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Schlagwort-Archive: Crosstrainer Workout

6 Tipps für ein besseres Crosstrainer-Workout

vom 11. November 2015 von Christian Werner - 1 Kommentar

6 Tipps für ein besseres Crosstrainer-Workout

Auf der Suche nach einem Fitnessgerät, das sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Muskulatur kräftigt, ist ein Crosstrainer häufig die 1. Wahl. Völlig zu Recht! Weiterlesen →

Kategorie: Trainingsraum

Stichworte: Ausdauertraining, Crosstrainer Workout

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Eisbaden liegt im Trend - und das zu Recht! In uns

Eisbaden liegt im Trend - und das zu Recht! In unserem Blog-Artikel erfährst du, welche positiven Effekte das Eisbaden auf den Körper und Geist haben kann. Ein Eisbad bedarf jedoch Training und eine langsame Herangehensweise - immerhin ist das Wasser bei einem Eisbad 15° C und kälter. 🥶 Wir erklären dir, wie du dich an das Eisbaden heranwagen kannst. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren.
➡️ Link in Bio
#eisbaden #wirlebenfitness #icepod #coldasice

Hallo ich bin Steffi und seit Februar 2011 Teil de

Hallo ich bin Steffi und seit Februar 2011 Teil der Sport-Tiedje Familie. ☺️

Angefangen habe ich als Werkstudentin im Rahmen meines BWL Studiums und wollte ursprünglich nur drei Monate für ein Praktikum bleiben. 😉

Gebürtig komme ich hier aus einem Nachbarort und kenne Sport-Tiedje schon lange. Mir gefällt die familiäre Atmosphäre hier extrem gut, ebenso das Team und der Zusammenhalt. 👥

Als Marktetingassistentin bin ich unter anderem für das Marketingmaterial der Filialen, Planung unserer Aktionen, unsere Mitarbeiter-Bekleidung und vieles vieles mehr verantwortlich. 🤹‍♀️ Hierzu bin ich im ständigen Austausch mit einigen unserer internen Abteilungen und den Filialen.

Privat findet ihr mich meistens in der Natur und in den wärmeren Monaten bei meinen Bienen. 🌳🐝 Als Imkerin kann ich hier sehr gut abschalten. Ansonsten versuche ich regelmäßig ins Fitnessstudio oder zum schwimmen zu gehen. 🏋️‍♀️🏊‍♀️

#mitarbeitermittwoch #wirsindeinteam #wirlebenfitness #marketing

Jetzt wird es kalt!🥶 Mit den neuen Lumi Recover

Jetzt wird es kalt!🥶
Mit den neuen Lumi Recovery Pod Eisbädern hebt ihr eure Regeneration nach dem Training auf ein neues Level. Warum Eisbaden so gut ist? Das erfahrt ihr im letzten Slide! 💪🏼🧊 Die zwei verschiedenen Recovery Pods erhaltet ihr im passenden Set mit allem was ihr benötigt: Wetterschutzhülle, Ablaufschlauch, einer Fußpumpe und praktischem Deckel. 🥰

Ihr seid schon richtig heiß aufs Eisbaden? Dann rein in unseren Shop und holt euch eure Abkühlung!🛒

👉🏼 Link zum Shop in Bio.

#eisbaden #lumicoldclub #wirlebenfitness

Klatscht ein! ✋🏼 Heute ist der High-Five-Tag!

Klatscht ein! ✋🏼
Heute ist der High-Five-Tag! 2002 wurde er von Studierenden der University of Virginia in Charlottsville ins Leben gerufen, die auf dem Campus einen Shop errichtet hatten, an dem sie High-Fives und Limonade gegen eine kleine Spende verkauften. Sozusagen Abklatschen für einen guten Zweck. 🥰
Wir zahlen heute zwar nicht für ein High-Five, klatschen unsere Kollegen aber trotzdem sehr gerne ab. Denn jeder von uns gibt Tag für Tag sein Bestes, um das Team nach vorne zu bringen! 💪🏼

Verteilt ihr auch gerne mal ein High-Five? Schreibt uns doch gerne mal in die Kommentare wofür! ✋🏼

#highfivetag #wirlebenfitness #teamgeist #wirsindeinteam

️ 🇦🇹 SERVUS ÖSTERREICH 🇦🇹 Ab heute

️ 🇦🇹 SERVUS ÖSTERREICH 🇦🇹

Ab heute heißen wir FITSHOP.

