die Bedienung ist sehr übersichtlich und einfach. Das Gerät wird auch in meinem Haushalt von Senioren benutzt. Riesen Vorteil ist, dass es eine Wattanzeige hat und bereits bei 0 Watt beginnt. Speziell im Rehasport sind oft 30 Watt zu Beginn zu viel. Super Gerät, leichter Aufbau, bequemer Sitz, alles gut! Kaufabwicklung und Lieferung ebenfalls top, danke.

  • Vision Fitness Liegeergometer R60

    Bernd Dubben 10.4.2018 - Vision Fitness Liegeergometer R60

    Obwohl das Liegeergometer nicht in der Ausstellung war, wurde ich sehr kompetent beraten. Keine Frage blieb unbeantwortet, sodass ich meine Kaufentscheidung auch ohne "Probefahrt" getroffen habe. Sehr schnelle Lieferung und eine geniale Anleitung für den Zusammenbau. Nach nunmehr 4 Wochen Trainingsbetrieb bin ich voll und ganz zufrieden mit dem Gerät. Es ist leise und sehr stabil, sodass auch bei höheren Wattzahlen das Gerät einen ruhigen Stand hat.

  • cardiostrong Liegeergometer BC50

    H. Meyer 31.3.2018 - cardiostrong Liegeergometer BC50

    Liegeergometer BC 50 ist für diesen Preis sehr gut.Der tiefe Einstieg ist sehr gut für das Knie.

  • Kettler Liegeergometer R10

    Marco Autenrieth 26.3.2018 - Kettler Liegeergometer R10

    Das Kettler Ergo R 10 erfüllt meine Erwartungen. Es läuft sehr gut und macht einen hochwertigen Eindruck. Nichts wackelt oder klappert. Menüführung ist übersichtlich und leicht verständlich.

Liegeergometer / Recumbent Bikes: gelenk- und rückenschonend trainieren

Liegeergometer oder Recumbent Bikes haben ihren Ursprung im Physio- und Therapiebereich. Sie zeichnen sich dank Rückenlehne durch eine besonders gelenk- und rückenschonende Trainingsposition aus. Dieses besonders komfortable Training hat Liegeergometer auch im Heimbereich zu äußerst beliebten Fitnessgeräten gemacht. Man kann sich das Training auf einem Liegeergometer so vorstellen wie auf einem Liegefahrrad: die Pedalen befinden sich eher vor dem Körper als unter dem Körper.

Das Training auf einem Liegeergometer bietet einen genauso hohen Kalorienverbrauch wie auf einem herkömmlichen Fahrradtrainer. Daher werden Liegeergometer immer beliebter, denn sie bieten gegenüber dem auftrechten Fahrrad-Ergometer mehr Komfort bei gleichem Trainingseffekt und erlauben es z.B. beim Training zu lesen oder das Smartphone zu bedienen. Sie haben nämlich die Hände frei, da Sie den Lenker nicht anfassen müssen.

Die richtige Trainingsposition

Besonders wichtig sind die Ergonomie und eine gute Trainingsposition. Liegeergometer haben im Vergleich zum Ergometer eine deutlich tiefere und weiter hinten gelagerte Sitzposition. In dieser Position wird die Belastung der Wirbelsäule deutlich reduziert und die Bandscheiben werden entlastet. Diese Trainingsposition ist deutlich komfortabler und erlaubt die freie Nutzung der Hände. Die rückenschonende Position macht Recumbent Bikes besonders für Nutzer mit einem Rückenleiden oder Bandscheibenvorfall sehr empfehlenswert.

Achten Sie beim Kauf auf folgende Punkte hinsichtlich der Ergonomie

Der Sitz muss in der Horizontalen verstellbar sein. Einestufenlose Einstellung ist ideal, um die Sitzposition so anpassen zu können, dass sie angenehm ist und Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht.

Die Rückenlehne sollte mehrfach verstellbar und stabil sein. Beim Material setzen immer mehr Hersteller auf MESH-Gewebe: Rückenlehnen aus diesem Material sind besonders atmungsaktiv, das vermindert die Schweißbildung am Rücken. Die Struktur dieses Materials bietet außerdem eine optimale Anpassung an die Wirbelsäule, die dadurch bestmöglich gestützt wird.

Um die Sitzposition richtig einstellen zu können, sollten die Hebel oder Stellschrauben aus der Sitzposition heraus gut erreichbar und leicht zu bedienen sein. Beachten Sie bei der Einstellung des Sitzes, dass bei der Trittbewegung das Bein zu keinem Zeitpunkt voll durchgestreckt werden sollte.

Liegeergometer mit Pulsmessung

Liegeergometer eignen sich wie alle anderen Fitnessgeräte auch sehr gut zum Abnehmen in den eigenen vier Wänden. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Recumbent Bike über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie bestimmte Trainingsziele effektiver. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können, in dem Sie trainieren. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, damit Sie immer in diesem Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie bei 55 bis 65 % der maximalen Herzfrequenz zum Beispiel im optimalen Fett-Verbrennungs-Bereich trainieren.

Die Herzfrequenzmessung kann über Sensoren in den Handgriffen erfolgen. Präziser ist allerdings die Messung mit einem Brustgurt. Diese sind meist separat erhältlich, passende Modelle haben wir für Sie in unseren Zubehör-Empfehlungen aufgeführt.

Liegerergometer mit Wattsteuerung

Liegeergometer werden oft auch zur Weiterführung von therapeutischen Maßnahmen nach Reha- oder Kuraufenthalten zu Hause verwendet. In diesem Zusammenhang sind häufig bestimmte Herzfrequenzbereiche oder Wattleistungen durch Ärzte und Therapeuten definiert. Mit der Wattleistung lässt sich die körperliche Belastung am genauesten angeben. Bei der Wattsteuerung kann eine Widerstandsleistung eingestellt werden, die dann präzise gehalten wird. Durch diese definierten Bereiche werden Sie vor einer Überlastung geschützt und trainieren im für Sie effektivsten Bereich.

Sie haben noch Fragen? Wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit diesen Tipps zu Liegeergometern weiterhelfen konnten und dass Sie ein passendes Liegeergometer finden konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unseren kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Liegeergometer selbst testen wollen, laden wir Sie in eine unserer europaweiten Filialen ein.

Viel Erfolg und Spaß mit Ihrem Liegeergometer.
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