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Bauchtrainer und Rückentrainer

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Bauch- und Rückentrainer sind ideal für ein effektives Core-Training und zur Vorbeugung von Beschwerden

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Bauchtrainer und Rückentrainer Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Bauchtrainer und Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Robert Nepola 9.4.2018 - Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    super Trainingsbank!!!!!!!!!

  • Kettler Bauchtrainer Axos Ab Trainer

    Anonym 3.4.2018 - Kettler Bauchtrainer Axos Ab Trainer

    Stabiles Gerät. Hält was es verspricht.

  • Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Anonym 29.3.2018 - Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Ich bin sehr zufrieden. Da es sehr viele ähnliche Modelle gibt und die Preisspanne mir sehr groß vorkam, ist das gute Stück eine gute Wahl gewesen. Die Verabeitung ist super - es schlackert nichts, das ist massiv und maßhaltig. Ich bin 1,83 m und kann sowohl die Rückentrainerfunktion (auf die kam es mir eigentlich an) als auch die Bauchmuskelfunktion gut nutzen. Bei Letzterm dachte ich ehrlich nicht, dass das mehr bringt als Sit-ups ... dadurch, dass man aber tiefer kommt als in die Waagerechte, merkt man das sehr schnell. Alles in allem nach langer Überlegung ein super Kauf. Jetzt muss man sich nur regelmäßig aufraffen.

  • Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    B. Günther 26.3.2018 - Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Ein sehr schönes Gerät. Schnell montiert und mit vielen Möglichkeiten der Einstellung für unterschiedlichste Übungen. Zudem gefällt die Hantelablagemöglichkeit. Die Sitzfläche könnte für meine Bedürfnisse 10-15 cm. länger sein.

  • Finnlo by Hammer Bauchtrainer Ab Dominox

    B. Günther 26.3.2018 - Finnlo by Hammer Bauchtrainer Ab Dominox

    Wie schon mehrfach hier geschrieben wurde, ist die Kopfstütze nicht für jeden ideal. Davon abgesehen unterscheidet diesen Bauchtrainer nicht von den 100 anderen auf dem Markt.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Anonym 25.3.2018 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Top Produkt‘ hochwertig verarbeitet ‚ praktisch, gut durchdacht! Doch leider lange Lieferzeit, aber es lohnt sich! Beratung im Geschäft war super! Mein 2 tes Produkt, das nächste auf jeden Fall wieder bei Tietje!

  • FitWood Bauchtrainer KJERAG

    INA 14.3.2018 - FitWood Bauchtrainer KJERAG

    Super Qualität, tolle Verarbeitung, sehr leise und hält das was es verspricht, nicht nur ich bin begeistert sondern auch mein Mann

  • Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Thorsten Kux 12.3.2018 - Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Sehr robustes und hochwertiges Gerät. Ganz klar Daumen hoch!

  • Taurus Bauchgurte AB Straps

    Matthias 7.3.2018 - Taurus Bauchgurte AB Straps

    Produkt ist gut - hält was es verspricht.

  • Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Anonym 4.3.2018 - Kettler Trainingsbank Axos Combi-Trainer

    Sehr stabil aufgebat, einfache Montage

Bauch- und Rückentrainer: Ideale Trainingspartner für eine stärkere Rumpfmuskulatur

Bauch- und Rückentrainer sind die idealen Geräte, um Ihre Körpermitte zu stärken. Eine kräftige Rumpf- und Lendenwirbelmuskulatur erhöht die Leistungsfähigkeit im Alltag, sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Eine gerade Körperhaltung strahlt Selbstbewusstsein und Vitalität aus und trägt maßgeblich zu mehr Lebensqualität bei. Auch aus ästhetischen Gründen ist ein definierter Oberkörper samt Sixpack erstrebenswert. Ein kräftiger Rumpf ist die Basis für jeden Sport, das Training des Rumpfes sollte deshalb in keinem Trainingsplan fehlen. Gerade für Läufer sind Bauchtrainer und Rückentrainer eine sinnvolle Ergänzung. Mit diesen Fitnessgeräten lassen sich gezielt Muskelbereiche ansprechen, die an Kraftstationen nur schwer trainierbar sind. Von einer stabilen Körperhaltung profitieren Sie außerdem bei freien Übungen und beim Heben schwerer Gewichte. Auch einseitige Tätigkeiten wie Arbeiten am Schreibtisch oder mangelnde Bewegung im Alltag führen zu einem Abbau der Rumpfmuskulatur. Mit einem gezielten Core-Training kann dem nachhaltig vorgebeugt werden.
Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht Vorteil Kombigerät: deckt mehrere Bereiche ab schaffen ein verbessertes Körpergefühl und ein gesteigertes Wohlbefinden Ein flacher, wohlgeformter Bauch mit starken Bauchmuskeln gilt in der heutigen Zeit zweifellos als Schönheitsideal, auf das mit Sport und gesunder Ernährung hingearbeitet wird. Dabei ist eine starke Bauchmuskulatur vor allem auch aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswert. Eine gut trainierte Bauchmuskulatur verbessert die Haltung, indem sie zusammen mit den Rückenmuskeln die Körpermitte stabilisiert.

Bauch- und Rückentrainer-Modelle

Bauch- und Rückentrainer gibt es als Einzelgeräte sowie als Kombinationsgeräte. Im Folgenden stellen wir Ihnen die verschiedenen Modelle vor und erklären, welche Vorteile sie jeweils mit sich bringen und für welches Trainingsniveau und -ziel sie geeignet sind. In unserem Sortiment finden Sie folgende Varianten von Bauch- und Rückentrainern:

Bauchtrainer – für starke Bauchmuskeln und mehr Wohlbefinden

Bauchtrainer helfen dabei, gezielt die Bauchmuskulatur zu stärken und die Übungen korrekt und gesünder auszuführen. Erfolge werden schneller sichtbar und die Trainingsmotivation steigt.