👉 WICHTIG: Für Euch ändert sich nichts. Ihr könnt weiterhin die breite Auswahl an führenden Fitnessgeräte-Marken in unseren Filialen finden und Euch auf die fachkundige Beratung von unseren kompetenten Teams vor Ort verlassen. 👈
Unser Webshop trägt nun die charmante URL www.fitshop.at

💡“Warum die Namensänderung?”
Der Name Fitshop unterstreicht klar unsere Ausrichtung als Fachmarkt für Fitnessgeräte und differenziert uns von allgemeinen Sporthändlern sowie Fitnessstudios. Die Marke Fitshop ist stationär bereits in den Niederlanden, Belgien, Frankreich, Dänemark, Polen, Schweiz und UK aktiv. 💡

#rebranding #sporttiedjewirdfitshop #wirlebenfitness #österreich #fitmitfitshop

Achtung, Fakeshops! ⚠ Es treten vermehrt Online-

Achtung, Fakeshops! ⚠
Es treten vermehrt Online-Shops auf, welche unsere Eigenmarken-Produkte zum kleinen Preis anbieten. Bitte bestellt dort keine Geräte! Diese Shops haben kein Verkaufsrecht für unsere Produkte und stehen somit unter Betrugsverdacht. Ihr werdet dort keine Geräte erhalten! 🚨 ❌

#fakeshops #warning #wirlebenfitness

LEARNING BY DOING💪 So hätte das Motto von uns

LEARNING BY DOING💪

So hätte das Motto von unserem Praktikanten lauten können. Von wegen nur Kaffee kochen und kopieren…

Unser Schülerpraktikant Lukas hat nicht nur vielfältige Einblick in unser Unternehmen erhalten, sondern auch tatkräftig mit angepackt. Nicht zuletzt mit diesem Content, den er selbst erstellt hat (wir haben ihn nur leicht grafisch optimiert). 🥳

Wir geben seinen DANK an uns gerne auch an ihn zurück. Lukas, vielen Dank für Deine Unterstützung und Deine Neugierde. Es hat uns ebenso Freude bereitet, mit Dir zu arbeiten. Wir wünschen Dir für Deine Zukunft nur das Beste. 🍀

#praktikum #wirlebenfitness #ausbildung #schule

Hallo, ich bin Lukas aus Wien. ☺️ Zu Sport-Ti

Hallo, ich bin Lukas aus Wien. ☺️

Zu Sport-Tiedje kam ich nur durch Zufall, da ich mir damals, 2008, einen Boxsack gekauft habe und gesehen habe, dass eine Teilzeitkraft gesucht wird. Ich habe damals mit 10 h/Woche neben dem Studium bei Sport-Tiedje als Verkäufer und Aushilfe angefangen und habe dann über die Jahre mehr und mehr Stunden gearbeitet. 🙌 Mein Studium (Lehramt Biologie und Ernährungswissenschaften) hab ich nach nur 3 höchst erfolglosen Semestern abgebrochen und mich für eine Fitnesstrainer-Ausbildung entschieden. Nach positivem Abschluss nach 1,5 Jahren wollte ich dann frische Luft schnuppern und habe fast 3 Jahre als Fitnesstrainer bei einer renommierten Schweizer Kette (in Wien) gearbeitet. 🏋️ Nach diesem beruflichen Seitensprung bin ich aber im April 2015 zurück gekommen. Außerhalb der Arbeit bin ich gerne mit meiner Freundin in der Natur, fernab von Menschen(massen), trainiere zu Hause auf Sport-Tiedje Geräten, zocke auf meiner PS5 (meistens Warzone und Witcher3) oder man findet mich auf einem Schießstand.

