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Crosstrainer

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72 Crosstrainer im Sortiment
Crosstrainer für zu Hause

Crosstrainer zählen aus gutem Grund seit Jahren zu den beliebtesten Fitnessgeräten. Die Geräte bieten ein besonders schonendes und effektives Ganzkörpertraining. Wenige Ausdauergeräte können einen so guten Kalorienverbrauch aufweisen. Damit sind Crosstrainer oder Ellipsentrainer, wie sie in Amerika genannt werden, perfekt zum Abnehmen und zur Steigerung der Fitness geeignet.

Durch die geführte, runde Bewegung, die auch zu dem Namen Ellipsentrainer geführt hat, werden beim Training Gelenke und Bänder geschont. Durch die Armstangen wird, im Gegensatz zum Cyclen oder Laufen, auch der Oberkörper trainiert.

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Crosstrainer Kaufratgeber

Crosstrainer gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Sie effektiv Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten. In unserem Kaufratgeber geben wir Ihnen alle relevanten Informationen zu Vorteilen, Funktionen und Technik eines Crosstrainers. Wir zeigen Ihnen, was ein guter Crosstrainer für zuhause können muss und wie Sie ideal damit trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Kaufratgeber finden Sie das Gerät, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt.
  • Preis
  • Bewegungsqualität
  • Trainingsfläche
  • Einsatzart
  • Intensität

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Bewegungsqualität

Die Bewegungsqualität ist beim Crosstrainer entscheidend für ein angenehmes Gefühl beim Training. Crosstrainer mit einer hohen Bewegungsqualität sind z.B. leiser und laufen gleichmäßiger. Entscheidend für die Bewegungsqualität eines Crosstrainers sind die Schwungmasse, das Übersetzungsverhältnis, die Kugellager sowie Material- und Verarbeitungsqualität.

Bewegungsqualität

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Trainingsfläche

Wählen Sie Ihren Crosstrainer nach vorhandener Stellfläche aus.

Platzbedarf (Länge)

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Einsatzart

Zur Einsatzart zählen z.B. die Intensität, die Dauer und die Häufigkeit der Nutzung. Für Fitness-Studios eignen sich nur Crosstrainer, die als professionell markiert sind. Daneben sind diese Geräte auch optimal für intensive Heimnutzung, da sie von Material- und Verarbeitsqualität, sowie Stabilität und Lebensdauer am besten sind.

Semiprofessionelle Crosstrainer eignen sich für ambitionierte Heimsportler. Aufgrund ihrer hohen Belastbarkeit, leichten Bedienung und der gelenkschonenden Bewegung werden Sie auch in Hotels, Vereinen, Firmen-Fitnessräumen und im therapeutischen Bereich genutzt.

Einsatzbereich

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Intensität

Einige Crosstrainer unseres Sortiments sind speziell für hohe Belastungen konzipiert. Auch für ambitionierte Heimsportler eignen sich Crosstrainer mit einer hohen Belastbarkeit sehr gut, da diese besonders stabil und hochwertig verarbeitet sind.

Durchschnittliche Trainingszeit pro Woche

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4.56 (41)
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 0 - 400 W
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 18 kg
  • Schrittlänge: 50 cm
  • Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
1.399,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • Sofort lieferbar!
  • versandkostenfrei!
Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit Video
Award
4.87 (45)
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schrittlänge: 50.8 cm
  • Trainingsprogramme: 14, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 2
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
1.699,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • Sofort lieferbar!
  • versandkostenfrei!
Bestseller Nr. 3

