Archiv für den Monat: Februar 2024

Die Komfortzone verlassen, mit Functional Training durchstarten

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Jeder kennt sie, die Komfortzone. In unserer Komfortzone haben wir bestimmte Gewohnheiten und Routinen. Die Komfortzone gibt uns ein Gefühl von Kontrolle, Sicherheit und Geborgenheit und in ihr geht uns alles leicht von der Hand. Kurz gesagt: In der Komfortzone ist alles ganz schön komfortabel. Die Frage lautet doch dann, wieso sollten wir sie verlassen?

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