#mitarbeitermittwoch #wirsindeinteam #wirlebenfitness

Starke Events -2- 💪🏼 & weiter geht es mit un

Starke Events -2- 💪🏼
& weiter geht es mit unserem Teil 2 der schönsten Veranstaltungen von Sport-Tiedje.

Wir wünschen euch viel Spaß dabei!📺

#wirlebenfitness #jubiläum #events

Starke Events -1- 💪🏼 Über die Jahre haben w

Starke Events -1- 💪🏼
Über die Jahre haben wir an vielen tolle Veranstaltungen teilnehmen dürfen. Man trifft sich, tauscht sich aus und bildet sich weiter. Der Spaß bleibt bei all dem aber natürlich nicht auf der Strecke...😉😀
Wir möchten euch an einigen dieser Events teilhaben lassen und haben hierfür die schönsten Momente zusammengefasst – viel Spaß bei Teil 1!📺

#wirlebenfitness #jubiläum #events

NICE TO KNOW 💡 Wir feiern diese Woche noch 40 J

Vom kleinen Tante-Emma-Laden zu Europas Nummer 1 f

Vom kleinen Tante-Emma-Laden zu Europas Nummer 1 für Heimfitness. 💪 Wie wir in der Schleswiger Innenstadt gestartet sind, welchen Stellenwert der Onlinehandel eingenommen hat und wie wir dazu kamen 66 weitere Filialen in ganz Europa zu eröffnen, erfahrt ihr in der 219. Podcastfolge von Kassenzone. 🎙️ Einige Fakten haben wir euch in diesem Reel zusammen gefasst. 🙌
Über den Link in unserer Bio gelangt ihr zu dem Interview mit unserem Geschäftsführer Christian Grau.
#wirlebenfitness #jubiläum #homegym #happybirthday #40jahre

Hi ich bin Aylin, ich bin seit November 2023 als

Hi ich bin Aylin,
ich bin seit November 2023 als Managerin in der Filiale Ingolstadt tätig. 🥳
#mitarbeitermittwoch #wirsindeinteam #wirlebenfitness #filialleitung

🚀 UNSER WACHSTUM 🚀 In 14 Jahren kann einige

🚀 UNSER WACHSTUM 🚀

In 14 Jahren kann einiges passieren. 🕑 Von 2010 - 2024 ist das Unternehmen in vielen Bereichen gewachsen und hat einige Erfolge verzeichnen können. Zum Beispiel sind wir von 230 auf 700 Mitarbeiter gewachsen & verzeichnen mittlerweile rund 3.679.200 zufriedene Kunden! Wir finden, darauf kann man stolz sein!🤝🏼😍

Wir freuen uns auf die nächsten 40 Jahre mit allen treuen Kunden und Mitarbeitenden. Gemeinsam bringen wir Fitness in euer Zuhause!🥰👋🏼

🎉 40 JAHRE SPORT-TIEDJE 🎉 Vom kleinen Sport-

🎉 40 JAHRE SPORT-TIEDJE 🎉
Vom kleinen Sport-Artikel-Laden in der Innenstadt von Schleswig zu Europas Nr. 1 für Heimfitness.
Lasst uns etwas in Erinnerungen schwelgen 🥰

#jubiläum #wirlebenfitness #40jahre #HomeGym #festefeiern

🐰 FROHE OSTERN 🐰 Wir wünschen euch allen f

🐰 FROHE OSTERN 🐰

Wir wünschen euch allen fröhliche Ostertage mit euren Liebsten! Und falls ihr die ganzen Schoko-Eier abtrainieren möchtet, schaut doch mal in unseren Shop. Hier findet ihr sicher starkes Fitness-Equipment! 😉🏋🏼‍♂️
👉🏼 Link in Bio

Habt viel Spaß beim Suchen und genießt die Feiertage!😊🥚

#wirlebenfitness #easteregg #homegym

🤸 Unsere TIPPS für FITNESS-TRAMPOLINE Auch w

🤸 Unsere TIPPS für FITNESS-TRAMPOLINE

Auch wenn diese vielfältig einsetzbaren Hüpfer einfach aufzubauen und an verschiedenen Standorten in deinem Zuhause aufstellbar sind, gilt es vor dem Kauf ein paar Dinge zu klären.

