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Healthy Hedonism – Zurück zum Genuss

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2022 ist noch jung und wie jedes Jahr wieder, herrscht jetzt für viele die Zeit der guten Vorsätze, der Neuanfänge und der Veränderungen. Die Fitnessstudios verzeichnen einen Ansturm neuer Kunden, die Zahl der Veganer, Vegetarier und Zuckerverächter steigt ins Unermessliche und plötzlich sieht man deutlich mehr Leute joggen als noch im Jahr zuvor.
In vielen Fällen neujahrsbasierter Vorsätze für das Ess- und Sportverhalten ist die Motivation jedoch genauso schnell wieder weg, wie sie gekommen ist. Jetzt verspricht ein spannender Lifestyle-Kult Erleichterung, die vielleicht viele länger durchhalten lässt: Healthy Hedonism.

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Homegym einrichten

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Homegym einrichten

Du möchtest Dir ein Homegym einrichten? Hier erfährst Du, auf was Du dabei achten musst und wie Du Deine Equipment-Auswahl triffst. Außerdem bekommst Du 3 konkrete Beispiele, mit welchen Fitnessgeräten Du Dein Homegym ausstatten könntest.

Hier gehts direkt zur » Homegym Checklist

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Abnehmen leicht gemacht: So verschwinden die Weihnachtspfunde

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Abnehmen leicht gemacht: So verschwinden die Weihnachtspfunde

Zeit die Weihnachtspfunde loszuwerden: Weihnachten gab es wieder jede Menge Leckereien von süßem Glühwein über bunte Plätzchen bis hin zum deftigen Festbraten. Nun sind die Feiertage vorüber und was bleibt, ist ein kugelrunder Bauch. Doch nicht mehr lange! Die Kombination aus Ernährungsumstellung und Bewegung lässt das Weihnachtsbäuchlein schnell verschwinden.

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Laufband Test: Testbericht zum Darwin Laufband TM70 Touch

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Testbericht zum Darwin Laufband TM70 Touch

Laufen bei Wind und Wetter

Die dunkle Jahreszeit bricht an – Blätter rieseln zu Boden, Regen prasselt ans Fenster und ab 16 Uhr erfüllt das Licht der Laternen die Straßen. Langsam sinken die Temperaturen Richtung 0 Punkt und mit ihnen die Motivation draußen eine Laufrunde zu drehen. Doch kein Sport ist auch keine Lösung. Wie wäre es da mit einem Laufband?

Das ganze Jahr über flexibel trainieren, das eigene Leistungsniveau gezielt verbessern und fit durch die Winterzeit kommen. Dazu möchte ich Dir das Darwin Laufband TM70 Touch vorstellen, welches ich ausführlich für Dich getestet habe.

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Bewerten & Gewinnen

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Bewerten & Gewinnen

Kennst Du schon Bewerten & Gewinnen?

Wenn Du Sport-Tiedje-Kunde bist oder es noch werden möchtest, solltest Du Dir unser Bewertungsgewinnspiel Bewerten & Gewinnen nicht entgehen lassen. Als Gewinn winken mindestens 500€. In diesem Artikel erfährst Du alle wichtigen Details zum Gewinnspiel.

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Rückenmassagegerät Test: Testbericht zum Taurus Wellness Rückenmassagegerät

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Rückenmassagegerät Test Titelbild

Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblematiken in Deutschland. Dies verdeutlicht das Ergebnis einer Studie zu Rückenschmerzen von 2020, bei der rund 61 % der Deutschen angaben, dass sie innerhalb des letzten Jahres mindestens einmal an Rückenschmerzen litten. Schmerzen im Bereich des Rückens sind meist sehr unangenehm und wirken sich negativ auf die Lebensqualität aus. Falls Du auch mit Rückenschmerzen zu kämpfen hast, sind Rückenmassagegeräte eine praktische und preiswerte Möglichkeit, um zu Hause die Behandlung solcher Schmerzen zu unterstützen. Das Taurus Wellness Rückenmassagegerät habe ich für Dich einmal etwas genauer unter die Lupe genommen und möchte meine Eindrücke in diesem Blogartikel mit Dir teilen.

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7 Fitnesstrends für 2022

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Fitnesstrends 2022

In diesem Blogartikel erfährst du, was die 7 großen Fitnesstrends für 2022 sind. Für diesen Blogartikel haben wir uns bei Europas Nr. 1 für Heimfitness mit unseren Experten im Haus zusammen gesetzt und die 7 potenziell größten Fitnesstrends für 2022 ermittelt. Einige der Trends begleiten uns bereits seit mehreren Jahren und sind nun aber erst so richtig ins Rampenlicht gerückt. Andere von ihnen existieren erst seit kurzer Zeit auf dem Markt und sind bereits jetzt populär.

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Die 15 besten Lebensmittel zum Abnehmen

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Die 15 besten Lebensmittel zum Abnehmen

Du möchtest abnehmen, doch die bisherigen Diäten sind allesamt gescheitert? Es gibt viele Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen. Leider gibt es viele Diäten, die für einen Jojo-Effekt sorgen und über kurz oder lang scheitern. Das Ziel dieses Blogartikels ist es, dir eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu ermöglichen, die zu deinem Lebensstil passt.

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5 leicht anzuwendende Entspannungstechniken am Arbeitsplatz

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Entspannungstechniken am Arbeitsplatz

Stress belastet den Körper und Geist. Dabei bewirkt der individuelle Stressor eine Reaktion des menschlichen Körpers, welche sich in Form von Kopfschmerzen, Nervosität, innerer Unruhe oder Wutausbrüchen äußern kann. Vor allem im beruflichen Alltag ist der Umfang von äußeren Reizen wie starkem Leistungsdruck oder neuen beruflichen Aufgaben enorm. Um den Arbeitstag stressfrei zu überstehen, stellen wir dir 5 verschiedene Entspannungstechniken vor.

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