Ein knackiger Po durch Trampolin springen? Mit diesen effektiven Trampolin-Übungen für Bauch, Beine und Po klappt es garantiert.
WeiterlesenEffektive Trampolin Übungen für Bauch, Beine, Po
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Archiv für den Monat: August 2020
Unterschied Stepper und Crosstrainer
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Stepper und Crosstrainer sind beliebte Sportgeräte, die Ihren Einsatz sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause finden.
Aber was unterscheidet die beiden Fitnessgeräte voneinander? Hier erfährst du alles, was du über Crosstrainer und Stepper wissen solltest.
WeiterlesenWasserbedarf berechnen – so viel Wasser solltest du am Tag trinken!
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Ein, zwei oder drei Liter? Wie viel Wasser sollte ich denn nun wirklich am Tag trinken? Lass dir hier deinen Wasserbedarf berechnen und bringe Licht ins Dunkle.
WeiterlesenNährstoffrechner: Berechne deine Makros
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Wie viel von welchen Lebensmitteln darf ich eigentlich essen, um mein Trainingsziel zu erreichen? → Mit unserem Nährstoffrechner kannst du ganz einfach deine persönliche Nährstoffverteilung zur Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Definition oder zum Gewicht halten berechnen.
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