Rumpf ist Trumpf – mit unseren 3 Rumpf-Übungen am Kabelzug Crossover stärkst Du effizient Deine Bauchmuskeln und ziehst zahlreiche positive Effekte für Deinen Körper daraus. So lässt Dich Deine trainierte Rumpfmuskulatur unter anderem aufrechter durch das Leben gehen. Doch nie vergessen: Dazu muss stets die Bauch- sowie Rückenmuskulatur trainiert werden.

Rückgrat zeigen und zu einer aufrechten Haltung stehen – mit unseren Rückentraining am Kabelzug geben wir Dir dafür Rückhalt. Dazu nimmt Finn Dich an die Hand und zeigt Dir 8 starke Rücken-Übungen für zuhause oder im Gym.

Wenn Du zu Hause mit einem Laufband trainierst, solltest Du auch auf die korrekte Laufbandwartung achten. Einerseits steigerst Du somit die Lebensdauer Deines Laufbandes, andererseits gewährleistest Du auch Deine eigene Sicherheit während des Trainings. Grundsätzlich sind Laufbänder sehr unkomplizierte Geräte. Es gibt aber einige wenige Punkte, die Du in gewissen Abständen kontrollieren solltest.
Wann genau Dein Laufband eine Reinigung/Wartung benötigt, wird bei einigen Laufbändern im Display über ein entsprechendes Symbol angezeigt. Schaue aber gerne noch einmal in Deiner Bedienungsanleitung nach. Dort wirst Du auch genauere Angaben zu den Intervallen finden können.