Kettler Crosstrainer Nova M

4.23 (52)
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 12 kg
  • Schrittlänge: 32 cm
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
649,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • versandkostenfrei!
  • Wieder lieferbar ab ca. KW 21 (24.05.21-28.05.21)
cardiostrong Crosstrainer EX90 PLUS Video
AwardAwardAwardAwardAward
4.87 (263)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 12 kg
  • Schrittlänge: 45 - 65 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
4x ausgezeichnet: Testsieger ISPO Gold Award 2016/17, Testsieger Plus X Award (High Quality, Design, Bedienkomfort, Funktionalität) sowie PLUS X Award "Bestes Produkt 2016/2017" und „sehr gut“ getestet im ETM-Magazin (08/2015)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
2.999,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • Sofort lieferbar!
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5 (4)
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 0 - 250 W
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 14 kg
  • Schrittlänge: 39 cm
  • Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
1.199,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • Sofort lieferbar!
  • versandkostenfrei!
cardiostrong Crosstrainer EX80 Video
AwardAwardAward
4.84 (284)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 12 kg
  • Schrittlänge: 45 - 65 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Verbesserter Nachfolger des im ETM-Testmagazin (12/2014) mit "Sehr gut" (93,1%) bewerteten Modells
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
2.299,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • Sofort lieferbar!
  • versandkostenfrei!
  • Ausstellungsstück
    ab 1.999,00 €
5 (5)
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 8.5 kg
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 5 kg
  • Schrittlänge: 36 cm
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
ab 429,- €
465,- €
Sie sparen 7%
inkl. MwSt.
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  • Sofort lieferbar!
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  • Ausstellungsstück
    ab 419,00 €
Bestseller Nr. 8

Octane Max Trainer MTX

Octane Max Trainer MTX Video
4.83 (6)
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Trainingsprogramme: 6
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
3.999,- €
4.799,- €
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4.54 (48)
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 12 kg
  • Schrittlänge: 32 cm
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
699,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
  • versandkostenfrei!
  • Wieder lieferbar ab ca. KW 17 (26.04.21-30.04.21)
Bestseller Nr. 10

cardiostrong Crosstrainer FX70

cardiostrong Crosstrainer FX70 Video
AwardAward
4.89 (131)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 9 kg
  • Schrittlänge: 51 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
1.499,- €
1.699,- €
Sie sparen 11%
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Weitere Details
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  • Wieder lieferbar ab ca. KW 08 (22.02.21-26.02.21)
4.6 (5)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 40 - 400 W
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 8.5 kg
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 5 kg
  • Schrittlänge: 36 cm
  • Trainingsprogramme: 24, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 5
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
499,- €
599,- €
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  • Wieder lieferbar ab ca. KW 13 (29.03.21-02.04.21)
Taurus Crosstrainer X7.1 Video
AwardAwardAwardAward
4.78 (337)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 12.62 kg
  • Schrittlänge: 44 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
ETM-Testmagazin "Gut" (89,5%) 12/2014
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
1.299,- €
inkl. MwSt.
Weitere Details
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  • Wieder lieferbar ab ca. KW 05 (01.02.21-05.02.21)
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung eines Crosstrainers beinhaltet die Schwungeinheit, das Bremssystem, den Trainingscomputer (Display, Programme etc.) und Extras wie Transportrollen, Leseablagen etc,. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung wird Ihr Training effektiver.
Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir nur Geräte, die sich durch technische Neuerungen auszeichnen, die wirklich wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je höher das Crosstrainer Testurteil, desto weiter fortgeschritten ist die Entwicklung bereits!
Die Schwungeinheit besteht aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellager etc. und ist besonders wichtig für den Rundlauf. Zum Rundlauf tragen außerdem das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie -breite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt der Crosstrainer über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
Die Stabilität des Crosstrainers wird durch solide Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Crosstrainer ist nicht nur langlebig - er steht auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Crosstrainer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Crosstrainer EX70

