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Das Trimilin Übungsbuch und die Audio-CD ermöglichen Ihnen einen schnellen Einstieg in Training. Auch mit wenigen Vorkenntnissen erlernen Sie schnell die richtigen Trainingsmethoden und Inhalte. Bei den Einheiten handelt es sich um 2 Workouts mit 30 Minuten Länge. Sie setzen sich aus Aufwärmen, intensivem Training und einer Abkühlphase zusammen.
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Übungsanleitung für das Training auf dem Minitrampolin bestehend aus einer Audio-CD und Übungsheft.
  • 2 Übungseinheiten von jeweils 30 Min Dauer
  • Trainingshinweise und motivierende Musik
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