Archiv für den Monat: Juni 2015

Hinter den Kulissen von Life Fitness

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Hinter den Kulissen von Life Fitness

Silvan, unser Filialleiter aus Zürich, und Henok, unser Kollege aus dem Einkauf, sind gerade aus Chicago zurückgekommen. Dort durften sie die Firmenzentrale von Life Fitness besichtigen. Life Fitness ist einer der weltweit führenden Anbieter von Fitnessequipment und hat vor mehr als 40 Jahren das erste elektronische Fitnessgerät auf dem Markt gebracht. Lest jetzt hier Henoks Reisebericht aus der „Windy City“ und bekommt einen Einblick: Sport-Tiedje hinter den Kulissen von Life Fitness!

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Nützliche Fitness Accessoires

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Nützliche Fitness Accessoires

Für Sportmuffel sehen die Fitness-Neulinge häufig beängstigend aus. Einigen der Exemplare ist nicht anzusehen, dass sie als Unterstützung für die sportliche Aktivität genutzt werden können. Auf den ersten Blick ist oft schwer zu erkennen welcher Nutzen hinter den Fitness- Accessoires steckt. 8 neue oder neu entdeckte Fitness-Helfer möchte ich Euch heute vorstellen.
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Thore testet – Was kann eigentlich ein Foam Roller?

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Ich bin seit einiger Zeit stolzer Besitzer eines Trigger Point The Grid 2.0. Nach kurzem Überlegen habe ich mir diesen sogenannten Foam Roller zugelegt. Was dieses eigentlich „einfache“ Fitnessgerät alles kann und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe, möchte ich Euch kurz erzählen.

Lest hier, warum ich von der Grid begeistert bin

Meine Lieblingsartikel: WaterRower Clubsport und Taurus Premium Kettlebell

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Mark mit Kettlebell und Rudergerät

In dieser Kategorie stellen Euch unsere Kollegen bei Sport-Tiedje regelmäßig ihre Lieblingsartikel vor!

Hallo, ich bin Mark!

Ich arbeite bei Sport-Tiedje in der Marketingabteilung.

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Wassergymnastik für Schwangere: Ein Erfahrungsbericht

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Wassergymnastik für Schwangere

Unsere Kollegin Daniela aus dem Bereich Filialprojekte ist schwanger. Was beim Sport in der Schwangerschaft zu beachten ist, haben wir hier (Sport in der Schwangerschaft – was ist zu beachten?) schon beantwortet. Um sich und ihrem Baby etwas Gutes zu tun, ist Daniela weiterhin sportlich aktiv. Jetzt hat sie Wassergymnastik ausprobiert und berichtet euch hier von Ihren Erfahrungen. Weiterlesen

Adjustable Dumbbells – Eine raffinierte Alternative zu den klassischen Kurzhanteln

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Wer viel Krafttraining betreibt, kommt um ein gezieltes, freies Hanteltraining nicht herum. Lästig dabei ist nur das ständige Wechseln der Hantelscheiben, da für unterschiedliche Übungen meist mit unterschiedlichen Gewichten trainiert wird. Dafür gibt es eine Lösung: Adjustable Dumbbells (sog. System-Hanteln)
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Functional Training – Die Trainingsmethode mit komplexen Bewegungsmustern

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Überall wo derzeit über Fitnesstrends berichtet wird wird, ist das Functional Training nicht weit. Ich persönlich sehe es keinesfalls als einen Trend an, sondern als eine besonders sinnvolle Trainingsmethode, die unbewusst schon seit Jahren praktiziert wird, aber durch steigende mediale Berichterstattung und prominente Vertreter nun immer mehr in die Schlagzeilen gerät.
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Seitenstechen: Was tun, wenn es in der Seite sticht?

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Ich laufe und es fühlt sich gar nicht schlecht an heute…vielleicht bin ich ein bisschen zu schnell gestartet, aber das wird schon. Eine Zeit zum Reinkommen benötigt man ja immer. Plötzlich zwickt es ein wenig in der Seite, aber ich ignoriere den Schmerz anfangs. Es wird schlimmer. Das Zwicken wird zum stechenden Schmerz und das freie Atmen fällt mir schwer. Seitenstiche! Ich muss mein Tempo verringern und meine Atmung anpassen. Warum kriege ich Seitenstiche, ich bin doch eigentlich ganz gut trainiert?
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Sport und Schlaf

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Um richtig gut zu schlafen, ...

Forscher sind immer noch dabei herauszufinden, welche Faktoren dafür sorgen, dass wir gut oder schlecht schlafen und was dabei in unserem Körper passiert.
Ich habe mich mit aktuellen Studienergebnissen zum Thema „Sport und Schlaf“ befasst und diese Informationen für Euch zusammengefasst. Außerdem liste ich praktische Tipps auf, damit Ihr besser schlaft und dabei besser regeneriert. Weiterlesen