    Heart67 22.1.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX70

    Die Pulsanzeige (mit Brustgurt) am Gerät sollte man nicht verwenden. Völlig ungenau und leider extrem störanfällig! Puls teilweise bis 240 und damit für Menschen, die ihren Puls aus gesundheitlichen Gründen halbwegs genau ermitteln müssen sinnlos. Besser direkt geeignete Sportuhr mit Brustgurt verwenden und Anzeige ignorieren. Damit werden aber auch die Griffe mit integrierter Pulsmessung überflüssig. Das wird von der Technik auch ohne Scham so bestätigt und sei völlig normal! Die Orte ohne irgendwelche Störquellen gibt es vermutlich nur noch im tiefsten Wald.... Was aber gar nicht geht ist eine Zeitabweichung von über einer Minute pro Stunde! Begründung es handelt sich um kein Profigerät, sondern nur um ein Heimgerät und da gäbe es keine Pflicht zur Eichung! Hüstel... Eine chinesische Plastikuhr für 2 Euro ist dagegen genau. Das können die Discounter Crosstrainer sogar besser! Ansonsten ist das Gerät sehr angenehm zu benutzen und leise. Schrauben müssen allerdings bei täglicher Benutzung alle zwei Wochen nachgezogen werden. Für 1800.- Euro (der Corona Zeiten Preis!) allerdings zu teuer. Das reicht dann nur für gut bis befriedigend, denn bei dem Preis darf man getrost mehr erwarten.

  • Schwinn Ellipsentrainer 430i

    MMe 18.1.2021 - Schwinn Ellipsentrainer 430i

    Das Gerät ist sehr gut und stabil verarbeitet. Er lässt sich anhand der Beschreibung auch gut aufbauen. Etwas Zeit benötigt man selbstverständlich. Allerdings schon ein sehr grosses Teil. Unser früherer Crosstrainer war nicht so wuchtig. Ich hätte mir gewünscht, dass ausser den km sich auch Datum und Uhrzeit auf deutsch einstellen liesse, ebenso einen An-und Ausschaltknopf, damit nicht heimlich Strom verbraucht wird. Ich befürchte, wenn man den Stecker zieht, dass die Daten verlorgen gehen. Die Programme sind ausreichend, leicht einzustellen und für die unterschiedlichen LEistungsansprüche in der Familie gut geeignet. Steht auf Fliesenboden total stabil und ist sehr laufruhig.

  • Darwin Crosstrainer CT40

    Nicolas Nowacki 17.1.2021 - Darwin Crosstrainer CT40

    Ich habe den Darwin CT40 am 24.12.2020 bestellt. Die Lieferung war trotz Corona und Feiertage sehr schnell (05.01.2021) und alles lief diesbezüglich wunderbar! Nach dem Aufbau und paar Feinjustierungen muss ich sagen: Ein Top-Gerät! Preis-Leistungstechnisch unschlagbar. Man bekommt für moderates Geld einen guten, für den täglichen Gebrauch geeigneten Crosstrainer. Er ist verhältnismäßig platzsparend und ist auch für große Menschen (bin 1,95cm groß) geeignet. Ein paar miniiiiimale Punktabzüge muss ich jedoch geben: - Ich besitze eine Schuhgröße von EU46. Die Pedale sind gut aber etwas schmal. Hier wünsch ich mir breitere Pedale. Gern als Zubehör zum Nachrüsten. - Es ist beschrieben, das dass Display nicht beleuchtet ist. Dafür das Auswahlrat. Ich hätte es gern andersrum gehabt. - Die Messung der Kalorien und der Distanz sind nicht realistisch. Nach 30min auf Stufe 10 bei einem Gewicht von 79kilo verbrenne ich niemals 1400kcal und mache auch keine 16km Distanz. Hier muss ich dazu sagen das dass Gerät meinen Puls nicht permanent misst (kein Pulsgürtel). Diese Punkte sollte man beim Kauf wissen was mich jedoch von einer 5-Sterne Bewertung nicht abhält da ich eine smartwatch dazu habe und ich das somit persönlich verkraften kann. Von mir ganz klare Kaufempfehlung!

