Aerobic-Langhanteln kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness

Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Aerobic-Langhanteln - heiße Eisen für starke Muskeln


Aerobic-Langhanteln werden vor allem für Kraftausdauertraining und Muskelaufbau genutzt, bekannt ist diese Art von Hanteln durch Trainingsformen wie Bodypump oder Hot Iron geworden. Das Training mit Aerobic-Langhanteln wird im hohen Wiederholungsbereich ausgeführt und stellt ein sehr forderndes Krafttraining dar. Ziel ist hierbei, vor allem die Hauptmuskelgruppen anzusprechen, da diese die größte Muskelmasse abdecken.

Was für einen Nutzen bringt Ihnen der Kauf einer Aerobic-Langhantel?


Durch Training der Hauptmuskelgruppen gelingt es relativ schnell, neue Muskelmasse aufzubauen und Fett zu verbrennen. Durch die dazugewonnene Muskelmasse erhöht sich wiederum der Grundumsatz des Körpers, was das Abnehmen erneut unterstützt. Aufgrund dieses Prinzips gehört Langhantel-Training zu effektivsten Trainingsformen, wenn es um die Körperformung geht.

Worin unterscheiden sich Aerobic-Langhanteln von anderen Hanteln?


Aerobic-Langhanteln sind aufgrund der kompakten Maße äußerst handlich. Anders als bei gewöhnlichen Langhanteln ist die Hantelstange bei Aerobic-Langhanteln innen hohl, so dass das Gesamtgewicht der Hantel etwas geringer ist. Das geringere Gewicht dieser Hanteln wird jedoch durch höhere Wiederholungszahlen ausgeglichen. Diese Form des Kraftausdauertrainings erzeugt eine definierte Muskulatur, die sich gut sichtbar abzeichnet.

Da bei dieser Form des Krafttrainings aufgrund der vielen Wiederholungen die Durchblutung der Muskeln stark gefördert wird spricht man in diesem Zusammenhang auch vom "pumpen". Daher werden Aerobic-Langhantel Sets auch gern als Pumpsets bezeichnet.

Unser Kauftipp für Aerobic-Langhanteln:


Damit Sie Ihr Training bequem starten können, bieten wir Ihnen komplette Aerobic-Langhantel Sets an, die über alle nötigen Bestandteile für Ihr Krafttraining bereits verfügen. Durch die individuelle Anpassung des Trainingsgewichts sind Aerobic Pumpsets für alle Altersgruppen geeignet. Das Sport-Tiedje Aerobic-Langhantelset bietet Ihnen ein hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis.

Aufgrund der Kunststoffummantlung des Aerobic-Langhantelsets können die Hanteln auch auf dem Fußboden abgelegt werden, sodass der Boden in der Regel kratzerfrei bleibt.
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