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Kurzhanteln - Allrounder des Krafttrainings

Kurzhanteln sind vielseitig einsetzbar - mit ihnen kann fast jede Muskelgruppe trainiert werden und viele verschiedene Trainingsziele können durch Kurzhanteltraining erreicht werden. Sie finden bei uns Kurzhanteln in den verschiedensten Varianten, hier ein Paar Hinweise wenn Sie Kurzhanteln kaufen wollen:

  • Kurzhantelset: Kurzhantelstange, Hantelscheiben und Verschlüsse, diese Bestandteile beinhaltet ein Kurzhantelset. Natürlich können Sie auch alle Bestandteile einzeln bei uns kaufen und sich Ihre Kurzhanteln nach Wunsch selbst zusammenstellen. Das variable Gewicht dieser Kurzhanteln ist ihr größter Vorteil.
  • Trainingshantel: Trainingshanteln sind Kurzhanteln mit festem Gewicht. Trainingshanteln werden nicht aus Hantelscheiben zusammengeschraubt, sondern werden in einem Stück gegossen. In der Regel sind Trainingshanteln in ihrer Form etwas Kompakter als normale Kurzhanteln, wodurch sie für dynamisches Training, wie zum Beispiel Aerobic besser geeignet sind als andere Hanteln.
  • Adjustable Dumbbells: Diese Art von Hanteln verfügen über ihren eigenen kleinen Gewichtsblock, der nach Belieben komplett oder nur teilweise genutzt werden kann. Die Gewichte, die nicht genutzt werden sollen, verbleiben in der Hantelablage.
  • Vibrationshantel: Vibrationshanteln arbeiten nach dem gleichen Prinzip wie Vibrationsplatten. Das in Schwingungen versetzte Gewicht erzeugt den Trainingswiderstand.
  • Sandsäcke oder Sandbags: Mit Sand gefüllte Säcke, oder auch Sandbags, kommen aus dem Functional Training. Sandbags können wie Hanteln genutzt werden. Das Gewicht wird ganz einfach über die Füllmenge des Sandes variiert.

Unsere Kurzhantel-Kaufempfehlung:


Um das Hanteltraining zu Hause zu starten, empfehlen wir Ihnen ein Kurzhantelset zu kaufen. Ein Kurzhantelset bietet den idealen Einstieg in das Krafttraining zu Hause.
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