  • Life Fitness Crosstrainer X1 Go

    Axel 15.1.2021 - Life Fitness Crosstrainer X1 Go

    Das Produkt wurde in einem Karton und auf einer Holzpalette gelagert geliefert. Die Montageanleitung lag in englisch bei, die deutsche Version kann auf der sport-tiedje Seite als pdf heruntergeladen werden. Die Montage ist einfach und eindeutig beschrieben. Die einzelnen Teile wirken recht hochwertig (besonders auch die schweren Kugellager wirken vertrauenserweckend) und gut verarbeitet. Das Gerät läuft rund, leise und die Bedienung der Go-Konsole ist o.k. Der Trainer lässt sich auch gut in Räumen mit niedriger Deckenhöhe benutzen. Ein großes Plus sind die ergonomischen Verhältnisse: runder, relativ flacher Bewegungsablauf und die Plattformen für die Füße befinden sich in einem vernünftigen, nicht zu großen Abstand zueinander (knieschonend).

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    Bianca 14.1.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Ich habe den Crosstrainer nach einer kurzen kompetenten Beratung in der Filiale nach einer Bedenkpause bestellt, da er mir einfach nicht mehr aus dem Kopf ging. Das Design ist so kompakt und somit perfekt für mein Dachgeschoss, die Ausstattung und der trainings comfort sind wirklich ausgezeichnet! Da wackelt und quietscht nichts, auch der Aufbau war wirklich einfach, ich war alleine und es ging aber ich würde empfehlen, ihn zu zweit aufzubauen, da halten und stecken etwas unpraktisch war, aber das wie gesagt ist jedem selbst überlassen und alleine aucb zu schaffen. Das erste Training war ausgezeichnet! Der Trainer ist auch ohne Anleitung sehr einfach einzustellen und hat wirklich tolle Programme! Auch verschiedene User sind ganz einfach einzustellen sowie der Manuelle Modus. Ich kann wirklich ruhigen Gewissens den Crosstrainer weiterempfehlen, Ich würde ihn jederzeit wieder kaufen.

  • cardiostrong Crosstrainer EX70

    Anonym 14.1.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX70

    Der Crosstrainer kam sehr gut verpackt an, der Aufbau war einfach (da vormontierte und vorsortierte Schrauben,nur das Konsolen Kabel war ein wenig lang. Der Betrieb ist schön leise ,vergleichbar mit den Geräten aus unserem Fitnessstudio.

  • Kettler Crosstrainer Optima 800

    Bättig Josef Jakob 12.1.2021 - Kettler Crosstrainer Optima 800

    Entspricht voll meinen Erwartungen!

  • cardiostrong Crosstrainer EX80 Touch

    Philip Junge 8.1.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX80 Touch

    Tolles Gerät. Einfacher Aufbau. Man braucht allerdings Hilfe beim Tragen :) Display und Trainingsprogramme sind hervorragend. Auch die Möglichkeit mit Kinomaps zu verbinden überzeugt.

  • Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    E.Frei 6.1.2021 - Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    Habe mir so ein Grät gekauft. Occasion. Da Fitness Studios dauern dicht sind. Statt Jahresabo eben so ein Stepper. Bin voll begeistert davon. Das kann ich nur empfehlen. Tolles Gerät.

  • Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    Anne 5.1.2021 - Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    Nach einer absolut kompetenten, freundlichen und hilfreichen Beratung durch die Mitarbeiter des Sport-Tiedje Geschäftes habe ich mich für dieses Gerät entschieden. Der Crosstrainer überzeugt durch natürliche Bewegungsabläufe, einfache Programmierung, gute Verarbeitung und qualitativ hochwertige Ausstattung. Die Komfortlieferung ist sehr empfehlenswert, da der Aufbau vor Ort fachgerecht und zuverlässig erfolgt und sämtliche Verpackung entsorgt wird. Ich würde bei diesem Anbieter immer wieder kaufen!

Crosstrainer Kaufratgeber

Die Nachfrage an Crosstrainern ist heute hoch wie nie. Entsprechend groß ist die Anzahl der Anbieter in diesem Segment. So breit gefächert das Angebot ist, so unterschiedlich sind die Geräte hinsichtlich Qualität, Komfort und Funktionalität. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber beantworten wir alle wichtigen Fragen rund um die Themenwelt Crosstrainer. Hier erfahren Sie unter anderem,

  • wie Sie mit einem Crosstrainer effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern können
  • wie Sie richtig und abwechslungsreich auf einem Crosstrainer trainieren
  • wie Sie einen hochwertigen Crosstrainer von einem minderwertigen unterscheiden können
  • wie ein Crosstrainer ausgestattet ist
  • welche Arten von Crosstrainern es gibt – vom Einsteigergerät bis zum Profi-Crosstrainer
  • was einen Crosstrainer von anderen Fitnessgeräten unterscheidet und vieles mehr...

