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Körpergewichtstraining

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Der Taurus Multifunctional Trainer ist ein effektives Fitnessgerät, bestehend aus zwei stabilen Trainingsholmen, mit denen sich alle wichtigen Muskelgruppen trainieren lassen. Bei den Trainingsholmen Taurus Multifunctional Trainer ist das eigene Körpergewicht der Trainingswiderstand. Sie brauchen also kein weiteres Zubehör für das Ganzkörpertraining mit dem Taurus Multifunctional Trainer. Eine Übersicht für Übungen mit dem Taurus Multifunctional Trainer ist im Lieferumfang der Trainingsholme bereits enthalten.
  • Taurus Multifunctional Trainer - Trainingsholm für über 100 Übungen, einsetzbar z.B. als:
    • Dip-Station
    • Liegestützgriffe
    • Rudertrainer
    • Core-Trainer
    • Bauch- und Rückentrainingsstatipon
    • Stretching-Station
    • Universelle Kraftstation für Eigengewichtsübungen
  • Verfügbare Variante: Taurus Edition
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Die Taurus Gewichtsweste 9kg beeindruckt durch seinen besonderen Tragekomfort. Die hochwertige Gewichtsweste von Taurus kann flexibel in allen Sportarten zum Kraft- und Konditionstraining eingesetzt werden.
  • Gewichte (225 g) einzeln entnehmbar für präzise Gewichtsabstufung
  • Gewichtselemente aus "Jelly"-Material, dadurch sind sie flexibel und bieten maximalen Tragekomfort!
  • Doppelte und extra-breite Klettverschlüsse für perfekte Passform
  • Durch optional erhältliche Zusatzgewichte auf bis zu 18kg aufrüstbar
  • Universalgröße
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Die Taurus Klimmzugstange lässt sich einfach in den Türrahmen einhängen und bietet Ihnen so die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu Hause zu absolvieren. Mit der Taurus Klimmzugstange können Sie viele unkomplizierte Fitnessübungen ausführen, mit denen Sie Ihren ganzen Oberkörper trainieren können. Ist die Taurus Klimmzugstange eingehängt führen Sie Klimmzüge für die Rücken- und Armmuskultatur aus. Daneben können Sie mit der Taurus Klimmzugstange auch Ihre Arme und Bauchmuskeln trainieren.
  • Klimmzugreck zum Einhängen in den Türrahmen
  • Für Türrahmen mit einer Breite zwischen 81 und 96 cm
  • Max. Belastung des Türrecks: ca. 100 kg
  • Max. Tiefe des Türrahmens ca. 15 cm
  • Verfügbare Varianten: Taurus Edition, Fit for Fun Edition
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Don't skip Leg Day: Der Taurus Sissy Squat Trainer hilft Ihnen dabei, die oft so ungeliebten Squat bzw. Kniebeugen sauber und sicher durchzuführen.
  • Kniebeugentrainer zur effektiven und sicheren Ausführung von Sissy Squats
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Effektives Ganzkörpertraining benötigt keine komplizierten Fitnessgeräte — den Beweis liefert der Lebert Equalizer XL! Der Lebert Equalizer XL besteht aus zwei Holmen, die jede Menge Body-Weight-Übungen ermöglichen und er lässt sich nach dem Training schnell verstauen.
  • Vorteile zum Lebert Equalizer: 7.62 cm höher, besonders für größere Nutzer von geeignet
  • Lebert Equalizier XL für ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout
  • Dips, Liegestütz, Klimmzüge, Beinlifts, Seitenheben — nahezu unbegrenzte Übungsmöglichkeiten
  • Sie bestimmen die Intensität des Trainings selbst
  • Sehr robust bei wenig Eigenwicht des Lebert Equalizer XL
  • Lebert Equalizer-Set besteht aus:
    • 2 Lebert Equalizer-Rahmen XL
    • Workout Poster
    • Workout DVD (Sprache: Englisch)
  • Höhe: 81 cm
  • Verfügbar: schwarz (149,90 €), chrom (149,90 €)
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Lebert Equalizer Classic jetzt online kaufen
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Ganzkörpertraining braucht keine komplizierten Fitnessgeräte - den Beweis liefert der Lebert Equalizer Classic! Mit seinen zwei Metall-Rahmen beansprucht der Lebert Equalizer Classic nur wenig Platz, ermöglicht dabei jedoch eine ganze Reihe an Übungen. Dips, Beinlifts etc. können mit dem Lebert Equalizer Classic ausgeführt werden. Der Clou daran: Ihr Körpergewicht dient als Widerstand, die Intensität Ihres Trainings bestimmen Sie selbst, z.B. durch Veränderungen der Beinposition. Zum Lieferumfang gehören zwei Lebert Equalizer Classic-Rahmen, ein Übungs-Poster und eine Workout-DVD.
  • Lebert Equalizer für Ganzkörper-Workout
  • Dips, Liegestütz, Beinlifts, Seitenheben - nahezu unbegrenzte Übungsmöglichkeiten mit dem Lebert Equalizer Classic!
  • Tolles Trainingskonzept - Sie bestimmen die Intensität Ihres Workouts selbst
  • Platzsparendes Fitnessgerät
  • Lebert Equalizer-Set besteht aus:
    • 2 Lebert Equalizer-Rahmen
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  • Verfügbare Farben: gelb, lime
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ArtNr.: TF-ASF060
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Taurus Liegestützgriffe High-Low jetzt online kaufen
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Die Liegestützgriffe High Low sind äußerst stabil und sind dank der schrägen Griffe ergonomischer beim Training!
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ArtNr.: TUN-17TSWT2000
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  • Unterstützt Sie bei Ihren Kniebeugen und Bauchmuskeltraining
  • Praktische Liegestützgriffe
  • Inklusive Transportrollen
  • Abmessungen: L 103 x B 59 x H 37 cm
  • Max. Benutzergewicht 150 Kg
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ArtNr.: TF-RINGS
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Die Taurus Turnringe eignen sich für ein effektives Training von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
  • Training von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung mit dem Taurus Turnringe
  • Stabile Gurte mit Schnellverschluss-Schnallen
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ArtNr.: FTW-GR-GW
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Die FitWood Gymnastikringe sind ein vielseitiges und effektives Fitnessgerät. Die langlebigen Ringe sind gut zu greifen und kommen inklusive der FitWood Straps, diese dienen zur Befestigung der Gymnastikringe.
  • Hochwertige und funktionelle Gymnastikringe aus schönem Birkenholz
  • Für Übungen wie: Klimmzüge, Dips oder Liegestütze
  • Erhältlich in folgenden Varianten: Glasiertes weiß und unbehandelte Holzoberfläche
  • Verfügbar: Holzoberfläche (85,00 €), Weiß (99,00 €)
  • Verfügbare Varianten: Glasiertes Weiß, Matt Weiß, Holzoberfläche
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Körpergewichtstraining - Kundenbewertungen

