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Fit im Büro – 3. Ein starker Rücken

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Fit im Büro

Den Rücken stärken… der dritte Dienstag in der Serie – wir bauen weiter auf mit einer neuen Übung am Schreibtisch. Innerhalb von 10 Wochen zeigen wir Euch jede Woche eine Übung fürs Büro. Danach werdet Ihr in der Lage sein, selbst im Büro und am Schreibtisch abwechslungsreich zu trainieren. Und das ohne viel Aufwand, nur mit Eurem eigenen Körpergewicht und Euren Schreibtischutensilien. Und los geht’s… Weiterlesen