1. Vorteile eines Crosstrainers

Vorteil von einem Crosstrainer: Ganzkörpertraining mit Spaß

Crosstrainer oder Ellipsentrainer sind Fitnessgeräte, mit denen die natürliche Bewegung des Walkens, Laufens oder Rennens und seltener auch des Treppensteigens simuliert wird. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung, ähnlich dem Skilanglauf. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend, da sich die Füße die ganze Zeit auf den Trittflächen befinden. Ein festes Auftreten wie beim Joggen geschieht auf dem Crosstrainer nicht.

Crosser bieten zudem ein nachhaltiges Herz-Kreislauf-Training, das in der Intensität von einfach bis intensiv reichen kann. Die Intensität ist abhängig vom Tempo des Trainierenden und dem eingestellten Widerstand. Die Hauptarbeit beim Training leisten die großen Muskelgruppen in den Beinen und am Po. Durch das Einbeziehen der Arme über die Pendelstangen lassen sich auch die Muskeln im unteren Rücken und Bauch sowie der Schultergürtel miteinbeziehen.

Die Bewegung ist durch den hohen Anteil der beteiligten Muskeln besonders gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal mit einer Stunde Training verbrennen. Das Workout hierauf ist leicht durchzuführen und der natürlichen Bewegung des Menschen angepasst. Daher haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90ern zu beliebten Fitnessgeräten im Heimbereich und in professionellen Einrichtungen entwickelt.

2. Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?

Die Suche nach dem richtigen Crosstrainer gestaltet sich aufgrund der Fülle des Angebots häufig schwierig. Um hier das passende Gerät für sich zu finden, hilft es, sich im Vorwege mit folgenden Fragen zu beschäftigen:

  • Welches Trainingsziel verfolgen Sie mit einem Crosstrainer?
  • Wie viele Personen werden den Crosstrainer nutzen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?
  • Wie hoch ist das Körpergewicht des schwersten Nutzers?
  • Wie viel Platz haben Sie zuhause für das Gerät?
  • Welches Budget steht Ihnen zur Verfügung?
  • Welche Funktionen soll ein Crosstrainer bieten?
  • Sind Ihnen Design und Optik eines Crosstrainers wichtig?


Mit diesen Fragen lässt sich das umfangreiche Angebot für Sie in Frage kommender Modelle von vornherein besser einschränken. Im Folgenden geben wir Ihnen als weitere Hilfestellung eine kurze Übersicht wichtiger technischer Merkmale, die bei der Suche nach dem für Sie perfekten Gerät eine Rolle spielen.

Schwungmasse eines Crosstrainers

Die Schwungmasse ist die Gewichtsscheibe, die Sie durch Ihre Bewegung antreiben und die auf das Bremssystem wirkt. Dadurch entsteht der Trainingswiderstand. Früher lautete das Credo hier: Je schwerer die Schwungmasse, desto besser ist die Bewegung auf dem Gerät. Dies ist allerdings etwas überholt. Tatsächlich ist die Bewegungsqualität von vielen Faktoren abhängig, z.B. dem Pedalabstand, Übersetzungsverhältnis, Bremssystem und der Stabilität des Gerätes.

Im Zusammenhang mit der Schwungmasse lassen sich bei Crosstrainern grundsätzlich zwei Bauformen voneinander unterscheiden: jene mit der Schwungmasse hinten und solche, wo sich die Schwungmasse vorne befindet. Hier ist auch die Rede von heckgetriebenen bzw. frontgetriebenen Modellen (auch Back- und Frontwheeler genannt).

