Archiv für den Monat: September 2017

Fit mit Nordic Walking In 5 Schritten zur perfekten Technik

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Fit mit Nordic Walking

Was in den 2000er Jahren als Trendsport aus Finnland Einzug hielt im restlichen Europa, gehört heute zu einer der beliebtesten Outdoor-Sportarten, um sich auf gelenkschonende und effiziente Weise fit zu halten: Nordic Walking. Wir zeigen Euch die ideale Technik für den maximalen Trainingserfolg.

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Sport-Tiedje ist Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte 2017! Erneut gewinnt unser Online-Shop die Verbraucherumfrage vom DISQ und n-tv

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Sport-Tiedje ist Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte

Erinnert Ihr Euch noch an unseren Blogbeitrag letztes Jahr, als Sport-Tiedje zu Deutschlands bestem Online-Shop für Sportgeräte gewählt wurde? Wir freuen uns riesig, dass unser Online-Angebot auch dieses Jahr wieder mit dem begehrten Preis vom Deutschen Institut für Service-Qualität (DISQ) und n-tv ausgezeichnet wurde. Sport-Tiedje-Inhaber und Geschäftsführer Christian Grau nahm den Preis auf der feierlichen Verleihung in Berlin persönlich entgegen. Weiterlesen

Die 4. Sport-Tiedje Management Conference 2017

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Bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr fand die Sport-Tiedje Management Conference (STMC) statt. Nach den beiden Veranstaltungen im holländischen Gouda und in Schleswig im Jahr 2016 und der 3. STMC in Berlin im Frühjahr 2017 lud Sport-Tiedje die Teilnehmer diesmal wieder an den Standort der Unternehmenszentrale nach Schleswig ein.

Da die Sport-Tiedje Group stetig wächst, kamen fast 70 Teilnehmer aus ganz Europa nach Norddeutschland gereist. Zu den Teilnehmern gehörten die Sport-Tiedje Geschäftsführer, die Abteilungsleiter und die Filialleiter der 73 Fitness-Fachmärkte. Weiterlesen

Rudergeräte mit Wasserwiderstand WaterRower, First Degree Fitness und der Baltic Rower im Vergleich

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Rudergerät

Unter unseren Heimfitnessgeräten gibt es einige besonders beliebte Geräte. Das sind natürlich Klassiker wie der Crosstrainer oder das Ergometer. In den letzten Jahren hat sich aber noch ein weiteres Gerät in diese Riege gereiht: das Rudergerät. Man munkelt, Frank Underwood hätte da seinen Beitrag zu geleistet, der in House of Cards auf einem WaterRower trainiert. Vielleicht liegt es aber auch an dem wachsenden Bewusstsein, dass Rudern das ideale Ganzkörpertraining ist: Auf einem Rudergerät sprichst Du ganze 80% Deiner Muskulatur an und trainierst gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Die fließende Bewegung auf dem Rudergerät ist außerdem sehr gelenkschonend.

Wer darüber nachdenkt, ein Rudergerät zu kaufen, hat die Wahl zwischen verschiedenen Widerstandssystemen. Eines davon ist das Wasserwiderstandssystem, bei dem man mit jedem Ruderzug ein Paddel durch einen Wassertank zieht. Welche Hersteller setzen bei ihren Rudergeräten auf dieses System? Was sind die beliebtesten Modelle auf dem Markt? Was ist der Unterschied zwischen einem WaterRower und einem Rudergerät von First Degree Fitness? Wir stellen Dir Rudergeräte mit Wasserwiderstand von drei bekannten Herstellern vor. Weiterlesen

Die 5 Grundlagen von Fitness – und wie Du sie trainierst Mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination

