Archiv für den Monat: Juli 2019

Fitness Tracker für Herren

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Was tun, wenn die Motivation zum regelmäßigen Sport nicht anhält? Wenn die Arbeit zu sehr geschlaucht hat und man sich nur noch auf die Couch wünscht, obwohl das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Sport und der Wunsch nach einer athletischen Figur vorhanden sind? Manchmal fehlt dem Gewissen nur noch der gewisse letzte Kick, der den Unterschied zum Tun macht.

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Stylische Fitness Tracker für Frauen

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Heute möchten wir euch die vielleicht schönsten Fitness Tracker für Frauen vorstellen. Warum? Weil das Aufzeichnen und Analysieren der eigenen Fitness mit einem Tracker, den du gerne trägst, umso motivierender ist. Einen Fitnes Tracker, der dir auch optisch richtig gut gefällt, wirst du mit Sicherheit freiwillig den ganzen Tag über tragen. Und das ist die beste Voraussetzung, um Sport und Bewegung zu einem festen Bestandteil in deinem Alltag werden zu lassen. Ganz ehrlich: Ich kann mich bei den ganzen hübschen Designs noch gar nicht für ein Armband entscheiden. Jetzt dürft ihr aber erst einmal einen Blick auf die schönsten Modelle werfen.

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Fitness-Rezept: Proteinriegel selber machen

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Proteinriegel selber machen

Wenn Ihr auf der Suche nach einem gesunden Snack seid, der Euch vor dem Training einen Energiekick gibt oder Euch nach dem Training bei der Regeneration unterstützt, solltet Ihr unbedingt unser Rezept für einen selbstgemachten Proteinriegel mit Erdnussbutter ausprobieren. Der Riegel besteht aus nur sechs Zutaten und ist in unter 30 Minuten fertig. Für die Herstellung benötigt Ihr nicht einmal eine Küchenmaschine. Einer unserer köstlichen selbstgemachten Eiweißriegel liefert Euch ca. 155 Kalorien Energie und 16 Gramm Eiweiß für Regeneration und Muskelaufbau.

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