Schrittlänge und Pedalabstand (Q-Faktor)

Die Schrittlänge eines Crosstrainers gibt an, wie lang die durch den Crosstrainer vorgegebenen Schritte sind. Große Personen haben aufgrund der längeren Beine eine größere Schrittlänge als kleine Personen. Je größer die Nutzer, desto größer sollte die Schrittlänge sein. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf daher, wie groß der größte Trainierende in Ihrem Haushalt ist. Geräte mit verstellbarer Schrittlänge wie etwa der cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus ermöglichen mehreren Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen ein komfortables Crosstrainer-Workout. Generell wird eine höhere Schrittlänge von den meisten Trainierenden als angenehmer empfunden.

Der Q-Faktor - Oder: Der Pedalabstand bei einem Crosstrainer



Beim normalen Gang des Menschen sind die Füße nah beieinander. Für ein angenehmes und authentisches Training sollten auch auf dem Crosstrainer die Füße möglichst nahe beieinander stehen, der Pedalabstand also möglichst gering sein. Hier wird auch vom sogenannten Q-Faktor gesprochen. Geräte mit einem geringen Pedalabstand bieten eine deutlich höhere Bewegungsqualität, da sich die Bewegung natürlicher anfühlt. Gut ist ein Pedalabstand unter 13 cm, noch besser wären aber weniger als 5 cm, um ein noch natürlicheres Bewegungsmuster zu haben.


Größe eines Crosstrainers – Achten Sie auf die maximale Pedalhöhe

Neben der eigentlichen Höhe eines Crosstrainers spielt die maximale Pedalhöhe, also der höchste Punkt in der Bewegung der Pedalen, eine wichtige Rolle. Um beim Training auch ausreichend Platz zur Decke zu haben, sollten Sie zu Ihrer Körpergröße und der maximalen Pedalhöhe noch ca. 50 cm mehr einplanen. Diese Höhe sollte die Decke des Aufstellortes mindestens aufweisen, um Ihnen ausreichend Platz für das Training auf dem Crosstrainer zu ermöglichen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer haben wir für Sie auf den jeweiligen Produktseiten angegeben.

Faktor Stabilität

Ein weiterer Aspekt, der im Zusammenhang mit der Größe eines Crosstrainers von hoher Relevanz ist, ist die Stabilität. Je schwerer der Nutzer, desto robuster und stabiler sollte die Konstruktion des Crosstrainers sein, um einen guten und sicheren Bewegungsablauf zu gewährleisten. Auch die Lautstärke eines Crosstrainers hängt nicht zuletzt von der Qualität des Gerätes in Konstruktion und Stabilität ab. Achten Sie auf die Angabe der max. Gewichtsbelastung. Je größer die Trainingsintensität, desto wichtiger ist die hochwertige Verarbeitung und materielle Ausstattung des Crosstrainers.

Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität eines Crosstrainers
Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität


Mithilfe unseres Sport-Tiedje Testurteils finden Sie den stabilen Crosstrainer, nach dem Sie suchen. Schauen Sie hier auf eine möglichst hohe Sternewertung in der Kategorie "Stabilität". Gerade bei sehr günstigen Crosstrainern ist der Rahmen eine häufige Schwachstelle.


Bremssysteme eines Crosstrainers

Auch das Bremssystem ist ein relevanter Punkt bei der Entscheidung, welchen Crosstrainer man sich zulegen möchte. Bei einem Crosstrainer mit Magnetbremssystem wird die Schwungmasse durch ein Dauer- bzw. Permanentmagneten gebremst und die Bremskraft über ein mechanisches Stellrad bzw. einen Drehregler bedient. Beim Induktionsbremssystem geschieht dies ebenfalls durch ein Magnetfeld, jedoch wird der Widerstand hierbei nicht manuell, sondern elektronisch mittels der sogenannten Wirbelstrombremse reguliert. Generatorbremssysteme bauen auf Induktionsbremssystemen auf. Hier liegt der Vorteil darin, dass der Nutzer die Energie für den Betrieb selbst erzeugt und das Gerät keine Stromzufuhr für den Betrieb benötigt.