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5 Grundlagen von Fitness

Wer regelmäßig Sport treibt, hat seinen ganz eigenen Schwerpunkt – Joggen zum Beispiel, oder Krafttraining. Und das ist auch gut so, schließlich soll man das tun, was einem am meisten Spaß macht und worin man richtig gut werden möchte. Bei alledem sollte man aber nicht vergessen, dass ein ganzheitliches Fitnesstraining die motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination umfasst. Wer das zweifache seines Körpergewichts stemmen kann, aber bereits nach einem Kilometer joggen aus der Puste kommt, der ist zwar ziemlich stark, hat aber kaum Ausdauer. Wer beim Sprint alle hinter sich lässt, seine Zehen aber nicht berühren kann, der ist zwar schnell, aber nicht sehr beweglich. Deshalb ist es wichtig, die anderen Grundlagen nicht komplett zu vernachlässigen, sondern regelmäßig mitzutrainieren. Wie so oft im Leben gilt auch hier: Die Mischung macht’s. In jedem der Bereiche sollte man ein gewisses Maß an Leistung erbringen können. Wir stellen Euch die fünf motorischen Grundfähigkeiten vor und zeigen, mit welchen Trainingsgeräten und Sportarten Ihr sie optimal trainieren könnt. Weiterlesen

Gib dem Lauch Eisen zu fressen Was bedeutet es, wenn Fitness-Freaks sprechen und warum Heimfitness eine gute Idee ist

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Was es bedeutet, wenn Fitness-Freaks sich unterhalten - und warum ich oft zu Hause bleibe

Unser Blog beschäftigt sich ja nicht nur mit Fitnessgeräten und Abnehmen, sondern auch mit gesellschaftlichen Themen. Als Fitness-Blog wollen wir auch aufklären, wir wollen für Verständigung sorgen, wir wollen, dass die Menschen unvoreingenommen und ergebnisoffen miteinander reden. Im Fitness-Studio hören Menschen wie ich (der Welt unsportlichster Fitness-Blogger) häufig Wörter und Redewendungen, die wir einfach nicht verstehen. Wir haben also einen unserer Broscience-Experten, um Erklärung gebeten. Traurig aber wahr. Weiterlesen

LISS-Training: Darum solltest Du Deine Ausdauer nach dieser Methode trainieren! Gründe für ein LISS-Training und die Grundlagen dieser Trainingsmethode

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LISS-Training scheint ein neuer Trend in der Fitness-Welt zu sein. Doch wofür steht die Abkürzung, gibt es Gründe, die für diese Trainingsmethode sprechen und wie ist eine LISS-Trainingseinheit aufgebaut? Diese Fragen werden im Artikel beantwortet. Außerdem vergleiche ich HIIT und LISS und fasse den aktuellen Stand der Wissenschaft zu beiden Methoden für Euch zusammen.

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Die Sport-Tiedje Sales Fair 2017 100 Mitarbeiter, 18 Aussteller, ein Ziel

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Sport-Tiedje ist in den vergangenen Jahren und Monaten stark gewachsen. Eins bleibt immer gleich: Beim Verkauf von Fitnessgeräten ist uns besonders wichtig, dass der Kunde individuell und professionell beraten wird. Schließlich möchte er das Gerät lange nutzen und ein bestimmtes Fitness-Ziel damit erreichen.

Um rund um unser großes Produktsortiment immer auf dem neuesten Stand zu sein, geht Sport-Tiedje seit letztem Jahr in der Mitarbeiterschulung einen neuen Weg und lässt die Mitarbeiter aus allen Standorten zu einer eigenen Hausmesse, der Sport-Tiedje Sales Fair, zusammenkommen. Waren es im vergangenen Jahr noch zwölf Aussteller an zwei Messetagen, präsentierten uns zur diesjährigen Sport-Tiedje Sales Fair vom 29.-31.08.2017 in den Räumlichkeiten von ACO Hospitality in Büdelsdorf achtzehn Aussteller an drei Messetagen ihre neuesten Fitnessgeräte und Exklusiv-Modelle – ausprobieren erwünscht. Unser Blogger-Team war auch in diesem Jahr wieder dabei. Heute wollen wir Euch darüber berichten, wie so eine Messe abläuft und welche Highlights Euch in der kommenden Saison erwarten. Weiterlesen