Gesund essen und abnehmen – ganz ohne Diät? Klappt! Und zwar mit intuitivem Essen! Wir erklären dir, was intuitives essen ist, wie man es lernen kann, welche Stolperfallen es gibt und welche Vorteile intuitives essen hat.
Weiterlesen
Archiv des Autors: Kerrin Schreiber
Sport-Tiedje ist Deutschlands bester Online Shop für Sportgeräte !
vom - 0 Kommentare
Zum fünften mal in Folge → bester Online Shop für Sportgeräte!
Wir sind stolz und freuen uns sehr darüber, dass unser Online Shop aus Verbrauchersicht zu den besten Online Shops Deutschlands gehört. Bereits zum fünften Mal in Folge wurde Sport-Tiedje mit dem begehrten Award „Deutschlands Bester Online Shop für Sportgeräte“, vom Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) und n-tv ausgezeichnet.
WeiterlesenEffektive Trampolin Übungen für Bauch, Beine, Po
vom - 0 Kommentare
Ein knackiger Po durch Trampolin springen? Mit diesen effektiven Trampolin Übungen für Bauch, Beine und Po klappt es garantiert.
WeiterlesenUnterschied Stepper und Crosstrainer
vom - 0 Kommentare
Stepper und Crosstrainer sind beliebte Sportgeräte, die Ihren Einsatz sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause finden.
Aber was unterscheidet die beiden Fitnessgeräte voneinander? Hier erfährst du alles, was du über Stepper und Crosstrainer wissen solltest.
WeiterlesenWasserbedarf berechnen – so viel Wasser solltest du am Tag trinken!
vom - 0 Kommentare
Ein, zwei oder drei Liter? Wie viel Wasser sollte ich denn nun wirklich am Tag trinken? Lass dir hier deinen Wasserbedarf berechnen und bringe Licht ins Dunkle.
WeiterlesenNährstoffrechner: Berechne deine Makros
vom - 0 Kommentare
Wie viel von welchen Lebensmitteln darf ich eigentlich essen, um mein Trainingsziel zu erreichen? → Mit unserem Nährstoffrechner kannst du ganz einfach deine persönliche Nährstoffverteilung zur Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Definition oder zum Gewicht halten berechnen.
WeiterlesenDie 4 effektivsten Eigengewichtsübungen
vom - 2 Kommentare
Eigengewichtsübungen sind optimal für das Training zuhause und eignen sich ideal für den Muskelaufbau und um Gewicht zu verlieren. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht wird übrigens auch Bodyweight-Workout genannt.
Eigengewichtstraining ist für jeden geeignet da es viele Übungsmöglichkeiten sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gibt. Aus diesem Grund stellen wir Dir im folgenden Text die 4 effektivsten Eigengewichtsübungen vor. So kannst Du Deine Wunschfigur ganz einfach erreichen und zwar komplett ohne Fitnessstudio.
WeiterlesenWelches Fitnessgerät passt zu mir?
vom - 0 Kommentare
Ein Fitnessgerät zuhause ist eine praktische und preiswerte Alternative zu einem Fitnessstudio.
Du kannst jederzeit trainieren, hast mehr Zeit für andere Dinge und kannst ganz ungestört Dein Workout durchziehen. Welches Fitnessgerät am sinnvollsten für Deine eigenen vier Wände ist und welches speziell zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt, erfährst Du hier.
Weiterlesen