Trainingsprogramme

Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, deren Funktionsumfang je nach Preis und Hersteller variieren. Zu den Standards eines Trainingscomputers gehören Trainingsprogramme, verstellbare Widerstandsstufen, sowie Angaben zu Zeit, Distanz oder Tempo. Um Ihre Leistung und Fortschritte beim Workout auf dem Crosser verfolgen zu können, ist beispielsweise ein wattgesteuertes Training ideal. Hierbei können Sie ein bestimmtes Leistungsniveau vordefinieren und konstant halten. Dies ist besonders nützlich, um beispielsweise ein ärztlich verordnetes Training zu absolvieren.

Herzfrequenzprogramme eignen sich hervorragend, um Trainingsziele wie Fettverbrennung oder Ausdaueroptimierung effizient zu erreichen. Bei Intervallprogrammen wechseln sich Phasen mit hoher Belastung und Regenerationsphasen ab. Laut wissenschaftlicher Studien lässt sich die Leistung mit diesem Training schneller steigern als bei einem Training mit gleichbleibender Belastung. Neben der höheren Effizienz und Effektivität bieten solche Trainingsprogramme viel Abwechslung für mehr Spaß und Motivation beim Training auf einem Crosstrainer.

3. Sport-Tiedje Testurteil

Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Unser Experten-Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern bewertet die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen. Damit bieten wir Ihnen einen weiteren Anhaltspunkt für die Crosstrainer-Wahl. Wir haben unser Crosstrainer Testurteil in vier Kategorien aufgeteilt:

Ausstattung

Hierzu gehören die Schwungeinheit, das Bremssystem, der Trainingscomputer und Extras wie Transportrollen. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung und Wattsteuerung wird Ihr Training effektiver.

Innovation

Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir Geräte, die sich durch technischen Fortschritt auszeichnen, die wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je besser das Testurteil, desto fortschrittlicher ist das Gerät.

Rundlauf

Zum Rundlauf tragen das Widerstandssystem, das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie Schrittbreite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt das Gerät über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist erhöht.

Unsere Sport-Tiedje Testurteile bezüglich des Rundlaufs geben Ihnen Aufschluss über das tatsächliche Laufverhalten, ungeachtet des Gewichts der Schwungmasse. Dieses Testurteil bietet Ihnen einen guten Anhaltspunkt, wenn Sie sich vor dem Kauf über das Laufverhalten informieren wollen.

Stabilität

Die Stabilität des Crosstrainers wird durch feste Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiles Gerät ist nicht nur langlebig, es steht auch bei hohem Nutzergewicht und schweißtreibendem Training sicher.

4. Crosstrainer-Zubehör

Mit hochwertigem Crosstrainer-Zubehör bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Training auf verschiedenen Ebenen zu ergänzen bzw. die Nutzung des Gerätes auch in Sachen Pflege, Komfort und Instandhaltung zu optimieren.

Allgemeines Crosstrainer-Zubehör




Fitness Tracker
Crosstrainer Zubehör: Fitness Tracker
Fitness Tracker

Fitness Tracker machen Ihr Training auf dem Crosstrainer noch transparenter. Die Tracker messen Daten wie Schritte, Pulsmessung, verbrauchte Kalorien oder die zurückgelegte Entfernung.

Pflegemittel
Crosstrainer Zubehör: Silikonspray
Silikonspray

Durch die regelmäßige Pflege Ihres Crosstrainers verhindern Sie, dass dieser sich abnutzt. Auch Betriebsgeräuschen lässt sich so vorbeugen. Mit Silikonspray erhöhen Sie die Lebensdauer Ihres Gerätes und erhalten sich langfristig die Freude am komfortablen Training damit. Das Silikonspray schützt optimal die beweglichen Teile Ihres Crosstrainers.