"Bauchtrainer" ist ein Überbegriff, unter dem sich unterschiedliche Varianten des Bauchtrainings zusammenfassen lassen. Zu den Bauchtrainern zählen neben den klassischen Sit-Up-Bänken für abwechslungsreiche Bauchübungen auch sogenannte Crunch-Hilfen und Wheel Exerciser. Crunch-Hilfen unterstützen Trainingsanfänger durch Vorgabe der korrekten Körperhaltung und Bewegungsausführung. Bei einem Wheel Exerciser handelt es sich um leicht laufende Doppelräder mit abrutschsicheren Handgriffen am Ende der Rollen. Die Trainingsbewegung erfordert ein hohes Maß an Muskelkoordination. Deswegen eignen sie sich hervorragend für weiterführendes Training und aufgrund ihrer geringen Größe auch als praktisches Trainingsgerät für den Urlaub. Eine besondere Variante sind EMS-Geräte, die die Bauchmuskulatur über leichte elektrische Impulse stärken.

Rückentrainer

Damit sich die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht befindet, sollte neben dem Bauch auch der Rücken regelmäßig trainiert werden. Mit einem Rückentrainer sprechen Sie gezielt die Rückenmuskulatur an. Rückenstrecker sind effektive Trainingsgeräte zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur und des Gesäßes. Dank ihrer Verstellmöglichkeiten können Sie den Schwierigkeitsgrad der Übungen Ihrem Trainingsniveau anpassen und sich nach und nach steigern.

Kombinierte Bauch- und Rückentrainer – platzsparend und ganzheitlich trainieren

Ein Bauch- und Rückentrainer kombiniert die Vorteile eines Bauchtrainers mit jenen eines Rückentrainers. Mit diesem Kombitrainer entscheiden Sie sich für ein Fitnessgerät, das Ihnen ein umfassendes und anspruchsvolles Core-Training, also ein Training der gesamten Rumpfmuskulatur, bei nur geringem Platzbedarf bietet. Bauch-, Rücken- und sogar Gesäßmuskulatur werden auf dem Kombitrainer umfassend gestärkt. Viele der Kombigeräte lassen sich nach dem Bauchmuskel-Workout oder dem Rückentraining einfach zusammenklappen und problemlos verstauen. Das ist ideal, wenn z.B. wenig Platz für Fitnessgeräte im Wohnraum zur Verfügung steht. Ein weiteres Plus: In einem Bauch- und Rückentrainer ist eine klassische Sit-Up Bank beziehungsweise Trainingsbank integriert, welche Sie im Neigungswinkel verstellen können. Sie können den Kombitrainer also auch als Hantelbank für leichtes Kurzhanteltraining nutzen. So erweitern Sie Ihr Workout um das Training der Armmuskulatur. Trainieren Sie für einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken und eine gesunde Haltung. Die Bauch- und Rückentrainer in unserem Shop helfen Ihnen bei der korrekten Ausführung der Übungen und fördern damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in besonderem Maße.
Bauchtrainer und Rückentrainer für eine stabile Körpermitte
Bauchtrainer und Rückentrainer in einem Gerät – perfekt für ein ganzheitliches Core-Training

Bauch- und Rückentrainer: Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Wichtigstes Kriterium beim Kauf eines Rücken- oder Bauchtrainers ist die Qualität und die Verarbeitung der einzelnen Komponenten. Schließlich wollen Sie und vielleicht sogar weitere Familienmitglieder lange auf dem Fitnessgerät trainieren. Achten Sie z.B. auf die Schweißnähte der Geräte, die sauber verarbeitet sein müssen. Die Stabilität des Trainers erkennen Sie außerdem an der Aufstellfläche und dem maximalen Benutzergewicht. Hier gilt: Je größer bzw. höher diese sind, desto stabiler ist das Gerät. Planen Sie beim maximalen Benutzergewicht außerdem etwas „Luft“ nach oben ein: Es sollte gerne etwas über Ihrem eigenen Gewicht liegen. Wenn Sie im Wohnraum nur wenig Platz für ein Fitnessgerät zur Verfügung haben, müssen Sie trotzdem nicht auf ein Training der Core-Muskulatur verzichten. Entscheiden Sie sich einfach für einen kombinierten und klappbaren Bauch- und Rückentrainer, der zwischen den Trainingseinheiten platzsparend verstaut werden kann.

Unser Tipp: Werfen Sie auf unseren Produktseiten einen Blick auf das Sport-Tiedje Testurteil und die Kundenbewertungen. So sehen Sie schon vor dem Kauf, was Sie bei der Ausstattung, Bewegung, Ergonomie und Stabilität des Trainingsgeräts erwartet und welche Erfahrungen unsere Kunden mit dem Trainngsgerät gemacht haben.

Bauch- und Rückentrainer-Beratung

Sie haben eine spezielle Frage zu einem Bauch- oder Rückentrainer in unserem Sortiment? Dann treten Sie gerne mit uns in Kontakt! Mit unserem Experten-Team sind Sie in allen Fragen rund um Fitnessgeräte bestens beraten. Unser engagiertes Service-Team aus erfahrenen Fitness-Trainern, Sportwissenschaftlern und Verkäufern steht Ihnen beim Kauf eines Bauch- und Rückentrainers beratend zur Seite, um für Sie das Gerät zu finden, das optimal zu Ihren Bedürfnissen passt. Ob per Telefon, E-Mail oder live vor Ort in einer unserer zahlreichen Filialen – wir sind für Sie da.
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