Den kompletten Kaufratgeber findest du in unserem Webshop
⏩ Link wie immer in Bio

📍 Oder aber du besuchst gleich unsere Kollegen vor Ort in der Filiale in deiner Nähe, dann kannst Du auch gleich ein paar Probe-Hüpfer machen. 🤸

#jumpingfitness #trampoline #wirlebenfitness #HomeGym

Hallo, ich bin Timo, 32 Jahre alt und arbeite seit

Hallo, ich bin Timo, 32 Jahre alt und arbeite seit 5 1/2 Jahren bei Sport-Tiedje. Nachdem ich 3 Jahre als Stellv. Filialleiter in der Filiale Bielefeld tätig war, habe ich die Leitung der Filiale in Münster übernommen. Als sich mir nach 7 Monaten die Chance ergab, die Filiale in Bielefeld zu leiten, habe ich diese ergriffen und bin mittlerweile seit 2 Jahren zurück in der Heimat. ☺️

Als Jugendlicher habe ich Leichtathletik als Leistungssport betrieben. 🏃Hierbei wuchs in mir der Wunsch, mein Hobby zumindest teilweise in mein Berufsleben einfließen zu lassen. Also entschied ich mich eine Ausbildung als Sport- & Fitnesskaufmann bei einem bekannten Lemgoer Verein zu machen. Nach diversen Fort- und Weiterbildungen habe ich zunächst im Außendienst (Vertrieb) gearbeitet. Hierbei entdeckte ich meinen Spaß daran, Kunden zu beraten und von Produkten zu begeistern. Da mir die Produkte in der Industrie jedoch etwas zu "trocken" waren, suchte ich einen Beruf der meine beiden Interessen optimal zusammenführt und bin dabei auf Sport-Tiedje gestoßen. 🥳

Seitdem sorge ich mit dem Team in Bielefeld dafür, dass jeder bei uns sein passendes Gerät findet und mit einem Lächeln- und Vorfreude auf das Training ,die Filiale verlässt 🙂

#mitarbeitermittwoch #wirsindeinteam #wirlebenfitness #filialleiter #fitmitftitshop

🤔 Regular, Ground, InGround, Baseground… In

🤔 Regular, Ground, InGround, Baseground…

In Sachen Outdoor-Trampolin bringen wir einmal Licht ins Dunkel der Bezeichnungen. 💡 Insgesamt gibt es 3 Bauarten von Outdoor-Trampolinen, und die reichen vom Aufstelltrampolin mit Standfüßen bis zum gänzlich in die Erde eingelassenen Bodentrampolin. In unserem Shop findest Du alle Typen in unterschiedlichen Größen und Ausführungen. 😎 >> Link in Bio <<

#saltatrampolines #bergtrampoline #ingroundtrampoline #gartentrampolin #kinderbewegen #wirlebenfitness

Heute ist Tag der Rückengesundheit!✋🏼 In die

Heute ist Tag der Rückengesundheit!✋🏼 In diesem Sinne möchten wir euch wichtige Punkte zur Prävention von Rückenschmerzen an die Hand geben. Ein ideales Muskelaufbautraining, mehr Bewegung im Alltag und richtiges Heben und Tragen werden deinen Rücken langfristig unterstützen. 🤸🏼‍♀️

Ihr möchtet euch gern nach Produkten umsehen, mit welchen ihr euren Rücken entspannen oder trainieren wollt? Dann schaut bei uns im Shop vorbei. 🛒

👉🏼 Link in Bio.

#rückentraining #rückengesundheit #wirlebenfitness

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