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Nailartistik 30.9.2020 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Heute bekommen, sofort damit trainiert und für exzellente Übung empfunden. Aufbau in 20 min. Hervorragend Qualität. Vielen Dank.

  • Tunturi WT20 Sissy Squat

    Wilhelm Kandler 11.8.2020 - Tunturi WT20 Sissy Squat

    Hochwertige und stabile Ausführung zum fairen Preis. Mit 150 kg Belastbarkeit auch über den meisten Konkurrenzprodukten Aufbau einfach. Flache Konstruktion kann unters Bett geschoben werden :-) Erwähnenswert: Der Feststellmechanismus der Verstellbolzen ist hier so ausgeführt, dass der Stahlstift selbst eine Sechskantmutter hat. Dies gewährleistet Stabilität beim Festziehen mittels des Griffstücks Ich hatte schon Produkte anderer Hersteller, da wurde auf die glatte Stahloberfläche des Bolzen eine Plastik(!) Riffelung aufgeklebt. Sollbruchstelle ab Werk!

  • Taurus Fitnessbänder | Pull-up Band

    Anonym 14.7.2020 - Taurus Fitnessbänder | Pull-up Band

    Die Bänder sind vielfältig einsetzbar. Habe mir alle Stärken bestellt und bin zufrieden. Das schwarze Band ist jedoch fast zu schwer um damit verschiedene Übungen zu machen. Aber das ist natürlich nur mein Empfinden.

  • Taurus Turnringe

    Niklas Bolten 3.7.2020 - Taurus Turnringe

    Sehr einfacher Aufbau; die Gurte haben die ideale Länge (ca. 5m Gesamtlänge; Ringe können bei Montage bis zu ca. 2,4 über dem Boden den Boden berühren). Die Ringe fühlen sich stabil an und ermöglichen einen festen Griff.

  • Taurus Liegestützgriffe High-Low

    Christian 26.6.2020 - Taurus Liegestützgriffe High-Low

    Einfaches, aber absolut sinnvolles Produkt. Man kommt tiefer runter und die Handgelenke werden geschont. Schön leicht, dadurch auch gut zu transportieren, trotzdem stabil

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Sportfan 30.4.2020 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Hätte wirklich nicht gedacht, dass mich die Qualität so begeistern wird. Nichts quietscht, nichts wackelt und fühlt sich total hochwertig an. Absolute Fitnessstudioqualität und nicht wie die typischen Heimtrainer in dieser Preisklasse. Nach zwei Wochen sehe ich schon deutliche Ergebnisse, die ich bisher niemals so schnell hätte erreichen können. Aufbau, Lieferung und Kundenservice (Hotline) alles so wie man es sich als Kunde wünscht!