Faszienrollen
Crosstrainer Zubehör: Faszienrolle
Faszienrolle

Faszienrollen helfen Ihnen, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe gezielt mit Selbstmassage abzubauen. Das Training mit Faszienrollen unterstützt die Regeneration und sorgt für eine bessere Zirkulation des Blutes.

Liegestützgriffe
Crosstrainer Zubehör: Liegestützgriffe
Liegestützgriffe

Mit Liegestützgriffen erweitern Sie Ihr Ausdauertraining auf dem Crosstrainer um funktionelles Training. Mit Liegestützen, die Sie einzig mit dem eigenen Körpergewicht ausführen, trainieren Sie effektiv Ihre Muskeln im Oberkörper.




Körperfettwaagen
Crosstrainer Zubehör: Körperfettwaagen
Körperfettwaagen

Mit einer Körperfettwaage können Sie Ihren Körperfettanteil und natürlich das Gewicht messen. So können Sie Ihre Erfolge mit dem Crosstrainer jederzeit nachvollziehen. Nichts ist motivierender als die Pfunde purzeln zu sehen!

Gerätespezifisches Crosstrainer-Zubehör




Brustgurte
Crosstrainer Zubehör: Brustgurt
Brustgurt

Mit einem Brustgurt bzw. Herzfrequenzgurt können Sie Ihre Herzfrequenz beim Crosstrainer-Training EKG-genau und zuverlässig messen. Nutzer, die ihre Herzfrequenz gerne ohne Pulssensoren eines Crosstrainers messen lassen, finden in Brustgurten ein hilfreiches Zubehör. Damit lassen sich Hände und Arme während des Trainings frei bewegen.

Bodenschutzmatten
Crosstrainer Zubehör: Bodenmatte
Bodenmatte

Eine Bodenmatte unterm Crosstrainer dämpft effektiv die dabei aufkommenden Trainingsgeräusche und schützt den Boden vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß.

Trainingssoftware
Crosstrainer Zubehör: Trainingssoftware
Trainingssoftware

Besonders beliebt und abwechslungsreich: Interaktive Fitnessprogramme, die Trainingsstrecken der ganzen Welt z.B. auf dem TV simulieren, wo der Streckenverlauf den Trainingswiderstand des Crosstrainers bestimmt.

5. Unsere Service-Leistungen

Garantieverlängerung, Montageservice und kostenlose Lieferung bis zum Wunschort

Mit unseren Servicepaketen können sich voll und ganz auf die Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele konzentrieren.

So bieten wir Ihnen zur gesetzlichen Gewährleistung eine zusätzliche Garantie auf bei uns gekaufte Crosstrainer an. Abhängig vom jeweiligen Gerät, gewähren wir Zusatzleistungen in unterschiedlichen Formen (z.B. Vollgarantie, für Rahmen, Elektronik etc.) und unterschiedlicher Garantiedauer für die Heimnutzung sowie den semiprofessionellen und professionellen Einsatz.

Unsere Speditionslieferung garantiert die Warenanlieferung "Frei Bordsteinkante". Zusätzlich bieten wir Ihnen optional die Lieferung bis zum Wunschort und im Rahmen unseres Montageservice optional auch die Lieferung "Vormontiert auf Palette" an.

6. Wir sind für Sie da

Lassen Sie sich persönlich von unseren Experten beraten!

Wir hoffen, wir konnten Sie mit unseren Informationen und Tipps in Ihrer Entscheidung für den richtigen Crosstrainer unterstützen. Wenn Sie trotzdem noch Fragen haben, lassen Sie sich doch noch heute von unserem kompetenten Service-Team telefonisch, per E-Mail oder in unserem Live-Chat beraten!

Wenn Sie einen Crosstrainer testen möchten oder ein anderes Fitnessgerät ausprobieren wollen, möchten wir Sie gerne zu einer persönlichen Beratung in eine unserer Filialen einladen. Hier stehen Ihnen unsere Experten mit ihrem Wissen rund um die Themen Fitness und Sport für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.

7. Autoren

Jane Diering

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin

Simon Eberhardt

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie

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