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Sandbag / Bulgarian Bag

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Sandbag / Bulgarian Bag - Kundenbewertungen

  • Gymbox Smashbell unbefüllt

    Anonym 16.8.2019 - Gymbox Smashbell unbefüllt

    Stabil und gut verarbeitet, verkratzt mein Parkett nicht.

  • blackPack Sandbag Pro Set

    Anonym 9.8.2019 - blackPack Sandbag Pro Set

    Ein gutes Set und vielseitig einsetzbar. Qualitativ hochwertig.

  • blackPack Esy Sandbag Top

    Anonym 6.8.2019 - blackPack Esy Sandbag Top

    Tolles Gerät für zu Hause! Der Sandbag ist gut verarbeitet und qualitativ hochwertig.

  • blackPack Sandbag Pro

    Anonym 6.8.2019 - blackPack Sandbag Pro

    Vielseitig einsetzbar und gute Qualität. Ich bin positiv überrascht. Danke!

  • blackPack Sandbag Pro Set Aqua

    Anonym 6.8.2019 - blackPack Sandbag Pro Set Aqua

    Super Produkt und qualitativ hochwertig. Ich bin gespannt über die Langlebigkeit.

  • Gymbox Sandbag unbefüllt Small 25kg

    Anonym 5.8.2019 - Gymbox Sandbag unbefüllt Small 25kg

    Sehr gut verarbeitetes Produkt. Erfüllt meine Erwartungen. Danke!

  • Taurus Sand Bag 15-50LB

    Anonym 12.6.2019 - Taurus Sand Bag 15-50LB

    Super Teil, sehr robust und ordentlich vernäht. Auch gut gedämpft so dass man sich nicht weh tun kann bei dynamischen Übungen.

  • Taurus Sand Bag 15-50LB

    Tobias W 11.6.2019 - Taurus Sand Bag 15-50LB

    Ich bin absolut zufrieden. Das Produkt hält was es verspricht ! Es ist, im Gegensatz zu vorangegangenen Bewertungen, mit ein wenig Geduld auch möglich die kompletten 25 kg Sand einzufüllen. Kleiner Tipp: im Baumarkt kann man Kinderspielsand in vorgefertigten und in Plastik eingeschweissten 25 kg Säcken kaufen. Diese lassen sich ohne zu öffnen ganz gut in den Sandbag einlegen.

  • Taurus Sand Bag 15-50LB

    Tobias W 11.6.2019 - Taurus Sand Bag 15-50LB

    Ich bin absolut zufrieden. Das Produkt hält was es verspricht ! Es ist, im Gegensatz zu vorangegangenen Bewertungen, mit ein wenig Geduld auch möglich die kompletten 25 kg Sand einzufüllen. Kleiner Tipp: im Baumarkt kann man Kinderspielsand in vorgefertigten und in Plastik eingeschweissten 25 kg Säcken kaufen. Diese lassen sich ohne zu öffnen ganz gut in den Sandbag einlegen.

  • Suples Bulgarian Bag Strong

    PM 12.3.2019 - Suples Bulgarian Bag Strong

    hochpreisig, dafür sehr hochwertige Ausführung, gut vernähtes Leder, robuster Reissverschluss. Wurde für Ringen konzipiert, habe aber auch Judoka damit trainieren gesehen und bin so darauf aufmerksam geworden. Gut finde ich, daß bei den dynamischen Übungen auch die Griffkraft benötigt und gefördert wird und weitere Griffe angebracht sind. Das erweitert den Anwendungskreis. Für Gewicht kann ich keinen Tipp geben, das muß man selbst herausfinden. Insofern finde ich die Variante mit den herausnehmbaren Gewichten gut.

Sandbags – ein Muss für Vielseitigkeit im Functional Training

Sie erleben bei einem Workout mit einem Sandbag ein völlig neues Trainingsgefühl. In den USA gehören die mit Sand gefüllten Taschen schon lange zum alltäglichen, aber auch fortgeschrittenen Training dazu. Durch das Sandbag Training erzielen Sie ganz neue Resultate im Vergleich zum normalen Hanteltraining. Kraft, Ausdauer, Stabilität, Balance, Koordination und Explosivität sind die Faktoren, die Sie ideal verbessern können. Daher sind Sandbags und Bulgarian Bags bei allen Trainierenden sehr beliebt und genießen bei Sportvereinen und Kampfsportlern geradezu Kultstatus. Das liegt an der Vielseitigkeit des Sandbag Trainings und daran, dass Sie beim Sandbag Training Bewegungen und nicht nur Kraft trainieren. Außerdem lässt sich jeder Sandbag völlig frei befüllen!

„Ich soll mit einem Sack voll Sand trainieren?“

Sandbags sind keine langweiligen Sandsäcke zum Zurückhalten von Hochwasser, sondern äußerst vielseitige und effektive Trainingsgeräte. Aber was macht den Sandbag so anders und innovativ? Der Sandbag ist nicht starr sondern flexibel. Gegen den sich bewegenden Sand muss der Körper permanent ausgleichend entgegenwirken. Der Körper muss also auf die sich bewegende Masse reagieren und so werden auch Muskeln angesprochen, die Sie beim herkömmlichen Hanteltraining nicht erreichen. Stabilisieren und festigen Sie Ihren Rumpf, beugen Sie fiesen Rückenschmerzen vor oder steigern Sie die Kraftausdauer. Egal ob Sie Halte-, Schwing- oder Hebebewegungen bevorzugen, für jeden ist bei Sandbag Training etwas dabei. Durch das Prinzip der Instabilität werden Bewegungen simuliert, die auch im Alltag immer wieder auftreten. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr Handgepäck im Flugzeug oder im Zug in das Gepäckfach versuchen zu wuchten. Workouts mit Sandbags oder einer Bulgarian Bag bereiten Sie auf diese Situation und viele andere vor!

Sie erhöhen Ihr Leistungslevel – der Sandbag erhöht sein Gewicht

Ein unschlagbares Plus der Sanbag ist das Verändern des Gewichtes. Durch das individuelle Befüllen der Tasche sind Sie der Regulator für Ihren Widerstand beim Training. Je nach Artikel können Sie das Widerstandsgewicht bis an die 60 kg anpassen. Zu Beginn sollte das Sandbag Training aus Grundübungen bestehen. Schwingende Bewegungen oder Rotationsbewegungen sind nicht für Sandbag-Einsteiger geeignet. Vielen Sandbags liegt eine bebilderte Anleitung oder sogar eine DVD mit Übungen bei. Es sollte am Anfang mit geringem Gewicht gearbeitet werden, damit Sie sich an das neue Handling gewöhnen können. Ein weiterer Vorteil des Sandbag-Trainings ist der Trainingseffekt auf die Griffkraft. Einige Sandbag-Varianten bieten verschiedene Griffmöglichkeiten und damit eine deutlich höhere Übungsvielfalt und dies bedeutet wiederum neue Reize und Auswirkungen für die Muskulatur und den gesamten Körper beim Sandbag Training.

Mit dem Sandbag haben Sie Ihren Trainingspartner immer dabei

Sei es zu Hause, im Büro, auf Ausflügen oder im Urlaub, es muss nicht mehr auf das Training verzichtet werden. Nehmen Sie Ihren Sandbag ungefüllt mit in den Urlaub. Sand zum Befüllen gibt es überall. Unbefüllt passt der Sandbag in jeden Koffer. Ruck-Zuck wird aus einer einfachen Tasche ein vielseitiges und komplexes Trainingsgerät für das perfekte Ganzkörpertraining – erst recht am Strand!
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