  • Taurus Liegestützgriffe High-Low

    Rotter 31.3.2020 - Taurus Liegestützgriffe High-Low

    Wie viele Taurus Produkte ein sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis. Der Schaumstoff ist gewöhnungsbedürftig, aber das ist eher persönliche Geschmackssache.

  • Taurus Klimmzugstange

    Rotter 31.3.2020 - Taurus Klimmzugstange

    Einfacher Zusammenbau und für den Preis eine gute Qualität. Die Schaumstoffe, vor allem der Gummi, welcher an der Wand über dem Türstock aufliegt könnte etwas besser verarbeitet sein. Jedoch ist es alles in allem ein gutes Preis Leistungsverhältnis, deswegen 4/5 Sterne.

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    World gym 18.1.2020 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Wirklich gutes Produkt . Es gibt, glaub ich, nix womit man seinen Quadtrizeps reizen kann , für so wenig Geld . Einfach aufzubauen. Absolute Kauf Empfehlung.

  • Iron Gym Klimmzugreck Xtreme Plus

    Anonym 10.1.2020 - Iron Gym Klimmzugreck Xtreme Plus

    Eines der besten Produkte, hält schon jahrelang bei fast täglicher Nutzung. Einfacher Zusammenbau, einfach an die Zarge ran und los gehts, auch gut transportabel.

Körpergewichtstraining - Trainieren ohne Gewichte


Körpergewichtstraining oder Bodyweight Training ist eine beliebte Trainingsform des Functional Trainings und für viele Sportarten eine wichtige Ergänzung.

Körpergewichtstraining bietet eine Vielzahl von Variationsmöglichkeiten und man kann mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Fitnessgeräten ein wirkungsvolles, zielgerichtetes und effektives Krafttraining zu Hause durchführen. Beim Bodyweight Training nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Gewichtswiderstand.

Besonders unser Taurus Multi-Functional Trainer und der Taurus Schlingentrainer sind effektive Allround-Fitnessgeräte für anspruchsvolles Bodyweight Training.

Die Vorteile von Eigengewichtstraining


Die drei größten Vorteile beim Eigengewichtstraining / Bodyweight Training lassen sich mit den Schlagworten Abwechslung, Flexibilität und Umfang beschreiben. Es gibt sehr viele unterschiedliche Körpergewichtsübungen, bei denen Ihnen garantiert nie langweilig wird. Da Sie keine Gewichte brauchen, sind Sie besonders flexibel und unabhängig.

So können Sie beispielsweise Ihren Sling Trainer oder Schlingentrainer mit auf Reisen nehmen, um stets ein effektives Krafttraining durchführen zu können und Ihren Muskelaufbau voranzutreiben. Praktische Erweiterungen ermöglichen Ihnen die Benutzung Ihres Sling Trainers an fast jedem Ort.

Functional Training Fitnessgeräte sind sehr leicht und platzsparend. Daher können Sie diese Fitnessgeräte jederzeit ganz einfach verstauen ohne viel Platz in Anspruch zu nehmen. Aufgrund der ganzheitlichen Trainingseffekte ist das Bodyweight Training integraler Bestandteil des Functional Trainings.

Die Übungen des Bodyweight Trainings sind besonders umfangreich, da sie viele Muskelpartien beanspruchen. Es werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern auch das Zusammenspiel der Muskeln verbessert. Zudem werden Koordination und Beweglichkeit durch Eigengewichtstraining gestärkt.

Die Intensität des Bodyweight Trainings lässt sich durch Gewichtsmanschetten und Gewichtswesten steigern, sodass Ihr Functional Training möglichst effektiv gestaltet wird. Beim Functional Training mit einem Schlingentrainer können Sie zum Beispiel den Übungswinkel ändern, wodurch das Übungsniveau einfach erhöht oder vermindert wird.

Welche Fitnessgeräte gibt es für das Training mit dem eigenen Körpergewicht?


Die bekanntesten Fitnessgeräte für Körpergewichtsübungen sind Schlingentrainer. Die Schlaufensysteme sind besonders klein und leicht und können daher überall benutzt werden. Selbst die Top-Modelle wiegen selten über 1kg. Im Park lassen Sie sich zum Beispiel um einen starken Ast schlingen und Sie können Ihr Körpergewichtstraining im Freien absolvieren. Multifunctional Trainer wie der Lebert Equalizer bieten gerade wegen ihrer einfachen Konstruktion eine riesige Übungsvielfalt.

Auch Liegestützgriffe oder instabile Bretter sind hervorragende Fitnessgeräte für Körpergewichtstraining. Mit ihnen wird die klassische Körpergewichtsübung - die Liegestütze - noch fordernder, abwechslungsreicher und effektiver!
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  • 9x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x in der SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
  • PolenWarschau
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